.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Pelo ea motho ea phetseng hantle e lokela ho ba eng?

Pelo ke setho sa bohlokoahali sa motho, ts'ebetsong e tloaelehileng eo eseng bophelo bo botle feela bo itšetlehileng ka eona, empa le bophelo bohle. Boemo ba mesifa ea pelo le pelo e lokela ho beoa leihlo ke batho bohle, haholo-holo ba nkang karolo lipapaling.

U ka metha pulse ka nepo joang?

Bakeng sa tekanyo e nepahetseng ea sekhahla sa pelo, maemo a mangata a tlameha ho fihlelleha:

  1. Haeba motho a e-na le boikoetliso ba 'mele, tekanyo e etsoa feela ha a phomotse.
  2. Lihora tse 'maloa pele ho tekanyo, motho ha aa lokela ho ba le letsoalo kapa maikutlo.
  3. Se ke oa tsuba, oa noa joala, tee kapa kofi pele u metha.
  4. Kamora ho nka shaoara e chesang kapa bate, o lokela ho qoba ho lekanya pulse ea hau.
  5. Tekanyo ea pulsation ha ea lokela ho etsoa kamora lijo tsa mots'eare kapa lijong tsa mantsiboea, empa le lipalo tse fosahetseng li ka ba le mpa e se nang letho.
  6. Tekanyo ea pulsation e tla nepahala ka botlalo lihora tse 'maloa kamora ho tsoha borokong.
  7. Libaka 'meleng moo methapo e fetang teng li lokela ho hloka liaparo tse thata.

Ho molemo ho metha sekhahla sa ho otla ha pelo ha motho a le maemong a tshekaletseng mme haholo hoseng.

Ho bana, sebaka se hantle ka ho fetesisa sa ho hlahloba pulse ke sebakeng sa mothapo oa nakoana, ha o le ho motho e moholo, ho a khonahala ho bona pulsation libakeng tse fapaneng:

  • methapo ea radial (letsohong);
  • mothapo oa ulnar (lehlakoreng le ka hare la sengoathoana sa litsoeng);
  • mothapo oa carotid (molala);
  • Mothapo oa basali (lerapo la lengole kapa leoto holimo)
  • mothapo wa mmele wa nakoana.

Ho na le mekhoa e 'meli ea ho metha sekhahla sa maqhubu:

  1. Palpation. U sebelisa menoana ea hau, u ka nka tekanyo e ikemetseng ea sekhahla sa pelo. Ho molemo ho etsa sena ka letsoho la hau le letšehali - monoana oa letsoho le monoana o bohareng o tobetsa butle mothapong oa letsoho la letsoho le letona. Stopwatch kapa oache e nang le letsoho la bobeli e tla ba sesebelisoa se tlamang bakeng sa tekanyo e joalo.
  2. Tlhokomelo ea lebelo la pelo. Le ngoana a ka nka litekanyo a sebelisa sensor - e tlameha ho beoa monoaneng kapa letsohong, ho buloa, ho seta bocha le ho hlahloba ka hloko linomoro tse bonts'itsoeng.

Ho otla ha pelo ka motsotso

Palo e tloaelehileng ea ho otla ha pelo ka metsotsoana e 60 e ka fapana:

  • ho ipapisitsoe le matšoao a lilemo;
  • ho latela litšobotsi tsa bong;
  • ho latela mmuso le liketso - ho phomola, ho matha, ho tsamaea.

E 'ngoe le e' ngoe ea matšoao ana e lokela ho tsotelloa ka botlalo.

Tafole ea ho otla ha pelo ka lilemo ho basali le banna

O ka nahana ka mokhoa o hlakileng lits'oants'o tsa sekhahla sa sekhahla sa pulsation, ho latela lilemo le bong, litafoleng.

Matšoao a tloaelehileng ho bana:

LilemoSekhahla se fokolang, li-beats / motsotsoSekhahla se phahameng, li-beats / motsotso
0 ho isa ho likhoeli tse 3100150
Likhoeli tse 3 ho isa ho tse 590120
Likhoeli tse 5 ho isa ho tse 1280120
1 ho isa ho lilemo tse 1070120
Lilemo tse 10 ho isa ho tse 1270130
Lilemo tse 13 ho isa ho tse 1760110

Ho batho ba baholo, setšoantšo se fapaneng hanyane sea bonoa. Maemong ana, matšoao a sekhahla sa pelo a fapana mme ho latela lilemo le bong:

LilemoHo otla ha pelo ha basali, ho otla / motsotsoSekhahla sa pulse bakeng sa banna, li-beats / motsotso
bonyaneboholobonyaneboholo
Lilemo tse 18 ho isa ho tse 206010060100
Lilemo tse 20 ho isa ho tse 3060705090
Lilemo tse 30 ho isa ho tse 40706090
Lilemo tse 40 ho isa ho tse 5075806080
Lilemo tse 50 ho isa ho tse 6080836585
60 le ho feta80857090

Litekanyo tse bonts'itsoeng litafoleng li tsamaellana le sekhahla sa pelo ho batho ba phetseng hantle ha ba phomotse. Ka boikoetliso le lipapali, lits'oants'o li tla fapana ka ho felletseng.

Ho otla ha pelo

Ho isa tekanyong e kholo, ho otloa ha metsu e mashome a tšeletseng ho isa ho mashome a robeli ka motsotso ho nkuoa e le tloaelo ho motho ea khutsitseng ka ho felletseng. Hangata, ka khutso e felletseng, matšoao a sekhahla sa pelo a ka ba holimo kapa a tlase ho feta a tloaelehileng.

Ho na le tlhaloso ea mahlale ea lintlha tsena:

  • ha ho eketseha ha pelo, tachycardia e hlaha;
  • litefiso tse fokotsehileng li bonts'a ponahalo ea bradycardia.

