Lintho tse ngata tsa bohlokoa li lula li hlophisitsoe 'meleng oa rona, e' ngoe ea tsona ke levocarnitine ea mafura a tlhaho. Motheong oa eona, phepo ea lipapali e thehiloe, e batloang ke baatlelete ba litsebi. Lintlha tsa rona li tla u thusa ho khetha L-carnitine e ntle ka ho fetisisa har'a lihlahisoa tse ngata tse kang livithamine.
Tlhaloso
L-carnitine ke setho se tobileng sa vithamine B. E fumanoa ka har'a mesifa le lisele tsa sebete. Ts'ebetso ea ntho e bonolo - e matlafatsa metabolism. Mechini ea ts'ebetso e fokotsoe hore e sebelise coenzyme A, e kopanyang mafura a acid. Levocarnitine e bohlokoa molemong oa liphio, pelo le lipid metabolism. Ho haella ha eona ho baka botenya le lits'ebetso tse ling tsa mafu ho litho tsena.
L-carnitine e tsoa lijong 'me e hlahisoa ka bongata ke' mele ka booona. Ka hona, mesebetsi ea lipapali, meroalo e eketsehileng ea matla, e hloka mohloli o mong oa eona. Levocarnitine e ke ke ea bitsoa secheso sa mafura ka kutloisiso ea sebele ea lentsoe. E matlafatsa metabolism, e eketsa mamello ea semathi le ho eketsa matla a koetliso, ho fana ka matla ho mafura a bolokiloeng. Ka lebaka la lits'ebetso tse joalo, semathi se theola boima ba 'mele ntle le ho theola boima ba mesifa.
Ka mantsoe a mang, carnitine ha e na thuso joaloka mafura a chesang ntle le koetliso le boiteko ba 'mele. Leha ho le joalo, ho theola boima ba 'mele ka sehlahisoa ho na le litlamorao tse ntle feela.
Levocarnitine:
- activates lipid metabolism;
- e sebelisana le lisebelisoa tse ling tsa phepo;
- e tlosa li-radicals tsa mahala, tse liehisang botsofali ba sele;
- e sireletsa methapo ea mali le myocardium ho tsoa lipoleiting tsa k'holeseterole;
- e nolofalletsa mojaro oa pelo;
- e matlafatsa sesole sa 'mele;
- e kokobetsa bohloko ba mesifa ea kamora ho ikoetlisa;
- e thusa ho haha mesifa ka mokhoa o omileng, ntle le mafura;
- e fokotsa haholo maikutlo a mokhathala, 'meleng le kelellong.
Lingoliloeng tse ikhethang li na le mabitso a L-carnitine, Levocarnitine, le Levocarnitinum. Ana ke mabitso a fapaneng bakeng sa kompone e le 'ngoe. Ka phoso e boetse e bitsoa vithamine Bt le vithamine B11.
Hobaneng ha boima ba 'mele bo etsahala
Ts'ebeliso ea L-carnitine e fana ka litlamorao tse fapaneng:
- ho sireletsa mesifa ea mesifa ho bola;
- phomolo ea ho teneha kapele;
- phetoho ea mafura ho ba matla ntle le ho theha mabenkele a mafura;
- thibela pokello ea acid e lactic ka mesifa;
- ho thibela thibelo;
- ho theola maemo a mali a k'holeseterole;
- phokotso ea nako ea ntlafatso kamora koetliso;
- ho ntlafatsa metabolism ea matla ka lebaka la botsitso ba coenzyme A;
- detoxification ea xenobiotic le cytotoxins;
- mamello e eketsehileng;
- ho susumetsa metabolism ea protheine;
- Pontšo ea thepa ea anabolic.
Lithethefatsi li na le likarolo tse peli tsa ts'ebetso ha u bapala lipapali: e eketsa matla a matla mme ka nako e ts'oanang e fokotsa boima ba 'mele. Empa e bonts'a thepa ena ka ho lekana feela: ho ikoetlisa, 'me ka tsela e sa tobang, tahlehelo ea liponto tse eketsehileng.
Liforomo tsa tokollo
Levocarnitine e tla 'marakeng ka mefuta e mengata: tharollo, tiile. Joalo ka mokelikeli, e monyeloa kapele, empa e kenyelletsa litšila le lihokela tsa tatso. Phofo ke tokelo ea k'hemistri; e rekisoa ka mekotla e khethehileng bakeng sa ho qhalana, e seng kamehla e leng bonolo. Ho fumanoa ha li-capsules ho hloka tlhokomelo ho latela likarolo tsa moriana le ho tsepamisa mohopolo ho oona. Mehlala e meng ke ena ea mofuta o mong le o mong oa tokollo.
| Lebitso la sehlahisoa | Motheo oa khetho | Setšoantšo |
| Li-capsules | ||
| L-Carnitine 500 ho tsoa ho Optimum Nutrition | E tsebahalang haholo. |  |
| Matla a Carnitine ke SAN | Ea boleng bo holimo ka theko e ntlehali. |  |
| Alcar 750 ho tloha SAN | Theko ke li-ruble tse 1100-1200 bakeng sa matlapa a 100. |  |
| L-Carnitine 500 ka GNC | Tekanyo e felletseng, ha ho na litlatsetso kapa litšila. |  |
| Acetyl L-Carnitine ke Hona Joale | Ha e na tsoekere, starch, letsoai, tomoso, koro, poone, soya, lebese, lehe, shellfish kapa li-preservative. |  |
| L-Carnitine e tsoang VP Laborator | Li-capsules tsa boleng bo holimo tse tsoang ho moetsi ea tšepahalang, li sebetsa kapele, ho fokolang ke hore li-capsules li thata ho metsoa. |  |
| Metsi | ||
| L-Carnitine 100,000 ka BioTeck | Ho thuisa hamolemo. | |
| L-Carnitine e tsoang VP Laborator | E na le carnitine e hloekileng, botlolo e kholo (1000 ml, e bitsa li-ruble tse 1,550). | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | Mefuta e 'maloa ea ntho e sebetsang. | |
| Tlhaselo ea L-Carnitine ka Sisteme ea Matla | Boholo ba matla a matla. | |
| Ultra-Pure Carnitine Muscle Teck | Theko e nepahetseng. |  |
| Likhoele | ||
| Liprotheine tse Hloekileng L-Carnitine | Theko le kahlolo e molemo le boleng babatsehang |  |
| Protein ea ka ea Acetyl L Carnitine | Tshebetso phahameng ka ho fetisisa |  |
Baetsi
Levocarnitine e rekisoa linaheng tse fapaneng tsa EU le USA. Likhamphani tse latelang li na le botumo bo lekiloeng ka nako e telele:
- Feme ea Amerika NutraKey, e sebetsang 'marakeng oa phepo ea lipapali ho tloha 2004, ka khetho e kholo ea lihlahisoa tsa boleng bo holimo.
- Optimum Nutrition e tummeng e ntse e hlahisa phepo ea lipapali ho tloha qetellong ea mashome a robong a lekholo la ho qetela la lilemo mme e lula e phethahatsa litekanyetso tse phahameng tse behiloeng ke molao oa naha bakeng sa litlatsetso.
- Khamphani ea Amerika ea NOW Foods esale e sebetsa lebaleng lena ho tloha bohareng ba lekholo le fetileng la lilemo mme e na le laboratori ea eona bakeng sa liteko tsa meriana ea meriana.
- Feme e 'ngoe ea Amerika, MusclePharm, e ntlo-kholo e Denver. A. Schwarzenegger "o hōletse" ho eona.
- Mofuta oa Senyesemane - MyProtein. Lihlahisoa tsa Premium li entsoe ho tloha ka 2004.
- Kamora nako, BioTech ke moetsi oa Amerika ea ikhethang haholo ka lihlahisoa tsa tlhaho le boleng.
Khamphani ka 'ngoe e thathamisitsoeng e na le mafapha a eona a ho bapatsa, lilaboratori tsa taolo ea boleng ba sehlahisoa, makala a tlhahiso lefatšeng ka bophara.
Mokhoa oa ho reka ka nepo
Mefuta eohle e meraro ea carnitine e sebetsa ka ho lekana. Khetho ea sehlahisoa ke taba ea tatso bakeng sa semathi se seng le se seng. Tharollo e fapana hanyane le mefuta e meng ho latela ho monya. Empa ena ke lebelo le feteletseng, le ke keng la nkuoa e le motheo oa khetho. Katleho e khethoa ke tekanyetso e felletseng e sebelisoang ka letsatsi. E lokela ho ba mefuta e fapaneng ea 4000 mg, mmoho kapa ho tlosa 1 g, ho latela boima ba moatlelete le lenaneo la hae la lipapali.
Mokelikeli
Ha u reka tharollo, ntho ea mantlha ha ea lokela ho fosahala ka bongata ba ntho e sebetsang kapa liperesente tsa eona ka 100 ml. Palo ea carnitine ha ea lokela ho ba tlase ho 10% kapa 10 g ka 100 ml. Ho feta - ka kopo, empa hanyane - ha ho khonehe. Kamehla bala lengolo ka hloko.
