Ho matha ke mokhoa oa ho itlosa bolutu o kopanyang molemo le monyaka. Ho na le mabaka a mangata a hobaneng batho ba qala ho matha. Mohlala, bakeng sa boima ba 'mele, bophelo bo botle, ho matlafatsa mesifa. Ka kakaretso, ho matha hoa khahlisa ka mabaka a mangata.
Ho matha ke mosebetsi o tummeng
Joalokaha ho boletsoe kaholimo, batho ba bangata ba kentse letsoho ho matheng ka mabaka a fapaneng. Lebaka le leng la ho matha ke hobane e ka kopanngoa le ho thuisa. Ha motho a ntse a matha, ha a nahane ka ntho efe kapa efe e mpe, kahoo ho matha ka lebelo le bonolo ho tšoana le ho ikakhela ka setotsoana.
Ho matha ho boetse ho hlahisa boikemisetso hantle, hobane ho thata hore motho ea tloaelehileng a tsohe hora pele a sebetsa ebe o matha, mme ho ba mathang ho bonolo, leha ho se joalo hanghang. Lebaka le leng la ho qala ho matha ke ho fumaneha.
U ka matha kae kapa kae, neng kapa neng, 'me ha ho nke lilemo tsa koetliso. Empa leha ho le joalo, molemong oa ho matha ho tlisa katleho e kholo, ho bohlokoa ho ea lithuto tse khethehileng. Hona le likolo tse fapaneng tse tsamaeang, tse tla hlalosoa ka ho qaqileng sengoliloeng sena.
U ka ea kae ho ea ithuta ho matha St. Petersburg
Ho na le likolo tse ngata tse fapaneng tse tsamaeang St. Petersburg. Tse tsebahalang haholo li tla hlahisoa ka tlase.
KE RATA HO TSABELA
Sekolo ha sea ipaka se le bobe, hobane bakoetlisi ba litsebi ba sebetsa moo mme ho na le batho ba bangata ba nang le maikutlo a tšoanang bao ho tla ba monate ho bapala le bona. Thupelo ena e fuoa libeke tse 7, ka nako eo moithuti a tla rutoa metheo eohle ea "bonono ba ho matha". Litsebi tse hloahloa ka ho fetisisa li sebetsa mananeong a koetliso.
Ha e le hantle, koetliso e nka lihora tse 2-2.5 mme e etsahala libakeng tse ntlehali tsa St. Petersburg. Ha thupelo e phethetsoe, e bile e fuoa monyetla oa ho nka karolo litlholisanong tsa 'nete tse etsahalang Europe.
- Lihora tsa ho bula: Mantaha ho isa Labohlano, ka 10:00 hoseng ho isa ho 8:00 thapama;
- Webosaete: http://iloverunning.ru/;
- Linomoro tsa mohala: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Aterese: St. Petersburg, tsela ea Birzhevoy, 4, BC moaho 2, mokatong oa bobeli;
ProRunning
Sekolo sena ke sa ba sa tsoa etsa qeto ea ho qala ho fetola mokhoa oa bona oa bophelo, ke hore, bakeng sa ba qalang. Ka likhoeli tse peli sekolong sena, tlasa tataiso ea baatlelete ba tummeng ba Liolimpiki le ba lefats'e, u ka ithuta ho matha ka nepo le ka nepo.
Melemo ea ProRuning:
- Sehlopha sa botsoalle;
- Motho e mong le e mong o na le mokhoa o ikhethileng;
- Ngaka ea lipapali e teng;
- Barupeli ba maemo a holimo;
- Ho lokisa lijo;
- Monyetla oa ho kopana le baatlelete ba tummeng.
- Lihora tsa ho bula: Mantaha ho isa Labohlano, ka 10:00 hoseng ho isa ho 8:00 thapama;
- Webosaete: http://prorunning.ru/;
- Linomoro tsa mohala: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Aterese: St. Petersburg, tebello ea Dynamo, ea lilemo li 44;
Club ea balateli ba matha "Krasnogvardeets"
Sehlopha se bile teng nako e telele, e se e le lilemo tse 14. Nakong ena, o itlhomme hantle mme a qala ho natefeloa ke bolaoli har'a likolo tse ling tsa lipapali. Krasnogvardeyets e sebelisa litsebi tse nang le boiphihlelo bo bongata ba mosebetsi ba ikarabellang ho koetlisong ea moatlelete e mong le e mong.
Ho matha ho etsoa moeeng o mocha, tseleng ea St. Petersburg. Sehlopha se loketse hantle ba qalang, kaha se na le sistimi e ntlafalitsoeng hantle ea ho ikamahanya le khatello ea maikutlo. Molemo o mong oa sekolo ke hore litokisetso tsohle tsa ho matha li mahala.