Haeba u hlaheloa ke tse ling tsa tse sa tloaelehang, u lokela ho botsa ngaka hanghang.

Ho otla ha pelo ha o tsamaea

Ho bala ha sekhahla sa pelo ho tsamaeang ha hoa lokela ho feta likoto tse lekholo ka metsotsoana e mashome a tšeletseng. Palo ena ke tloaelo e tiisitsoeng bakeng sa motho e moholo.

Empa boleng bo phahameng ba sekhahla sa pulsation bo ka baloa ka bonngoe ho motho ka mong. Bakeng sa ho bala ho hlokahala hore u tlose letšoao la lilemo ho tloha ho palo lekholo le mashome a robeli.

Bakeng sa ntlha ea litšupiso, sekhahla se lumellehang sa sekhahla sa pelo ka lilemo tse fapaneng se tla bontšoa ka tlase (boleng bo holimo bo lumelloang ba li-beats ka metsotsoana e mashome a tšeletseng):

  • a le lilemo li mashome a mabeli a metso e mehlano - ha a fetang lekholo le mashome a mane;
  • a le lilemo li mashome a mane a metso e mehlano - ha a fetang lekholo le mashome a mararo a metso e robeli;
  • ka lilemo tse mashome a supileng - tse sa feteng lekholo le leshome.

Palpitations ha a ntse a matha

Kaha ho matha ho ka fapana, maqhubu a pulsation a na le lits'oants'o tse fapaneng bakeng sa e 'ngoe le e' ngoe (ho bontšoa moeli o lumellehang oa likotlo ka metsotsoana e mashome a tšeletseng):

  • karohano matha le mojaro palo e kahodimodimo - lekholo le mashome a robong;
  • ho matha sebaka se selelele - lekholo le mashome a supileng a motso o mong;
  • ho matha - lekholo le mashome a mahlano a metso e 'meli;
  • mohato oa ho matha (Scandinavia ho tsamaea) - lekholo le mashome a mararo a metso e meraro.

U ka bala sesupo sa sekhahla sa pelo ho latela litšobotsi tsa semathi. Ho etsa sena, tlosa sesupo sa lilemo ho tloha ho makholo a mabeli le mashome a mabeli. Palo e hlahisoang e tla ba boholo ba motho ka mong ea boholo bo phahameng bo lumellehang bakeng sa moatlelete nakong ea boikoetliso kapa ha a sebetsa.

Ho otla ha pelo ho phahame neng?

Ntle le taba ea hore pulsation e eketseha ka meroalo ea 'mele le lipapali, ho batho ba sa tletlebeng ka bophelo bo botle, sekhahla sa pelo se ka susumetsoa ke:

  • ho tšoha maikutlong le khatello ea maikutlo;
  • ho sebetsa ka thata 'meleng le kelellong;
  • ho tlala le ho futhumatsa ka tlung le ka ntle;
  • bohloko bo boholo (mesifa, hlooho).

Haeba pulsation e sa khutlele setloaeling nakong ea metsotso e leshome, sena se ka supa ponahalo ea mathata a mang a bophelo bo botle:

  • lefu la methapo;
  • arrhythmia;
  • mathata a sa tloaelehang a methapo ea methapo;
  • ho se leka-lekane ha li-hormone;
  • kankere ea mali;
  • menorrhagia (phallo e boima ea ho ilela khoeli).

Ho kheloha hofe kapa hofe ha pontshi ea palo ea ho otla ha pelo ho tloha ho se tloaetsoeng ho lokela ho lebisa motho hanghang mohopolong oa ho etela mosebeletsi oa bongaka ea tšoanelehang.

Ntle le moo, boemo ba setho sa mantlha sa ts'ehetso ea bophelo - pelo - bo tla its'etleha pele ho tsohle ho lipontšo tsa maqhubu a pelo. 'Me le eona e tla eketsa lilemo tsa bophelo.

Shebella video: Kabelo ya ka- St Mary immaculate young adult (July 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Ho tlisoa ha litekanyetso tsa TRP ho fana ka eng?

Sehlooho Se Latelang Se

Pente ea sebete

Lihlooho Tse Amanang

Boima ba leqaqailaneng

Boima ba leqaqailaneng

2020
Tafole ea khalori ho McDonald's (McDonalds)

Tafole ea khalori ho McDonald's (McDonalds)

2020
Ho nka li-dumbbells ho tloha ho leketlileng ho ea sefubeng ka bohlooho

Ho nka li-dumbbells ho tloha ho leketlileng ho ea sefubeng ka bohlooho

2020
California Gold Nutrition Whey Protein Isolate - Tlatsetso ea Instant Supplement

California Gold Nutrition Whey Protein Isolate - Tlatsetso ea Instant Supplement

2020
Fedor Serkov ke semathi se hlahelletseng ebile ke mokoetlisi ea ikhethang oa sefapano

Fedor Serkov ke semathi se hlahelletseng ebile ke mokoetlisi ea ikhethang oa sefapano

2020
Pacer Health Loss Pedometer - Tlhaloso le Melemo

Pacer Health Loss Pedometer - Tlhaloso le Melemo

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Ts'ireletso ea sechaba khoebong ea khoebo: ke mang ea sebetsanang, ea etellang pele

Ts'ireletso ea sechaba khoebong ea khoebo: ke mang ea sebetsanang, ea etellang pele

2020
Extreme Omega 2400 mg - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Omega-3

Extreme Omega 2400 mg - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Omega-3

2020
Tafole ea likhalori bakeng sa lijo tse bobebe

Tafole ea likhalori bakeng sa lijo tse bobebe

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport