Baatlelete le batho ba bang, ba atisang ho ba le boiteko bo matla ba 'mele, ba lula ba tobane le bothata ba mesifa ea mesifa, mesifa le tšenyo ea manonyeletso.
Ka tlhokomelo ea bona, lisebelisoa tse fapaneng, litokisetso, mekhoa ea ho fola kapele li ntse li ntlafatsoa. Lintho tsa morao-rao tse ncha sebakeng sena li u lumella ho thibela tšenyo kapa ho se tlohe lipapaling kapa mosebetsing nakong ea phomolo.
Kinesio tepi: setsi se ikhethileng sa pholiso ea mesifa le manonyeletso
E entsoe ka k'hothone ea tlhaho e nang le polyester e nyane, theipi e khomarelang e fa letlalo le mesifa le:
- ho silila hantle,
- bokhoni ba ho hema,
- boikhathollo,
- kabo e nang le bokhoni ea mojaro ho sireletsa manonyeletso.
Thepa ea litheipi
Ho fapana le lihlahisoa tsohle tse tsejoang (li-bandage, plaster, bandage bandage), theipi ea Kineasio e ntlafatsa phallo ea lymph le phallo ea mali.
Mabanta a bobebe, a rekereng a fana ka pholiso e sebetsang hammoho le:
- Ho felisa edema le bohloko ba bohloko,
- Thibelo ea likhohlano tse matla tsa mesifa,
- Tsamaiso e ntlafalitsoeng
- Ho eketseha ha molumo oa mesifa,
- Tšehetso ea mesifa le mesifa nakong ea koetliso kapa mosebetsi o mafolofolo,
- Ho imolla khatello ea maikutlo.
Theipi e ntse e tsoela pele ho sebetsa matsatsi a 'maloa (ho fihlela bekeng e le 1), ntle le ho hloka e nchafatsoang ntle le ho fokotsa ts'ebetso ea eona.
Molao-motheo oa tšebetso
Ho lematsa lisele tse bonolo le manonyeletso ho lebisa ho bokellaneng ha mali le mokelikeli sebakeng se amehileng. Liphetoho tse joalo li amahanngoa le ho qala ha bohloko. Ha metsi a hatella ka matla ho li-receptor, lefu la bohloko lea utluoa haholoanyane.
Ts'ebetso ea ho ruruha, e atisang ho nka mabothobotho libakeng tsa kotsi, le eona e khona ho e matlafatsa. Ha ho ka ba le tšenyo e mpe, likepe li ke ke tsa netefatsa ho tlosoa ka potlako ha mokelikeli o bokellaneng le ho tlisa limatlafatsi tse hlokahalang le oksijene sebakeng sena, tse fokotsang haholo sekhahla sa pholiso.
Ts'ebeliso ea theipi e etsa hore letlalo le tiise ka mokhoa o itseng ho fana ka sebaka se senang pakeng tsa mesifa le letlalo. Ka lebaka la sena, sebaka sohle se senyehileng se fetoha libaka tse ling tse nang le khatello e mpe le e ntle.
Khatello e mpe e fana ka bolokolohi ba mosebetsi bakeng sa likepe tsa lymphatic tse sebetsang ho tlosa mokelikeli. Phepo e nepahetseng le tsamaiso ea mali li khutlisoa ka nako e khuts'oane haholo.
Litaelo tsa tšebeliso
E hema ka nako e ts'oanang e sa kenele metsi, setsiba se ka nka matsatsi a 'maloa se sa kenngoe ha se sebelisoa ka nepo letlalong.
Ho etsa sena, o hloka ho latela mehato e 'maloa e bonolo:
- Lokisa letlalo. Tlosa litlolo tsohle le litšila letlalong. Bakeng sa ho hloekisa, ho molemo ho noa joala ho fapana le litlolo tse nkhang hamonate. Ha joala bo le sieo, itlhatsoe hantle 'me u omelle hantle. Kamora koetliso, o lokela ho lumella letlalo hore le pholile hanyane hore ho fufuleloa ho hoholo ho emise.
- Ho senyeha hoa mmele. Boteng ba moriri o motelele o mahoashe sebakeng sa ts'ebeliso ea setsiba bo hloka hore ba tlosoe pele. Moriri o mosesane, o bonolo kapa o mokhuts'oane ha o na ho ama nako e telele ea theipi, ebile e ke ke ea u utloisa bohloko ha u e rola.
- Khomarela ka kotloloho. Lehlakore le khomarelang le lokela ho kopana feela le letlalo la sebaka seo le hlokang ts'ireletso kapa ho le khutlisa, ho le ama ka menoana nakong ea ts'ebetso ea sekhomaretsi ha ho amohelehe. Lipheletsong tsa theipi li lokela ho ba letlalong ntle le ho ama bokaholimo ba karolo e 'ngoe.
