Tia Claire Toomey ke mosali ea matla ka ho fetisisa lefatšeng

Hangata ho boleloa ka bo-'mampuli ba bangata ba CrossFit hore moatlelete enoa kapa eo o tla CrossFit selemo se le seng feela. Sechaba sa lipapali se bone lipale tse joalo makhetlo a fetang le le leng. Leha ho le joalo, ka linako tse ling tsa lilemo tse 3-4, baatlelete ba hloahloa ba ntse ba nyolohela tlhorong ea CrossFit Olympus, ba ts'oereng tlotla ea bona nako e telele, ba bonts'a litholoana tse khahlisang haholo. E mong oa baatlelete bana a ka bitsoa Tia-Clair Toomey (Tia-Clair Toomey).

O ile a kenella lefatšeng la CrossFit Games mme hanghang a senya maikutlo ohle a hore basali ba fokola haholo ho feta banna lithutong tsa tlholisano. Ka lebaka la mamello ea hae le botšepehi litorong tsa hae, e ile ea e-ba mosali ea itokiselitseng ka ho fetisisa lefatšeng. Ka nako e ts'oanang, ka molao Tia-Claire ha a ka a amohela sehlooho sena selemong se fetileng, leha a bonts'itse sephetho se khahlisang e le kannete. Molato ke phetoho ea melao ea ho lekola taeo.

Tia ke moetapele ea seng molaong

Le ha Tia Claire Toomey a sa ka a amohela sehlooho sa semmuso sa mosali ea matla ho feta lefats'e ho fihlela tlholo ea hae ho CrossFit Games ka 2017, esale a etella pele lethathamo la batho ba matla ka ho fetesisa ka lilemo tse 'maloa.

Ka 2015 le 2016, leha a bile le khatello ea maikutlo le ho salla morao ts'ebetsong, ha ho motho ea neng a na le lipelaelo tsa hore nako ea Tumi e potlakile e tla kapele. Ntle le moo, ke baatlelete ba fokolang nalaneng ea lipapali, ba batona kapa ba batšehali, ba bonts'itseng boiphihlelo bo felletseng joalo le boits'oaro ba manganga ba ho sebetsa ba le banyenyane joalo.

Mme motsotso ona o fihlile. Litlholisanong tsa ho qetela ka 2017, Tia Claire Toomey o bonts'itse sephetho se phethahetseng, a batla a fihla maemong a lintlha tse 1000 (lintlha tse 994 le 992 - bakeng sa Kara Webb). Ho nkile Tia Claire Toomey lilemo tse tharo ho hapa sehlooho sa mosali ea itokiselitseng ka ho fetesisa lefatšeng. Ha a qala CrossFit, hoo e ka bang ha ho motho ea ileng a mo nka ka botebo. Ntle le moo, ho bile le palo e kholo ea baatlelete ba ts'episang haholoanyane.

Empa Toomey ea phehellang o ile a ikoetlisa ka thata le ntle le cheseho e fetelletseng, e ileng ea mo lumella ho qoba likotsi ho theosa le lilemo. Ka lebaka la sena, ha a ka a ba le likhetho tse qobelloang lilemong tsena tsohle. Ngoanana enoa o ile a bontša sephetho se tsotehang le ho feta selemo se seng le se seng, ho makatsa baahloli ka ts'ebetso ea hae selemo le selemo.

Short biography

Tia Claire Toomey, moatlelete oa Australia oa boima ba 'mele oa boima ba' mele le oa CrossFit o hlahile ka la 22 Phupu 1993. O ile a kenela tlholisano ea Liolimpiki tsa Lehlabula tsa 2016 sehlopheng sa basali ba ka tlase ho 58 kg boima mme a qeta la 14. Hona ke litholoana tse ntle haholo. Ha a bua hape lipapaling tsa CrossFit, ngoanana eo e ile ea e-ba mohloli oa Lipapali tsa 2017, mme pele ho moo, ka 2015 le 2016, a nka sebaka sa bobeli.

Ngoanana enoa o ile a tšoaneleha bakeng sa Liolimpiki kamora likhoeli tse 18 tsa ho phahamisa litšepe le ho ikoetlisa hanyane ho itokisetsa Lipapali tsa CrossFit. Kaha Tia-Claire o ile a kenela lipapali tsa Liolimpiki nako e ka tlase ho khoeli kamora ho fela ha Lipapali tsa CrossFit tsa 2016, o ile a nyatsoa ke sechaba sa Liolimpiki ka ho se be "litheko" tse hloekileng joalo ka sehlopha se seng sa Liolimpiki.

Batho ba bangata ba CrossFitters ba ile ba sireletsa Toomey, a supa taba ea hore o entse seo motho a ka se lebellang ho mohatelli ofe kapa ofe ho Australia Weightlifting Federation. Semathi se setle Tia Claire Toomey o ile a etsa papali ea hae ea liolimpiki Rio ho Lipapali tsa Liolimpiki, e ileng ea fetoha tlholisano ea boraro ea machabeng bophelong ba hae.

Queenslander e tlalehile ho phahamisa 82kg tekong ea eona ea boraro ea bout. Kamora liteko tse atlehileng tsa pele le tsa bobeli, Toomey o ile a loana le tsela ea ho emisa mola oa 112kg o hloekile ebile o le jerk, empa a sitoa ho phahamisa boima. O ile a nka sebaka sa bohlano sehlopheng, ka boima ba 'mele ba 189 kg.

Ho tlela CrossFit

Tia-Claire Toomey ke e mong oa baatlelete ba pele ba basali ba Australia ho nka CrossFit maemong a litsebi. Sena sohle se qalile nakong eo ka eona ngoanana a neng a otlolla letsoho la hae hampe nakong ea boitokisetso ba tlholisano ea ho phahamisa litšepe. Ha a ntse a batla mananeo a atlehang a ho hlaphoheloa le ho thibela likhahla, o ile a oela ho American CrossFit Athletes Association. Ha a ntse a le leetong la tlholisano khoebong ka 2013, o ile a tseba CrossFit hantle. O ile a hang-hang o ile a thahasella papali e ncha 'me a tlisa lebenkeleng lohle la tsebo ho Australia habo.

Qalo ea tlholisano

Ka mor'a selemo sa koetliso ea CrossFit, Toomey o ile a qala ho ea Pacific Rims. Ha a le moo, a nka sebaka sa bo18, o ile a hlokomela hore na CrossFit e lekana hakae le ho phahamisa litšepe ka nako e ts'oanang, mme ka nako e ts'oanang, e fapane hakae ho latela litlhoko, haholoholo mabapi le makhabane a semathi.

Selemo kamora ts'ebetso ea hae ea pele ho tlholisano e tebileng, a fetola ka botlalo mokhoa oa ho ikoetlisa, Tia-Claire o atlehile ho kenela liatlelete tse 10 tse holimo mehleng ea rona. Habohlokoa le ho feta, nako ena eohle o ne a ntse a ikoetlisa ka CrossFit e le taeo ea hae ea mantlha ea koetliso, leha a ne a itokisetsa Lipapali tsa Liolimpiki. Ka lebaka leo - sebaka se hlomphehang sa bohlano sehlopheng sa boima ba lik'hilograma tse 58 ka lebaka la lik'hilograma tse 110 ho phofu.

Crossfit bophelong ba Toomey

Mona ke seo moatlelete ka boeena a se buang ka hore na CrossFit e mo amme joang le hore na hobaneng a ntse a le papaling eo.

“Ho na le mabaka a 'maloa a etsang hore ke etse seo ke se etsang. Empa lebaka le ka sehloohong leo ke ntseng ke loanela ho ba betere ke batho ba ntšehetsang! Shane, ba lelapa leso, metsoalle ea ka, CrossFit Gladstone ea ka, balateli ba ka, batšehetsi ba ka. Ka lebaka la batho bana, ke lula ke itlhahisa ho ikoetlisa le tereneng. Ba lula ba ntšehetsa 'me ba nkhopotsa kamoo ke lehlohonolo kateng ho ba le lerato le leholo lefatšeng. Ke batla ho fihlela sepheo sa ka, ho ba buseletsa ka boitelo boo ba bo entseng bakeng sa ka, le ho ba khothatsa ho latela litoro tsa bona.

