B12 HONA JOALE - Tlhahlobo ea Tlatsetso ea Vitamin

Li-vithamine

2K 0 01/22/2019 (ntlafatso ea hoqetela: 07/02/2019)

HONA JOALE B-12 ke tlatsetso ea lijo, ntho ea mantlha e sebetsang ke cyanocobalamin. Sesebelisoa sena se qhibilihang ka har'a metsi se khona ho hlahisa lipotropic sebeteng, se thibela ho kenella ha mafura, ho thibela maemo a sele a nang le chefo le ho eketsa ts'ebetso ea enzyme e nang le oksijene e fa dehydrogenase.

Ho nka tlatsetso ea lijo ho fokotsa kotsi ea phokolo ea mali e kotsi mme ho na le phello e ntle 'meleng. Bakeng sa boiketlo ba moreki, moetsi o fana ka mefuta e 'meli ea sehlahisoa: mokelikeli le li-lozenges.

Mesebetsi ea B12

Cyanocobalamin e na le phello e ngata 'meleng:

1. e na le phello ea anabolic, e eketsa ts'ebetso le bokhoni ba ho bokella protheine, e nka karolo liketsong tsa transmethylation;
2. e eketsa phagocytic ts'ebetso ea li-leukocyte, ka tsela eo e eketsa ts'ebetso ea boits'oaro ba mmele;
3. o etsa mosebetsi oa molaoli oa tsamaiso ea hematopoietic;
4. ho fokotsa matšoao a 'dementia';
5. e tlosa homocysteine ​​'meleng - kotsi e ka sehloohong ea mafu a pelo le methapo;
6. e susumetsa tlhahiso ea melatonin;
7. e imolla bohloko bo bakoang ke tšenyo ea methapo ho lefu la tsoekere la lefu la tsoekere;
8. eketsa khatello ea mali;
9. e na le phello e ntle tsamaisong ea ho ikatisa.

Foromo ea tokollo

Sehlahisoa se hlaha ka mefuta e 'meli:

• matlapa bakeng sa resorption, likotoana tse 100, 250 (1000 μg), likotoana tse 100 (2000 μg), likotoana tse 60 (5000 μg);

• mokelikeli (237 ml)

Lipontšo

Tlatsetso e etsoa motheong oa metsoako ea litlama. Sephetho se tsebahalang se tla bonahala kamora beke ho tloha ts'ebetsong. Moetsi o khothaletsa ho sebelisa sehlahisoa haeba ho na le matšoao a latelang:

• mafu a tšoaetsanoang;
• migraine;
• lefu la ho fokola ha masapo;
• ho tepella maikutlo;
• lefu la sebete;
• mafu a letlalo;
• khaello ea mali;
• ho kheloha ha ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo;
• ho khaotsa ho ilela khoeli;
• ho kula ha radiation.

Matšoao a khaello ea vithamine

Ho thata ho fumana ho hloka cyanocobalamin. 'Mele oa motho o romela matšoao a ka supang khaello ea ntho ena:

• boemo ba mokhathala o sa feleng le ho tepella;
• ho tsekela khafetsa;
• ho hlaka ha leleme;
• letlalo le lebala;
• marenene a tsoang mali;
• ho khoba ka khatello e fokolang letlalong;
• boima ba 'mele bo matla;
• ho se sebetse hantle ha pampitšana ea tšilo ea lijo;
• mathata a ho inkela;
• ho fetoha ha maikutlo ka tšohanyetso;
• ho senyeha ha moriri le manala.

Boteng ba matšoao a 'maloa a thathamisitsoeng ke lebaka la ho batla tlhokomelo ea bongaka.

Sebopeho sa matlapa

Likahare tsa limatlafatsi letlapeng le le leng li bonts'oa tafoleng.

Tlatsetso ea lijo ha e na mahe, koro, gluten, tlhapi, lebese, tomoso le letsoai.

Motsoako oa metsi

Tekanyo e le 'ngoe ea tlatsetso (1/4 teaspoon) e na le:

Mokhoa oa ho noa lipilisi

Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea li-supplements tsa lijo ke letlapa le le leng. Ho hlokahala ho e boloka molomong ho fihlela e qhibiliha ka botlalo.

Mokhoa oa ho noa metsi

Tekanyo e khothalletsoang: 1/4 teaspoon ka letsatsi. Maro a lokela ho nooa hoseng, a ts'oere molomong halofo ea motsotso pele a metsa.

Litlhaloso

Sehlahisoa ha se sethethefatsi. U ka e nka joalo ka ha u laetsoe ke ngaka ea hau.

Tlatsetso e hanetsoe:

• ho se mamellane ka seqo ho metsoako;
• nakong ea diabolololo le ea bokhachane.

Theko

Litsenyehelo tsa ho eketsa lijo li fapana ka mokhoa oa ho lokolla le ho paka:

Shebella video: 12 Signs and Symptoms of Vitamin B12 Deficiency (E Se Eka 2025).