Josh Bridges ke moatlelete ea hlomphuoang ka ho fetisisa sechabeng sa CrossFit

Motho ea Koetlisitsoeng Haholo Lefatšeng - tlotla e joalo e khahlisang e fuoa mohloli oa tlholisano e kholo sechabeng sa Lipapali tsa CrossFit. Ho feta moo, haeba re e nka ka boikokobetso, joale ho latela pono ea tlholisano ho loketse, empa na baatlelete bohle ba CrossFit ba hlile ba itokiselitse liteko tsohle tsa 'mele bophelong ba' nete? Potso ena e ka arajoa feela ke semathi se le seng, e leng Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh ke Lesole la Metsing. Ke setho sa khale ka ho fetesisa sechabeng sa CrossFit, se ntseng se kenela tlholisano e matla ebile se maemong a holimo libokeng tsa baetapele. E, semathi sena ha se tumme joalo ka Richard Froning kapa botumo bo ntseng bo hola ba Matt Fraser. Empa ke Josh Bridges ea khahloang ke motho e mong le e mong lefatšeng la CrossFit, ke lebitso la hae le tlang kelellong ea ka ea pele ha ho buuoa ka papali ena.

'Me taba ha e eo ho hang ka chebahalo ea hae e khahlisang le litelu tsa hae tse majabajaba tse fetohileng letšoao, empa paleng e mo lebisitseng CrossFit, le boikemisetsong bo hlollang ba ho hapa.

Short biography

Josh Bridges ke mohatelli oa "khale" ho fetisisa. Ho fapana le Froning, ea tlohetseng mosebetsi oa hae a le mong a le lilemo li 28, le Fraser, ea monyane le ho feta Rich, Bridges o loanela ho bapala a le lilemo li 35, a tsamaisana le bona, mme o bonts'a sephetho se makatsang.

"Ho iphumana" lipapaling

O hlahile ka 1982 St. Louis, Missouri (United States of America). Ho tloha bongoaneng, sepheo sa hae se seholo e ne e le ho ba oa pele ho tsohle. Joalo ka bana bohle ba United States, qalong Sesole sa metsing se ne se batla ho bapala "papali e turang ho fetisisa lefats'eng", eleng baseball.

Ke papaling ena moo a ileng a fumana leqeba la hae la pele la setsebi, le ileng la koala tsela ea hae ea ho ea ho ligiki tse kholo. - Ho phatloha ha likhoele lehetleng. Leha ho le joalo, ka mor'a ho qeta selemo feela a sa ikoetlise ka mafolofolo, marokho a khutlela ntoeng ea freestyle, moo a nkang meputso litlholisanong tsohle tsa mmuso hanghang. Ke ka lebaka la ts'ebetso ea hae eo a fumaneng lihlapiso univesithing e tummeng ea California, ka hona, hang hang kamora ho fumana lengolo, o ea lula California.

Kamora ho fumana lengolo la univesithi (ka 2005), a ikhathalitse joaloka mohlabani, mong'a mocha oa thuto ea mahlale o etsa qeto ea ho itlhahloba papaling eo ba bangata ba sa e tsebeng - CrossFit. O re ka lilemo tse peli feela, o fihla sehlohlolong sa mosebetsi oa hae le boikoetliso.

Taba e khahlisang: joalo ka ha lipalo-palo li bontša, sebopeho se setle ka ho fetisisa maemong a motho ka mong, bo-'mampoli ba sefapano ba bonts'a nakong ea lilemo tse 22 ho isa ho tse 26.

Ka nako eo, Josh hlōla dikgaisano tsohle lebatowa, 'me, ho nka hore o se a finyeletse tsohle, etsa qeto ea, hammoho le lipapali, ho ea koetlisetsoa liqibi tsa metsing e le hore a sebeletse naha ea hae, eseng feela joaloka moatlelete, empa hape e le mosireletsi ea naheng ea habo.

Ho koetlisetsoa kampong ea tiiso ea boea

Lilemong tse peli tse tlang, marokho a ile a leka ho kopanya koetliso kampong ea tiiso ea boea le koetliso ea hae, empa ka nako e telele o ile a tlohela lipapali tsa tlholisano.

Ka 2008, eena le basebetsi-'moho le eena ba ka bang 10% ba neng ba le kampong ea litokisetso qetellong ba ile ba amohela marapo a hlonngoeng a Badweiser mahetleng, 'me matsatsi a mabeli hamorao Borokho bo romeloa morerong oa pele oa ntoa. Ho ea ka Josh, ke nako ea bophelo ba hae e ileng ea fetola ntho e ngoe le e ngoe. Ha a bona maemo a nnete lefats'eng, o nkile qeto ea ho ea koetlisong e tsoetseng pele hore a tsebe ho ea loantša ts'ebetso e seng e le sajene, empa e le kholo.

Taba e khahlisang: Josh Bridges o ile a fumana maemo a maholo feela ka 2017, empa nakong eona eo o ile a phatlalatsoa ka molao hore ha a tšoanelehe bakeng sa boromuoa ba sesole libakeng tse chesang.

