Leoto la motho ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa' mele, ntle ho lona ho sisinyeha ho neng ho ke ke ha khoneha. Ka mohato o mong le o mong, karolo ena e etsa 125-250% ea boima bohle ba motho. Karolelano ea batho ba nka mehato e fetang likete tse 4 ka letsatsi, e leng mojaro o moholo.
Sebopeho sa leoto ha sea fetoha ka makholo a 'maloa a lilemo, mme mafu ohle le likoli li bakoa ke ho roala lieta tse sa phutholoheng le tse fosahetseng khafetsa. E le ho utloisisa hore na karolo ena ea 'mele e sebetsa joang, o hloka ho utloisisa hore na leoto le entsoe ka eng - sebopeho sa leoto.
Leoto - leoto sebopeho
Maoto a tla ka mefuta e fapaneng, botenya, boholo, esita le sebaka le bolelele ba menoana ea maoto.
Ho na le likhetho tse 3 ka kakaretso:
- Segerike ke mofuta o fumanehang seoelo moo monwana oa index o leng molelele ho feta o moholo.
- Moegepeta ke mofuta o tloaelehileng haholo, bolelele ba menoana bo latela mohala o oang.
- Roma - 1/3 ea baahi e na le leoto le joalo, tšobotsi ea lona e ikhethang ke bolelele bo lekanang ba monoana o motona le oa leoto.
Ho sa tsotelehe boima ba maoto bo ka mamellang, hape ke ntlha e tlokotsing haholo ea 'mele oa motho. Ka motsamao o fosahetseng kapa o sa lebelloang, o ka fumana ho phatloha kapa ho phatloha ha methapo, e kenyeletsang kalafo e telele eseng e khahlisang ka ho fetesisa.
Ho robeha le ho petsoha le hona ho etsahala khafetsa, haholo phalanges ea menoana le lesapo la serethe. Empa ho khutlisoa ha likarolo tse joalo tsa leoto ho telele haholo mme ho ka nka likhoeli tse 1 ho isa ho tse 6.
Masapo a maoto
Motho ea tloaelehileng ea se nang likoli le tse sa tloaelehang leotong o na le masapo a fapaneng a 26. Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba ho ka ba le tšenyo e mpe bonyane ho e 'ngoe ea tsona, li-biomechanics tsa ho tsamaea li sitisoa, hoo motho a ka bang bohloko ho hata ka leoto. Menoana eohle ea maoto e na le li-phalanges tse tharo, 'me e kholo e na le tse peli feela.
Lethathamo la masapo:
- phalanges ea menoana (proximal, bohareng le distal);
- metatarsal;
- scaphoid;
- serethe sa serethe;
- maqhubu;
- cuboid;
- ho hlasela;
- talus block;
- hlooho ea talus;
- sebopego sa sebopego.
Manonyeletso le lefufuru
Manonyeletso ke khokahano e tsamaeang ea masapo a mabeli kapa ho feta sebakeng se le seng. Libaka tseo ba li amang li bitsoa lefufuru (lisele tse ikhethileng tse ikhethileng). Ke ka lebaka lena motho a ka tsamaeang habonolo le ka thello. Kopanyo ea bohlokoahali ke lenonyeletso la maqaqailana. Ke eena ea ts'oeroeng ka bonono 'me o qala ho sotha.
Ho phatloha ha tendon tsena ha ho bohloko haholo feela, empa hape hoa sithabetsa, ho fihlela le ho kenyelletsa bokooa. Ha e le hantle, maqaqailana a hokahanya leoto leoto 'me ke karolo ea bohlokoa. Hape ho na le manonyeletso a metatarsophalangeal, ao, joalo ka ha lebitso le bontša, a hokahanyang phalanges ea menoana le lesapo la metatarsal.
Li-tendon le ligaments
Tendon ke katoloso ea mesifa e li hokahanyang le masapo. Ho na le mefuta e 'maloa: ka mokhoa oa ho tlola, e khuts'oane, e telele, e sephara ebile e patisane. Empa leha ba na le liphapang tsa kantle, mosebetsi o ts'oana le motho e mong le e mong.
Li-tendon li entsoe ka mekotla e batlang e tšoana le sebopeho sa mesifa ea motho e tloaelehileng. Li na le nako e telele ebile ha li rekere.
Kotsi e tloaelehileng haholo ea leoto ke mokokotlo. Hangata e hlaha maqaqailaneng kamora ho sisinyeha ka tšohanyetso, boemo bo fosahetseng ba leoto, kapa ho ikotlolla ka mokhoa o khethehileng.
Ka kotsi e bobebe ka ho fetesisa, ho ba le tsitsipano e nyane, e mahareng, meokho e nyane ea lisele e hlaha, 'me ho thata ka ho fetisisa - ho phatloha ha tendon eohle. Tšenyo e felletseng ea lisele tsena e kenyelletsa ho hlaphoheloa nako e telele ntle le bokhoni ba ho tsamaea. Ligaments ke lisele tse hokahanyang manonyeletso le ho li boloka maemong a tsona a mantlha.
