Ha re bua ka ho theola boima ba 'mele, lijo kapa setsi sa boikoetliso se tla pele kelellong. Empa feela hammoho, mekhoa ena e 'meli ea ho tlosa mafura a mangata e ka hlahisa litholoana tse ntle ka melemo ea bophelo bo botle.
Hobaneng o hloka ho bapala lipapali ho theola boima ba 'mele
Mohlomong potso ke banal, empa batho ba bangata ha ba batle ho ikoetlisa, leha o ka ikoetlisa hae mme oa theola boima ba 'mele: http://www.hudetdoma.ru/ , empa khetha ho theola boima ba 'mele feela ka lijo kapa phepo e nepahetseng.
Ho theola boima ba 'mele ka bohona ke, ho tlosa mafura a mangata, eseng boima. Ha ho na mesifa e eketsehileng kapa mali a eketsehileng 'meleng. Empa ho na le mafura a mangata. Lebaka ke ts'ebetso e tlase ea 'mele, e ke keng ea lekanngoa le matla a fumanoang ka mokhoa oa lijo.
Ha o sebetsa hanyane 'meleng, mmele oa hau ha o sebelise matla. Empa haeba ka nako e ts'oanang u ja haholo, ha a na seo a lokelang ho se etsa haese ho chechisa nako, hobane ha a na nako ea ho e felisa, ka lebaka la metabolism e mpe.
Ka lebaka leo, o theha mafura a mangata a hlokang ho chesoa, ka nepo. Ka mantsoe a mang, ho chesa, joalo ka ha u hopola sekolong, ke ts'ebetso ea lik'hemik'hale ea ho fetola lintho hore e be lihlahisoa tsa mollo le ho tsoa ha mocheso. Sena ke sona hantle se etsahalang ka mafura, a chesoang ka tlasa tšusumetso ea oksijene, a lokollang matla.
Ka mantsoe a mang, mafura ha a siee 'mele joalo feela. E hloka ho chesoa, kapa ho e felisa ka liposuction. Empa ke pale e fapaneng ka ho felletseng. Ka hona, ho hlokahala ho eketsa ts'ebetso ea 'mele e le hore' mele o hloka matla a eketsehileng, mme o ile a qobelloa ho chesa mafura. Ntle le moo, boikoetliso bo ntlafatsa metabolism, ka hona ha o ikoetlisa haholoanyane, o fetola mafura ka potlako le ka mafolofolo.
Hobaneng o hloka ho ja hantle ho theola boima ba 'mele
Sekhahla seo mafura a chesitsoeng ka sona se ipapisitse le seo u se jang, kapa ho fapana le hore na 'mele o na le limatlafatsi tse lekaneng ho fetola mafura matla. Ha u sebelisa lintho tse ngata, metabolism ea hau e tla ntlafala le ho theola boima ba mmele kapele.
Haeba u ka ja lijo tse bolaeang tlala feela, joale 'mele o tla fumana mokhoa oa ho chesa mafura u sebelisa lisebelisoa tsa kahare ho u fa matla. Empa o tla e etsa butle mme kotsi e tsoang mokhoeng ona e feta melemo feela.
Ka hona, phepo e nepahetseng e bohlokoa haholo. Kaha u se u ntse u na le mafura a mangata, ho molemo ho leka ho se sebelise tse ncha. Ka hona, fokotsa kapa u tlose lijo tse mafura lijong. Ja liprotheine tse ngata kaha li na le lirafshoa tse ngata, e 'ngoe ea tsona ke L-carnitine, e amehang ka kotloloho ho cheleng mafura. Haeba u se na eona, u tla theola boima ba 'mele butle-butle.
'Me u je meroho nako le nako, litholoana le lik'habohaedreite tse liehang, tse nang le li-micronutrients tse ngata tse molemo.
Mokhoa o rarahaneng
Haeba u fa 'mele oa hau ho ikoetlisa ka ho lekaneng, moo o tla hloka matla a eketsehileng. O tla nka mang mafura. Hape o tla ba le palo e lekaneng ea likarolo tse hlokahalang. Tse amehang ts'ebetsong ea ho chesa mafura, ho tla qala ts'ebetso ea ho theola boima ba 'mele.
Khafetsa le keketseho butle butle mojaro. Ho latela bokhoni ba hau ba 'mele - ena ke risepe e bonolo ea tahlehelo ea boima ba' mele, e loketseng 'mele.