Ntho ea bobeli eo u lokelang ho e sheba ke bongata ba tsoekere. Hopola hore sehlahisoa se u lumella ho theola boima ba 'mele, kahoo ha ho hlokahale likhalori tse eketsehileng. Moralo o tloaelehileng o tsoa ho 0 ho isa ho 10%. Ntho e ngoe le e ngoe e leseling la nkho ea lithethefatsi. Papiso e bonts'itsoe tafoleng.
| Sethethefatsi | % kenyelletso e sebetsang | % lik'habohaedreite | Setšoantšo |
| L-Carnitine 2000 ho tsoa ho Maxler | 12% | che | |
| L-Carnitine Attack e tsoang ho Power-System, eo re seng re e boletse | 14% | Ho ea ho 10% | |
| L-Carnitine Crystal 2500 ke Metsi le Metsi | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 ka Power-System | 11% | 9% |
Hoa etsahala hore matla a nepahetseng ke litara e le 1, moo ntho e sebetsang e ka bang 10 g ka 100 ml le bonyane ba tsoekere. Ena ke eona e loketseng.
Lipilisi le li-capsules
Ho bonolo haholo. Sehlahisoa seo u rerileng ho se reka se tlameha ho ba le bonyane 500 mg ea carnitine ka letlapa kapa capsule. Eseng ka ho sebeletsa! Li lula li fapane. Sehlahisoa se phahameng ke 1.5 g ka capsule. Kamehla ho bohlokoa ho bapisa. Mohlala, Maxler ka lekoti la li-capsules tse 100 o fana ka 750 mg ka botlolo. Ka mantsoe a mang, ka setsing kaofela - 75 g ea carnitine.
VPlab e rekisa li-capsule tse 90, e 'ngoe le e' ngoe e na le 500 mg. Ka mantsoe a mang, ka nkho - 45 g ea ntho e sebetsang. Leha ho le joalo, Maxler e bitsa li-ruble tse ka bang 1,500, 'me VPlab - li-ruble tse ka bang 1000. Sena se bolela hore 10 g ea carnitine e bitsa li-ruble tse 190 ho tsoa ho moetsi oa pele, le li-ruble tse 200 ho ea bobeli. Ka mantsoe a mang, lihlahisoa li sebetsa ka tsela e tšoanang.
Mohlala o mong. Ultimate Nutrition e fana ka li-capsule tse 60 se seng le se seng se nang le 250 mg ea carnitine. Sehlahisoa se tla nka matsatsi a 5 ka mokhoa o tloaelehileng oa ho noa. Sena se paka hore o hloka ho reka ka bohlale, bala palo e felletseng ea tlatsetso e sebetsang mme o netefatse hore ho na le bonyane 500 mg ea carnitine ka komiki. Hopola hore carnitine e ngata ka capsule ha e bolele ho ba le phaello e ngata.
Phofo
Sehlahisoa se setle ka ho fetisisa se nkoa e le sehlahisoa seo carnitine e seng tlase ho 70%. Mohlala, VPlab e etsa phofo e nang le 1000 mg feela kapa 1 g ea carnitine ka 25 g e sebeletsang.
Empa SAN e fana ka 1 g ea carnitine bakeng sa 1.4 g ea phofo. Tsohle li ngotsoe lebokoseng. Khetho e ho moreki.
LIHLOOHO TOP 11 Carnitine
Ha ho ne ho etsoa lintlha, ho ile ha hlokomeloa lintlha tse latelang:
- foromo ea sehlahisoa le mokhoa oa ts'ebeliso;
- % motsoako o sebetsang, sepheo sa tsamaiso;
- botumo ba moetsi;
- theko le ho fumaneha;
- sekhahla 'meleng, polokeho le katleho.
Phello ke sehlahisoa se phahameng joalo.
Mefuta e 5 e metle ka ho fetisisa eo e seng mokelikeli
Ho na le tse tharo tsa tsona: phofo, matlapa, capsules. Li kenella kapele, empa li hloka ho qhibiliha. Baetsi ba tsoang USA, Canada, Jeremane le Hungary ke bona ba etelletseng pele.
L-Carnitine e tsoang ho Optimum Nutrition ha e na phapang pakeng tsa bong, e hlahisoa ka bongata bo lekaneng ho jeoa nakong ea khoeli (matlapa a 60). E ntlafalitsoe ka Ca ++ le Phosphorus. E nkoa hoseng le pele ho ikoetlisa. Ha e na litla-morao, hobane lisebelisoa tse tala ke tsa tlhaho. E sireletsa methapo ea pelo le methapo hore e se ke ea senya li-hepatocyte, e etsa hore ho sebelisoe lihormone tsa somatotropic. E ka baka ho se mamellane ka bomong. Li-capsules tse 60 li bitsa li-ruble tse 1150.
