.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Chondroprotectors - ke eng, mefuta le litaelo tsa tšebeliso

Chondroprotectors ke sehlopha sa lintho tse mafolofolo, tseo ketso ea tsona e ikemiselitseng ho matlafatsa likarolo tsa karolo ea sisteme ea mesifa. Sena se pakoa ke lebitso ka bolona - "chondro" e fetoleloa e le lefufuru, mme "ts'ireletso" e bolela ts'ireletso.

Lintho

Likarolo tse kholo tsa chondroprotectors ke:

  • Collagen - e kenella habonolo ka lebaka la boholo bo nyane ba molek'hule, ke motheo oa masapo a lisele tsa likhokahano tse sebetsang, ka lebaka la ho tiea le ho tiea ha tsona ho bolokiloeng.
  • Chondroitin - e na le boima bo fapaneng ba limolek'hule ho latela hore na e entsoe joang. Ketso ea eona e etselitsoe haholo ho khutlisa lefufuru.
  • Glucosamine e fumanoa 'meleng ka mokhoa oa matsoai a mabeli, e ikarabella bakeng sa boleng ba setlolo se kopaneng le boemo ba mokelikeli ka har'a komiki e kopaneng.

Kemiso ea li-chondroprotectors

Litsebi tsa Russia li arotse chondroprotectors melokong e mengata:

  1. Moloko oa 1. Sena se kenyelletsa likarolo tsa mohlala tse entsoeng ka lefufuru le lihlahisoa tsa semela.
  2. Moloko oa 2. Glucosamine, chondroitin, collagen le hyaluronic acid li bokelloa mona ka mokhoa o hloekileng.
  3. Moloko oa 3. Ho kenyelletsa motsoako o rarahaneng oa li-chondroprotectors, ka linako tse ling li tlatsetsoa ka livithamini le liminerale.

Likarolo tsa moloko oa pele ha se kamehla li kenang 'meleng ka bongata bo hlokahalang, haholoholo ho ba khomarelang lijo tse fapaneng le phepo e khethehileng ea lipapali. Empa li sebelisoa ka matla haholo ka ho ikoetlisa khafetsa. Ka hona, ho boloka bophelo bo botle ba likarolo tsa "musculoskeletal system" ho kgothaletswa ho nka lintho tsa moloko oa bobeli le oa boraro.

Nka khato

Boleng ba ts'ebeliso ea li-chondroprotectors bo lutse haholo hobane ba khona ho fumana libaka tse senyehileng ka ho fetesisa, ba li sebetse pele. Likarolo tsa sehlopha sena sa meriana li thusa lisele tsa lefufuru ho hlaphoheloa kapele ha li senyeha. Ka ts'ebeliso e telele, matla a lera la sele a ea eketseha, ho hanela ho tsoa likotsi le bokhoni ba ho mamella meroalo e meholo e kantle e ea eketseha.

Limolek'hule tse sebetsang tsa li-chondroprotectors li ts'oaroa ka bolokolohi ebile li li thibela ho ba le phello e mpe 'meleng. Lisebelisoa li boloka manonyeletso a tlotsoa, ​​ho eketsa ho nyaroha le ho thibela ho senyeha ha masapo. Boemo ba bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea makoloi ke ho boloka boemo bo hlokahalang ba mokelikeli ka har'a komiki e kopaneng, hobane ke sena se thibelang nts'etsopele ea lits'ebetso tsa ho ruruha tse hlahang ka lebaka la keketseho e matla ea likhohlano le ho sotha methapo ea kutlo. Glucosamine e ikarabella mosebetsing ona. Ha ho na methapo ea mali masapong, ka hona mokelikeli oa synovial ke sebaka sa ho ikatisa bakeng sa tsona. Ha e kobeha, e tlotsa lefufuru ebe e e fetisetsa ho tse ling tsa lisebelisoa tsa bohlokoa, ho fapana le moo, maemong a matle, ho thehoa tse ncha.

© nipadahong - stock.adobe.com

Re lokela ho hlokomela hore phello ea ho khutlisa likarolo e ka etsahala ha lefufuru le manonyeletso a sa senyeha ka botlalo, 'me ho na le lisele tse ntseng li ka thusoa. Ka hona, ho bohlokoa ho hlokomela phepelo ea "chondroprotectors" esale pele ntle le ho tlisa boemo ba bophelo bo botle maemong a mahlonoko.

Foromo ea tokollo

  1. Litlhare tsa kantle li emeloa ke mafura le litlolo, li sebetsa sebakeng sa heno, ha e le hantle li imolla matšoao (ho ruruha le bohloko), ha li ame tšebetso e nchafatsang ea lisele.
  2. Matlapa le li-capsules - li potlakisa nchafatso ea lefufuru le manonyeletso, empa li hloka ts'ebeliso ea nako e telele (likhoeli tse 2-3) ka lebaka la keketseho.
  3. Liente tsa mesifa li sebelisetsoa bohloko bo bohloko le ho ruruha ho matla, li kenella ka potlako maling, 'me li ba le phello e matla ea ho khutlisa. Nako ea thupelo ke molao, matsatsi a 10, kamora moo o fuoa meriana ea molomo.
  4. Li-simulators tse kopaneng tsa metsi - li hlahisoa lenonyello, ho tlatsa khaello ea mokelikeli oa synovial. Tsamaiso ena e etsoa ke ngaka haeba ho na le matšoao a itseng.

Khetho ea li-chondroprotectors

Ke ngaka feela e tla u thusa ho etsa qeto ea hore na u hloka tlatsetso efe. Bakeng sa thibelo kapa sethaleng sa pele sa mafu ho lekane ho nka li-capsules. Le mathata a tebileng mosebetsing oa tsamaiso ea mesifa le mesifa a hloka kalafo e rarahaneng le ts'ebeliso ea lithethefatsi tse matla tsa ts'ebetso e potlakileng.

Hyaluronic acid e rarahaneng

Hyaluronic acid ke karolo ea bohlokoa ea mokelikeli o entsoeng ka maiketsetso oa synovial fluid, o kenngoang ka har'a lesoba la komiki e kopaneng haeba ho na le khaello ea tlhaho (Synvix, Fermatron).

Lintlafatso tsa moraorao

Haufinyane, litlatsetso tse rarahaneng tsa baeloji, tse nang le li-chondroprotector tse fapaneng ka sebopeho sa tsona se hloekileng, li se li fumane botumo bo pharalletseng har'a baatlelete ka lebaka la katleho ea tsona e phahameng. Hangata li ntlafatsoa ka livithamini le liminerale (Inoltra, Artrolone, Teraflex le Teraflex Advance).

Litlhare tsa homeopathic

E boloka bophelo bo botle ba lefufuru empa e hloka ts'ebeliso ea nako e telele. Li hlahisitsoe ka mefuta e fapaneng, ha li a lemalla ebile li ama 'mele kaofela ka botlalo. Ka tloaelo, litlatsetso tse joalo ha li bake litla-morao le khatello ea maikutlo, hobane mohopolo oa 'nete oa tsona ha o na thuso, o sa ameheng katleho ea tsona ka tsela efe kapa efe (Traumeel C le Sepheo T).

Litharollo tsa Colloidal

Ho lumeloa hore tharollo ea mofuta ona e na le monyetla o motle oa ho kenella ebile e khona ho kenella kapele ho ts'enyeho, hobane e nyane haholo. Tsena li kenyelletsa Arthro Complex.

Liente tse kenang kahare

Li sebelisoa mekhahlelo e matla ea maloetse a kopaneng 'me li kenyelletsa kenyelletso ea tharollo e entsoeng ka maiketsetso e etsisang mokelikeli oa mokotla oa articular (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Ts'ebeliso ea chondroprotectors maemong a fapaneng

Ha u khetha li-chondroprotectors, u lokela ho ela hloko mofuta oa tsona eseng feela mofuta oa tsona, empa le tlhokomelo ea ho beoa, lilemo tsa mokuli, ho ba sieo kapa boteng ba boikoetliso bophelong ba hae, anamnesis le lintlha tse ling.

Bongoaneng

Ntle le bopaki ba ngaka ea bana, chondroprotectors ha ea lokela ho sebelisoa ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 15. Ho matlafatsa masapo a ngoana, ho na le litlhare tse se nang kotsi tsa homeopathic tse thehiloeng ho soya le avocado. Li ka fuoa ngoana a le lilemo li tharo, empa ha ua lokela ho ts'oaroa ka kamohelo e sa laoleheng.

Baatlelete

Ka ho ikoetlisa khafetsa, lefufuru le manonyeletso li na le khatello ea maikutlo 'me li felloa ke matla kapele. Ka hona, baatlelete ke bona ba pele sehlopheng sa kotsi sa ramatiki. Ba lokela ho khetha litlatsetso tse leka-lekaneng ka ho fetesisa tse ke keng tsa matlafatsa masapo feela, empa hape le ho eketsa litšireletso tsa 'mele, ho matlafatsa mamello le ho ts'ehetsa sistimi ea pelo.

Nakong ea bokhachane

Chondroprotectors ha ea lokela ho nkoa ke bakhachane ntle le lengolo la ngaka le khethehileng. Lits'ebetso tsohle tsa intra-articular li tlameha ho chechisoa ho fihlela ngoana a hlaha, ho nahanoa ka nako ea ho anyesa. Tšebeliso feela e lumelloang ka hlokolosi e ka sebopeho sa mafura a manyane bakeng sa bohloko bo boholo le ho ruruha.

Le lefu la osteochondrosis

Osteochondrosis ke lefu le tebileng le amanang le tšenyo ea lisele tsa lefufuru la intervertebral. Kalafo ea hae e lokela ho etsoa ka kotloloho tlasa taolo ea ngaka. Chondroprotectors feela e ke ke ea lekana ho sebetsana ka katleho le lefu lena ka botsona, hobane e hloka mokhoa o kopaneng. Lisele tsa lefufuru li bola kapele ho feta kamoo li ka tsoalang bocha. 'Me li-chondroprotectors li potlakisa ts'ebetso ea nchafatso hanyane feela, empa ha li ame sebopeho sa lisele tse ncha. Ka hona, ha li na matla haeba lisele tsa lefufuru li senyehile ka botlalo. Lingaka li khothaletsa ho nka li-chondroprotectors tsa moloko oa bobeli le oa boraro bakeng sa osteochondrosis, hammoho le ho hlahisa lijo, ho ntlafatsa boikoetliso le ho theola boima ba 'mele.

Bakeng sa ho robeha

Li-chondroprotectors li laeloa bakeng sa ho robeha ho amanang le tšenyo ea sebaka sa periarticular. Tabeng ena, ho sebelisoa liente mme ho fuoa phallo e eketsehileng ea li-chondroprotectors tsa moloko oa bobeli le oa boraro bakeng sa pholiso ea pele. Kamora liente, tlatsetso e laeloa ka mokhoa oa matlapa kapa li-capsules. Nako ea thupelo e khethoa ke ngaka e eang teng.

Litaelo tsa tšebeliso

Nako le mekhoa ea ho amoheloa li ipapisitse le lengolo la ngaka. Matlapa a sebelisoa ka tsela, nako ea eona e ka bang likhoeli tse 2-3. Liente li etsoa hang, ha li fete matsatsi a 10 ka tatellano. 'Me ka linako tse ling liente tse 3-5 li lekane ho khutlisa boemo ba mokelikeli oa articular.

Ho sebelisana

Mahlahana a chondroprotective a sebetsa hantle le lithethefatsi tse ling tse nkuoang ho fokotsa ho ruruha, ho fokotsa bohloko le ho lokisa lisele. Empa ha ho kgothaletswe ho noa joala bo bongata, hobane lihlahisoa tsa ethyl li chefo 'meleng. Khalase ea veine e lumelloa.

Litlhaloso le litla-morao

Bakeng sa baatlelete, ha ho na lipelaelo mabapi le tšebeliso ea litlatsetso, ntle le ho se mamellane ka bomong ho likarolo. Empa bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 14, basali ba baimana le ba anyesang, meriana ea hau ha e khothalletsoe. E lokela ho nkoa ka hloko ha ho na le mafu a oncological, ka mor'a ho buisana le ngaka.

Tlōlo ea litekanyetso li behoa ea tšebeliso e ka etsa hore:

  • Mathata tseleng ea lijo.
  • Ho nyekeloa.
  • Ho ruruha ha mpa, bothata ba setuloana.
  • Ho hloleha ha morethetho oa pelo.
  • Mathata sebeteng le liphio.

Shebella video: Learn about Glucosamine in 6 minutes. Glucosamine Benefits (E Se Eka 2025).

Sehlooho Se Fetileng

A na u ka noa lebese kamora ho ikoetlisa 'me ho molemo ho uena pele u ikoetlisa?

Sehlooho Se Latelang Se

Mokha oa Barbell ka morao

Lihlooho Tse Amanang

Ho hira lisebelisoa tsa boikoetliso ke mokhoa o mong o motle oa ho reka

Ho hira lisebelisoa tsa boikoetliso ke mokhoa o mong o motle oa ho reka

2020
Ho Tsamaea Holimo

Ho Tsamaea Holimo

2020
Folic acid - tsohle ka vithamine B9

Folic acid - tsohle ka vithamine B9

2020
Lipotso tse botsoang khafetsa mabapi le ho matha le ho theola boima ba 'mele. Karolo ea 2.

Lipotso tse botsoang khafetsa mabapi le ho matha le ho theola boima ba 'mele. Karolo ea 2.

2020
Marathon ea Machabeng

Marathon ea Machabeng "White Nights" (St. Petersburg)

2020
Nako ea ho matha kapa

Nako ea ho matha kapa "fartlek" ea ho theola boima ba 'mele

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Antarctic Krill California Khauta ea Phepo e Ntle Antarctic Krill Oil Supplement Review

Antarctic Krill California Khauta ea Phepo e Ntle Antarctic Krill Oil Supplement Review

2020
Ke neng ho leng molemo ho matha hoseng kapa mantsiboea: ho molemo ho matha ka nako mang ea letsatsi

Ke neng ho leng molemo ho matha hoseng kapa mantsiboea: ho molemo ho matha ka nako mang ea letsatsi

2020
Recipe ea Shakshuka - pheha mohato ka mohato ka linepe

Recipe ea Shakshuka - pheha mohato ka mohato ka linepe

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport