Bakeng sa motho e mong le e mong ea itlhomphang ea tsamaisang bophelo bo mafolofolo le ea kenang lipapaling, hoo e ka bang halofo ea oteropo e lula ho liaparo tse futhumetseng tse entsoeng ka lesela la lera. E bobebe haholo, e o lumella ho tsamaea ka bolokolohi, ho ikoetlisa, ho matha, e leng se hlokoang ke motho ea mahlahahlaha le semathi.
Ntle le ts'ebeliso le matšeliso, sesebelisoa sena se na le litšoaneleho tse ngata tse hlokahalang le tse molemo. E boloka mocheso o sa fetoheng o loketseng 'mele oa motho, o sirelletsang khahlano le serame nakong ea leholimo e batang mme o ke ke oa lumella ho chesa haholo nakong ea leholimo le futhumetseng.
Empa ho tloha ha motho a matha kapa a ikoetlisa, o fufuleloa haholo 'me o lula le liaparo tse sa thabiseng. E le hore u hlatsoe liaparo tsa lera kapele le ka nepo, u lokela ho tseba lintlha tsa bohlokoa tsa ho li hlokomela.
Holimo - mekhoa e 5 e sebetsang ea ho hlatsoa liaparo tsa lera la boleng bo holimo
Bakeng sa ho hlatsoa liaparo tsa lera, o thibetsoe ka tieo ho sebelisa lisepa tse nang le chlorine. Bakeng sa tlhoekiso e sebetsang ea sesebelisoa sena, ho na le lethathamo le netefalitsoeng la lisepa tse hlatsoang liaparo tse joalo.
Tse seng kae tsa tsona ke tsena:
- sesepa se tloaelehileng sa ho hlatsoetsa liaparo
- Perwoll (Sport Active)
- Nikvax Tech Hlatsoa
- Gel ea Denkmit Fresh Sensation
- balm DOMAL Sport Fein Feshene
Lihlahisoa tsohle tse kaholimo li sebetsa hantle haholo bakeng sa ho hlatsoa liaparo tsa lipapali ebile li theko e tlase. Ehlile, Denkmit Fresh Sensation Gel le Nikvax Tech Wash li nkuoa e le tsona tse ntle ka ho fetisisa lenaneng le fanoeng, kaha li kenella leraeng 'me li e boloka e hema ebile e sa kenele metsi.
Sesepa sa ho hlatsoetsa liaparo le Pervoll ha li theko e tlase ebile ha li sebetse hantle, hobane ha li a emisoa ebile li ka hloekisa feela litšila tse kaholimo.
Maikutlo a thusang a bareki
Bakeng sa ho siea lethathamo la mekhoa e sebetsang bakeng sa tlhokomelo ea liaparo tsa lera, phuputso e ile ea hlophisoa har'a bareki. Ka lebaka la maikutlo a batho, tlhaiso-leseling e batsi e ile ea senoloa mabapi le katleho ea mekhoa e meng.
Mona ke tse ling tsa tse khahlisang haholo:
Kaha ke na le bana ba 2. oa utloisisa hore oteropo ea rona e laoloa ke liaparo tse entsoeng ka lesela la lera. O phutholohile haholo ebile o phutholohile. Empa kaha bana ba lula ba silafala, ba tlameha ho e hlatsoa khafetsa. Ho boloka 'mala o khanyang le thepa e sebetsang, ke sebelisa gel e khethehileng ho hloekisa lisele tsa lera la Denkmit Fresh Sensation. E hloekisa litšila tse manganga hantle ebile ha e tlohele mela, e ntle haholo.
Marina
Nna le monna oa ka re phela bophelo bo mahlahahlaha hape bo fetelletseng, ka hona liaparo tsa lipapali ke tsona tse hlahelletseng ka har'a liaparo tsa rona. E le hore e re sebeletse nako e telele, ke lula ke leka ho e hlatsoa ka letsoho ke sebelisa mekhoa e ikhethang. Kaha ke lekile lithethefatsi tse ngata, ke ikhethetse tse 'maloa tseo ke li ratang, tseo esale ke qala ho li reka. Tsena ke DOMAL Sport Fein Fashion le Nikvax Tech Wash. Li qhala litšila hantle haholo 'me li na le monko o monate.
Anastasia
Kamehla ke leka ho hlapa ka matsoho e le hore ke se ke ka senya lintho. Sesepa sa ho hlatsoetsa hangata sea sebetsa ho hlatsoeng; se sebetsa hantle ho feta sesepa se tloaelehileng, empa ha se khone ho tlosa mabala a manganga. Ke sebelisa Denkmit Fresh Sensation ho hloekisa litšila tse tebileng.