Mesifa ya leoto
Mesifa ea leoto e arotsoe ka lihlopha tse peli: semela le mokokotlo. Ho na le 19 ea tsona ka kakaretso. Le ha ho na le batho ba fokolang ba tsebang seo ba leng sona, li-biomechanics tsohle tsa motsamao li latela lihlopha tsena tsa mesifa.
Haeba li senyehile kapa li fokola, o ka lematsa leoto kapa eng kapa eng ea likarolo tsa eona. Lihlopha tsa mesifa ea leoto li ke ke tsa ntlafatsoa kapa tsa ntlafatsoa ka mochini. Ba matlafala ka motsamao o mongata: ho tsamaea, ho matha, ho qhomela, joalo-joalo.
Karolong e ka tlase ea leoto ho na le sehlopha sa mesifa se bohareng, se bohareng le se ka morao, se boetse se bitsoa li-flexors. Ka mokokotlong oa leoto ho na le mesifa e khutšoane ea extensor le mesifa e sephara.
Phepelo ea mali
Mali a kenella leotong ka methapo e 'meli: methapo ea ka pele le ea morao ea tibial. Ka mokhoa o ts'oanang, limatlafatsi tse hlokahalang li fihla leotong, li ajoa ka likepe le li-capillaries ka kotloloho ka har'a lisele. Ebe mali a pompeloa morao ho sebelisoa methapo e mene: tse peli tse tebileng le tse peli ka ntle.
E kholo ka ho fetisisa ke e 'ngoe e nyane e kenang ka tlas'a mmele, e qalang menoaneng e meholo ea maoto ho tloha kahare. Tse tšoanang le e kholo ke mothapo o monyane. Metsing ea tibial e ka pele le ka morao ho maoto le matsoho. Ke katoloso ea methapo ea popliteal.
Bofutsana
Lehlohonolo ke methapo e fanang ka puisano le sistimi ea methapo ea motho.
Letlalong la leoto, e etsoa ka thuso ea methapo ena:
- subcutaneous;
- morao ka ho toba;
- anterior medial;
- morao mahareng.
Metsing ea pele e meraro e koahela ponahalo ea motho ka mong, eo le eona e tlohang ho tibial. E fetisa maikutlo ho tloha bohareng ba leqaqailana mme, maemong a sa tloaelehang, mathoko a monoana o motona.
Metsing ea methapo e ikarabella sebakeng sa karolo e kaholimo ea monoana o motona, index le menoana e bohareng. Li-cutaneous tse mahareng li romella maikutlo sebakeng sa monoana le monoana o monyane. Metsing ea sebele e ikarabella bakeng sa karolo e ka morao ea leoto lohle.
Ka tlhaho, ho boetse ho na le linyeoe ha motho ka mong a se na e 'ngoe ea methapo ena mme e mong a ikarabella bakeng sa saete. Karolong e ka morao ea leoto, methapo ea methapo e fetisetsa maikutlo karolong e bohareng, 'me lehlakoreng le leng le fetela letlalong lohle.
E 'ngoe ea maloetse a tloaelehileng ao tšenyo e etsahalang ho ona, ho boloka leoto, ke lefu la methapo.
Le lefu lena, tsamaiso ea methapo ea kutlo ea maoto le matsoho e utloa bohloko. Sena se bontšoa ka kutloisiso e eketsehileng ea letlalo ho susumetsa, ho se tsamaee ka boithatelo, ho fetoha ha mesifa ea leoto.
Lefu lena le hlaha ka lebaka la:
- ho noa lino tse tahang haholo;
- tšebeliso ea lithethefatsi;
- phetoho liphatseng tsa lefutso;
- mathata a sebete;
- lefu la tsoekere;
- ho pepesa nako e telele letlalong la lintho tse chefo;
- khaello ea livithamini 'meleng;
- mafu a tšoaetsanoang.
Haeba mafu ana a sa alafshoe, a ka lebisa ponahalong ea liso le mapetsong letlalong, mme kamora moo a baka ho holofala ha maoto le matsoho. Tsosoloso ea methapo ea kutlo ea karolo efe kapa efe ea 'mele ke ts'ebetso e telele, e rarahaneng ebile e ke keng ea etsahala ka linako tsohle. Kalafo ea kapele e qalisoa ka bothata bo joalo, ho na le menyetla e mengata ea ho lokisa boemo.
Leoto ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsamaisong ea mesifa ea motho. Kaha ena ke karolo e tlase ka ho fetesisa ea 'mele, karolo ena e hatelloa haholo nakong ea mesebetsi efe kapa efe ea lapeng.
Maemong a kotsi kapa bohloko bofe leotong, o lokela ho ikopanya le setsebi hanghang, hobane maemong a mang sena se ka lebisa ho litlamorao tse ke keng tsa lokisoa. Ho fokotsa kotsi ea ho lemala le ho matlafatsa leoto, li-tendon li tlameha ho ntlafatsoa. Sena se fihlelleha ka koetliso e sa khaotseng le lipapali.