Lilemong tse 4 tse latelang, o ile a nka karolo liketsong tse ling tse peli tsa sesole.

Crossfit bophelong ba Marokho

Marokho a khutlela ho Competitive CrossFit ka nako ea ho fihla ha naleli e ntseng e phahama Richard Froning. Kaha o na le koetliso e ikhethang (ka nako eo, Bridges o ne a ikoetlisa hantle haholo ka boima ba hae ho feta ka tšepe), ha a fetise khetho e tšoanelehang mme a nka qeto ea ho fetola ka mokhoa o fetelletseng mokhoa oa lenaneo la hae la koetliso.

Ha a matlafalitse koetliso ea hae haholo ka 2011, semathi se nka sebaka sa bobeli se hlomphehang, sa lahleheloa ke lintlha tse 'maloa feela ho Froning (hape, lithutong tse amanang le ho phahamisa litšepe).

Eaba marokho a itlama hore a ke ke a tlohela papali ho fihlela a nka sebaka sa pele seo a se lakatsang, ho sa tsotelehe se nka nako e kae.

Hobaneng e se 'mampoli?

Leha a koetlisitsoe ka thata le ho ntlafatsa foromo, ka 2012, Marokho a ne a le bakeng sa ketsahalo e sa thabiseng.

Ho lematsa nakong ea ts'ebetso ea ntoa

Nakong ea ts'ebetso e 'ngoe ea sesole, o ile a tabola leqhubu le ka pele la lengole le letona.

Mme sena sohle se etsahetse likhoeli tse 2 pele ho tlholisano. Hoo e ka bang nako ena kaofela, Josh o ne a le sepetlele, a ntse a ntlafatsoa ka mor'a ho buuoa. Empa hang ha a fola ho lekana, o ile a khutlela koetlisong hang hang. Hoo e ka bang selemo a robala a bile a tsamaea ka melangoana e khethehileng le li-garters tsa mo hlorisa.

Mokhoa o mong le o mong oa boikoetliso oa semathi o ne o tsamaea le bohloko bo makatsang. Empa, leha ho le joalo, ha motho e mong le e mong a ne a emisa mosebetsi oa hae oa ho tšela ba bang, marokho a ile a khutlela lebaleng la lipapali ka 2013, mme ka tlholo. Joale, har'a baatlelete ba makholo, o ile a nka sebaka se hlomphehang sa bosupa. Hona ho sa tsotelehe hore ka nako eo o ne a ntse a opeloa kamora ho lemala mme ho hlakile hore o ne a sa khone ho ikoetlisa le ho etsa ka matla a felletseng.

Ts'ebetso ho lengole

Lilemo tse peli tse latelang ha lia ka tsa ntlafala ho eena. Ka 2014, o ile a nka sebaka sa bo14 feela. Mme ka 2015, o ile a fumana leqeba le lecha la lengole le amanang le mokokotlo o sa kopaneng hantle. Lekhetlong lena, ts'ebetso le tokiso li nkile nako e nyane, empa semathi se ile sa hloleha ho tšoaneleha bakeng sa mangolo a 2015.

Ka 2016, ha a itlhola, Josh Bridges o ile a fumana tlhompho ho tsoa sechabeng sohle sa crossfit, ha, leha a ne a lemetse kaofela, o ile a khona ho tšoaneleha le ho nka sebaka ho baatlelete ba mashome a mararo a holimo.

Ka bomalimabe, selemong se hlahlamang feela, marokho a ile a oela hape ka tlas'a thipa ea lingaka tse buoang: likotsi tsa khale li ile tsa qala ho fana ka mathata ka lebaka la lilemo tsa moatlelete. Mabapi le sena, ho 2017, Josh o ile a khona ho nka sebaka sa bo36 feela maemong.

Empa moatlelete ha a nyahame, mme o joetsa motho e mong le e mong hore hang ha a se a e-na le selemo se felletseng sa koetliso (ntle le likotsi), o tla khona ho tabola motho e mong le e mong, ho kenyeletsoa le mmampodi ea busang Matthew Fraser Mme, ho ea ka Josh, qetellong o tla khona ho phephetsa mohanyetsi oa hae ea ka sehloohong, Richard Froning, ho mo qobella hape, le ho mo hlola lenaneong ka leng.

Tshebetso e ntle ka ho fetisisa

Mosebetsi o motle ka ho fetisisa oa Josh Bridges pele a tsoa kotsi ke o latelang:

Ha a etsa li-crossfit complexes, moatlelete ka linako tse ntle ka ho fetisisa o bontšitse liphetho tse latelang:

Joalokaha u bona ho tsoa lits'oants'o tsa tafole, Josh e ne e le e mong oa baatlelete ba lebelo le ba mamellang ka nako e telele, a sa lumelle mang kapa mang sehlooho sena.

