Ke tlhahlobo ea pele ea lefats'e e sebetsang lefatšeng ka bophara. E akaretsa liphetho Merabe e limilione tse 107.9 le lipapali tse fetang likete tse 70khannoang tloha 1986 ho 2018. Ho fihlela hajoale, ena ke thuto e kholo ka ho fetesisa ea ts'ebetso e kileng ea etsoa. KeepRun e fetoletse le ho phatlalatsa thuto eohle, o ka ithuta ea mantlha webosaeteng ea RunRepeat sehokelong sena.
Liphuputso tsa mantlha
- Palo ea ba nkang karolo litlholisanong tsa ho matha e theohile ka 13% ha e bapisoa le 2016. Joale palo ea batho ba neng ba fihla kholeng eo e ne e le palo e kholohali ea nalane: limilione tse 9.1. Leha ho le joalo, Asia, palo ea limathi e ntse e hola ho fihlela kajeno.
- Batho ba tsamaea butle ho feta neng kapa neng. Haholo-holo banna. Ka 1986, karolelano ea nako ea ho qeta e ne e le 3:52:35, athe kajeno ke 4:32:49. Hona ke phapang ea metsotso e 40 metsotsoana e 14.
- Limathi tsa morao-rao ke tsa khale ka ho fetisisa. Ka 1986, karolelano ea lilemo tsa bona e ne e le lilemo tse 35.2, mme ka 2018 - lilemo tse 39.3.
- Limathi tsa Amateur tse tsoang Spain li matha ka lebelo le fetang la ba bang, Marussia a matha halofo ea marathone ka ho fetisisa, mme MaSwitzerland le Maukraine ke baetapele ba hole le 10 le 5 km.
- Ka lekhetlo la pele nalaneng, palo ea limathi tsa basali e feta palo ea banna. Ka 2018, basali ba ne ba ikarabella bakeng sa bahlolisani bohle ba 50.24%.
- Kajeno, ho feta neng kapa neng, batho ba etela linaheng tse ling ho ea qothisana lehlokoa.
- Sepheo sa ho nka karolo litlholisanong se fetohile. Hona joale batho ba amehile haholo eseng ka ts'ebetso ea baatlelete, empa ka sepheo sa 'mele, sechaba kapa kelello. Karolo ena e hlalosa hore na hobaneng batho ba se ba qalile ho tsamaea haholo, ba qalile ho tsamaea butle, le hore hobaneng palo ea batho ba batlang ho keteka phihlello ea mohato o itseng oa lilemo (30, 40, 50) kajeno e ka tlase ho lilemo tse 15 le tse 30 tse fetileng.
Haeba u batla ho bapisa liphetho tsa hau le limathi tse ling, ho na le sesebelisoa se sebetsang se sebetsang bakeng sa sena.
Dintlha tsa lipatlisiso le mokhoa
- Lintlha li akaretsa liphetho tsa tlholisano tse 96% ho la US, 91% ea liphetho ho la Europe, Canada le Australia, hammoho le boholo ba Asia, Afrika le Amerika Boroa.
- Limathi tsa profeshenale ha li kenyellelitsoe tlhahlobisong ena kaha e nehetsoe ho batho ba ratang ho ithuta.
- Ho tsamaea le liphallelo li ne li qheleloa ka thoko tlhahlobisong, joalo ka ho baleha ka maoto le mesebetsi e meng e sa lumellaneng.
- Tlhatlhobo e akaretsa linaha tse 193 tse amoheloang ka molao ke UN.
- Phuputso e ne e tšehelitsoe ke Mokhatlo oa Machaba oa Liatleletiki (IAAF) mme e hlahisitsoe Chaena ka Phuptjane 2019.
- Lintlha li ile tsa bokelloa ho tsoa lipolokelong tsa liphetho tsa tlholisano le ho tsoa mekhatlong e ikemetseng ea liatleletiki le bahlophisi ba tlholisano.
- Ka kakaretso, tlhahlobo e kenyelelitse liphetho tsa merabe e limilione tse 107.9 le litlholisano tse likete tse 70.
- Nako ea tatellano ea thuto e tsoa ho 1986 ho isa 2018.
Matla a palo ea bankakarolo litlholisanong tsa ho matha
Ho matha ke e 'ngoe ea lipapali tse tsebahalang haholo' me ho na le balateli ba bangata. Empa, joalo ka ha kerafo e ka tlase e bontša, lilemong tse 2 tse fetileng, palo ea ba nkang karolo litlholisanong tsa naha e theohile haholo. Sena se sebetsa haholo ho Yuropa le United States. Ka nako e ts'oanang, ho matha ho ntse ho tsebahala Asia, empa ha ho potlake ka ho lekana ho lefella se salang Bophirimela.
Tlhōrō ea nalane e ne e le ka 2016. Hape ho ne ho e-na le limathi tse limilione tse 9.1 lefatšeng ka bophara. Ka 2018, palo eo e ne e theohetse ho limilione tse 7.9 (ke hore, tlase ho 13%). Haeba u sheba liphetoho tsa phetoho lilemong tse 10 tse fetileng, palo ea limathi e eketsehile ka 57.8% (ho tloha ho batho ba 5 ho isa ho ba limilione tse 7.9).
Palo yohle ya bankakarolo tlholisanong
Tse tummeng ka ho fetisisa ke limithara tse 5 le halofo ea marathone (ka 2018, batho ba limilione tse 2.1 le 2.9 ba li mathile, ka ho latellana). Leha ho le joalo, lilemong tse 2 tse fetileng, palo ea ba nkang karolo lithutong tsena e fokotsehile haholo. Limathi tsa halofo ea marathone li fokotsehile ka 25%, 'me limithara tse 5 tsa ho matha ha lia ka tsa fokotseha hangata ka 13%.
Libaka tsa 10 km le marathone li na le balateli ba fokolang - ho 2018 ho bile le barupeluoa ba 1.8 le 1.1 milione. Leha ho le joalo, lilemong tse 2-3 tse fetileng palo ena ha e so fetohe ebile e fetohile ho feta 2%.
Matla a palo ea limathi libakeng tse fapaneng
Ha ho na tlhaloso e hlakileng ea ho fokotseha ha botumo. Empa mona ho na le likhopolo-taba tse ka bang teng:
- Lilemong tse 10 tse fetileng, palo ea limathi e eketsehile ka 57%, e leng ho tsotehang ka bohona. Empa, joalo ka hangata, kamora hore papali e fumane balateli ba lekaneng, e feta nakong ea ho putlama. Ho thata ho bolela hore na nako ena e tla ba telele kapa e khuts'oane. Leha ho ka ba joang, indasteri e sebetsang e hloka ho boloka mokhoa ona kelellong.
- Ha papali e ntse e tsebahala, ho hlaha lithuto tse 'maloa tsa papali ka har'a eona. Ho etsahetse se tšoanang ka ho matha. Le lilemong tse 10 tse fetileng, mabelo e ne e le sepheo sa bophelo bohle ho baatlelete ba bangata, mme ke ba fokolang ba neng ba ka a fihlela. Joale limathi tse se nang boiphihlelo li ile tsa qala ho nka karolo ho marathone. Sena se netefalitse hore tlhahlobo ena e ka tlase ho matla a bo-ramatsete. Ho ne ho e-na le feshene ea ho matha, 'me ka nako e' ngoe baatlelete ba fetelletseng ba ile ba hlokomela hore lebelo la marathone ha le sa le joalo. Ba ne ba se ba sa ikutloe ba khethehile, e leng ho ba bangata e leng e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoahali tsa ho nka karolo ho marathone. Ka lebaka leo, ho ile ha hlaha ultramarathon, tselaneng e mathang le triathlon.
- Tšusumetso ea limathi e fetohile, mme tlholisano ha e so be le nako ea ho ikamahanya le sena. Lipontšo tse 'maloa li supa sena. Tlhatlhobo ena e paka hore: tlholisanong le 3) Karolelano ea nako ea ho qeta e eketsehile haholo. Mme sena ha se sebetse ho batho ka bomong, empa ho bohle ba nkang karolo tlholisanong ka karolelano. "Boemo ba batho" ba marathone bo fetohile - joale limathi tse liehang haholo li nka karolo ho eona. Lintlha tsena tse tharo li bonts'a hore barupeluoa joale ba nka boiphihlelo e le ba bohlokoa ho feta ts'ebetso ea baatlelete. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo, empa indasteri e sebetsang ha e so khone ho fetoha ka nako ho fihlela moea oa linako.
Sena se hlahisa potso ea seo batho ba se ratang khafetsa - litlholisano tse kholo kapa tse nyane. Peiso "e kholo" e nkuoa haeba batho ba fetang likete tse 5 ba nka karolo ho eona.
Tlhahlobo e bonts'itse hore liperesente tsa bankakarolo liketsahalong tse kholo le tse nyane li batla li lekana: liketsahalo tse kholo li hohela limathi tse fetang 14% ho feta tse nyane.
Ka nako e ts'oanang, matla a palo ea limathi maemong ka bobeli a ts'oana. Palo ea ba nkang karolo liketsahalong tse kholo e eketsehile ho fihlela 2015, mme tse nyane - ho fihlela 2016. Leha ho le joalo, kajeno merabe e menyenyane e lahleheloa ke botumo kapele - ho tloha 2016, ho bile le ho fokotseha ha 13%. Ho sa le joalo, palo ea ba nkang karolo ho marathons a maholo e theohile ka 9%.
Kakaretso ea bahlolisani
Ha batho ba bua ka ho matha litlholisanong, hangata ba bolela li-marathone. Empa lilemong tsa morao tjena, mabelo a marathone a koahela feela 12% ea bohle ba nkang karolo tlholisanong (qalong ea lekholo palo ena e ne e le 25%). Sebakeng sa sebaka se hole, batho ba bangata kajeno ba khetha halofo ea marathone. Ho tloha ka 2001, palo ea limathi tse marathone e eketsehile ho tloha ho 17% ho ea ho 30%.
Ho theosa le lilemo, liperesente tsa bankakarolo ba mabelo a 5 le 10 km li lutse li sa fetohe. Bakeng sa lik'hilomithara tse 5, ponts'o e ile ea fetoha ka tlase ho 3%, le bakeng sa 10 kilometres - ka hare ho 5%.
Tsamaiso ea bankakarolo lipakeng tsa libaka tse fapaneng
Qetella matla a nako
Marathon
Lefatše le ntse le fokotseha butle butle. Leha ho le joalo, ho tloha ka 2001, ts'ebetso ena ha e sa tsebahala hakaalo. Pakeng tsa 1986 le 2001, lebelo le mahareng la marathone le eketsehile ho tloha ho 3:52:35 ho isa 4:28:56 (ke hore, ka 15%). Ka nako e ts'oanang, ho tloha 2001, sesupo sena se holile ka metsotso e 4 feela (kapa 1.4%) mme se fihlile ho 4:32:49.
Matla a ho qeta nako lefatšeng ka bophara
Haeba u sheba matla a nako ea ho qetela bakeng sa banna le basali, u ka bona hore banna ba ntse ba fokotseha butle (leha esale ho tloha ka 2001 liphetoho e bile tse sa reng letho). Pakeng tsa 1986 le 2001, karolelano ea nako ea ho qeta banna e eketsehile ka metsotso e 27, ho tloha ho 3:48:15 ho isa ho 4:15:13 (e leng keketseho ea 10.8%). Kamora moo, sesupo se ile sa phahama ka metsotso e 7 feela (kapa 3%).
Ka lehlakoreng le leng, basali qalong ba ile ba fokotsa lebelo ho feta banna. Ho tloha ka 1986 ho fihlela ka 2001, karolelano ea nako ea ho qeta basali e eketsehile ho tloha ka 4:18:00 hoseng ho isa ho 4:56:18 thapama (hofihlella ka metsotso e 38 kapa 14.8%). Empa ka qalo ea lekholo la bo21 la lilemo, moetlo o ile oa fetoha mme basali ba qala ho matha ka lebelo. Ho tloha 2001 ho isa 2018, karolelano e ntlafalitsoe ka metsotso e 4 (kapa 1.3%).
Qetella matla a nako bakeng sa basali le banna
Qetella matla a nako bakeng sa libaka tse fapaneng
Bakeng sa libaka tse ling tsohle, ho na le keketseho e sa fetoheng ea karolelano ea nako ea ho qeta banna le basali. Ke basali feela ba atlehileng ho hlola moetlo mme feela ho marathone.
Qetella Nako ea Matla - Marathon
Qetella matla a nako - half marathon
Qetella dipharologanyo nako - 10 km
Qetella dipharologanyo nako - 5 km
Kamano lipakeng tsa sebaka le lebelo
Haeba u sheba lebelo le tloaelehileng la ho matha sebaka se seng le se seng sa 4, u tla hlokomela hanghang hore batho ba lilemo tsohle le bong ba sebetsa hantle ho feta halofo ea marathone. Barupeluoa ba phethela halofo ea marathone ka lebelo le phahameng haholo ho feta libaka tse ling kaofela.
Bakeng sa halofo ea marathone, lebelo le tloaelehileng ke 1 km ho 5:40 metsotso bakeng sa banna le 1 km ho 6:22 metsotso bakeng sa basali.
Bakeng sa marathone, lebelo le tloaelehileng ke 1 km ho 6:43 metsotso bakeng sa banna (18% butle ho feta halofo ea marathone) le 1 km ho 6:22 metsotso bakeng sa basali (17% butle ho feta halofo ea marathone).
Bakeng sa sebaka sa 10 km, lebelo le tloaelehileng ke 1 km ho 5:51 metsotso bakeng sa banna (3% butle ho feta halofo ea marathon) le 1 km ho 6:58 metsotso bakeng sa basali (9% butle ho feta halofo ea marathone) ...
Bakeng sa bohole ba lik'hilomithara tse 5, lebelo le tloaelehileng ke 1 km ho 7:04 metsotso bakeng sa banna (25% butle ho feta halofo ea marathone) le 1 km ka metsotso e 8:18 bakeng sa basali (30% butle ho feta halofo ea marathone) ...
Karolelano ea lebelo - basali
Karolelano ea lebelo - banna
Phapang ena e ka hlalosoa ka hore halofo ea marathone e tsebahala haholo ho feta libaka tse ling. Ka hona, ho kanna ha etsahala hore palo e kholo ea limathi tse matha tsa marathone li fetohetse halofo ea marathone, kapa li matha ka bobeli le halofo.
Sebaka sa 5 km ke "se liehang", kaha se molemo ho ba qalang le ba baholo. Ka lebaka leo, ba qalang ba bangata ba nka karolo lipapaling tsa 5K ba sa ipeheleng sepheo sa ho bonts'a litholoana tse ntle.
Qetella nako ka naha
Limathi tse ngata li lula United States. Empa har'a linaha tse ling tse nang le limathi tse ngata, limathi tsa Amerika esale e le tse liehang ho feta.
Ho sa le joalo, ho tloha 2002, limathi tsa marathone tse tsoang Spain li ntse li fihletse bohle ka linako tsohle.
Qetella matla a nako ka naha
Tobetsa lethathamong le theohelang tlase ho bona lebelo la baemeli ba linaha tse fapaneng libakeng tse fapaneng:
Qetella nako ka naha - 5 km
Lichaba tse potlakileng haholo hole le 5 km
Ho sa lebelloa, leha Spain e feta linaha tse ling tsohle tse hole, ke e 'ngoe ea tse liehang ka ho fetesisa sebakeng sa 5 km. Linaha tse potlakileng haholo tse hole le 5 km ke Ukraine, Hungary le Switzerland. Ka nako e ts'oanang, Switzerland e nka sebaka sa boraro sebakeng se bohōle ba lik'hilomithara tse 5, sebaka sa pele sebakeng sa 10 km, mme sa bobeli sebakeng sa marathone. Sena se etsa hore MaSwiss e be ba bang ba limathi tse hloahloa lefatšeng.