Har'a phofo, e ntle ka ho fetisisa e ne e le Acetyl ea MyProtein e ipapisitse le li-peptide. Ka sachet 250 kapa 500 g ya ntho e sebetsang. Nka 25 g hararo ka letsatsi, o qhala ka mokelikeli ofe kapa ofe nakong ea lijo. E na le phello e akaretsang, e sebetsang ho tlhaloso ea mesifa, e ka kopanngoa le mokelikeli ofe kapa ofe. Latsoang ho se nke lehlakore, e baka mamello le ts'ebetso ea kelello. Minus - e sebetsa feela maemong a pele a ts'ebetso ea koetliso. Lebitso ha le na phetolelo ea Serussia. 250 g e tla bitsa li-ruble tse 1750-1800.
Li-capsules tse ntle ka ho fetisisa ke Hona joale... Khetho ea litsebi. Sephutheloana sena se na le likotoana tse 60 tsa gelatin. Tsena ke li-servings tse 30. Nka banyalani ba bang letsatsi pele ho koetliso. Tlhaho ka botlalo, e lekile kalafo bakeng sa polokeho, e kenella kapele. Tlosa - dikahare tse phahameng tsa khalori. Li-capsules tse 60 li bitsa li-ruble tse ka bang 2000.
Har'a li-carnitine tse tiileng ke tsena:
- Nyehelo ea ho emisa hang: Carnitine Powder ke phofo e tsoang Inner Armor. E ntlafatsa mokoka, e fetola lipids matla le ho khothaletsa ho theola boima ba 'mele. Ha e na lithibelo ebile e sireletsa myocardium. E tla bitsa li-ruble tse 1000 bakeng sa 120 g.
- Tekanyetso: Scitec Nutrition Carni-X Li-capsules. E ntlafatsa metabolism ea lipid, e lokisa k'holeseterole maling, hape e thusa mesifa ea pelo. E qala ts'ebetso ea ho chesa mafura. E ntlafalitsoe ka livithamini, theko ke demokrasi ho fetisisa, li-ruble tse 650-700 bakeng sa li-capsules tse 60. Ha ho na li-contraindications. Kamohelo ea bosiu e baka ts'oaetso ea vivacity, e sitisa boroko.
Lino tse 4 tse ntlehali
Ho na le mefuta e 'meli feela: sirapo le li-ampoule. Hangata lihlahisoa tse joalo lia matlafatsoa. Tse ntlehali li hlahisoa USA, Hungary le Romania.
Har'a li-ampoule carnitines moetapele ke L-Carnitine 2000 ho tsoa BioTech... Sephutheloana sena se na le likotoana tse 20 tsa 25 ml ka 'ngoe e nang le sehlahisoa se hloekileng sa 99%. Bakeng sa 100 g, - 8 kcal. Ho chesa mafura hantle, ha ho na litla-morao. Minus - e etsa hore u ikutloe u lapile 'me e siea tatso e sa thabiseng. Li-ampoule tse 20 li bitsa li-ruble tse ka bang 1,350.
Sirapo e ntle ka ho fetisisa e boetse e na le tekanyetso ea chelete. eona Tlhaselo ea 3000 ka Power System ka har'a lijana tsa 50 ml. E matlafatsa sesole sa 'mele, e chesa mafura, e thibela thrombosis mme e sireletsa myocardium. E hatella tlala, ea matlafatsa. Ho na le li-minus, ho lokela ho hlokomeloa hore ho na le ho nyeheloa ke pelo le mokhoa o sa thabiseng. E bitsa li-ruble tse 100 setshelong ka seng.
Haeba re bua ka phello e telele ka ho fetisisa, moetapele oa sesupo sena ke L-Carnitine 100,000 ho tloha Weider... E fetola mafura matla, e tsitsisa pelo le sistimi ea methapo e bohareng. E thusa ho holisa mesifa. Sephutheloana sena se na le li-servings tse 50. Bakeng sa 100 g - 140 kcal, 12 g ea protheine le 2 g ea mafura. Nka 10 ml hoseng pele ho lijo le pele u ikoetlisa. 500 ml e bitsa karolelano ea li-ruble tse 1,500.
Bakeng sa litsebi, sirapo e thehiloeng ho asiti ea pantothenic e ananeloa e le se molemohali - Carnitine ea Metsi ka Allmax Nutrition... E potlakisa ho chesa lipid. E loketse batho ba sa jeng nama. Nka 15 ml pele u ikoetlisa. E kokobetsa ho sebetsa ka thata. E baka ho mpefala ha gastritis, ha e fihlellehe ebile ha e khothalletsoe ho ba qalang. 473 ml ea tlatsetso e bitsa li-ruble tse 900.
Qetello
Haeba ho na le potso ea khetho, ka koetliso e mafolofolo, carnitine e tsoang MyProtein, Attack from Power System e loketse. Bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele Carni-X e tsoang Scitec Nutrition. Litsebi li tla khetha Carnitine ea Optimum Nutrition.
