Batho ba bangata ba nahana hore mochini o hatisang motlakase o betere ho feta mochini o hatisang ka mechini. Na le uena u nahana joalo? Sena ha se nnete ka botlalo, hobane khetho ea ketsiso e latela feela litlhoko tsa hau, bokhoni le boemo ba bophelo bo botle. Ka hona, ka ho bua ka sengoloa sena, o ka khetha treadmill e nepahetseng bakeng sa hau ka bomong.
Likarolo tsa mochini o hatisang ka mochini
Ho sebetsa mochini o hatisang ka mechini ho tla hloka boiteko bo matla le khatello tsamaisong ea mesifa. Hoa hlokahala ho sutumetsa ketsiso ka maoto a hao, ho beha lebanta la lisebelisoa ho tsamaisana le liketso tsena.
Nakong ea ts'ebeliso ea pele ea mochini oa matsoho, likotsi li ba teng khafetsa, hobane lisele li senyeha habonolo ka lebaka la ho sa tloaela khatello ea maikutlo. Pele o qala ho ikoetlisa, ho bohlokoa ho futhumatsa mesifa ka ho ikoetlisa habobebe.
Batho ba bang ba nahana hore lisebelisoa tsa mochini li ntlafatsa ho ikoetlisa, empa ha e le hantle, se fapaneng ke 'nete. A sebelisa mokoetlisi oa letsoho, motho o khathala kapele ho feta ho ikoetlisa mochining oa motlakase. Phello e tlase mme lik'hilojule li chesoa butle haholo.
Ho na le mechini e hatisang ka mechini eo, ha e manolloa, e fetohang mochini oa boikoetliso o boima o nkang sebaka se ngata haholo, empa sena se etsahala seoelo, hangata se kopane. Lintlafatso tsa morao-rao tsa moralo li ekelitse ho khoneha ha letsoho le polokelo habonolo. Hlahloba botsitso, ho phutha habonolo, boima le ho tšoarella ha mochini.
Mohlomong ntho e kholo ka ho fetesisa ea treadmill ea mochini ke theko ea eona e ntle. Mechini ena e theko e tlase haholo ha e bapisoa le ea motlakase. Sesebelisoa sa mochini ke khetho e ntle ho fetisisa ho batho ba bajete.
E hloka tlhokomelo e nyane haholo nakong ea bophelo ba eona hobane ha e na enjine ka hona likarolo tse fokolang tsa ho sisinyeha - menyetla e fokolang ea mathata. Empa leha ho le joalo, lisebelisoa tsa matsoho li ka robeha, empa leha sena se etsahala, litokiso li ke ke tsa ba thata ebile li theko e tlase ho feta ho senyeha ha enjene.
Mechini e hatisang ka mechini e bolokehile hantle. Mechini ea mofuta ona e tsamaisoa ke 'mele oa hau o le mong. Mohato ka mong, lebanta le qala ho tsamaea 'me ha u tsamaea kapele, koloi e tsamaea kapele. Haeba u emisa ho tsamaea, ea emisa hanghang, mme ho na le monyetla o mong oa ho khoptjoa le ho intša kotsi lebanteng le tsamaeang.
Mechini e hatisang ka mechini hangata e bobebe ho feta balekane ba bona ba nang le enjene. Likoloi li ka eketsa boima bo nyane ho lisebelisoa ebe li etsa hore li be boima haholo hore motho a ka li phahamisa. Taba ea hore li bobebe haholo e li etsa hore li nkehe.
Ka ha li theko e tlase ebile li nkeha habonolo joalo ka mechini e hatisang, ha ho bolele hore li tla tšoanela motho e mong le e mong. Ho sebelisa mochini o matla o sebetsang ho thata. Ho fumana lebelo le lekaneng ho tsamaisa lebanta pele, o hloka ho ts'oara letsoho ka lehlakoreng la maeto, e leng se etsang hore ho ba thata ho feta. Hoa khoneha, empa ha ho bonolo.
Mechini e hatisang ka mechini e ka baka melumo e sitisang baahisani ba hau, bana ba banyenyane, ba bang ba o potileng, le uena ha o shebelletse TV kapa o mametse 'mino ha o ntse o ikoetlisa.
Mofuta ona oa mochini oa boikoetliso o na le tšusumetso e matla manonyellong a hau. Haeba u na le maqaqailana kapa mangole a fokolang, u ka utloa khatello ea maikutlo haholo nakong ea boikoetliso. Haeba u ba le mathata a kang ana, ho sebelisa treadmill ho ka ba kotsi bophelong ba hau.
Melemo ea treadmill ea mochini
- theko e tlaase;
- hoo e ka bang ha e hloke ho lokisoa;
- sireletsehileng;
- matšoafo;
- e nkehang;
- kopane.
Chelete ea mochini o hatisang ka mochini
- kotsi ea 'mele e ka bang teng;
- eseng bakeng sa ho matha ka matla;
- phello e matla manonyellong;
- mokhathala kamora ho ikoetlisa nakoana;
- lerata;
- khatello e kholo.
Likarolo tsa treadmill ea motlakase
Lebanta le tsamaeang khafetsa ka lebelo le fapaneng le boloka batho litsing tsa motlakase. Boholo ba litsebi tsa boikoetliso bo khothaletsa ho reka koloi ea motlakase haeba motho e se setsebi lipapaling. Ka ho lefa hanyane, o tla boloka bophelo ba hao bo botle.