Tekanyo ea litsupa bakeng sa 5 km
Ha re sheba liphetho tsa banna le basali ka thoko, baatlelete ba banna ba Spain ke ba bang ba lebelo ka ho fetesisa boholeng ba 5 km. Leha ho le joalo, ho na le ba fokolang haholo ho bona ho feta limathi tsa basali, ka hona sephetho sa Spain maemong kaofela ha se hantle. Ka kakaretso, banna ba lebelo ka ho fetisisa ba 5 km ba lula Ukraine (ka karolelano ba matha sebaka sena ka metsotso e 25 metsotsoana e 8), Spain (metsotso e 25 metsotsoana e 9) le Switzerland (metsotso e 25 metsotsoana e 13).
Tekanyo ea lits'oants'o tsa 5 km - banna
Banna ba liehang haholo thutong ena ke Mafilipino (metsotso e 42 metsotsoana e 15), New Zealanders (metsotso e 43 metsotsoana e 29) le Thais (metsotso e 50 metsotsoana e 46).
Ha e le basali ba lebelo ka ho fetisisa, ke Maukraine (metsotso e 29 metsotsoana e 26), Sehungary (metsotso e 29 le metsotsoana e 28) le Austria (metsotso e 31 metsotsoana e 8). Ka nako e ts'oanang, basali ba Ukraine ba matha ka lebelo la 5 km ho feta banna ba tsoang linaheng tse 19 lenaneng le kaholimo.
Tekanyo ea lits'oants'o tsa 5 km - basali
Joalokaha u bona, basali ba Spain ke bona ba lebelo la bobeli le matha ka lebelo la 5 km. Liphetho tse tšoanang li bontšoa ke New Zealand, Philippines le Thailand.
Lilemong tsa morao tjena, linaha tse ling li ntlafalitse ts'ebetso ea tsona haholo, ha tse ling li theohetse tlase lethathamong la maemo. Ka tlase ho na le graph e bonts'a matla a ho qeta nako ho feta lilemo tse 10. Ho latela kemiso, ha Mafilipino e ntse e le e mong oa limathi tse liehang ho feta, ba ntlafalitse ts'ebetso ea bona haholo lilemong tse 'maloa tse fetileng.
Maaerishe a holile haholo. Nako ea bona ea karolelano ea ho qeta e fokotsehile ka metsotso e ka bang 6 e felletseng. Ka lehlakoreng le leng, Spain e ile ea fokotseha ka karolelano ka metsotso e 5 - ho feta naha efe kapa efe.
Qetella liphetoho tsa nako lilemong tse 10 tse fetileng (5 kilometres)
Qetella nako ka naha - 10 km
Lichaba tse potlakileng haholo hole le 10 km
MaSwiss a etella pele maemo a limathi tse lebelo ho feta tsohle ho 10 km. Ka karolelano, ba matha sebaka ka metsotso e 52 metsotsoana e 42. Sebakeng sa bobeli ke Luxembourg (metsotso e 53 metsotsoana e 6), 'me sebakeng sa boraro - Portugal (metsotso e 53 metsotsoana e 43). Ntle le moo, Portugal ke e 'ngoe ea tse tharo tse holimo sehlopheng sa marathone.
Ha e le linaha tse liehang ho feta, Thailand le Vietnam li ile tsa ikhetholla hape. Ka kakaretso, linaha tsena li maemong a holimo ho a mararo ho a mararo ho a mane.
Lintlha tsa litekanyetso tsa lik'hilomithara tse 10
Haeba re sheba lits'oants'o tsa banna, Switzerland e ntse e le sebakeng sa 1 (ka lintlha tsa metsotso e 48 metsotsoana e 23), 'me Luxembourg e sebakeng sa bobeli (metsotso e 49 metsotsoana e 58). Ka nako e ts'oanang, sebaka sa boraro se lula ho batho ba Norway ka karolelano ea metsotso e 50 motsotsoana o le mong.
Tekanyo ea litsupa bakeng sa 10 km - banna
Har'a basali, basali ba Mapotoketsi ba matha ka lebelo la lik'hilomithara tse 10 (metsotso e 55 metsotsoana e 40), ba bonts'a litholoana tse ntle ho feta banna ba tsoang Vietnam, Nigeria, Thailand, Bulgaria, Greece, Hungary, Belgium, Austria le Serbia.
Tekanyo ea ts'ebetso ea lik'hilomithara tse 10 - basali
Lilemong tse 10 tse fetileng, ke linaha tse 5 feela tse ntlafalitseng liphetho tsa tsona hole le 10 km. Maukraine ba entse sohle se matleng a bona - kajeno ba matha ka lebelo la lik’hilomithara tse 10 metsotso e 12 metsotsoana e 36 ka potlako. Ka nako e ts'oanang, Mataliana a ile a fokotsa lebelo haholo, a eketsa metsotso e 9 le halofo ho nako ea bona ea ho qeta.
Qetella matla a nako lilemong tse 10 tse fetileng (10 kilometres).
Qetella Nako ka Naha - Half Marathon
Lichaba tse potlakileng haholo halofo ea marathone
Russia e etella pele maemo a marathone ka sephetho se mahareng sa hora e 1 metsotso e 45 metsotsoana e 11. Belgium e tla motsotsong oa bobeli (hora e le 'ngoe metsotso e 48 metsotsoana e 1), ha Spain e tla ka lekhetlo la boraro (hora e le' ngoe metsotso e 50 metsotsoana e 20). Halofo ea marathone ke e tummeng ho fetisisa Europe, ka hona ha ho makatse hore ebe batho ba Europe ba bonts'a litholoana tse ntle haholo boholeng bona.
Ha e le li-marathone tse liehang ho feta, ba lula Malaysia. Ka karolelano, limathi tse tsoang naheng ena li lieha ho feta 33% ho feta Marussia.
Tekanyo ea lipontšo ea half marathon
Russia e maemong a pele ho halofo ea marathone har'a basali le banna. Belgium e nka sebaka sa bobeli maemong ka bobeli.
Ts'ebetso ea Half Marathon Performance - Banna
Basali ba Marussia ba matha halofo ea lebelo ho feta banna ba tsoang linaheng tse 48 tsa boemo. Phello e tsotehang.
Boemo ba Sephetho sa Half Marathon - Basali
Joalo ka sebaka sa bohole ba lik'hilomithara tse 10, ke linaha tse 5 feela tse ntlafalitseng liphetho tsa tsona halofo ea marathone lilemong tse 10 tse fetileng. Baatlelete ba Russia ba holile haholo. Ka karolelano, ba nka metsotso e 13 metsotsoana e 45 ka tlase ho halofo ea marathone kajeno. Ke habohlokoa ho hlokomela Belgium sebakeng sa bobeli, se ntlafalitseng sephetho sa eona sa halofo ea marathone ka metsotso e 7 le halofo.
Ka lebaka le itseng, baahi ba linaha tsa Scandinavia - Denmark le Netherlands - ba fokotsehile haholo.Empa li ntse li tsoela pele ho bonts'a sephetho se setle mme li ho tse leshome tse holimo.
Qetella liphetoho tsa nako lilemong tse 10 tse fetileng (half marathon)
Qetella Nako ka Naha - Marathon
Lichaba tse potlakileng haholo marathong
Lebelo le lebelo ka ho fetisisa ke la Ma-Spain (lihora tse 3 metsotso e 53 metsotsoana e 59), maSwiss (lihora tse 3 metsotso e 55 metsotsoana e 12) le Mapotoketsi (lihora tse 3 metsotso e 59 metsotsoana e 31).
Liphetho tsa maemo a marathone
Har'a banna, limathi tse ntle ka ho fetisisa tsa marathone ke MaSpanish (lihora tse 3 metsotso e 49 metsotsoana e 21), Mapotoketsi (lihora tse 3 metsotso e 55 metsotsoana e 10) le Ma-Norway (lihora tse 3 metsotso e 55 metsotsoana e 14).
Boemo ba Ts'ebetso ea Marathon - Banna
Li-top 3 tsa basali li fapane ka ho felletseng le tsa banna. Ka karolelano, liphetho tse ntlehali marathong a basali li bontšoa ke Switzerland (lihora tse 4 metsotso e 4 metsotsoana e 31), Iceland (lihora tse 4 metsotso e 13 metsotsoana e 51) le Ukraine (lihora tse 4 metsotso e 14 metsotsoana e 10).
Basali ba Switzerland ba metsotso e 9 metsotsoana e 20 pele ho ba ba lelekisang ka ho fetisisa - basali ba Iceland. Ntle le moo, li matha ka lebelo ho feta banna ba tsoang 63% ea linaha tse ling maemong. Ho kenyelletsa UK, USA, Japane, Afrika Boroa, Singapore, Vietnam, Philippines, Russia, India, China le Mexico.
Boemo ba Ts'ebetso ea Marathon - Basali
Lilemong tse 10 tse fetileng, ts'ebetso ea mabelo a linaha tse ngata e mpefetse. Mavietnam a ile a fokotsa lebelo haholo - nako ea bona ea ho qeta e bohareng e eketsehile ka hoo e ka bang hora. Ka nako e ts'oanang, maUkraine a iponahatsa a le hantle ho feta tsohle, a ntlafatsa sephetho sa bona ka metsotso e 28 le halofo.
Ha e le linaha tseo e seng tsa Europe, Japane e lokela ho eloa hloko. Lilemong tsa morao tjena, Majapane a ntse a matha ka lebelo la metsotso e 10 kapele.
Qetella liphetoho tsa nako lilemong tse 10 tse fetileng (marathon)
Matla a lilemo
Limathi ha li e-s'o tsofale
Ka karolelano lilemo tsa limathi li ntse li eketseha. Ka 1986, palo ena e ne e le lilemo tse 35.2, 'me ka 2018 - e se e le lilemo tse 39,3. Sena se etsahala ka mabaka a mabeli a mantlha: batho ba bang ba qalileng ho matha lilemong tsa bo-90 ba tsoelapele ka mosebetsi oa bona oa lipapali ho fihlela kajeno.
Ntle le moo, tšusumetso ea ho bapala lipapali e fetohile, 'me joale batho ha ba sa lelekisa litholoana. Ka lebaka leo, ho matha ho se ho le theko e tlase ho batho ba lilemong tse mahareng le ba baholo. Karolelano ea nako ea ho qeta le palo ea limathi tse eang ho ea kenela litlholisano li eketsehile, batho ba ile ba qala ho matha ka tlase e le ho tšoaea lilemo tsa bohlokoa (lilemo tse 30, 40, 50).
Ka karolelano lilemo tsa limathi tse 5 li eketsehile ho tloha ho lilemo tse 32 ho isa ho tse 40 (ka 25%), bakeng sa lik'hilomithara tse 10 - ho tloha ho tse 33 ho isa ho tse 39 (23%), bakeng sa limathi tsa mabelo a halofo - ho tloha ho 37.5 ho isa ho lilemo tse 39 (3%), le bakeng sa limathi tsa marathone - ho tloha dilemong tse 38 ho isa ho tse 40 (6%).
Matla a lilemo
Qetella linako ka lihlopha tse fapaneng tsa lilemo
Joalokaha ho lebelletsoe, liphetho tse liehang ka ho fetesisa li lula li bontšoa ke batho ba fetang 70 (bakeng sa bona, nako e felletseng ea ho qeta ka 2018 ke lihora tse 5 le metsotso e 40). Leha ho le joalo, ho ba mocha ha se kamehla ho bolelang ho ba betere.
Kahoo, sephetho se setle ka ho fetisisa se bontšoa ke sehlopha sa lilemo ho tloha ho tse 30 ho isa ho tse 50 (karolelano ea nako ea ho qeta - lihora tse 4 metsotso e 24). Ka nako e ts'oanang, limathi tse fihlang ho lilemo tse 30 li bonts'a nako e tloaelehileng ea ho qeta lihora tse 4 le metsotso e 32. Kofuto e tšoana le liphetho tsa batho ba lilemo li 50-60 - lihora tse 4 metsotso e 34.
Qetella liphetoho tsa nako ka lihlopha tse fapaneng tsa lilemo:
Sena se ka hlalosoa ka phapang ea boiphihlelo. Kapa, ka lehlakoreng le leng, barupeluoa ba bacha ba "leka" hore na ho joang ho matha marathone. Kapa ba nka karolo bakeng sa k'hamphani le molemong oa metsoalle e mecha, 'me u se ke oa loanela ho fihlela litholoana tse phahameng.
Kabo ea lilemo
Ho li-marathone, ho na le keketseho ea karolo ea bacha ba ka tlase ho lilemo tse 20 (ho tloha ho 1.5% ho ea ho 7.8%), empa ka lehlakoreng le leng, ho na le limathi tse fokolang ho tloha lilemong tse 20 ho isa ho tse 30 (ho tloha 23.2% ho isa ho 15.4%). Ho khahlisang ke hore ka nako e ts'oanang, palo ea bankakarolo ba lilemo tse 40-50 e ntse e hola (ho tloha ho 24.7% ho isa ho 28.6%).
Kabo ea lilemo - marathon
Bohole ba lik'hilomithara tse 5, ho na le bacha ba fokolang ba nkang karolo, empa palo ea limathi e fetang 40 e ntse e hola ka mokhoa o tsitsitseng. Kahoo sebaka sa 5 km se setle bakeng sa ba qalang, ho tloha mona re ka fihlela qeto ea hore kajeno batho ba ntse ba qala ho matha bohareng le botsofaling.
Ha nako e ntse e tsamaea, palo ea limathi tse ka tlase ho lilemo tse 20 hole le 5 km ha ea fetoha, leha ho le joalo, liperesente tsa baatlelete ba lilemo li 20-30 li theohile ho tloha ho 26.8% ho isa ho 18.7%. Ho boetse ho na le ho theoha ha bankakarolo ba lilemo li 30-40 - ho tloha ho 41.6% ho ea ho 32.9%.
Empa ka lehlakoreng le leng, batho ba fetang lilemo tse 40 ba ikarabella ho feta halofo ea bankakarolo ba merabe e 5 km. Ho tloha ka 1986, sekhahla se eketsehile ho tloha ho 26.3% ho ea ho 50.4%.
Kabo ea lilemo - 5 km
Ho hlola marathone ke katleho ea 'nete. Pejana, hangata batho ba ne ba keteka lilemo tsa bohlokoa (30, 40, 50, 60 lilemo) ka ho matha marathone. Kajeno moetlo ona ha o e-so felloe ke nako. Ntle le moo, ka mothinya oa 2018 (bona graph e ka tlase), o ntse o ka bona litlhoro tse nyane tse khahlano le lilemo tsa "ho pota". Empa ka kakaretso, mokhoa ona o bonahala tlase haholo ho feta lilemo tse 15 le 30 tse fetileng, haholo haeba re ela hloko lits'oants'o tsa lilemo tse 30-40.
Kabo ea lilemo
Kabo ea lilemo ka thobalano
Bakeng sa basali, kabo ea lilemo e sotetsoe ka ho le letšehali, 'me karolelano ea lilemo tsa bankakarolo ke lilemo tse 36. Ka kakaretso, basali ba qala ho emisa ba sa le banyenyane. Ho lumeloa hore sena se bakoa ke tsoalo le khōliso ea bana, moo basali ba bapalang karolo e kholo ho feta banna.
Kabo ea lilemo hara basali
Hangata banna ba matha ba le lilemo tse 40, 'me ka kakaretso kabo ea lilemo e ngata le ho feta banna ho feta basali.
Kabo ea lilemo hara banna
Basali ba mathang
Ka lekhetlo la pele nalaneng, limathi tse ngata tsa basali ho feta banna
Ho matha ke e 'ngoe ea lipapali tse fumanehang habonolo ho basali. Kajeno palo ea basali ba merabe e 5 km e ka bang 60%.
Ka karolelano, ho tloha ka 1986, liperesente tsa basali ba mathang li eketsehile ho tloha ho 20% ho ea ho 50%.
Liphesente tsa basali
Ka kakaretso, linaha tse nang le liperesente tse phahameng ka ho fetisisa tsa baatlelete ba basali ke linaha tse nang le tekano e phahameng ka ho fetisisa sechabeng. Sena se kenyelletsa Iceland, United States le Canada, tse leng libakeng tse tharo tse holimo maemong. Ka nako e ts'oanang, ka lebaka le itseng, basali ha ba mathe Italy le Switzerland - hape le India, Japane le Korea Leboea.
Linaha tse 5 tse nang le liperesente tse holimo le tse tlase haholo tsa limathi tsa basali
Linaha tse fapaneng li matha joang
Har'a limathi tsohle, Jeremane, Spain le Netherlands li na le liperesente tse kholo tsa limathi tsa marathone. Bafora le maCzech ba rata halofo ea marathone ka ho fetisisa. Norway le Denmark li na le limathi tse ngata ho feta 10 km, mme 5 km run e tumme haholo ho la USA, Philippines le Afrika Boroa.
Tsamaiso ea bankakarolo ka sebaka
Haeba re nahana ka kabo ea libaka ke lik'honthinente, hangata Amerika Leboea ho tsamaisoa likilomitara tse 5, Asia - 10 km, le Europe - half marathons.
Tsamaiso ea libaka ke lik'honthinente
Ke linaha life tse tsamaeang ka ho fetisisa
Ha re shebeng liperesente tsa limathi ho palo ea baahi ba linaha tse fapaneng. Lerato la Maaerishe la ho matha ho feta tsohle - 0.5% ea baahi bohle ba naha ba nka karolo litlholisanong. Ke hore, monna e mong le e mong oa 200 oa Ireland o nka karolo tlholisanong. Li lateloa ke UK le Netherlands ka 0.2%.
Liphesente tsa limathi ho baahi bohle ba naha (2018)
Boemo ba leholimo le ho baleha
Ho ipapisitsoe le liphetho tsa lipatlisiso tsa morao-rao, ho ka boleloa hore mocheso o na le phello e tšoaeang ka karolelano ea nako ea ho qeta. Tabeng ena, mocheso o nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa ho matha ke 4-10 likhato tsa Celsius (kapa 40-50 Fahrenheit).
Mocheso o nepahetseng bakeng sa ho matha
Ka lebaka lena, tlelaemete e susumetsa takatso ea batho le bokhoni ba ho matha. Kahoo, limathi tse ngata li fumaneha linaheng tse maemong a leholimo a leholimo a leholimo a leholimo a leholimo a leholimo a leholimo, 'me ha li fumanehe maemong a leholimo a tropike.
Liphesente tsa limathi maemong a leholimo a fapaneng
Tloaelo ea maeto
Ho etela tlholisano ha ho so ka ho ba teng ho feta moo ratoa
Batho ba ntseng ba eketseha ba ntse ba nka karolo peisong. Lilemong tsa morao tjena, ho bile le keketseho e kholo palong ea limathi tse eang linaheng tse ling ho ea nka karolo lipapaling.
Har'a bahlabani, palo ena e nyolohile ho tloha ho 0,2 ho ea ho 3.5%. Har'a limathi tsa marathone tse halofo - ho tloha ho 0,1% ho isa ho 1,9%. Har'a mefuta ea 10K - ho tloha ho 0,2% ho isa ho 1.4%. Empa har'a ba likete tse hlano, palo ea baeti e theohile ho tloha ho 0.7% ho ea ho 0.2%. Mohlomong sena se bakoa ke keketseho ea palo ea lipapali linaheng tsa habo bona, e leng se etsang hore ho se hlokahale ho nka maeto.
Karo-karolelano ea basele le baahi ba lehae har'a ba nkang karolo merabeng
Tloaelo e hlalosoa ke taba ea hore maeto a ntse a fumaneha habonolo. Batho ba ntseng ba eketseha ba bua Senyesemane (haholo-holo lipapaling), hape ho na le lisebelisoa tsa phetolelo. Joalokaha u ka bona kerafong e ka tlase, lilemong tse 20 tse fetileng, liperesente tsa libui tsa Senyesemane tse eang linaheng tse sa bueng Senyesemane ho ea tlholisano li eketsehile ho tloha ho 10.3% ho isa ho 28.8%.
Ho nyamela ha litšitiso tsa puo
Liphetho tsa bahlolisani ba lehae le ba kantle ho naha
Ka karolelano, baatlelete ba kantle ho naha ba matha ka lebelo ho feta baatlelete ba lehae, empa lekhalo lena lea fokotseha ha nako e ntse e tsamaea.
Ka 1988, karolelano ea nako ea ho qeta limathi tsa basali ba kantle ho naha e ne e le lihora tse 3 metsotso e 56, e leng 7% ka potlako ho feta basali ba lehae (ho bona, nako ea karolelano e ne e le lihora tse 4 metsotso e 13). Ka 2018, lekhalo lena le ne le fokotsehile ho fihla ho 2%. Kajeno, karolelano ea nako ea tlholisano bakeng sa bahlolisani ba lehae ke lihora tse 4 metsotso e 51, mme bakeng sa basali ba kantle ho naha - lihora tse 4 metsotso e 46.
Ha e le banna, basele ba ne ba tloaetse ho matha ka 8% ho feta batho ba moo. Ka 1988, ba pele ba ile ba fihla khoeleng ka lihora tse 3 metsotso e 29, 'me ea morao ka lihora tse 3 metsotso e 45. Kajeno, nako e tloaelehileng ea ho qeta ke lihora tse 4 metsotso e 21 bakeng sa batho ba moo le lihora tse 4 metsotso e 11 bakeng sa basele. Phapang e fokotsehile ho fihlela ho 4%.
Qetella matla a nako bakeng sa banna le basali
Hape hlokomela hore, ka karolelano, bankakarolo ba kantle ho naha merabeng ba baholo ho feta ba lehae ka lilemo tse 4.4.
Lilemo tsa bankakarolo ba lehae le kantle ho naha
Linaha tsa maeto a bankakarolo ba merabe
Hangata batho ba khetha ho ea linaheng tse mahareng. Sena se bakoa ke taba ea hore linaheng tse joalo ho tšoaroa litlholisano tse ngata, 'me ka kakaretso ho bonolo ho tsamaea ho tsona.
Monyetla oa ho ea Naheng ka Boholo
Hangata, baatlelete ba tsoa linaheng tse nyane. Mohlomong ka lebaka la hore ha ho na litlholisano tse lekaneng naheng ea habo bona.
Monyetla oa maeto ka boholo ba naha
Tšusumetso ea limathi e fetoha joang?
Ka kakaretso, ho na le mabaka a mane a mantlha a susumetsang batho ho matha.
Tšusumetso ea kelello:
- Ho boloka kapa ho ntlafatsa boitlhompho
- Ho batla moelelo oa bophelo
- Ho hatella maikutlo a mabe
Tšusumetso ea sechaba:
- Takatso ea ho ikutloa e le karolo ea mokhatlo kapa sehlopha
- Ho ananeloa le ho amoheloa ke ba bang
Tšusumetso ea 'mele:
- Bophelo bo botle
- Ho fokotsa boima ba 'mele
Sepheo sa katleho:
- Tlholisano
- Lipakane tsa hau
Ho tloha tlholisanong ho ea ho boiphihlelo bo sa lebaleheng
Ho na le matšoao a 'maloa a hlakileng a phetoho molemong oa semathi:
- Nako e tloaelehileng ea ho koahela libaka e ea eketseha
- Limathi tse ling li ea ho ea tlholisanong
- Ke batho ba fokolang ba mathang ho tšoaea ketsahalo ea bohlokoa ea lilemo
eona khona e hlalositsoe ke taba ea hore kajeno batho ba shebana haholo le sepheo sa kelello, eseng sepheo sa lipapali.
Empa lebaka le leng khona taba ea hore kajeno lipapali li se li fumaneha habonolo bakeng sa bo-ramatsete, bao sepheo sa bona se fapaneng le sa litsebi. Ka mantsoe a mang, tšusumetso ea katleho ha e so nyamele kae kapa kae, empa ke palo e kholo ea batho ba nang le lipheo le sepheo se seng ba ileng ba qala ho kenella lipapaling. Ke ka lebaka la batho bana ba re bonang liphetoho lipakeng tsa linako tsa ho qeta, mokhoa oa ho eta le phokotso ea merabe ea bohato ba lilemo.
Mohlomong ka lebaka lena, baatlelete ba bangata, ba khannoang ke tšusumetso ea katleho, ba fetohile ho matha ka mokhoa o fetelletseng. Mohlomong semathi se tloaelehileng kajeno se ananela liphihlelo le liphihlelo tse ncha ho feta neng kapa neng. Empa sena ha se bolele hore tšusumetso ea katleho e fokotsehile morao. Ke feela hore katleho ea lipapali e bapala karolo e tlase kajeno ho feta maikutlo a matle.
Sengoli sa patlisiso ea mantlha
Jens Jacob Andersen - Fans ea libaka tse khutšoane. Mosebetsi oa hae o motle ka ho fetisisa lik'hilomithara tse 5 ke metsotso e 15 metsotsoana e 58. Ho ipapisitsoe le merabe e limilione tse 35, ke e mong oa limathi tse lebelo ho fetisisa tsa 0.2% nalaneng.
Nakong e fetileng, Jens Jakob o ne a e-na le lebenkele le nang le lisebelisoa 'me hape e ne e le semathi se hloahloa.
Mosebetsi oa hae o hlaha khafetsa ho The New York Times, Washington Post, BBC le lingoliloeng tse ling tse 'maloa tse tsebahalang. O hlahisitse li-podcast tse fetang 30.
U ka sebelisa lisebelisoa tse tsoang tlalehong ena ha feela u bua ka lipatlisiso tsa pele. le sehokela se sebetsang sa phetolelo.
