Khutsufatso ea BCAA e bolela ho rarahana ha lintho tse tharo tsa bohlokoa (tse sa etsoang 'meleng, empa tse hlokahalang bakeng sa tšebetso e tsitsitseng) li-amino acid: isoleucine, valine le leucine. Li bapala karolo ea bohlokoa ho aheng liprotheine tsa faeba ea mesifa. Ka mosebetsi o matla oa mesifa, 'mele oa li sebelisa ho kopanya metsoako eo e leng mehloli e meng ea matla.
USPlabs BCAA ea sejoale-joale ke tlatsetso ea phepo e tsoang ho moetsi oa phepo ea lipapali tsa Amerika. USPlabs ke e 'ngoe ea lik'hamphani tse etelletseng pele' marakeng ona, e nts'etsapele le ho etsa li-supplement tse sebetsang haholo le tse tsoetseng pele tsa limela.
Tlatsetso ea tlatsetso
USPlabs BCAA ea sejoale-joale e etselitsoe hore e sebelisoe ke baatlelete ba batlang ho potlakisa moaho oa mesifa, hammoho le ba batlang ho omella.
Litsebi tsa k'hamphani li khethile boholo bo hlokahalang bakeng sa tlatsetso hore e sebetse hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang. Li-amino acid li sebopeho sa micronized ka karolelano ea 8: 1: 1 (leucine, isoleucine le valine, ka ho latellana). Ho na le ligrama tse 15 tsa liasiti tse amino ka grama e ngoe le e ngoe ea 17.8. Tlatsetso e boetse e na le motsoako oa li-electrolyte tse entsoeng ka potasiamo ka mofuta oa chloride le sodium ka sebopeho sa citrate.
Ho potlakisa phano ea limatlafatsi mesifeng, ho kenyellelitsoe rarahaneng ho li-amino acid tsa BCAA, ho kenyelletsa:
- taurine;
- L-alanine;
- glycine;
- L-lysine hydrochloride;
- L-Alanine-L-Glutamine.
Tsena ke li-amino acid tsa bohlokoa tse ntlafatsang tlhahiso ea matla. Glycine potlakisa metabolism ka lisele tse boko, ka lebaka la ho eo tlatsetsa tlatsetso e seng feela le phello e ntle ka kholo ea mesifa boima, empa hape eketsa mahloriso le ho ntlafatsa mosebetsi dikopanothutano. Sebopeho sa micronized sa BCAA amino acid se li lumella hore li kenelle hantle.
Tlatsetso ea sejoale-joale ea BCAA ha e na tsoekere kapa mebala ea maiketsetso. Ka tlhahiso, ho sebelisoa litlolo tsa tlhaho kapa tsa maiketsetso.
Moetsi o hlahisa tlatsetso ka litatso tse fapaneng:
- lehapu;
- apole e tala;
- lehapu;
- mango orange;
- ho phatloha ha monokotšoai;
- raspberry lemonade;
- lemonade ea ciliegia;
- phaenapole le fragola;
- tee ea perekisi;
- monokotšoai o motšo;
- chepisi ea morara;
- khale;
- Lemonade e pinki;
- kotlo ea litholoana.
Melao ea kamohelo le ketso
Sephutheloana sa tlatsetso se na le khaba e lekanyang. Sejo se le seng ke likhaba tse peli tse joalo, ke ligrama tse 17.8. Lisebelisoa ke phofo e lokelang ho qhibiliha ka metsing (450-500 ml).
Mokhoa o sebetsang ka ho fetisisa oa ho noa ke ho noa butle-butle seno se hlahisoang nakong ea koetliso.
Ka ho ikitlaetsa ka matla 'meleng,' mele o chesa matla ka sekhahla se potlakileng haholo, 'me haeba o sa fuoe "mafura" ana hape, lits'ebetso tsa ts'oaetso lia qaleha. Ka mantsoe a mang, matla a qala ho theha ho tsoa linthong tse iketsetsang mesifa ka botsona. Haeba u sa fe 'mele mehloli e meng ea matla, melemo ea koetliso e ke ke ea lekana.
Moetsi o khothaletsa ho ja e le 'ngoe ea BCAA ea sejoale-joale ka letsatsi. Ho nka bongata ha ho tlise phello e lakatsehang, ho fapana le hoo, sekhahla sa ho monya li-amino acid sea fokotseha.
Bakeng sa boima ba lik'hilograma tse fetang 100, hammoho le baatlelete ba koetlisang ka matla, o ka nka litšebeletso tse peli tsa BCAA ea Kajeno ka letsatsi. Ka boima bona kapa ka tlase ho mejaro ea litsebi, li-amino acid complex li sebetsa hantle le ka litekanyetso tse fetang ligrama tse 20. Maemong a joalo, tšebeletso ea bobeli e khothaletsoa kamora koetliso.
Action BCAA ea Kajeno ea USPlabs:
- matsapa a ho haha mesifa;
- ho ntlafatsa boima ba mesifa;
- kholo ea litsupa matla
- mamello e eketsehileng le ts'ebetso;
- sekhahla sa ho hlaphoheloa se eketsehileng kamora koetliso e matla.
A le litlamong
Ho nka motsoako oa amino acid ho eketsa katleho ea lisebelisoa tse ling tsa phepo e sebelisoang lipapaling. Bao ba omisang le ba batlang ho fokotsa boima ba 'mele ba lokela ho kopanya BCAA ea sejoale-joale le li-supplement tse nang le L-Carnitine.
Ho potlakisa moaho oa mesifa, ho kgothaletswa ho kopanya moetso oa amino acid le creatine, liprotheine tse ikhethileng kapa tse nang le hydrolyzed.
Ho ntlafatsa ts'ebetso ea koetliso, o ka nka meaho e khethehileng ea pele ho boikoetliso, ebe o noa BCAA ea sejoale-joale nakong ea boikoetliso.
BCAA ea sejoale-joale e tsoang USPlabs e ka tahoa ka linako tsohle, hobane 'mele o lula o hloka li-amino acid tsa bohlokoa. Ha ho na metsoako e mengata e hlokahalang bakeng sa ho kopanya leucine, isoleucine le valine lijong, ka hona semathi se ikoetlisang ka matla se lokela ho nka tlatsetso ho fana ka lintho tsena. Ha ho na tlhoko ea ho sitisa seo u se jang: BCAA ea sejoale-joale e tsoang USPlabs e bolokehile ka botlalo, ha e bake litla-morao, ha e na phello e mpe 'meleng.
