Copyright 2024 \ Delta Sport
Qalong ea tsela ea baatlelete, hangata baatlelete ba kopana le likhopolo tse ngata tse sa tsejoeng, mohlala - fensetere ea k'habohaedreite kamora koetliso. Ke eng, hobaneng e hlaha, na u lokela ho e tšaba, ho e koala le ho tla etsahalang ha u ka e hlokomoloha Ho ikoetlisa...
Ha se moatlelete e mong le e mong ea labalabelang ho tseba seo a lokelang ho se noa nakong ea thupelo. Leha ho le joalo, ho monate haeba, ha e le hantle, a utloisisa hore ho noa hoa hlokahala. Ho sala feela ho tseba hore na u ka noa eng le eng eo u ke keng ua e noa, le ho utloisisa hamolemo sehlooho - hobaneng ho hlokahala?...
Kajeno re nkile qeto ea ho ama sehlooho se nang le khang haholo, ngangisano eo e ke keng ea kokobela ka tsela efe kapa efe - na ho a khonahala ho noa kofi pele u ikoetlisa? Ho na le maikutlo a mangata a pakang melemo le kotsi ea tloaelo e joalo. Re nkile qeto ea ho arola koro le 'moko, ka hona...
Na u nahana hore ho lokile ho noa lebese kamora ho ikoetlisa, na ho tla ba molemo? Ka lehlakoreng le leng, seno se na le livithamini tse ngata, likarolo tse nyane le tse kholo, se na le protheine le lik'habohaedreite tse silang habonolo. Ka lehlakoreng le leng, hoo e ka bang halofo ea baahi ba lefatše ba utloa bohloko...
Haeba u ntse u ipotsa hore na u tla noa liprotheine neng, pele kapa ka mor'a ho ikoetlisa ho eketsa melemo ea hau, u fihlile sebakeng se nepahetseng bakeng sa sengoloa sena! Re tlo sheba taba ena ka hloko le ka botlalo. Batho ba fapaneng ba na le maikutlo a fapaneng ka taba ena,...
Na u nahana hore kofi ea kamora ho ikoetlisa ea amoheleha? Ho fana ka karabo e felletseng potsong ena, re tla fumana hore na ke lits'ebetso life tse etsahalang ka 'mele kamora mojaro oa motlakase, hape le phello ea kofi ke efe. Hoo e ka bang litlamorao tsohle tse mpe tsa ts'ebeliso...
Kajeno re tla fumana hore na o ka khona ho ja banana ka mor'a koetliso, kapa ho molemo ho e ja pele? Hape, ho thoe'ng ka seneke se nepahetseng pakeng tsa li-sets? Kahoo, pele, a re feliseng tšōmo e tummeng! Libanana li kenya letsoho botebong. Seo...
Ho ke ke ha etsahala hore re makatse mang kapa mang ka ho araba potso "na nka noa metsi nakong ea koetliso" hantle. Leha ho le joalo, maikutlo ana a boetse a na le pono ea polar. A re ke re sekaseke melemo le likotsi! Hobane'ng u ka khona? 'Mele oa motho o na le hoo e ka bang 80...
Mohiri ke tlatsetso ea phepo e nepahetseng phepo ea lipapali, e nang le lik'habohaedreite le protheine, e nang le moeli o tiileng molemong oa ea pele. E sebelisoa ke baatlelete ba ikoetlisetsang ho eketsa boima ba mesifa. Tlatsetso e o lumella ho eketsa likhalori tsa lijo tsa letsatsi le letsatsi...
Kajeno boemo bo nang le likhang bo lenaneong: na ho a khonahala ho noa metsi kamora ho ikoetlisa? U nahana eng? Nahana ka motsotsoana boemo ba hau ka mor'a ho ikoetlisa ka matla! U khathetse, u khathetse, u felloa ke metsi. Seo u se labalabelang ke ho tima lenyora la hau ho tsoa pelong....
Copyright 2024 \ Delta Sport