Ho matha ke ho ikoetlisa ka katleho ho eketsang matla le mamello. E na le phello e molemo tsamaisong ea ho hema le pelo. Empa u tlameha ho ba hlokolosi mona.
Bakeng sa ho thibela likotsi tse fapaneng le ho sireletsa manonyeletso ha o ntse o matha, ho tlameha ho sebelisoa bandege e reketang. Ho e beha mangoleng ho bonahala e le mokhoa o bonolo, empa e na le lintho tse ipatileng tseo u ka ithutang tsona ka ho bala sengoloa sena.
Lesela le reketang le thusa joang ha le ntse le matha?
Bandage e rekisoang e sebelisetsoa ho:
- Ho fokotsa mojaro ho menisci - lefufuru la lengole, kaha manonyeletso ka boeona a fumana tlatsetso e eketsehileng, ka tsela eo a thibela ho fetoha ha ona le ho boloka bots'epehi ba 'mele. E fokotsa kotsi ea ho senyeha, likotlo, likhahla tsa sebaka se kopaneng sa lengole.
- Tsosoloso ea phallo ea mali sebakeng se kopaneng ka ho boloka molumo oa methapo. Kahoo, ho a khonahala ho qoba edema ha o ntse o matha.
U ka khetha bandage ea lengole pele u matha?
Hona le mefuta e latelang ea masela a tlamisang: a tlase, a mahareng le a phahameng haholo:
- Ke lengoleng la lengole moo ho tlamang bandage e phahameng (e lokela ho otlolloa ka bolelele ba 141% ea bolelele bohle ba eona, bolelele ba eona e lokela ho ba hoo e ka bang 1-1.5 m, bophara - 8 cm).
- Ho lakatseha hore e entsoe ka k'hothone - ts'ebeliso e tla ba bonolo le e bonolo.
- Li-bandage tsena li ka rekoa lebenkeleng la lithethefatsi kapa lebenkeleng la lipapali.
- Hape ho hlokahala hore u netefatse esale pele hore u na le lintho tse kopanyang - li-fasteners tse fapaneng le Velcro.
Mokhoa oa ho tlamisa lengole la hao ka tlamo e tlamang pele o matha - litaelo
Qalong, semathi se eme ka maoto e le hore leoto la sona le eme hantle, mme le koptjoe ho le khatholla ka ho koba hanyenyane lengoleng.
Ho tsoela pele ho supa phetoho ea lisele ho tloha ka letsohong le letšehali ho ea ho le letona ho potoloha le sebaka sa 'mele (ho rona, lengole), re tla sebelisa lentsoe "tour".
Algorithm:
- Nka lesela. Kenya likarolo tse peli tsa pele ka tlasa lenonyello, 'me tse peli tsa bobeli li kaholimo. Potoloho e 'ngoe le e' ngoe e latelang e lokela ho ba likarolo tse peli ho tse tharo tse phahamisitsoeng ho e fetileng le karolo ea boraro sebakeng se sa koaheloang sa letlalo. Tsitsipano e lokela ho ba e leka-lekaneng.
- Bandage ho leba bohareng ba lenonyello. Tsitsipano e lokela ho ba matla le ho feta mona.
- Qetellong ea ts'ebetso, re sheba ho tiisa le ho nepahala ha bandage ebe re lokisa bandage ka clip.
O ka se:
- Tlama leoto la hao sebakeng se ruruhileng.
- Etsa setlolo se tlatsitsoeng.
- Sebelisa bandage ho ikoetlisa ka ngoe ntle le ho phomotsa maoto.
- Sebelisa bandage e otlolohileng.
- Tlama mafito ka tlamisa.
- Emisa lengole ka matla.
Haeba bandage e sebelisoa ka nepo, o ka koba le ho otlolla leoto. Ho seng joalo, ho tla hlokahala ho e etsa bocha, hobane ho pepeta ho feteletseng ho ka senya bokahare ba patella. Kamora ho itlama, leoto le lokela ho fetoha boputsoa hanyane, empa kamora metsotso e 20 sena sea fela.
Mokhoa o mong oa ho lekola hore na o tšoaneleha hantle ke ho thellela monoana oa hau tlasa bandage. Ka tloaelo, e lokela ho lekana moo.