Ke bile le lehlohonolo la ho sebetsa le bakoetlisi ba nang le boiphihlelo ebile ba rutehileng haholo. Joale ke batla ho isa CrossFit literateng ebe ke arolelana tsebo le mananeo a ka le batho bao, joalo ka nna, ba batlang tataiso le khothatso thupelong ea bona. Mananeo a ka a etsetsoa batho ba maemo ohle a boiphihlelo. Li akaretsa likarolo tsohle tsa boikoetliso ho holisa le ho matlafatsa 'mele.

Ha ho hlokahale hore u etse CrossFit ka botsebi ho latela mananeo a ka, kaha ke na le bareki ba bangata ba latelang lenaneo la ka ho fihlela litabatabelo tse fapaneng tsa boikoetliso. Ha ua tlameha ho ba le tlholisano, o hloka feela ho batla ho tsepamisa maikutlo ho ntlafatsa mmele oa hau. U ka ba ea qalang ka botlalo, feela ho kena papaling, empa ka takatso ea ho phethela mosebetsi oa hau oa lipapali lefatšeng. Kapa o kanna oa ba oa ba le boiphihlelo bo bongata ba ho ithuta ka phapusing empa o batla ho imolla khatello ea maikutlo mme o shebane feela le thuto ea hau. Ho sa tsotelehe sepheo sa hau ke eng, haeba u ikemiselitse ebile u na le tjantjello ea ho etsa mosebetsi o boima, u tla atleha. "

CrossFit e na le thuso joang lipapaling tse ling?

Ho fapana le baatlelete ba bang ba bangata, semathi se bohlale Tia Claire Toomey ha a etsa phapang lipakeng tsa ho lokisetsa Liolimpiki le ho etsa CrossFit ka nako e le 'ngoe. O lumela hore CrossFit ke litokisetso tsa bokamoso. Ngoanana enoa o re, ho ipapisitsoe le boiphihlelo ba hae. Kahoo, o ile a sekaseka meaho e mengata e qapiloeng ke Dave Castro le bakoetlisi ba bang, mme a ba arola hore e be matlafatso le profiling ka kakaretso.

Kahoo, o lumela hore meaho ea boithapollo e ka sebelisoa e le mofuthu bakeng sa baatlelete ba lipapali tse nyarosang le tse matla. Ntle le moo, li u lumella ho matlafatsa 'mele ka kakaretso le ho o lokisetsa khatello ea maikutlo e tebileng.

Ka nako e ts'oanang, meaho e makatsang ea matla, ho latela maikutlo a eona, e ka thusa lipapaling tse kang ho phahamisa litšepe, ho kampana ka bolokolohi esita le ho phahamisa matla.

Mabapi le ho phahamisa litšepe le ho phahamisa litšepe, Claire Toomey o lumela hore ke ka lebaka la meaho ea marang-rang moo khanyetso e matla ea barbell e ka hloloang. Haholo-holo, hlola sehlaba se nang le matla, 'me, ho bohlokoa ka ho fetisisa, thusa ho tsosa' mele e le ho ntlafatsa lits'ebetso tsa matla e le karolo ea sistimi ea koetliso ea nako.

Haholo-holo, semathi se khothaletsa ho fetohela ka ho felletseng litsing tsa boithapollo hang kamora ho fela ha nako ea tlholisano le ho boloka mmele oa hae mothating ona khoeling ea pele, kamora moo o tla khutlela mokhoeng oa khale oa profiling.

Ka nako e ts'oanang, Tia-Claire o lumela hore CrossFit ha se feela mokhoa oa ho ba ea matla le ea matla ho feta, empa hape ke papali e ntlehali e bopang semathi sa moatlelete, e felisang ho se leka-lekane ho amanang le taeo ea tlholisano e profiling.

Katleho ea lipapali

Lilemong tsa morao tjena, Tia Claire Toomey o ntse a bonts'a liphetho tse betere le tse betere. Leha a qalile feela ka 2014, ho fapana le baatlelete ba bang, o ile a qala hang-hang mme a bontša sephetho se khahlisang.

Liphetho tsa thonamente

Ho CrossFit Games-2017, semathi se ne se tšoanetse ho fumana sebaka sa sona sa pele, mme, leha a ne a le teng ke lira tse tšabehang joalo ka Dottirs le ba bang, o atlehile ho hapa tlhōlo.

Ho ipapisitse le katleho ea hae ea liatleletiki, re ka bua ka polokeho hore mosali ha a tlameha ho etsa CrossFit ka lilemo e le hore e be e mong oa ba itokiselitseng ka ho fetesisa lefatšeng. Ka ho khetheha, Claire Toomey o nkile lilemo tse tharo feela hore a fetole mohopolo oa hae ka eena, ho qala ho tloha qalong feela. Ka lilemo tse 3, o ile a nyolohela tlhōrōng ea Olympus, ho tlosa linaleli tsohle tse hlaheletseng le tse nang le phihlelo. Mme, ho ahlola ka katleho ea hae le ts'ebetso ea lipapali, ngoananyana ha a na ho tlohela mela ea pele ea liboto tsa baetapele kapele. Kahoo joale re na le monyetla oa ho bona kholo ea tšōmo e ncha ea crossfit, eo selemo le selemo e tla bonts'a liphetho tse tsotehang le ho feta mme e ka fetoha "Matt Fraser" e ncha, empa ka sebopeho sa basali.

Ho phaella moo, u se ke ua lebala hore Tia-Claire Toomey o ile a tsejoa ke Dave Castro ka boeena. Sena se paka hape hore ho CrossFit ha ho hlokahale hore ho be le ts'ebetso e ikhethang ea ho phahamisa litšepe. O hloka ho itokisetsa tsohle hantle, ka hona, o khona ho ikamahanya le maemo kapele.

Lipontšo tsa boikoetliso ba mantlha

Haeba u sheba tšebetso ea moatlelete, e fanoeng ka molao ke Federation, o ka etsa bonnete ba hore ba "hlooho le mahetla" kaholimo ho liphetho tsa moatlelete ofe kapa ofe ea tlase.

Pele ho tsohle, ho ke ho le bohlokoa ho hlokomela semelo sa hae sa ho phahamisa litšepe. Leha e se papali e kholo ea Tumi, lilemo tse ngata tsa koetliso e boima lithutong tsena li ile tsa lumella ho aha setsi se matla se ileng sa tiisa lits'oants'o tsa matla a hae. Ha a le boima ba lik'hilograma tse 58 feela, ngoananyana o bonts'a sephetho se matla sa 'mele. Leha ho le joalo, sena ha se mo thibele ho bonts'a maemo a ts'oanang a khahlisang ho ikoetliseng ka lebelo le litsing tsa mamello.

Ts'ebetso ea litsamaiso tsa software

Ha e le ts'ebetsong ea litsamaiso tsa software, ha e ea nepahala. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hlokomela hore, ho fapana le basali ba bang, Tia-Claire o ile a khona ho bonts'a liphetho tsa hae tse ntle eseng ho litlholisano tse fapaneng, empa nakong e tšoanang. Sena hammoho se mo etsa hore a itokise ho feta bahanyetsi bohle. Ke ka lebaka la monyetla oa ho se hlahisoe, empa ho fihlela ntho e ngoe le e ngoe ka nako e le ngoe, semathi se setle Tia Claire Toomey, 'me ka nepo a hloibila sehlooho sa hae sa mosali ea itokiselitseng ka ho fetesisa lefatšeng.

Se ke oa lebala hore Tia-Claire Toomey ha a inke e le moatlelete oa CrossFit feela. Ka hona, thupelo ea hae ea mantlha e reretsoe ho itokisetsa potoloho e latelang ea Lipapali tsa Liolimpiki. Ka nako e ts'oanang, ke moatlelete ea behang mohlala, eo khafetsa, a pakang ho sechaba sa lefats'e hore CrossFit ha se papali e arohaneng, empa ke mokhoa o mocha oa ho koetlisa baatlelete bakeng sa lithuto tse ling tsa lipapali.

Sena se pakoa ka ho hlaka ke boemo ba bohlano ba Tumi Lipapaling tsa Liolimpiki tse Rio de Janeiro. Joale eena, a se na data le boiphihlelo bo ikhethang, o ile a khona ho ba e mong oa baatlelete ba matla ka ho fetesisa, pele ho baetsi ba litšepe ba Machaena ba bangata, bao ka nepo ba nkoang e le baetapele papaling ena.

Mosebetsi oa khoebo

Kaha, ho fihlela haufinyane tjena, CrossFit e Australia e ne e sa tšehetsoe ka lichelete boemong ba mmuso kapa bo boholo, ha ea ka ea tlisa chelete.

Ka hona, e le hore a tsebe ho etsa ka botlalo seo a se ratang mme a se ke a tlohela lipapali, Tumi o thehile sebaka sa hae sa marang-rang. Ho eona o fa baeti ba hae litšebeletso tse ngata tsa lipapali, haholoholo:

• tloaelana le meaho ea koetliso eo a e sebelisang nakong ea boitokisetso ba tlholisano;
• e khothaletsa phepo ea lipapali le metsoako e tla ntlafatsa ts'ebetso;
• e thusa baeti ho theha leano la koetliso le phepo ea motho ka mong;
• e arolelana liphetho tsa liteko;
• E etsa ngodiso bakeng sa lithupelo tsa sehlopha se lefuoang.

Kahoo, haeba u na le lisebelisoa tsa lichelete le tsa nako, u ka lula u etela moatlelete naheng ea habo Australia 'me u ikoetlisetse sehlopha, u ithuta ka liphiri tsa' nete tsa ho koetlisa baatlelete ba hloahloa ka ho fetesisa lefatšeng.

Qetellong

Ho sa tsotelehe katleho e hlalositsoeng kaholimo ea Tia Claire Toomey ea motlehali, ha rea ​​lokela ho lebala ka ntlha e le 'ngoe ea bohlokoa - o lilemo li 24 feela. Sena se bolela hore o ntse a le hole le tlhoro ea matla a hae, mme lilemong tse tlang a ka ntlafatsa liphetho tsa hae feela.

Moatlelete o lumela hore ho lebelletsoe liphetoho tse kholo lilemong tse tlang, mme ka 2020 ha e sa tla ba taeo e arohaneng mme e tla ba semmuso hohle, e tla ba papali ea Liolimpiki. Ngoanana o lumela hore boemo ba leholimo, kapa sebaka sa bolulo, kapa lithethefatsi tse fapaneng, empa feela boikitlaetso le koetliso li etsa baatlelete baatlelete.

Joalo ka baatlelete ba bang ba bangata ba sefapano sa moloko o mocha, ngoananyana ha a batle ho eketsa ts'ebetso ea hae feela, empa o batla le 'mele o loketseng ntle le mekhoa ea khale ea boikoetliso. CrossFit e ile ea mo lumella ho boloka letheka le boholo, a etsa hore Tumi a se matla le ho mamella feela, empa hape a be motle.

Re lakaletsa Tia Claire Toomey mahlohonolo sehleng sa hae se secha sa thupelo le tlhodisano. Mme o ka latela tsoelo-pele ea ngoananyana ho blog ea hae. Ha a le teng ha a romelle liphetho tsa hae feela, empa le lintlha tsa hae tse amanang le koetliso. Sena se lumella ba lakatsang ho tseba ho feta le ho feta ka mechini ea CrossFit ho tsoa kahare.

Shebella video: Tia-Clair Toomey - 2020 Reebok CrossFit Games Champion. 8K (November 2024).