.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Leeto la hau la pele la ho hloa thaba

Ho hloa lithaba esale ho tsebahala ka lebaka la ho fumaneha hohle. Ha ua tlameha ho ba semathi ho nka leeto la ho hloa thaba matsatsi a 'maloa, ho phela naheng le ho ba mong le tlhaho. Empa ha u ntse u nyoloha, ho ka ba le maemo a mangata a sa lebelloang ka lebaka la hore u paka mokotla oa hau ka phoso kapa u khetha lisebelisoa tse fosahetseng.

Lieta tsa ho hloa thaba

Nka ho hloa lieta ha ho thata. Mabenkeleng a mangata a lipapali, lishelefo tse felletseng li abetsoe mofuta ona. Leha ho le joalo, motho o lokela ho utloisisa hore ho tsamaea leetong ha ho tšoanelehe ho roala meqathatso kapa meqathatso. Sena se tletse taba ea hore bohareng ba motšehare mazoli a tla itlotsa ka maoto mme ho nyoloha ho tla fetoha lihele.

U ka boela ua hloa lithaba ka liteki tse tloaelehileng, empa u lokela ho ela hloko taba ea hore nakong ea leeto u ka tlameha ho tšela metsi, kapa ho tla ba le mongobo o phahameng feela. Lieta tse mathang tse sa tšoaneleheng bakeng sa liteko tsena li ka oelana feela le mongobo. Ka hona, nahana ka karolo ena hape.

Ho feta moo, ho molemo hore u lule u e-na le lieta tsa nakoana ha ho ka hlaha boemo ba tšohanyetso. Ntle le moo, ha motho a nyoloha, lieta li ka taboha khahlanong le ho hong, kapa li oela hampe feela, ka tsela eo li senya bohatong. 'Me ho bohlokoa hore haeba ho na le sebaka, nka li-flip flop le uena. E le hore maoto a hau a phomole lieta li eme.

Liaparo tsa bohahlauli

Ehlile, ho latela hore na u ea ka nako efe ea selemo le hore na u sebakeng sefe. Ka hona, re tla bua feela ka nako ea mofuthu.

O ka apara marikgwe a makgutshwane le sekipa. Empa haeba ho lebelletsoe menoang e mengata moo u eang, ho molemo ho roala jesi e tšesaane e melelele ea matsoho.

Se ke la lebala ka katiba. Hape, haeba ho sa chese, o lokela ho kena ka borikhoe. Ka kakaretso, ha letlalo la hau le koahetsoe haholo, ha o na ho chesoa haholo, tlosa mahetla a hao ka marapo a mokotla le ho tšoara liboseleise morung.

Mokhoa oa ho mena mokotla

Hopola, o tla be o nkile mokotla oa hau letsatsi lohle, mohlomong le ho feta letsatsi le le leng. Ka hona, o hloka ho hlophisa lintho hore ho be le phihlello ea mahala ho tsona, empa ka nako e ts'oanang setsi sa matla a khoheli se holimo kamoo ho ka khonehang.

Ka hona, beha lintho tse bobebe le tse bobebe tse ke keng tsa u thusa ho fihlela bosiu. Ka holimo, mena lintho ka boima. Ke hore, tlase, ho bonolo. Hoa hlokahala ho beha lintho tse hlokahalang kaholimo, tse ka bang teng nakong ea maeto pele ho ema. Ka mohlala, li-raincoats kapa li-snacks.

Leka ho thibela lijo tse fapaneng tsa makotikoting hore li se hatelle mokokotlong oa hau, 'me u behe ho hong ho bonolo pakeng tsa mokokotlo oa hau le se ka hare ho mokotla. Ka mohlala, mokotla o robalang o senotsoeng.

Shebella video: Moruti Mankgeretla.Tau ya leloko la Judah track no 9 (Mphalane 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Super Nova Caps ka Weider - Tlhatlhobo ea Mafura

Sehlooho Se Latelang Se

Phallo ea mangole - matšoao, kalafo le ntlafatso

Lihlooho Tse Amanang

Lipotso tse botsoang khafetsa mabapi le ho matha le ho theola boima ba 'mele. Karolo ea 1.

Lipotso tse botsoang khafetsa mabapi le ho matha le ho theola boima ba 'mele. Karolo ea 1.

2020
Tlaleho ea setšoantšo mabapi le hore na liofisiri tsa Kaliningrad li fetisitse litloaelo tsa TRP joang

Tlaleho ea setšoantšo mabapi le hore na liofisiri tsa Kaliningrad li fetisitse litloaelo tsa TRP joang

2020
Tee e tala - sebopeho, thepa ea bohlokoa le kotsi e ka bang teng

Tee e tala - sebopeho, thepa ea bohlokoa le kotsi e ka bang teng

2020
Sehlopha sa boitlhakiso ho matlafatsa manonyeletso le methapo ea lengole

Sehlopha sa boitlhakiso ho matlafatsa manonyeletso le methapo ea lengole

2020
Phepo ea Endomorph - lijo, lihlahisoa le lenane la mehlala

Phepo ea Endomorph - lijo, lihlahisoa le lenane la mehlala

2020
CrossFit ke eng?

CrossFit ke eng?

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Mokhoa oa ho ithuta ho rwala skate bakeng sa bana le ho lakatsa ho ba batho ba baholo

Mokhoa oa ho ithuta ho rwala skate bakeng sa bana le ho lakatsa ho ba batho ba baholo

2020
Leeto la hau la pele la ho hloa thaba

Leeto la hau la pele la ho hloa thaba

2020
Li-push-up tse tsoang fatše: melemo bakeng sa banna, seo ba fanang ka sona le kamoo li leng molemo

Li-push-up tse tsoang fatše: melemo bakeng sa banna, seo ba fanang ka sona le kamoo li leng molemo

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport