Konofolo - molemo thepa, kotsi le contraindications

Litholoana tsa melemo ea konofolo 'meleng oa motho li tsebahala ho tloha mehleng ea khale. Metsoako ea lik'hemik'hale ea semela sa senoko e na le li-macronutrients le livithamini tse ngata. Konofolo e ka halikoa, ea phehoa ebile ea besoa ka botlalo, empa meroho e ke ke ea lahleheloa ke thepa ea eona ea pholiso, e sebelisoang haholo le ho sebelisoa haholo merianeng ea setso. Ka thuso ea konofolo, o ka matlafatsa sesole sa 'mele, oa fokotsa boemo ba "cholesterol" e mpe maling, oa eketsa mamello le ts'ebetso, e ananeloang haholo ke baatlelete.

Sebopeho sa konofolo le likhalori

Konofolo e na le li-vithamine tse ngata, macro- le microelements. Ho netefalitsoe ka mahlale hore e na le lithibela-mafu tsa tlhaho. (Mohloli - Wikipedia). Khalori e nang le konofolo e ncha ke 148.5 kcal ka 100 g mme e fapana ho latela mokhoa oa ho pheha, e leng:

• omisitsoeng - 344.8 kcal;
• li apehile - 15.7 kcal;
• mapolanka kapa letsoai - 46.5 kcal;
• phehiloeng - 20.1 kcal;
• halikiloeng - 41.4 kcal;
• secha - 143.2 kcal;
• pods konofolo (metsu) - 24.2 kcal.

1 clove ea konofolo e na le hoo e ka bang 5.8 kcal.

Boleng ba phepo ea sehlahisoa se secha ka 100 g:

• lik'habohaedreite - 29.9 g;
• liprotheine - 6.5 g;
• mafura - 0.5 g;
• metsi - 60 g;
• fiber ea lijo - 1.5 g;
• molora - 1.5 g

K'hemik'hale ea konofolo ka 100 g e hlahisoa tafoleng:

Ho phaella moo, sehlahisoa sena se na le omega-6 polyunsaturated fatty acids - 0,0229 g le omega-3 - 0.02 g, hammoho le starch - 27 g le disaccharides - 3.9 g ka 100 g.

© ma_llina - stock.adobe.com

Melemo ea bophelo bo botle

Ka lebaka la tšebetso ea eona e ikhethang ea lik'hemik'hale, konofolo e na le litšobotsi tse molemo bakeng sa bophelo bo botle ba batho:

1. Sehlahisoa se thusa ho ntlafatsa tšilo ea lijo, ho bohlokoa haholo ho e kenya lijaneng tse nang le mafura a mangata. Ntle le moo, semela sa linoko se na le phello e ntle ts'ebetsong ea sebete le gallbladder.
2. Ho ja konofolo khafetsa ho thusa ho theola boemo ba "cholesterol" e mpe maling le ho eketsa boemo ba botle.
3. Konofolo e thusa ho tiisa khatello ea mali.
4. Sehlahisoa se thibela ho theoa ha mali 'me se na le bokhoni ba ho kena-kenana le ho khomarela liplatelete.
5. Semela sa senoko se na le thuso moo ho nang le atherosclerosis - sehlahisoa se eketsa ts'ebetso ea fibrinolytic.
6. Konofolo e sebetsa e le moemeli oa prophylactic khahlano le mafu a oncological ka lebaka la allicin, e leng karolo ea semela sa linoko. E sebetsa hantle nakong ea kalafo ea mofetše.
7. Semela sena se na le thepa ea li-antiseptic ka lebaka la allicin, e khona ho loants'a E. coli le Staphylococcus aureus. Lero kapa makhasi a konofolo a sithabetseng a ka sebelisoa ho alafa maqeba.

Konofolo e thusa baatlelete le batho ba sebetsang ka thata - sehlahisoa se eketsa mamello le ts'ebetso.

Melemo ea konofolo bakeng sa 'mele oa basali

Konofolo e fokotsa bohloko ba lefu le kang la "ostearthritis" la basali, leo basali ba nang le monyetla oa ho utloa bohloko botsofaling. Sehlahisoa se khothalletsoa hore se sebelisoe khafetsa e le mokhoa oa ho thibela lefu lena. Metsoako ea sebabole e etsang konofolo e na le phello e ntle ho boemo ba methapo, lefufuru le manonyello.

Ts'ebeliso e hlophisitsoeng ea sehlahisoa e fokotsa menyetla ea ho ba le mofetše liphatseng tsa mammary le tsamaisong ea genitourinary. Ka lebaka la semela sa linoko, o ka khutlisa 'mele ka potlako kamora maemo a sithabetsang, oa ntlafatsa tsamaiso ea methapo le ho tloaela mekhoa ea ho robala.

Ntle le moo, konofolo e sebelisetsoa litlolo ho ntlafatsa maemo a letlalo le ho thibela ho lahleheloa ke moriri.

Melemo bakeng sa banna

Molemo o tsebahalang haholo bakeng sa banna ho tsoa ts'ebelisong e hlophisitsoeng ea konofolo ke ho eketsa matla, kaha sehlahisoa sena ke aphrodisiac ea tlhaho. Ha e sebelisoa ka tatellano, konofolo e fokotsa kotsi ea mofetše oa tšoelesa ea senya ka 50%.

