Tsamaiso e Matla ea SAN - Tlhahlobo ea Pele ho Koetliso

Pele ho boithapollo

1K 0 01/22/2019 (ntlafatso ea hoqetela: 07/02/2019)

Puso e bohale ke sehlahisoa se ntlafatsang bakeng sa ts'ebetso ea mesifa. Ho latela moetsi, ha ho le tlatsetso ea lipapali e ka bapisoang le eona ka ts'ebetso.

Melemo

Ts'ebeliso ea sekhahla e u lumella ho fihlela liphetho tse latelang:

• ho eketsa matla a matla a 'mele le matla a koetliso;
• ho eketsa katleho le mamello;
• ketso ea antioxidant;
• matsapa a ho nchafatsoa kamora ho ikoetlisa;
• kholo ea mesifa le matla a eona a matla.

Mehato - foromo ea mehato e mengata

Tlatsetso e matla ea lijo ke sehlahisoa sa lipapali se nang le foromo ea mekhahlelo e mengata. Ts'ebeliso ea sekhahla e na le mehato e mengata.

Matla a ho qetela

Motsoako o ikhethang oa likarolo tse tharo: creatine hydrochloride, creatine monohydrate le magnesium creatine chelate, e o lumella ho fihlela keketseho e kholo ea matla le mamello. Beta-alanine e khothalletsa ho thehoa ha carnosine ka mesifa. Ka lebaka la sena, ba ikamahanya le maemo a potlakileng, 'me koetliso e ba le litholoana tse ngata. Betaine anhydrous, di-caffeine malate le theacrine le tsona li ama ts'ebetso.

Palo e kahodimodimo

Alpha GPC ke sesebelisoa se ka sehloohong se tlatselletsang. Ke eena ea ikarabellang bakeng sa ho eketsa mohopolo oa mohopolo le ho tsepamisa mohopolo ho moatlelete nakong ea boikoetliso le kamora eona.

Pompo e phatlohang

Tšebelisano ea glycerol, agmatine le L-citrulline malate e eketsa palo ea glycogen maling mme e khothaletsa pompo.

Ho sireletsa mesifa ea mesifa

Meaho ea BCAA e ikarabella ho faneng ka ntho ena. E eketsa boemo ba anabolic ba mesifa mme e thibela litlamorao tse mpe tsa catabolism ho tsona. Khōlo ea matla a matla mesifeng e fihlelloa ka lebaka la ntho ea L-carnitine L-tartrate.

Foromo ea tokollo

Tlatsetso ea lipapali e fumaneha ka makotikoting a polasetiki a boima:

• Ligrama tse 250;
• 718 dikgerama.

Liphapang tsa tatso:

• lero le raspberry lemonade

• kotlo ea litholoana tse bohale;

• mahapu a khopo;

• monokotšoai o moputsoa (raspberry e putsoa).

Sebopeho

Sehlahisoa se seng sa sehlahisoa se na le:

Likarolo tse ling: Calcium silicate, lero la beet, phofo, sucralose, tatso ea lijo, acid e citric, acid e malic, potassium ea acesulfame.

Mokhoa oa ho sebelisa

Ho kgothaletswa ho qala ho nka tlatsetso ka khaba e le 'ngoe e hlapolotsoeng ka 415 ml ea metsi. O ka fetola molumo oa mokelikeli, ka tsela eo o fihlela tatso eo o e batlang. Mamello e tla bonahala halofo ea hora kamora tšebeliso.

Se ke oa feta litekanyetso tse khothalletsoang: 1 scoop bakeng sa lihora tse 4 kapa 2 scoops lihora tse ling le tse ling tse 12.

Hoa khoneha ho nka lisebelisoa tsa lijo ka matsatsi a se nang koetliso. Ho khutlisa matla a mmele le ho ntlafatsa mamello, ho lekane ho sebelisa lethal dose e le 1.

Litlhaloso

Sehlahisoa ha sea lokela ho nkoa ntle le ho buisana le ngaka:

• ba banyenyane;
• basali nakong ea diabolololo kapa ea bokhachane;
• batho ba nang le mathata a kelello;
• boteng ba methapo ea methapo ea pelo, sebete le liphio.

Litla-morao

Ho feta tekanyetso e khothalletsoang ho ka baka litla-morao tse 'maloa, ho kenyelletsa:

• hlooho;
• thabo ea tsamaiso ea methapo;
• tahlehelo ea mahloriso;
• ho fufuleloa ho eketsehileng;
• fokotseha khatello ea kelello;
• tachycardia;
• ho tepella maikutlo;
• ho tšoha;
• ho teneha kapele.

Theko

Litsenyehelo tsa moaho oa pele ho boikoetliso li ka ba li-ruble tse 2300.

Shebella video: Ukufa (E Se Eka 2025).