Semathi se Thabileng ka ho Fetisisa sa Makasine On The Planet sa 2014, Hal Kerner ea tummeng, ka thuso ea Adam Chase, o ngotse morekisi ea rekisang hanghang, Tataiso ea Ultramarathon Runner Ho Tloha ho Lik'hilomithara tse 50 Ho isa ho Limithara tse 100. Sephiri sa ho tsebahala joalo ke eng?
Taba ea mantlha, sengoli ha se theorist ea setulo sa setulo se rutang 'mali ka melao e ommeng, e tenang, empa ke setsebi se nkileng karolo ho li-ultramarath tse 130 ho la USA mme sa hlola tse peli tsa tsona.
Marathon e tsejoa e le sebaka se pakeng tsa litoropo tse peli tsa Greece tsa Marathon le Athene, tse lekanang le likilomitara tse 42 le limithara tse 195. Merabe e hole joalo e ile ea qala ho ts'oaroa ho hlompha mohlabani ea ileng a hlola tsela ena mme a tlisa litaba tse monate tsa tlholo ea Bapersia le tlholo ea molaoli Miltiades. Hona joale batho ba bangata ha ba sa hopola mohloli oa nalane, empa ba bona lebelo la mabelo e le taeo ea liatleletiki feela.
Empa Hal Kerner sutumelletsa ho fetang feela marathone. O bua le ho ngola ka ultramarathon - maeto a malelele haholo - lik'hilomithara tse 50, 50 le 100 miles.
Litlholisano tsa ho matha, moo pina e ka behoang libakeng tse mpe, le lithabeng, le mahoatateng, 'me bolelele bo se bo phahame ho feta palo ea khale ea 42 km, selemo se seng le se seng e hapa lipelo tsa batho ba bangata, e bokella balateli ba bacha le ba tšepahalang.
Ultramarathon ke lefats'e le ikhethileng, le ho feta, le ikhethang, le nang le mokhoa o fapaneng oa koetliso, o nang le melao-motheo e fapaneng ea tlholisano. Lits'ebetso tsena ha li hohele tlhokomelo ea lik'hamphani tsa TV le sechaba, ha li makatse. Ha ho na linaleli mona tse tsejoang ke sechaba ka kakaretso. Empa ho na le batho mona ba ikemiselitseng ho leka 'mele ea bona, moea oa bona oa mamello le matla a kelello nako le nako.
Bukeng ea hae, Hal Kerner ha a arolelane lipale tsa hae tsa botho le lipale tsa boithabiso pina feela, empa o fana ka likeletso tse sebetsang. Litlhahiso li bonolo ebile ho bonolo ho li hopola - mokhoa oa ho khetha lisebelisoa tse nepahetseng, seo u ka se jang pele, kamora 'me nakong ea peiso, ho matha sebakeng se sa lekanang, ho ikoetlisa ka katleho, seo u lokelang ho se etsa maemong a tšohanyetso le tse ling tse ngata.
Mongoli o boetse o fana ka meralo ea koetliso ea libaka tse fapaneng. Hape e re "lintho tse 10 tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa ka letsatsi la morabe". Litlhahiso tsa Hal Kerner li ikhethile ebile ha li na thuso bakeng sa ba qalang feela, empa le bakeng sa baatlelete ba nang le boiphihlelo. Motho e mong le e mong o tla fumana mona tlhaiso-leseling eo a e hlokang le ho fumana ho hong hoo a ho hlokang.
Tataiso ea Morupeli oa Marathon ea Marang-rang ke buka bakeng sa ba batlang ho tsamaea hole le ho e tsamaea ho fihlela qetellong.
