.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Melemo ea ho palama baesekele

Ho thata ho pheha khang le taba ea hore boikoetliso ba kamehla bo na le molemo o moholo ho batho ba bangata. Leha ho le joalo, molemo ona o fapana ho latela papali. Mofuta o mong oa papali o matlafatsa matšoafo hantle; mofuta o mong oa papali o koetlisa bokhabane. Mme kae kae mesifa ea pelo e hola ka mafolofolo. Nahana kajeno haholo-holo melemo ea ho palama baesekele le baesekele ka lebelo le itekanetseng kapa butle haholo.

Ho reka baesekele efe

Ho latela mokhoa oo u batlang ho ikoetlisa ka oona, u hloka ho khetha mefuta e fapaneng ea baesekele. Kaha kajeno re bua ka maeto a malelele a ho palama libaesekele ka lebelo le liehang, ebe baesekele ea kena lebenkele la libaesekele ho hlokahala hore maeto a joalo a khethe e loketseng.

Hajoale, ho entsoe mohala o moholo oa libaesekele bakeng sa mofuta ona oa ho palama. Libaesekele tsena li fapana ka bophara ba mabili, sebopeho sa sebara, boleng ba derailleur, le tse ling. Hape ho na le phapang ea theko. Sebakeng sa theko e phahameng, o ka reka libaesekele ho tsoa ho likete tse 'maloa tsa lidolara. Sebakeng sa tekanyetso, o ka reka baesekele sebakeng sa $ 100-150. Mohlala baesekele Stels Navigator 550.

Haeba re bua ka kotloloho ka baesekele efe eo u ka e khethang bakeng sa maeto a joalo, ke u eletsa hore u khethe boima bo bobebe ka ho fetisisa. Ke ntho e lakatsehang hore e se ke ea e-ba le "absorber" e ka morao, ke hore, e na le ho emisoa hanngoe. Tlamo e tlamang ea pele haeba litsela tsa toropo ea hau li ts'oana le libakeng tse ling tsa Russia. Bophara ba lebili ho tloha 26 haeba re bua ka bacha le batho ba baholo.

Litšobotsi tse ling kaofela li ikemetse ka bomong mme bakeng sa ho li hlahloba ho hlokahala hore u ngole sengoloa se arohaneng. Morero oa sengoloa sena ke ho bua ka melemo ea ho palama baesekele, e 'ngoe ea tsona ke taba ea hore baesekele ke mofuta oa lipalangoang le koetliso o fumanehang ka botlalo.

Molemo oa bophelo bo botle

Ho palama baesekele ke papali ea libaesekele. Lipapali tsena kaofela li kopantsoe ke mojaro o tšoanang ho litho tsa kahare le lits'ebetso tsa ts'oaetso 'meleng. A re ke re bue ka bona.
Ho matlafatsa le ho koetlisa pelo

Ho otla ha pelo hoa eketseha nakong ea baesekele. 'Mele o qala ho hloka oksijene e eketsehileng ho fana ka mesifa e hlokahalang ka matla. Ka hona, ha u ntse u palama baesekele ka mokhoa o ts'oanang, ts'ebetso ea hau ea mamello e ea ntlafala, e khetholloang haholo ke hore na pelo le matšoafo a hau a tlisa oksijene joang mesifeng ea hau le ka hare.

Ntle le moo, ha u ntse u khanna, nako le nako u tlameha ho nyoloha kapa ho potlakisa. Tabeng ena, bophahamo ba setorouku sa pelo bo koetlisitsoe le ho eketseha - ena ke palo ea mali eo pelo e khonang ho e pompa ka motsotso o le mong. Ke mahlaseli a joalo a nako a lateloang ke phomolo a amang paramethara ena hantle.

Koetliso ea mesifa ea maoto

Ka bomalimabe, ho palama baesekele ho na le tšitiso e kholo - ho hatisoa haholo ho koetlisa mesifa ea leoto, le koetliso e fokolang ea lebanta le ka holimo la mahetla. Leha ho le joalo, mesifa ea maoto e koetlisa hantle haholo. Ka lebaka la mojaro oa junifomo maotong, mesifa e ba e tiileng haholoanyane. Palo ea mitochondria e eketseha liseleng tsa bona, ka lebaka la hore ba ka sebetsa nako e teletsana tlasa mojaro o itseng.

Ho fokotsa boima ba 'mele

Mafura a chesoa ka ho fetesisa nakong ea boikoetliso ba 'mele ka ho otla ha pelo ho otla ka 120 ho isa ho 140. Lebelo lena la sekhahla sa pelo le khetholloa ke taba ea hore 'mele o sebelisa lipids e le mohloli oa matla ho feta khabohaedreite. Ha lebelo la pelo ea hau le phahama kapa le oela ka tlase ho sebaka sena, mafura a hau a fokotseha haholo.
Empa haeba u palame baesekele ka lebelo le itekanetseng, pelo ea hau e tla be e le maemong a nepahetseng. Ka hona, ho palama baesekele ho ka sebelisoa e le mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Ehlile, se ke oa lebala hore pele, bongata ba mafura a chesitsoeng bo tla itšetleha ka nako ea ho khanna, halelele, mafura a mangata a tla chesoa. Taba ea bobeli, ntle le phepo e nepahetseng, leha o nka maeto a malelele, o ke ke oa chesa mafura a lekaneng.

Shebella video: Makhubelu ore pump ea hae ese bile e ahlame. (July 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Ha ke le NiAsilil 100 km ho Suzdal, empa ka nako e ts'oanang ke ne ke khotsofetse ke tsohle, leha e le ka sephetho.

Sehlooho Se Latelang Se

Ho tabola, ho otlolla mesifa ea serope ha o ntse o matha, ho hlahlojoa le kalafo ea kotsi

Lihlooho Tse Amanang

Seaweed - meriana, melemo le likotsi 'meleng

Seaweed - meriana, melemo le likotsi 'meleng

2020
Tlhahlobo ea Pele ho Koetliso ea Centurion Labz

Tlhahlobo ea Pele ho Koetliso ea Centurion Labz

2020
Lijo tsa metsi - melemo, likotsi le meno bakeng sa beke

Lijo tsa metsi - melemo, likotsi le meno bakeng sa beke

2020
Mekhoa ea ho sesa: mefuta ea mantlha ea ho sesa ka letamong le leoatleng

Mekhoa ea ho sesa: mefuta ea mantlha ea ho sesa ka letamong le leoatleng

2020
California Gold D3 - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Vitamin

California Gold D3 - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Vitamin

2020
U ka qala joang ho tloha qalong e phahameng ka nepo

U ka qala joang ho tloha qalong e phahameng ka nepo

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Abs ikoetlisa: atlehang ka ho fetisisa le molemo ka ho fetisisa

Abs ikoetlisa: atlehang ka ho fetisisa le molemo ka ho fetisisa

2020
TOP 6 boitlhakiso bo botle ka ho fetesisa

TOP 6 boitlhakiso bo botle ka ho fetesisa

2020
Collagen e Molemohali ea Ngaka - tlhahlobo ea tlatsetso ea lijo

Collagen e Molemohali ea Ngaka - tlhahlobo ea tlatsetso ea lijo

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport