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U hloka ho ikoetlisa makhetlo a makae ka beke

Lipapaling, ho bohlokoa haholo ho fumana tekano ea koetliso e le hore litholoana li fanoe, 'me ho se kotsi ho' mele. Re tla bua ka hore na o hloka ho koetlisa bokae ka beke ho latela maemo ana a mabeli sengoloeng sa kajeno.

Letsatsi le le leng ka beke le lokela ho phomola

Ha ho na taba hore na u mang - sebapali se sa tsoa qala kapa semathi se nang le boiphihlelo. Letsatsi le le leng ka beke le tlameha ho ba ntle le khatello ea maikutlo. Boholo letsatsing lena u ka etsa mofuthu o futhumetseng.

Letsatsi lena le fa 'mele monyetla oa ho fola ho ikoetlisa. Setsebi leha e le sefe se tla u joetsa hore ho phomola lipapaling ho bohlokoa joalo ka ho ikoetlisa. Ke ho leka-lekana ho nepahetseng lipakeng tsa mosebetsi le ho hlaphoheloa ho tla fana ka litholoana.

Haeba u ikoetlisa letsatsi le leng le le leng 'me u tšosa' mele oa hau, leha u khathetse, u ka e tlisa ho sebetsa ka bongata le ho tsoa likotsi tse mpe.

Letsatsi le le leng ka beke e lokela ho ba le tsosoloso

Ka koetliso ea ho khutlisa, motho o lokela ho utloisisa koetliso e joalo moo 'mele o fumanang mojaro oa lebone le khutsitseng ka nako e itseng. Kaha re bua ka ho matha, ka hona, joalo ka mojaro oa ho hlaphoheloa, ka nepo, o lokela ho sebelisa sefapano se bobebe ho tloha 4 ho isa ho 10 km. Lebelo ha le bohlokoa. Ntho ea bohlokoa ke hore lebelo la pelo ha le fete ho otla ha 130, 'me ha u khathale ke sefapano se joalo.

Ho feta moo, haeba u se na monyetla oa ho koetlisa makhetlo a 6 ka beke, sefapano sena se ka nkeloa sebaka ke letsatsi la phomolo.

Ho ikoetlisa ha 5 ka beke ke khetho e ntle ho motho e mong le e mong

Ke habohlokoa ho hlokomela hore bakeng sa ba e-s'o ka ba matha pele 'me ba sa tsoa qala ho bapala papali ena, ho molemo ho matha makhetlo a mararo, makhetlo a mane ka beke khoeling ea pele e le ho lokisa manonyeletso le mesifa bakeng sa boikoetliso bo tloaelehileng.

Bakeng sa motho e mong le e mong ea kileng a nka karolo papaling efe kapa efe ea 'mele kapa ea seng a ntse a matha nako e fetang khoeli, ho ikoetlisa ka 4-5 ka beke ho ka ba hantle.

Ke chelete ena e tla u lumella ho fihlela sephetho se hlokahalang ka ho matha mme ka nako e ts'oanang e ke ke ea tlisa 'mele ho sebetsa ho tlola. Hona joale ha re bue ka litsebi le bo-ramatsete ba tebileng ba koetlisang makhetlo a 2 ka letsatsi, ho feta mona ka tlase.

Kahoo ho ikoetlisa ho 5 ho ka fetoloa ka nepo le phomolo hara beke. Ka hona, sephetho sa chelete ena se tla atleha haholo.

Ntle le moo, haeba u hlokomela hore u khathetse, joale ho fapana le ho ikoetlisa, u mpe u iphe letsatsi le leng hape la phomolo. Ha ho na tlhoko ea ho sebetsa boemong ba mokhathala. Ho ke ke ha o thusa ka letho. U lokela ho ea boithabisong u thabile.

Lingoloa tse ling ho u thusa ho itokisetsa ho matha ha hao 3K:
1. Ho matha letsatsi le leng le le leng
2. U ka etsa joang hore u mathe
3. Matha bakeng sa ba qalang
4. U lokela ho matha halelele hakae

Ho ikoetlisa habeli ka letsatsi

Baatlelete ba nang le boiphihlelo ba koetlisa makhetlo a 2 ka letsatsi. Pholoso ea bona e lekane hoo ka ts'ebetso e ngata joalo, eseng ho tlisa 'mele ho sebetsa ho feta tekano. Ka nako e ts'oanang, ka beke ba na le letsatsi le le leng la phomolo e felletseng le letsatsi le le leng la ho khutlisa.

Ho ikoetlisa ha 3 ho kanna ha se lekane

Haeba u na le bokhoni ba ho koetlisa makhetlo a 3 ka beke, sena ha se sebe, empa se ntse se ke ke sa sebetsa hantle ho feta ho ikoetlisa ka makhetlo a mane ka beke. Leha ho le joalo, e le hore ho ntshetsa pele botlaaseng, kapa lokisetsa 'mele bakeng sa meroalo e tebileng le ho feta nakong e tlang, ho lekane.

Ho latela lipheo tsa hau, sena se ka lekana ho fihlela litekanyetso. Mohlala, ho tloha metsotso e 13 ho isa ho metsotso e 12 likhoeling tse 'maloa hole le kilomitara tse tharo, sephetho se ka ntlafatsoa leha o ikoetlisa ka 3 ka beke. Taba ea mantlha ke ho khetha tekano e nepahetseng ea mejaro bakeng sa boikoetliso bona ba boraro. Ho matha makhetlo a mararo ka beke ho tla lekana feela ho nts'etsapele setsi le ho boloka palo. Sena se ke ke sa lekana ho fihlela sephetho.

Ho ntlafatsa sephetho sa hau ka ho matha sebaka se mahareng le se selelele, o hloka ho tseba metheo ea ho matha, joalo ka ho hema ka nepo, mahlale, ho futhumatsa, bokhoni ba ho etsa eyeliner e nepahetseng bakeng sa letsatsi la tlholisano, etsa matla a nepahetseng sebetsa bakeng sa ho matha le tse ling. Ka hona, ke khothaletsa hore u itloaelletse lithupelo tse ikhethileng tsa video lihloohong tsena le tse ling tse tsoang ho mongoli oa sebaka sa scfoton.ru, moo u leng teng hona joale. Bakeng sa babali ba sebaka sena sa marang-rang, lithuto tsa video li lokolohile ka botlalo. Ho li fumana, ingolisa feela ho tsebiso ea litaba, 'me metsotsoana e seng mekae u tla fumana thuto ea pele letotong la metheo ea ho hema hantle ha u ntse u matha. Ingolise mona: Lithuto tsa video tse mathang ... Lithuto tsena li se li thusitse batho ba likete mme li tla u thusa le uena.

Shebella video: Smash 2016 Sunday Video HD (E Se Eka 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Mokhoa oa ho tsamaisa marathone oa hau oa pele

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Lihlooho Tse Amanang

Ho matha bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: na ho matha ho u thusa ho theola boima ba' mele, litlhahlobo le liphetho

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