Ho ferekana ha mangole: thuso ea pele, matšoao, seo o lokelang ho se etsa, kalafo * Sefapano

Mangole a robehileng ke kotsi e tloaelehileng e bakoang ke ho otloa kapa ho oa. Ka lebaka la khaello ea mehato e sebetsang ea thibelo, batho ba lilemo tse fapaneng ba ka hlaseloa habonolo. Baatlelete, bana le maqheku ba kotsing e khethehileng. Leha e le kotsi ka ntle, ho lemala lengoleng ho hloka kalafo e nakong, ho ba sieo ha eona ho ka lebisang mathateng a maholo.

Bohale

Hangata bahlaseluoa ba khella fatše kotsi ea kotsi ea bona. Sena se bakoa ke taba ea hore lefu le bohale la bohloko, ho ruruha le motsamao o lekanyelitsoeng lenonyong la lengole hangata ha le hlahe hang kamora ho longoa. Ka lebaka leo, bolwetse bo lula bo sena kalafo e hlokahalang.

Ho ferekanngoa ha lengole ho na le boima bo fapaneng, boo e leng ngaka feela e ka khethollang:

Kotsi e nyane ka lebaka la ts'ebetso ea kantle ea mochini. Botšepehi ba letlalo le methapo ea mali boa bolokoa. Tšenyo e tsamaea le bohloko ba nakoana mme e ea itsamaela. U ka felisa bohloko ba 'mele u sebelisa litšila tsa ho silila.
Bruise le hematoma kapa abrasion. Ho na le tlolo e nyane ea seriti sa letlalo le ho phatloha ha methapo e nyane ea mali, e hlahisang leqeba. Tlhokomelo ea bongaka e u lumella ho felisa ho ruruha le ho potlakisa resorption ea hematoma.
Ho phatloha ha lisele tse bonolo sebakeng sa lengole la lengole (tšenyo ea meniscus).
Kotsi ea mokokotlo. Ke eena feela ngaka ea khonang ho hlahloba lefu lena, hobane matšoao a lona a tšoana le ho longoa ha tekanyo ea boraro. Lehlatsipa le utloa bohloko, ho ruruha, bofubelu le motsamao o fokolang.
Pherekano e rarahaneng ke ho qhalana kapa ho robeha. Mofuta o kotsi ka ho fetisisa oa kotsi o amanang le ho fetoha ha masapo le manonyeletso. Kalafo ea tekanyo ena ea kotsi e ke ke ea khoneha ntle le ts'ebetso ea ho buoa.

Matšoao

Ka lebaka la tšenyo ea lenonyeletso, ho ba le ts'ebetso ea ho ruruha e bonts'itsoeng ke matšoao a mangata a kliniki. Ngaka e buoang e lemoha kotsi ea lengole e ipapisitse le tlhahlobo ea sepheo sa tlhaiso-leseling (ultrasound, radiography, jj) le lipontšo tse ikhethang.

Boima ba setšoantšo sa kliniki bo ipapisitse le lintlha tse ngata:

matla a moemeli ea sithabetsang maikutlo;
sebaka se senyehileng;
sekhahla sa tšusumetso ea mochini;
sebakeng sa kotsi.

Matšoao a lumella ngaka hore e netefatse phumano ea ho loma le ho qhekella boteng ba likotsi tse ling. Lipontšo tsa mantlha tsa kotsi ea lengole ke:

Ho ruruha ho baka bohloko ba bohloko. Ho ruruha ke letšoao la ho bokellana ha mokelikeli mokokotlong oa lengole. Letšoao lena le ka supa hemarthrosis, ka lebaka leo boholo ba lenonyeletso bo eketseha.
Bohloko bo bakoang ke moemeli ea sithabetsang maikutlo. Ha ho se na tšenyo e mpe, lefu la bohloko le feta kapele. Ha ho ka ba le mathata, mofuta oa bohloko ka kotloloho o latela boholo ba boima ba ona. Ha a lemetse hampe, e ka ba matla hoo e bakang ho akheha. Bofubelu ba letlalo sebakeng sa kotsi bo bontša ho ba teng ha karabelo e bohloko ea mmele ho senya lenonyeletso.
Mefuta e lekanyelitsoeng ea ho sisinyeha lengoleng. Ena ke letšoao la kliniki ea ho longoa ho matla ho e khethollang ho tsoa likotsi tse ling.

Ntho ea pele e lokelang ho hlokomelisa motho ea hlokofalitsoeng kamora ho tsoa kotsi ke hore na molumo o itseng o hlaha ha o khumama le ho holisa lengole, ke hore. crunches ea mangole.

Thuso ea pele

Thuso ea pele bakeng sa lengole le robehileng e lokela ho fanoa ka nako le ka bokhabane e le hore e se ke ea lematsa mokuli. Motho ea hlokofalitsoeng o lokela ho phahamisoa ebe o beoa bencheng.

Maemong a bohloko bo tebileng ba lefu, haeba motho a sa khone ho hata ka leoto la hae, ho hlokahala hore a letsetse ambulense. Mohlomong kotsi e mpe mangoleng e hlahisitse ho robeha ha ligament kapa ho robeha.

Hlahloba boemo bona feela setsing se khethehileng sa bongaka.

Pele lingaka li fihla, leoto le lokela ho imeloa mme ho sebelisoe compress e batang ho fokotsa ho ruruha. Sebaka se senyehileng ha sea lokela ho futhumala. Mocheso o ka etsa hore lengole le ruruhe haholo. Abrasions kapa maqeba letlalong a alafshoa ka hydrogen peroxide.

O ka ikopanya le mang

Kalafo ea mantlha ea likotsi tsa lengole le mehato ea ho lokisa e etsoa ke setsebi sa maikutlo. Maemong a tebileng le ho feta, motho ea hlokofalitsoeng o fetisetsoa ho ngaka e buoang le ho ngaka ea masapo.

Litlhahlobo

Mosebetsi oa pele oa ngaka ke ho khetholla mafu a tebileng haholo. Setsebi se lokela ho lekola boemo ba patella le mamello ea bokhabane ba femur, tibia le fibula. Mokhoa o tšepahalang ka ho fetisisa oa ho hlahloba ke radiography.

Ngaka e tlameha ho ithuta nalane le ho etsa tlhahlobo ea bongaka ea mokuli. Sena se felisa mesifa kapa ho phatloha ha mesifa.

Bothata ba ho fumana leqeba ke hobane likotsi tse ncha li na le matšoao a ts'oanang le kotsi ea meniscus: bohloko bo bohloko le hemarthrosis. Ho phatloha ha meniscus qalong ho khetholloa ke boteng ba matšoao a sa tloaelehang. MRI, ultrasound le arthroscopy li thusa ho khetholla ts'oaetso ena. Mekhoa e thathamisitsoeng ea ho hlahloba e etsa hore ho khonehe ho lekola ka botlalo boemo ba lisele tse bonolo tsa nakoana.

Ho phekola lengole le robehileng

Kamora ho fa motho ea hlokofalitsoeng thuso ea pele, ngaka e hlahloba le ho fana ka kalafo ea lithethefatsi. Lekhetlo la pele kamora ho tsoa kotsi, mokuli o lokela ho bolokoa liphateng mme a qobe khatello ea maikutlo. Ho thata haholo ho thibela lengole le senyehileng, kahoo ts'ebetso ea ho hlaphoheloa e lieha. Ka likotsi tse bobebe, bothata bo nyamela pele khoeli e fela.

Meriana

Kalafo ea lithethefatsi bakeng sa kotsi ea lengole e reretsoe ho kokobetsa bohloko, ho felisa edema, hematomas le ho tsoa mali.

Phekolo e rarahaneng e kenyelletsa:

ho kokobetsa bohloko (mafura, liente, matlapa): Diclofenac le Ketanov;
lithibela-mafu;
Mafura a ho kenya tšebetsong lits'ebetso tsa resorption ea lihematoma;
li-chondroprotectors;
Mafura a futhumatsang: Qetellong. Hoa khoneha ho futhumatsa sebaka se amehileng pejana ho matsatsi a 5 kamora ho tsoa kotsi.

Ka mor'a ho fokotseha ha bohloko, physiotherapy e laeloa libeke tse 1.5 ka mor'a kotsi. Electrophoresis, UHF, phonophoresis le lits'ebetso tse ling li hlohlelletsa ho potoloha ha mali lisele tse bonolo le ho khutlisa motsamao o kopaneng.

Kalafo ea ho ikoetlisa, ho sesa, yoga le Pilates kaofela li thusa ho potlakisa tšebetso ea ho hlaphoheloa. Ho tsamaea ka lebelo le leka-lekaneng le hona ho kgothaletswa.

Bakeng sa bakuli ba maqeba a matla, ho phunya lengole ho etsoa ho tlosa mokelikeli. Kamora hore e phethoe, lengole le ts'oaroa ka tlamo e thata kapa orthosis ho fokotsa ho sisinyeha. Phekolo ea lithibela-mafu e ntse e tsoela pele.

Mekhoa ea batho

Kalafo ea lithethefatsi ha se kamehla e bolokehileng bakeng sa lesea kapa basali nakong ea ho anyesa le ho ima. Litlhare tsa batho li khona ho felisa bohloko, ho ruruha le ho ruruha ka likotsi tse bobebe.

Mekhoa ea ho pheha

Motsoako oa 40 ml ea joala ea bongaka le metsi a lekanang a tlameha ho emisoa ka gauze. Compress e sebelisoa sebakeng se amehileng metsotso e 30 ka khefu ea lihora tse 6-8. Tsamaiso e thusa ho fokotsa ho ruruha le bohloko.
Ho lokisa compress, kopanya litekanyo tse lekanang (20 ml) ea metsi, asene ea apole cider le oli ea mohloaare. Lesela la tlhaho le inetsoeng ka metsi le lokela ho ts'oaroa lengoleng lihora tse 4 ho sebelisoa filimi le sekareleta se mofuthu. Tsamaiso e etsoa hoseng le mantsiboea ho fihlela litlamorao tse mpe tsa leqeba li tlosoa.
Sebopeho sa 35 g ea makhasi a mahe a linotsi le mahe a linotši se lokela ho tšeloa ka lengoleng le bohloko tlas'a lesela la gauze. Se ke oa hlatsoa pele ho feta lihora tse tharo.

Bakeng sa ts'ebetso e potlakileng ho kgothaletswa ho sebelisa lekhasi le lesoeu la k'habeche. O loana ho fihlela lero le hlaha. Le leng la mahlakore a tlotsitsoe ka mahe a linotši. Leqephe lena le sebelisoa lengoleng le amehileng, le lokisitsoe ka bandage e tlamang ebe le siuoa bosiu bo le bong.

Liphello

Ho hloka tlhokomelo ea boleng bo phahameng ba bongaka kapa ho se latele likhothaletso tsa ngaka e ka bang teng ho ka baka mathata a tebileng:

Intra-articular hematoma. E hloka ho pompa mali ka mokokotlong o kopaneng le ho netefatsa phomolo ea nako e telele.
Ho qhalana kapa ho robeha. Li kotsi ka lebaka la tahlehelo e felletseng ea tšebetso le kalafo ea nako e telele, e sa faneng ka sephetho se lebelletsoeng ka mehla.
Ligamentous lisebelisoa tsa lisebelisoa. Boemo bo bohloko, bakeng sa kalafo ea phomolo e felletseng le ts'ebeliso ea lithethefatsi tse khahlano le ho ruruha.
Ho phatloha ha meniscus. Ha ho se na kalafo e nepahetseng, e ka lebisa ho bokooa.

Ho fetoha ha lefufuru, ho fokola ha mesifa le ho felloa ke matla ha makoloi.
Bursitis. Ts'ebetso ea ho ruruha e etsahalang ka kalafo e sa lokang. E tsamaisana le keketseho ea mocheso, ho ruruha, bohloko. E 'ngoe ea mathata ke tšoaetso, e hlokang ho kenella ha ngaka e buoang.

Liphetho tse atileng haholo tsa ho lemala ha lengole ke makhopho, maqeba, matetetso le phokotso ea motsamao oa leoto. Ho tseba mathata a ka bang teng ho tla nolofalletsa motho ho qoba mathata a tebileng a bophelo bo botle.