Basali ba bangata ba tloaetseng ho ikoetlisa ka mokhoa oa ho matha ba thahasella potso ea hore na ho a khonahala ho matha nakong ea bokhachane le hore na e ama ngoana ea e-so hlahe joang.
Re lokela ho hlokomela hore mofuta ona oa koetliso e hloka hore a buisane pele le gynecologist le itšetlehile ka litšobotsi tsa tsela ea bokhachane.
Na nka matha nakong ea bokhachane?
Ka ho ikoetlisa khafetsa, 'mele oa semathi oa fetoha, bokhachane bo hloka phokotso ea boikoetliso. Basali ba seng ba ntse ba ikoetlisa nako e telele ba ke ke ba hana ho ikoetlisa, ka hona ho matha ho sebelisoa, leha ho le joalo, kamora ho hlahlojoa ke ngaka. Ho bohlokoa haholo hape ke nako ea bokhachane le litšobotsi tse fapaneng tsa sebopeho sa 'mele.
Mekhahlelong ea pele
Ho matha libeke tsa pele kamora ho emara ho ka etsoa haeba mosali a sa utloe bohloko. Leha ho le joalo, ho tlameha ho hopoloa hore ho ikoetlisa ho ka ama boemo ba bophelo hampe, ka hona ho kgothaletswa ho ntlafatsa matla a boikoetliso le ho a fokotsa butle-butle.
Libekeng tsa pele tsa ho beleha ngoana, ho tlameha ho nkuoa lintlha tse latelang:
- 'mele oa mosali o qala ho tloaela liphetoho, ka hona meroalo e meng e ka senya ts'ebetso ea ho theha litho tsa ngoana;
- ka trimester ea pele ea bokhachane, li-ligaments lia fokola, ka hona, ka meroalo e boima, ho se utloise bohloko ho ka hlaha;
- ha a matha, ho ruruha ha maoto le matsoho hoa eketseha;
- ha li ntse li matha, litho tsa ka hare lia thothomela, tse ka bakang ho tsoa mali.
Ho matha mekhahlelo ea pele ho na le likotsi tse ngata, leha ho le joalo, ho latela litlhahiso tsa litsebi le ho ikoetlisa ka nepo ho tla lumella koetliso. Litsebi ha li khothaletse ho ikoetlisa ho fihlela libeke tse 10-12 tsa bokhachane. Kaha ke nakong ena moo matšoao a ho tsoa mali a atisang ho bonoa, 'me ho na le kotsi ea ho emisoa ha bokhachane.
Hamorao
Ho ikoetlisa ka mekhahlelo ea ho qetela hoa khoneha, leha ho le joalo, mosali o lokela ho mamela 'mele oa hae pele ho nako ka' ngoe. Ha a ntse a matha, mosali o lokela ho lekola sekhahla sa hae sa 'mele ka hloko le ho noa maro a mangata. U ka matha ho fihlela libeke tse 36. Nakong e tlang, lihlopha li emisoa.
Ho matha hamorao ho etsoa butle, ha ho fete metsotso e 30-35, ho latela boiketlo ba mosali. Mosali o khetha morethetho oa lihlopha ka bomong, e ka ba ho matha kapa ho tsamaea ka potlako.
Tsela ea bokhachane le eona ke ea bohlokoa haholo; ho basali ba bangata, maemong a morao, lesea le teba ka matla karolong ea pelvic, ka hona, ka matšoao a joalo, ho matha ho thibetsoe leha ho sebelisoa bandage.