- Se ke oa tlosa theipi pele u hlapa. E hlakole ka thaole ho potlakisa tšebetso ea ho omisa. Ho sebelisa sesebelisoa sa ho omisa moriri ho futhumatsa sekhomaretsi se kenang haholo letlalong, ho etsa hore ho be thata ho tlosa tepi.
- Haeba likarolo tsa theipi li qala ho hlaha pele ho nako, li sehiloe.
Mekhoa ea ho tlanya (ho koahela)
- Thata. E sebelisetsoa likotsi tse bakoang ke koetliso kapa boiteko bo bong ba 'mele. Theipi e fana ka tokiso e thata ea sebaka se senyehileng.
- Prophylactic. Ka khetho ena, ho ka khonahala ho boloka mesifa e le maemong a matle ntle le ho e thibela. Theipi e sebelisoa metsotso e 30 pele ho koetliso ho sireletsa li-ligamente le mesifa ho tsoa mecheng. Mokhoa o ts'oanang o sebelisoa ha ho hlokahala hore o fole likotsi tse nyane.
Bohlokoa! Likotsi tse mpe li tlameha ho phekoloa sepetlele. Ho tlanya ha ho na matla a leqhubu la boloi, ka hona, ts'ebetsong ena ts'ebeliso ea eona e tla ba e sa sebetse.
Litlhaloso
Mofuta ofe kapa ofe, le o sebetsang ka ho fetisisa, o ke ke oa fumaneha ho batho bohle ntle ho khethollo.
Ts'ebeliso ea litheipi tsa kinesio e thibetsoe ha:
- boteng ba liso tsa letlalo ka mokhoa oa ho phatloha, ho halefa, ho khaola, ho chesa.
- liso tsa letlalo
- ho itšoara hampe ho acrylic,
- trimester ea pele ea bokhachane,
- maloetse a letlalo,
- letlalo la letlalo,
- boteng ba li-microtraumas tse ngata, machachetsi, liso tsa ka maleng,
- thrombosis e tebileng ea methapo,
- bofokoli ba letlalo bo bobebe,
- ho se mamellane ka bomong kapa hypersensitivity ea letlalo ho lintho tse bonahalang.
Moo u ka rekang theipi ea kinesio
Leha e le hore teipi e qapiloe ke ngaka ea masapo ea Majapane morao koana ka 1970, e se e fumane ho tsebahala hohle le ho tsebahala haufinyane tjena. Sena se hlalosa taba ea hore ho fumaneha seoelo li-pharmacy. Joalo ka sehlahisoa sefe kapa sefe se batloang haholo, ka har'a ketane ea litlama, litheipi li fanoa hore li ka rekoa ka theko e phahameng haholo ho feta theko ea tsona ea 'nete.
Ho bonolo ebile ho theko e tlase ho fumana theipi e ikhethang ka ho e odara webosaeteng.
Litheko li-pharmacy le mabenkeleng a marang-rang
Theko ea k'hemistri e ipapisitse le palo ea tefo ho mohokahanyi, litšenyehelo tsa ho hira sebaka, moputso oa basebetsi, liperesente tse fumanoeng kotsing.
Mabenkeleng a marang-rang, theko ea kinesio theipi e theoha hanyane. Bakeng sa litheipi tse nyane, theko e tloha ho 170 ho isa ho 200 ruble. Boholo ba teipi bo fana ka litšenyehelo ho tloha ho li-ruble tse 490 ho isa ho tse 600.
Litlhahlobo mabapi le litheipi tsa kinesio
Mosali o rata ho etsa liteko, o lula a fumana lintho tse ncha tse khanyang inthaneteng. Kamehla hlapanya ka lebaka la sena. Har'a lintho tseo a li rekileng e ne e le setsiba sena. Ha a le dacha, ha a atleha ho oela litepising, a khoba setsoe. Ho ne ho se na lipilisi tsa bohloko. Mantsiboea. Bese ea ho qetela e tlohile. Ke ile ka tlameha ho leka litheipi tsa hae tsa kinesio, tseo a ileng a li ntša ka tlung tseleng. Letsatsing le hlahlamang ke ile ka tlameha ho kopa tšoarelo ka matla. Liramente li hlile lia sebetsa. Hoseng ke ne ke se ke khona ho sebetsa hanyane, mme ka letsatsi ke ile ka lebala bohloko boo ka ho felletseng. Ha ho ruruhe, ha ho khoba.
Evgeny Soldatenko, ea lilemo li 29
Ke kenella lipapaling ka botsebi. Ha a ntse a ikoetlisa pele ho litlholisano tsa bohlokoa, o ile a lematsa lehetla la hae. Mokoetlisi o itse ha e tebile, empa ho ne ho hlokahala hore ho fanoe ka khotso ho lenonyello. Ke manamisitse litheipi. Ka letsatsi la boraro, letsoho le ile la tsamaea ka bolokolohi. Ha ke ntse ke koetlisoa matsatsing ana, mojaro o ne o lokela ho fokotsoa, empa hae ha ke a ka ka etsa lithibelo.
Maxim Buslov, ea lilemo li 19
Ka lekhetlo le leng ke ile ka khona ho tšela seporo, ka khoptjoa 'me ka oa, kahoo ke ile ka otla ka lengole ka thata. Bohloko bo ne bo le joalo hoo mohopolo oa pele e neng e le hore ntho e ngoe le e ngoe e ne e robehile. Batho ba mosa ba ile ba thusa ho fihla phapusing ea maemo a tšohanyetso. Ba itse ba noe lipilisi tsa bohloko 'me ba itlame ka lebanta. 'Mè oa ka oa bobeli o sebetsa e le mokoetlisi oa lipapali, joalo ka ha a fumane, o ile a nthibela hanghang. Ke tlisitse metopa e khanyang, ka e manamisa (ka tsela, e shebahala e le setaele haholo). Bohloko bo ile ba kokobela ka mor'a lihora tse 'maloa. Mantsiboea ke bile ka khona ho ea ho metsoalle ea ka ho ea bontša mabenyane a ka, 'me ke lula mokatong oa bohlano.
Regina Pogorelskaya, ea lilemo li 26
Le makukuno a manyane, maqhubu a siea matetetso a bohloko letlalong. Ke nkile qeto ea ho leka litheipi tsa kinesio. Ha kea ka ka hlokomela phapang e ngata. Ntho feela ke hore ba ile ba qala ho feta kapele, empa Velcro ha ea ka ea ama bohloko ba bohloko.
Gorbunova Vera, ea lilemo li 52
Ke sebetsa ke le ofisiri ea ts'ireletso ea sechaba ka mosebetsi o mong. Ha ke ipate ka mora lipampiri, ke khetha ho etela mabatooa a ka letsatsi le letsatsi. Ha ke sotha leoto, ka matsatsi a mabeli ke ile ka ikutloa ke se na thuso ka ho felletseng, mme le ha ke letsetsoa kapele ke ne ke sitoa ho ea. Setsi sa Studio sa bongoana se ile sa amohela e 'ngoe ea lieta ka tlasa thuso. Ke nkile qeto ea ho leka (ebe ke reka ke behe). Lenonyeletso hang-hang le ile la bonahala le le limbo. Ke ne ke khona ho tsamaea, 'me mohato o mong le o mong o ile oa emisa ho arabela bohloko bo hlaha. Joale ke khothaletsa pheko ena ka tieo ho mang le mang eo ke mo tsebang, mme ka khabineng ea meriana ea lapeng ho se ho ntse ho na le ribone tsa mebala e fapaneng.
Oksana Kavalerova, ea lilemo li 36
Ke sebetsana le ho lokisa likoloi, ha ke khone ho etsa ntle le likotsi. Pele, o ne o tlameha ho qeta mosebetsi ebe o ea phomolong ea ho kula nako e telele, kapa o tlohele mosebetsi hanghang. Ke lekile sehlopha sa meriana, masela a tlamisang a fapaneng, tšireletso. Litheipi, ka lebaka la mebala ea tsona e khanyang, li bile tsa baka ho se tsotelle qalong. Empa ka mor'a ponahalo ea bona e thabisang, ba ile ba pata mosebetsi o boima. Motsoako oa litsoeng, o neng o tla tlameha ho lebala ka mosebetsi bonyane beke, o ile oa khutla ka letsatsi la bobeli. Ho joalo, ke ne ke tlotsa litheipi haholo nakong ea mosebetsi, empa li ne li hlatsoa hantle le nna shaoareng mme ha ba ka ba tsa theoha. Ha ho le joalo, ke ile ka roala plaster matsatsi a mang a mararo.
Vladimir Tarakanov
Ha mosali oa ka a re re tla ba le mafahla, ke ile ka thaba haholo, empa boimana bo ne bo le boima. Ke ne ke soabile ka tieo ho sheba mosali oa ka, ha mpa ea ka e hola, lesela le ile la mo hohla, la mo tobetsa, ho ne ho le thata hore a tsamaee, a lule, a paqame. E fumanoe marang-rang hore masela ana a 'mala a thusa ho imolla tsitsipano le bohloko, a loketseng basali ba bakhachane ba nkile qeto ea ho leka. Ira oa ka o sa tsoa thunya. Ngaka ea hae e bile ea re kopa hore re hokahane le sesebelisoa ho khothaletsa bakuli ba bang.
Zhenya Tkachenko, ea lilemo li 28
Litheipi tsa Kinesio li nka tšebetso e ts'ehetsang ea letlalo, li lumella lisele tse senyehileng ho iketsetsa tsona. Li khetholloa ka palo e nyane ea li-contraindication mme ha li na litla-morao; ha li utloe bophelong ba letsatsi le letsatsi. Litheipi tse khomarelang lia lahloa, empa e 'ngoe le e' ngoe e ka sebelisoa matsatsi a 'maloa.