Katerina
E le hore kamora ho hlatsoa lintho ho na le monko o monate, ke lula ke sebelisa Perwoll. Ke boetse ke hlatsoa mabala a tsoang veine, joang kapa mafura ka eona. Empa pele ke hlatsoa, ke inela ntho eo ka metsing a batang a hlapolotsoeng ka Perwoll ka hora. E nthusa haholo.
Lena
Kaha re na le peo e kholo haholo ea ho hlatsoa, ha re na e tlase. Bakeng sa ho loants'a litsila tse hloiloeng, ke inela lintho ka lihora tse 'maloa ho moemeli ea khethehileng pele ke hlatsoa. Khafetsa ke sebelisa Denkmit Fresh Sensation e theko e tlase empa e sebetsa. Ke sebelisitse Nikvax Tech Wash ka ho khetheha bakeng sa ho hlatsoa liaparo, empa ke ne ke sa e rate hakaalo.
Sonya
Melao ea mantlha ea ho hlatsoa lesela la lera
Ha o na le boiphihlelo bo eketsehileng ba ho hlwekisa le ho hlokomela thepa ya hao, o tla sebedisa tjhelete e nyane hodima diaparo tse ntjha.
Melao ea mantlha ea lesela la lesela la ho hlatsoa matsoho:
- hlatsuoa hantle ka ho fetisisa metsing a futhumetseng
- Ho eletsoa hore u hlapolle sehlahisoa ka metsi, 'me u se ke ua se tšela ka ho toba letheba
- ho eletsoa hore u inese ntho eo metsing a hlapolotsoeng metsotso e 15 pele u hlatsoa
- ka mor'a ho hlatsoa, u se ke ua pepeta haholo (sena se ka senya lesela)
Melao ea mantlha ea lesela la lesela le hlatsoang mochini. Hape, liaparo tsa lera li lumelloa ho hlatsuoa ka mochini o hlatsoang. Empa mona o lokela ho nka khato ka hloko.
Melao ea mantlha ea ho hlatsoa mochini bakeng sa lesela la lera:
- ho eletsoa ho hlatsoa lintho ka thoko
- khetha mokhoa oa boea le mocheso o sa feteng likhato tse 30
- tima spin (ea bohlokoa haholo)
Melao ea mantlha ea tlhokomelo ea liaparo tsa lera
Hape, e le hore liaparo tsa hau li u sebeletse nako e fetang e le 'ngoe, u lokela ho tseba melao e' maloa ea mantlha ea ho hlokomela liaparo tsa lera:
- E thibetsoe ka tieo ho aene liaparo tsa lera.
- Kamora ho hloekisa, o lokela ho tšoara seaparo ka sehlahisoa se ikhethileng se tla thusa ho boloka phepelo ea metsi le ho hema.
- Ho molemo ho boloka lintho tse entsoeng ka thepa ena ka mekotla e khethehileng ea duffel. Ka tsela ena, o tla e sireletsa ho tšoele, lerōle le lintho tse ling tse sa thabiseng le tse kotsi.
Ka mokhoa o nepahetseng, ho latela melao eohle ea mantlha ea ho hlatsoa le ho hlokomela lintho, o ka li boloka ponahalong e ntle nako e telele. Ho joalo, kajeno ho na le lintho tse ngata tse sebetsang ho boloka liaparo tsa hau li le maemong a matle ka lilemo tse 'maloa. Ho molemo ho odara lihlahisoa bakeng sa ho hloekisa le ho hlokomela liaparo tsa lera inthaneteng.
Ho tloha moo o ka fumana tlhaiso-leseling e batsi ka sehlahisoa se itseng mme oa etsa theko e nang le phaello. Ha u reka inthaneteng, ha u lefelle chelete e ngata ho feta lebenkele le sa hlokahaleng, empa u reke sehlahisoa ka theko ea sona ea mantlha.
Ka kakaretso, liaparo tse nang le lesela la lera li phutholohile haholo ebile li maemong a holimo. Empa ho e boloka e le maemong a matle, o lokela ho etsa boiteko bo fokolang. Ho boloka melao ea mantlha le ho sebelisa lihlahisoa tse ikhethileng, ho tla ba bonolo haholo hore o boloke thepa ea eona leha o ka hlatsoa khafetsa. Sebelisa likeletso tse lekiloeng le tsa 'nete