Ka lebaka la bokhoni ba setlama sa ho loants'a libaktheria, nts'etsopele ea tšoaetso e ka lebisang ho nyopa ha banna e thibetsoe.

Ho ea ka lipalo-palo, banna ba na le monyetla oa ho fumana lefu la atherosclerosis ho feta basali, mme keketso e tloaelehileng ea konofolo lijong, ho sa tsotelehe ka mofuta ofe: e ncha, e phehiloeng, e halikiloeng, e besitsoeng kapa e omisitsoeng, e tla hloekisa methapo ea mali le ho thibela ho theoa ha lipoleiti tsa k'holeseterole maling.

© whitelook - stock.adobe.com

Ho folisa thepa

Meriana ea setso, konofolo e sebelisoa ka bobeli molemong oa prophylactic le moriana. Tlhokomelo e kholo e lokela ho fuoa sehlahisoa nakong ea ho ata ha mafu a tšoaetsanoang.

Melemo ea semela sa senoko e atoloha ho:

1. Metso o bohloko. Ho sebetsana ka katleho le 'metso, o hloka ho lokisa tincture ea konofolo bakeng sa ho noa (li-clove tse 5 tse tšetsoeng khalase ea lebese le bolila, tlohela halofo ea hora, noa khabapo e 1 makhetlo a' maloa ka letsatsi) kapa gargle (1 clove e fetang ka har'a mochini oa khatiso tšela khalase ea metsi a foofo, e emelle Hora e le 'ngoe ebe u tsoa).
2. Sefuba kapa sefuba. Ho thata ho folisa maloetse a tšoaetsanoang ka thuso ea konofolo e khethiloeng feela; e tlameha ho sebelisoa e le pheko e eketsehileng hammoho le mahe a linotši, ho kopanya ka bongata bo lekanang. Ho lekane ho noa meriana ea setso makhetlo a 'maloa ka letsatsi bakeng sa halofo ea hora pele u ja.
3. Matšoafo. Tincture ea moriana e lokisitsoe ka konofolo e entsoeng ka mahe a linotši. Ho etsa sena, o hloka ho nka halofo ea khaba ea lero la semela se nokiloeng ebe o kopanya le mahe a linotši ka bongata bo lekanang. Nka makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 30 pele ho lijo.
4. Pherekano ea matšoafo. Ho nooa konofolo ka lebese ho kokobetsa matšoao a lefu lena haholo. U hloka ho nka li-clove tse 12-15 ebe u pheha ka 0.5 tbsp. lebese, noa tincture e lekaneng hang ka letsatsi.
5. Phallo e feteletseng ea mali. Tincture ea tšollo ea mali e entsoe ka makhapetla a konofolo le metsi a hloekisitsoeng ka karolelano ea khaba e le 'ngoe ea makhasi ho ea ho likhaba tse 3 tsa metsi. Grate li-clove tsa konofolo ka grater e ntle ebe u koahela ka metsi. Boloka mosebetsi o le sebakeng se lefifi libeke tse 2, o hlohlelletsa nako le nako. Ebe o sefa tincture ebe o eketsa khaba e le 1 ea mahe a linotši le sirilamunu. Ja 1 tbsp. k. bosiu. Palo ea likarolo e ka eketsoa, ​​ntho ea mantlha ke ho latela boholo.

Kotsi le li-contraindications

Kamohelo e khothalletsoang ea konofolo ka letsatsi ke 2, boholo ba li-clove tse 3, haeba sehlahisoa se sebelisoa hampe, se ka ba kotsi ho bophelo bo botle.

Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea semela se nang le linoko ke tse latelang:

• ho kula;
• mafu a sebete a kang hepatitis kapa nephrosis;
• ho se mamellane ka bomong;
• seso sa mpa;
• gastritis;
• ho fokola ha mafu;
• mofuta o mpefalitsoeng oa mafu a mang a tsoang ka mpeng.

Ho thibetsoe ho ja konofolo bakeng sa basali ba anyesang.

Batho bao mosebetsi oa bona o hlokang tlhokomelo e eketsehileng le karabelo e potlakileng (bafofisi ba lifofane, lingaka tse buoang, bakhanni, jj.) Ha ba khothaletsoe ho ja sehlahisoa pele ho mosebetsi, kaha konofolo e ka baka tšitiso.

Ts'ebeliso e fetelletseng ea sehlahisoa e ka baka ts'oaetso, ho ruruha le ho ruruha ka maleng. Ho thibetsoe ka tieo ho ja konofolo bakeng sa batho ba noang li-thinner tsa mali, hobane konofolo e na le thepa e ts'oanang mme ho tla ba thata ho emisa ho tsoa mali haeba ho ka hlaha kotsi.

© dvoevnore - stock.adobe.com

Sephetho

Konofolo ke sehlahisoa se sebetsang le se nang le mefuta-futa se sa ntlafatseng tatso ea lijana feela, se ba fa piquancy, empa hape se na le phello ea pholiso 'meleng oa motho. Ka thuso ea semela se nokiloeng, o ka tlosa liponto tse eketsehileng, oa eketsa matla a banna mme oa eketsa mamello. Ts'ebeliso e hlophisitsoeng ea konofolo e tla matlafatsa sesole sa 'mele le ho thibela tšoaetso ea mafu a vaerase le a baktheria.

Shebella video: Luda baba - Oćeš, nećeš........????? (E Se Eka 2025).