- Lihora tsa ho bula: Labobeli, Labone - ho tloha ka 16:00 ho isa ho 19:00, Letsatsi - ho tloha ka 11:00 ho isa ho 14:00;
- Webosaete: http://krasnogvardeec.ru/;
- Nomoro ea mohala: +7 (911) 028 40 30;
- Aterese: St. Petersburg, st. Shepetevskaya, lebala la lipapali la li-turbo-builder;
Running Club "Phefumoloho ea Bobeli"
Sehlopha se hlahile haufinyane feela ka 2014. Empa joale e bonts'a ts'episo e le sekolo sa boleng bo holimo. Le ha hajoale e le sehlopha se mathang "Second Breath" se sa ntlafatsoang joalo ka lebenkele la lebitso le le leng, leo, joalo ka sehlopha, le neng le hlophisitsoe ke Oleg Babich. O sebetsa hape joalo ka mokoetlisi. Oleg o na le boiphihlelo bo bongata joaloka semathi. Ha e le mokoetlisi o ile a qala mosebetsi oa hae ka 2008.
- Lihora tsa ho bula: letsatsi le letsatsi ho tloha ka 10:00 ho isa ho 21:00;
- Webosaete: http://vdsport.ru/;
- Nomoro ea mohala: +7(952) 236 71 85;
- Aterese: St. Petersburg, Manezhnaya Square, Moaho oa 2, Lebala la Lipapali la Mariha;
Lihlopha tse ling
Ntle le likolo tse boletsoeng pejana, St. Petersburg ho boetse ho na le lihlopha tse ling tse lokelang ho tlatsoa lihlopheng tsa baithuti ba tsona.
Ka tlase lethathamo la likolo, tse nang le lihokela tsa liwebosaete tsa bona:
- Sekolo sa kantle se matha - http://www.spbrun.club/;
- Semathi se tloaelehileng sa semathi - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sehlopha sa Sylvia Running - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Litheko tsa thuto
Litheko tsa litlelase tsa ho tsamaisa likolo li fapane ka ho felletseng. Litlelase li ka ba mahala, 'me li ka fihla ho 6000-8000 likete. Sena se ipapisitse le tlhophiso ea makareche, botumo ba sekolo, jj.
Ka tlase lethathamo la lihlopha tse nang le litheko tsa litlelase:
- KE RATA HO TSABELA - li-ruble tse 500 thuto e le 'ngoe;
- proRunning - li-ruble tse 7 500 bakeng sa thupelo eohle;
- Balebeli ba Lefubelu - li-ruble tse 200 thuto e le 'ngoe;
- Moea oa bobeli - 3000 li-ruble ka khoeli;
- Sekolo sa kantle se matha - li-ruble tse 2000 ka hora ea lithuto ka bomong;
- Semathi se tloaelehileng sa semathi - ho tloha 2500 ho ea ho 5000 ka thupelo;
- Run_Saintp - e mahala;
- Sylvia e sebelisang sehlopha"- Li-ruble tse 200 thutong ka 'ngoe;
- Piranha- Li-ruble tse 300 thuto e le 'ngoe;
Litlhahlobo tsa limathi tsa ho tsamaisa likolo
Ke qetile lilemo tse supileng joale ke ea Krasnogvardeets, sehlopha se setle haholo bakeng sa chelete e seng kae. Ho lokisetsa lithuto ke mahala, 'me lihlopha ka botsona ke li-ruble tse 200 feela.
Michael
E 'ngoe ea likolo tse ntle ka ho fetisisa St. Petersburg ke I LOVE RUNNING, e ekelitseng ts'ebetso ea eona nakong e ka tlase ho likhoeli tse 2. Empa ke ntse ke tsoela pele ho ea moo.
Andrew
Ha ho na chelete e ngata, kahoo qalong ke ile ka matha ke le mong. Eaba ke kopana le Run_Saintp, le tsona tsohle li lokolohile, empa ke lesakaneng la batho ba nang le maikutlo a tšoanang.
Julia
Club ea proRunning e theko e boima, ha kea ea teng ka bonna. Metsoalle e re sekolo ha se sebe ho lekana.
Boris
Second Breath ke sehlopha se pholileng, ke na le monate o mongata. Oleg Babich o motle.
Victor
Ke ile Sekolong sa Kantle, empa se theko e boima, thupelo eohle e bitsa li-ruble tse likete tse 22. Eaba ke fumana Piranha, eseng e le setsebi joaloka Outdoor School run, empa e theko e tlase.
Natalia
Semathi se tloaelehileng sa semathi ha se tlelabo e mpe, o rometse mosali oa hae moo. Phello e ne e hlolla.
Valery
Ke qalile ho ea KE RATA HO RABISANA, ka likhoeli tse 2 ke fihletse katleho e kholo ho matheng.
Tatyana
Ke ratile Red Guard haholo, ho matha litseleng tse phetheselang ke ntho eo ke e ratang. Ntle le moo, ha ke moo. Mme sehlopha se nthusitse ho tseba toropo.
Nikita
proRunning ke sehlopha se setle, se theko e boima, empa se sebetsa hantle.
Maria
Ho na le melangoana e mengata bakeng sa ba ratang ho matha toropong ea Neva. Ka hona, motho e mong le e mong a ka iphumanela se tla ba khahlisa. Empa haeba, ka lebaka lefe kapa lefe, ho se na monyetla oa ho ea likolong tse sebetsang, u ka ikoetlisetsa u le mong, ha ho motho ea ka e hanelang.