Shelefong bophelo ba tlamo ea tlhokomelo ke lilemo tse 5. Haeba ho hlokahala, e ka hlatsuoa ka metsing a pholileng ebe ea omisoa ka tlhaho, empa e ke ke ea aenoa. Haeba bandage e lahleheloa ke ho tiea, hangata e thella ha e sebelisoa, joale e tlameha ho nkeloa sebaka.
Mefuta ea mabanta a mangole
Bandage e chitja
E 'ngoe ea li-bandage tse bonolo ka ho fetisisa. Bothata ba bandage e joalo ke hore ha e matla haholo, e ka thelloha habonolo ha e tsamaea, kamora moo o tla hloka ho tlamisa lengole.
Litheknoloji:
- Re tšoara pheletso ea pele ka letsoho la rona le letšehali. Ka letsoho le letona, re qala ho tlamisa sebaka ka tlasa lengole, butle-butle re leba sebakeng se kaholimo ho lenonyeletso.
- Ha re ntse re etsa mabanta, re etsa mekoloko e 2-3.
- Re lokisa bofelo ba bandage ka ts'oarello e khethehileng.
Bandage ea moea
Ho na le likhetho tse peli tsa ho sebelisa moaparo oa moea: ho nyoloha le ho theoha.
Ho nyoloha bandage:
- Re tšoere lehlakore le le leng la tlamo tlasa lengole ka pele, ka la bobeli re qala ho le thatela, butle-butle re nyoloha.
- Kamora hore sebaka sa lengole se koaloe ka botlalo, re tlama tlamisa.
Ho theoha moaparo (o sireletsehile haholoanyane):
- Re boloka lehlakore le le leng la tlamo tlasa lengole.
- Re qala ho tlamisa sebaka se ka tlasa lengole.
- Qetellong ea ho qhekella, re lokisa bandage.
Bandage ya kgudu
Bandage ea sekolopata e atile ebile e sebetsa ka ho fetesisa, kaha e tsitsitse hantle lengoleng mme ha e fokotsehe le ha o ikoetlisa ka mafolofolo.
Ho na le likhetho tse peli tsa ho sebelisa moaparo ona: ho fetoha le ho kheloha.
Convergent tsela:
- Sebelisa selikalikoe sa pele tlasa lengole ka lisenthimithara tse 20 (sebaka se batlang se lekana le bolelele ba palema ea motho e moholo) 'me u se sireletse.
- Potoloho e latelang e phahamisitsoe holimo holimo, lisenthimithara tse 20 ka holim'a lengole.
- Joale bandage e lebisoa tlase, e etsa hore ho be le lehlakoreng le leng. Tabeng ena, ho bohlokoa ho thatela sebaka se sa tlangoang ka karolo ea boraro.
Kahoo, re fetola mabanta sebakeng se kaholimo le ka tlase ho lenonyello, re ea bohareng ba eona, moo tsitsipano e lokelang ho ba kholo.
- Algorithm e phetoa ho fihlela bohareng ba lengole bo tlamiloe.
- Re hlahloba boleng le boleng, re lokisa lebanta.
Tsela e fapaneng:
- Re qala ho tlamisa mabanta ho tloha bohareng ba lenonyeletso.
- Re kenya maeto, re ea moeling le ho suthisa mabanta holimo le tlase.
- Ka morao ho hlokahala ho tšela bandage.
- Re pheta algorithm ena pele re koala sebaka se lisenthimithara tse 20 ka tlase ho lengole.
- Re hlahloba boleng le boleng, re lokisa lebanta.
Ho ke ke ha latoloa hore ho matha ke papali e putsang. Ho matha ho ka eketsa tebello ea bophelo ka lilemo tse 6! Empa bakeng sa sena, semathi le mokoetlisi oa hae ba tlameha ho tseba ho thibela likotsi nakong ea boikoetliso. Sehloohong sena u ile ua tloaelana le phello ea tlamo e tlamang holim'a lengole ha u ntse u matha, mefuta e meholo ea masela a tlamisitsoeng le mokhoa oa ts'ebeliso.
