Ho matha ke tsela e ntle ea ho iphelisa. Batho ba bangata ba khetha ho matha ho ea libakeng tsa boikoetliso le tsa boikoetliso, hobane ha e hloke chelete.
Leha ho le joalo, ho batho ba bangata ba mathang lehlabuleng, ho qala ha mariha ho ka lebisa ho emeng ha koetliso. Ho matha mariha ho na le litšobotsi tsa eona tseo motho ea batlang ho lula a le hantle ho pholletsa le selemo a hlokang ho li tseba.
Melemo ea ho matha mariha
Ke batho ba fokolang ba tsebang hore moea o na le liperesente tse mashome a mararo tsa oksijene mariha ho feta lehlabula. Sena se etsa hore phefumoloho e be bonolo ha o ntse o matha, matšoafo a monya oksijene hantle. Ka hona, ho ikoetlisetsa papali ena ho thusa haholo tsamaiso ea motho ea ho hema.
Mesifa ea marakoana, lirope tse kaholimo le tse tlase, manonyeletso a maqaqailane a matlafatsoa hantle haholo mariha ho feta lehlabula. Ho hlokahala boiteko bo matla ho hlola libaka tse thellang le tse koahetsoeng ke lehloa.
Ho etsa papali ena mariha ho na le melemo e mengata e kang ho ntlafatsa sesole sa 'mele, ho ntlafatsa maikutlo, ho thatafatsa, ho matlafatsa bophelo bo botle, ho phahamisa boitšepo le ho holisa boikemisetso.
Maikutlo a lingaka
Lingaka tse ngata li na le tšepo mabapi le lits'ebetso tsena, hape li khothaletsa ka matla ho hlapa ka metsi a chesang le ho itlotsa ka thaole kamora ho matha. Leha ho le joalo, ho a khonahala hore batho ba nang le boits'ireletso ba mmele bo fokolang ba tšoaroe ke sefuba kapa feberu.
Monyetla oa ho kula o ka fokotsoa haholo haeba o qala ho thatafatsa 'mele le ho matha khafetsa hlabula. Sena se tla nolofalletsa 'mele haholo ho tloaela lipapali maemong a batang a mariha.
Hape, lingaka li ela hloko liketsahalo tse atisang ho ba teng ha hypothermia 'meleng mariha. Ba pheha khang ea hore u ka thibela hypothermia ka ho khetha liaparo le lieta tse nepahetseng bakeng sa ho matha ha hao mariha.
Kotsi ea ho matha mariha
Ho bohlokoa ho hopola hore o ke ke oa tsoela pele ho ikoetlisa maemong a mocheso o ka tlase ho likhato tse leshome le metso e mehlano, sena se ka lebisa ho mafu a tebileng a tsamaiso ea phefumoloho joalo ka pneumonia, bronchitis, lefuba, tracheitis. Hape, mesifa e tlameha ho futhumatsoa pele ka ho ikoetlisa pele u matha.
Qoba libaka tse thellang tse ka thellang habonolo, tsa oa kapa tsa tsoa likotsi.
Kaha lithemparetjha tse tlase tsa mariha hangata li thibela ho matha, ho ikoetlisa khafetsa ho senyeha, hammoho le katleho ea tsona.
Malebela le melao ea ho matha serameng
Bakeng sa ho matha mariha ho ba molemo ho fapana le kotsi, ho hlokahala ho latela melao le likeletso tse ling.
Litsebi tse ngata tsa kelello li re ho molemo ho matha hoseng kapa thapama, empa ha ho joalo ha ua lokela ho matha lefifing. Sena se ke ke sa fella ka khatello ea maikutlo feela, empa se ka mpefatsa boemo ba maikutlo.
Le ho etsa hore li-run tsa hau li be monate le ho natefisa, o ka fumana batho ba ikemiselitseng ho o etsa letšolo. Sena se tla etsa hore koetliso e be bonolo ho tsoa ponong ea kelello.
U ka matha joang e le hore u se ke ua kula?
Bakeng sa ho kula nakong ea ho matha mariha, o hloka ho:
- Matha ka lithemparetjha tse seng ka tlase ho -15 likhato.
- E khona ho khetha liaparo tse loketseng boemo ba leholimo.
- Sheba phefumoloho e nepahetseng.
- Qoba ho noa metsi a batang ha u matha ka ntle mariha
- Lekola bophelo bo botle ba hau, haeba bo mpefala, o lokela ho emisa ho ikoetlisa.
- Le ka mohla u se ke ua notlolla baki ea hao kapa ua hlobola liaparo, leha u utloa mocheso o bata.
- Hopola bolelele ba ho matha ha hao, bo lokelang ho ipapisa le boemo ba leholimo le boikoetliso.
