Ho baka ke sehlahisoa se nang le likhalori tse ngata. Ke ka hona ho leng bohlokoa hore ba ts'oenyehileng ka palo ea bona ba bale ka nepo KBZHU. Tafole ea likhalori tsa ho baka e lokela ho thusa ntlheng ena. Ntle le moo, tafoleng ho na le lintlha tse felletseng tsa liprotheine, mafura le lik'habohaedreite e le hore o ka bala khalori kamehla.
| Sehlahisoa | Litaba tsa khalori, kcal | Liprotheine, g ka 100 g | Mafura, g ka 100 g | Li-carbohydrate, g ka 100 g |
| Nkhono o entsoe ka bohobe bo botšo bo nang le liapole | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| Libagel tsa nkhono | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| Phofo ea koro | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| Li-cheesecake (tse entsoeng ka hlama ea tomoso) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| Pie ea blueberry e nang le moea | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| Li-cookie tsa litapole | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| Mofuta oa litapole | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| Khekhe "Ha baeti ba ntse ba apola" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| Khekhe ea likuku | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| Khekhe ea Moldavia | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| Khekhe ea chokolete | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| Li-croquette tsa Semolina | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| Lihoete tsa lihoete tse nang le morara o omisitsoeng | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| Krupenik | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| Kulebyaki (ho tloha tomoso hlama) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| Keke ea Easter | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| Li-noodle tse nang le chisi ea kottage | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| Lekeh | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| Cottage chisi le mahobe a litapole | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| Macaroni | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| Semolina casserole le cherries | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| Manna | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Semolina pudding e nang le liapolekose | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| Semolina pudding e nang le lipere | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| Semolina pudding e nang le fragole | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| Khekhe ea mahe a linotsi | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| Pudding ea almonde e nang le fragole | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| Nate e besitsoeng | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| Li-cookie tsa litapole tse nang le liapole | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| Li-cookie tsa kofi | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| Li-cookie tsa Cottage chisi | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| Keke ea hlabula | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| Pie e tsoang ho Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| Banana pie | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| Cherrypie | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| Pie e nang le chisi ea kottage le li-cherries | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| Pie ea Blueberry | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| Bula phae ea apole | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| Li-pie tse koetsoeng | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| Li-pie tse halikiloeng tse tsoang hlama ea tomoso (e bonolo le nama ea minced e boima ba 75 g.) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| Li-pie tse halikiloeng tse tsoang hlama ea tomoso (boima bo bonolo ba 75g.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| Li-pie tse halikiloeng tse tsoang bohobe bo sa lomosoang (boima ba 75 g.) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| Li-patties tse nang le litapole le chisi ea kottage | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| Pizza e nang le eiee le chisi | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| Pizza le tamati le chisi | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| Li-donuts | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| Millet casserole | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| Li-pie tsa Moscow | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| Li-pie tse nang le nama kapa tlhapi | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| Li-tortilla tsa rye | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| Li-omelets tsa raese tse nang le cherries | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| Moqolo "Gourmet Mirage" | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| Savarin (kuku ea Keresemese ea Fora) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| Li-blueberries tse ncha ka tsoekere | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| Beetroot le chisi ea kottage | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| Khekhe ea linotši | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| Motsoako oa lero | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| Likoloi tse nang le chisi ea kottage | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| Li-pancake tsa Cottage chisi | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| Lithupa tsa chisi | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| Cottage chisi casserole | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| Cottage chisi casserole le bijoux | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| Chisi ea Cottage "Khoele" (e nang le lihoete le chisi) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| Cottage chisi le apole casserole | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| Cottage chisi le phae ea apole | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| Cottage chisi libolo tse nang le liapole | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| Keke ea Lehloa | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| Mokopu apple casserole | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| Metsi shanzhki le mahe | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| Charlotte | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| Charlotte le liapole | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| Liapole ka ho hula | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| Liapole tse halikiloeng | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| Liapole kapa lipere tse nang le sirapo | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| Liapole tse besitsoeng ka chisi ea kottage | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| Liapole tse kentsoeng raese le linate | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| Bohobe ba Apple ba bohobe ba khale | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
U ka khoasolla tafole e felletseng e le hore e lule e le teng mona kamehla.