Melemo ea ho ikoetlisa ha u ntse u jere ngoana
Nakong ea ts'ebetso le mesebetsi e meng ea 'mele, mofuta o latelang oa melemo bakeng sa' mele oa moimana oa etsoa:
- mesifa ea pelo ea matlafala le ho phefumoloha litho tsa phefumoloho, tse bohlokoa haholo pele ho tsoalo e tlang;
- Ntlafatso ea ts'ebetso ea metabolic 'meleng, e u fa monyetla oa ho tlatsa likarolo tsa ngoana ka likarolo tse hlokahalang;
- Lisebelisoa tsa manonyeletso a letheka li hlahisoa, tse amehang ts'ebetsong ea pelehi;
- ntlafatsa mokhoa oa ho potoloha ha mali;
- chefo le chefo li tlosoa 'meleng;
- matšoao a khatello ea maikutlo a fokotsehile. Basali ba bangata, nakong ea bokhachane, boemo ba khatello ea maikutlo bo fokotseha, bo amanang le mathata a li-hormone;
- toxicosis ea fokotseha, sena se bakoa ke ho khotsofatsoa ha oksijene ea litho tsohle;
- mesifa ea toned, ho bolelang hore mosali ka mor'a ho beleha o tla khona ho khutlela kapele ho sebopeho.
Melemo ea moimana ea tsoang jogging e ka bonoa feela kamora libeke tse 10-11, pele ho nako ena, lipapali ha lia khothaletsoa.
U ka matha joang bakeng sa bakhachane?
Tšireletseho le lebelo le nepahetseng ke lintlha tsa mantlha tsa ho ikoetlisa ha u ntse u jere ngoana.
Ho matha ha u le moimana ho hloka melao e latelang:
- ho matha ha ho kgothaletswe ho qala haeba o so ka o ikoetlisa khafetsa;
- nakong ea ho matha, o tlameha ho buisana le ngaka ea basali khafetsa;
- ha u ntse u matha, u tlameha ho sebelisa liaparo tsa ka tlaase tse khethehileng tse tšehetsang mpa;
- Ho ikoetlisa ha hoa lokela ho feta metsotso e 30, ho matha ho ka nkeloa sebaka ke ho tsamaea ka potlako;
- lithupelo ha li tšoaroe makhetlo a fetang a 2 ka beke;
- ho matha ho etsoa feela maemong a leholimo a matle;
- kamora koetliso ho hlokahala hore o be maemong a phahameng ka metsotso e 15-20;
- sebelisa lipetja tse khethehileng tse u lumellang ho laola ho otla ha pelo ea hao;
- litlelase li tšoareloa ka ntle feela;
- beke le beke, nako ea ho matha e tlameha ho fokotsoa;
- pele o qala lithuto, o hloka ho futhumatsa mesifa.
Ho bohlokoa ho hopola hore ho se phuthulohe hoa bophelo bo botle ho bontša tlhokeho ea ho emisa ho ikoetlisa le ho ea ngakeng. Ho hlokomoloha bophelo bo botle ho ka baka tsoalo ea pele ho nako le kholo ea ngoana ea e-song ho hlahe.
Litlhaloso tse amanang le ho matha ha u ntse u jere ngoana
Ho matha ha u ntse u jere ngoana ho hanetsoe maemong a latelang:
- haeba mosali o kile a senyeheloa kapa a ima ectopic;
- ho na le tšokelo ea ho senyeheloa ke mpa;
- khatello e phahameng ea mali;
- hemoglobin e fokotsehileng;
- methapong ea varicose;
- ho tlola ho tsoa mali;
- ho ima le li-fetus tse peli kapa ho feta;
- kemolo kamora ts'ebetso ea IVF;
- toxicosis;
- bophelo bo bobe ba mosali;
- molumo o eketsehileng oa popelo;
- lefu la liphio;
- mafu a fapaneng a sa foleng le a nakoana.
Ha ho khothaletsoe ho etsa lithuto ntle le ho fetisa liteko tse laetsoeng ke ngaka.
Bokhachane ha bo thibele mokhoa o tloaelehileng oa bophelo. Ho haella ha motsamao ho ka baka tšitiso bophelong ba mokhachane le ho baka boima bo boima ba 'mele, bo amang le bophelo ba mme le ngoana ea e-so hlahe hampe.
Bakeng sa basali ba lakatsang ho ikoetlisa khafetsa, ho bohlokoa ho boloka mokhoa o nepahetseng oa ho matha le ho se ts'oenye 'mele.