Khetho ea liaparo
Ho khetha liaparo tse nepahetseng ho tla u thusa ho qoba likotsi le maloetse a mangata, ho ntlafatsa boiketlo ba hau, le ho etsa hore boikoetliso ba hau bo be bobebe ka kakaretso.
Motheo oa khetho e nepahetseng ea liaparo tsa mariha ke molao-motheo oa likarolo tse 'maloa. E kenyelletsa ho apara liaparo tsa kahare tse futhumetseng pele. Mokhahlelo o latelang ke liaparo tse sirelletsang ts'epahalo ea mariha ka ts'epahalo, 'me mokato oa ho qetela ke baki e entsoeng ka lintho tse teteaneng tse tla sireletsa khahlanong le ho foka ha moea o batang. Se ke oa lebala ka katiba e khethehileng, liatlana, lieta le lisebelisoa tse ling.
Malebela a ho khetha liaparo mariha:
- Liatlana li lokela ho etsoa ka masela a lohiloeng kapa a lohiloeng.
- Lera le bohareng le lokela ho etsoa ka lintho tsa tlhaho.
- Lera la ho qetela ha ho joalo le ka mohla ho lumelle serame le moea ho feta.
Liaparo tsa kahare tsa mocheso
Liaparo tsa kahare tse futhumetseng hantle li lokela ho:
- Ha e entsoe ka lesela la tlhaho, empa ke lesela la polyester.
- Eba ntle le marang-rang, mangolo, li-tag tse ka bakang letlalo le sa thabiseng.
- Ha ea lokela ho sebelisoa hammoho le liaparo tsa kahare tse tloaelehileng (o ke ke oa apara liaparo tsa kahare tse tloaelehileng tse entsoeng ka thepa ea tlhaho)
- Eba oa boholo bo loketseng (ha oa lokela ho ba bo hlephileng kapa bo thata haholo).
Lieta tsa mariha
Lieta tse mathang mariha li lokela ho:
- E-ba le boreleli bo bonolo.
- Sireletsa mongobo, serame.
- E-ba le sekoti se katiloeng.
- Se ke oa baka bothata ha o matha (ho lokela hore hape ho be le sebaka sa mahala ka har'a seeta).
- Sireletsoa ka har'a seeta.
Katiba le lisebelisoa tse ling
Malebela a mang:
- Ho molemo ho sebelisa mittens e futhumetseng sebakeng sa liatlana tsa lipapali.
- Buff e ka sebelisoa joalo ka sekarefo, sekarefo, maske ho futhumatsa sefahleho.
- Balclava ea ski e tla sireletsa sefahleho sa hau hantle hore se se ke sa bata
- Beanie e nang le boea e loketseng boemo ba leholimo bo batang
Likotsi tse mathang mariha
Ho qoba kotsi, melao e latelang e lokela ho lateloa:
- Qoba litsela tse thellang, libaka tse koahetsoeng ke leqhoa.
- Ho hotle ho futhumatsa mesifa ea hau nako le nako ka ho ikoetlisa pele u matha.
- Ho ikoetlisa ho tlameha ho ba teng khafetsa, empa o lokela ho ho tlola ha mocheso o le tlase kantle (ho ka lebisa ho hypothermia, o lateloe ke litlamorao tse ngata tse mpe joalo ka ho ferekana maikutlo, ho kobeha, ho se khone ho tsamaea, ho otsela ka tšohanyetso, ho thothomela ho matla).
- Ha ho ratehe ho matha bosiu.
Ho khetha sebaka sa ho matha
Ho molemo ho matha lirapeng tsa boikhathollo le meru tse tsebahalang. Hoa hlokahala ho nahana ka hloko ka tsela eohle esale pele, hammoho le nako e tla sebelisoa ho e hlola. Sena sohle se latela boemo ba motho ka mong ba ho ikoetlisa 'meleng.
Ho Qoba Kotsi - Malebela a Lipapali
Baatlelete ba bangata ba lumela hore lisosa tse kholo tsa kotsi nakong ea mariha ke:
- Ho phefumoloha ho sa nepahalang (o hloka ho hula moea ka nko, ho leng thata haholo mariha)
- Bohato bo fosahetseng ba lieta (lieta tse hlabang li ka thusa ho thibela liphororo tse ngata, le bohato bo thellang)
- Ho iphapanya ho futhumatsa mesifa pele ho ts'ebetso.
- Ho ikoetlisa maemong a batang haholo.
Ts'ebetso ea ho matha mariha e na le menyetla e mengata ho feta likotsi, hammoho le melemo e meng ho feta mesebetsi ea lehlabula, e leng se u susumelletsang ho qala mesebetsi e thusang 'mele. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke takatso, mamello le tsebo ea melao eohle ea bohlokoa le li-nuances.