Ho na le metjhini e theko e tlaase e nang le enjene, empa o hloka ho ba hlokolosi haholo ka mefuta ena: likarolo tse tsamaeang haholo tseo treadmill e nang le tsona, le menyetla e mengata ea ho li lokisa ha li sebelisoa, 'me tse theko e tlaase tsa makoloi li tla ba le likarolo tsa boleng bo tlase kahare ho makoloi a tsona.
Li-treadmills tsa brand li theko e phahameng ho feta li-treadmills tse tloaelehileng tse fanoang ke litsi tsa bophelo bo botle le boikoetliso. Ho reka koloi ea motlakase inthaneteng ho ka lebisa ho bolokeng chelete e eketsehileng.
Bareki ba lokela ho nahana ka mofuta oa makoloi, o its'etlehileng haholo ho boleng ba motlakase. Leha ho le joalo, litekanyetso tsa matla a lipere li ka ferekanya bareki. Likoloi tsa motlakase hangata li na le likhetho tse ngata ho feta tse ling tsa bona.
Lebelo le bolelele ba nako li emela likhetho tse tšoanang tsa taolo, empa lisebelisoa tsa motlakase li lumella basebelisi ho lekanya metriki ea 'mele e kang ho chesa khalori le ho otla ha pelo.
U ka fetola habonolo tšekamelo le lebelo, ho lekola sekhahla sa pelo. Batla likoloi tsa motlakase tse kenyelletsang senotlolo sa botlolo ea metsi. Tse ling tsa baetsi ba li-treadmill tse kholo li kenyelletsa libapali tsa audio kapa tsa video.
Ho na le mabaka a 'maloa a ho nahana ka motlakase ho feta treadmill ea matsoho. Lebanta le ea pele, le lokolla matsoho le ho nolofalletsa ho matha, ha ho hlokahale hore u itšoarelle ka letsoho bakeng sa botsitso. Kamora ho emisa koloi ea motlakase ka lebelo le itseng, e tla boloka lebelo leo. Sena se ke ke sa u lumella ho salla morao ka lebelo, ha ho theola ka boomo ho sa khoneha ho lisebelisoa tsa letsoho.
Tšobotsi e 'ngoe e kholo ea mochini oa motlakase ke bokhoni ba ho fokotsa ho sekama ho fihlela hoo e batlang e le zero, kaha motsamao oa lebanta o ikemetse ka lona.
Sena se etsa hore mechini e hatakelang likoloi e be khetho e ntle haholo ho ba nang le bohloko ba manonyeletso - ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho tsofala ha 'mele le ho taboha ha u khumama mangole kapa mangole ka maqhubu a seng a tlhaho.
Mechini e hatisang ka boiketsetso e bonolo ebile e bonolo bakeng sa ho ikoetlisa ka boiketlo kaha ha e itšetlehe ka matla a hau ho tsamaisa lebanta.
Melemo ea treadmill ea motlakase
- e molemo bakeng sa bophelo bo botle;
- phutholohile;
- e loketse ba qalang le bo-ramatsete;
- tsoarellang;
- ho bonolo ho fetola lebelo;
- tsamaiso e khopo taolo;
- mesebetsi e mengata.
Likotsi tsa treadmill ea motlakase
- theko e phahameng;
- sa bolokehe;
- ha e nkehe.
Ke treadmill efe e betere - motlakase kapa mochini?
Ha ho na karabo e nepahetseng kapa e fosahetseng mabapi le hore na mochini o hatisang ka mochini kapa ka motlakase ke khetho e ntle. Khetho ea lisebelisoa e latela maemo a hau.
U hloka ho nahana ka lintlha tse kang bajete, bohlokoa ba ho nkeha habonolo, mathata afe kapa afe a teng 'meleng ao u ka bang le ona, le litšenyehelo tse ka bang teng tsa tlhokomelo tse amanang le mefuta e' meli ea mochini. Ka sebele ena ke ntho eo u ka nahanang ka eona pele u reka treadmill.
Joalo ka ha e ne e ngotsoe kaholimo, mochini o hatisang o lokela ho sebelisoa feela ke litsebi. Ho molemo ho ea qalang ho chechisa theko le ho boloka chelete bakeng sa sesebelisoa sa motlakase ho feta ho fumana likotsi tse ngata tsa lisele, mesifa ea mesifa le liketsahalo tse ling tse sa thabiseng.
Ho tsamaea ho bohlokoa molemong oa bophelo ba hau. Lingaka tse nang le boiphihlelo li khothaletsa ho tsamaea treadmill ho theola boima ba 'mele, ho matlafatsa mesifa le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Bakeng sa merero ena, ho molemo ho sebelisa li-simulators tsa motlakase. Empa mofuta o mong le o mong oa lisebelisoa o na le melemo le likotsi tse ikhethang.
Ka bobeli li hloka hore bareki ba nahane ka lintlha tse 'maloa pele ba etsa qeto ea ho reka. Ho sa tsotelehe mochini oa boikoetliso, basebelisi ba ka ts'epa melemo ea bophelo bo botle ea ho tsamaea khafetsa.