Ho ka etsahala hore sena se nolofalitsoe eseng feela ke semelo sa hae sa lipapali, empa le ke ts'ebeletso ea hae sesoleng, moo koetliso ea litiiso tsa boea e ileng ea fana ka litlatsetso tsa eona ho nts'etsopele ea moatlelete. Ha e le lipontšo tsa matla, sehlohlolong sa mesebetsi ea bona, li ne li se tlase haholo ho tsa baatlelete ba phahameng ba nkang likhau.

Ka bomalimabe, kamora ho tsoa likotsi, Marokho a ke ke a lekana mme a feta liphetho tsa hae tse ntle. Li-squats, li-deadlifts le boikoetliso bo bong bo amanang le ts'ebeliso ea mesifa ea maoto ke tsona "tse amehang" haholo. Empa moatlelete ha a nyahame mme o loanela bophahamo le katleho e ncha - a bonts'a boikemisetso bo khahlisang le litelu tse ntle, tse matla le tse kobehileng!

Sebopeho sa mmele

Ka lebaka la seemo sa hae se khuts'oane le likotsi tse sa khaotseng, Bridges o na le mofuta o khethehileng oa lipapali. Maoto a hae a ka mora 'mele oohle, oo semathi se sebetsang ho sona selemo se seng le se seng. Empa leha e le 35, e bonts'a sebōpeho se khahlisang le phomolo e haufi, e nang le mafura a ka tlase ho 18%.

Lintlha tsa hae tsa anthropomorphic le tsona lia hlolla:

1. matsoho - lisenthimithara tse 46.2;
2. sefuba - maikutlo a 115;
3. maoto - ho fihlela ho 65-68 cm;
4. thekeng - lisenthimithara tse 67.

Liphetho tsa tlholisano

Ha u sheba liphetho tsa litšoantšiso tsa hae, hopola seo a fetileng ho sona ho fetisa khetho ea mangolo nako le nako ha a ne a loana le likotsi tse ncha, tseo e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e neng e lokela hore ebe khale ha li felise mosebetsi oa hae feela, empa hape e mo koaletse setulong sa likooa.

Lintlha tse khahlisang

Bakeng sa ba bangata, Josh Bridges ke "that mustachioed dude." Empa ke batho ba fokolang ba hopolang hore semathi se ne se lula se roala litelu le litelu. O qalile ho li holisa ha ka 2011 a lahleheloa ke bo-'mampuli lipapaling tsa Crossfit ho ea ho Rich Froning, ka mora hae ke lintlha tse sa reng letho. Ka nako e ts'oanang, Bridges o ile a ts'episa sechaba sa lefats'e hore o tla holisa litelu le ho li kuta feela ha a ka hapa sehlooho sa motho ea itokiselitseng ka ho fetesisa lefatšeng. Tsena tsohle li ne li tsamaellana le ho lelekoa ha hae sesoleng, moo, ho latela tumellano, motho a neng a tlameha ho kuta kamehla

Ke batho ba fokolang feela ba tsebang, empa katleho eohle ea hae, Marokho ha a behe ka lebaka la ho hong, empa ho sa tsotelehe. Kotsi ea hae, eo a e fumaneng nakong ea ts'ebeletso, e amme mosebetsi oa likhoele le manonyello a semathi. Ho fihlela joale, semathi se utloa bohloko liheleng nakong ea thupelo e 'ngoe le e' ngoe. Lingaka li bile tsa khothaletsa hore a etsoa opereishene e ka kokobetsang bohloko, empa e tla emisa ka ho sa feleng mosebetsi oa e mong oa baatlelete ba hlomphuoang ka ho fetesisa.

Qetellong

Ka bomalimabe, ka 2017, Josh o ile a boela a hloloheloa tlholisano e kholo sechabeng sa CrossFit - Lipapali tsa Phato ea Phato. Sena se ile sa etsahala hape ka lebaka la likotsi tsa mosebetsing, tse ntseng li iketsa hore li utloe ka botsofali, li hopotsa mosebetsi o kotsi. Haufinyane, semathi se khutletse hangata khafetsa ho feta kamoo balateli ba hae ba ka ratang.

Leha a na le tsohle, haufinyane marang-rang a hae a sechaba, Josh o thabisitse balateli bohle ka litaba tse monate tsa hore o fole ka botlalo ho tsoa kotsi ea hae ea ho qetela mme o ikemiselitse ho sebetsa ho feta neng kapa neng.

Re mo lakaletsa tse molemo sehleng sa 2018. Ke mang ea tsebang, mohlomong tiiso ea boea ea California qetellong e tla tseba ho nka palema ho Fraser ebe e khutlisetsa Fronning maemong a motho ka mong ho ea nka papali ea hae ea bocha.

Mme bakeng sa ba fumanang tlholo ea bona ea pele kapa ho hloleha, hopola feela seo semathi se reng kamora tlholisano e ngoe le e ngoe, "Ha ke e-so qete!"

Shebella video: Mens Murph - 2015 Reebok CrossFit Games (January 2025).