.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Sebaka sa ho matha sa limithara tse 3000 - lirekoto le litekanyetso

Ho matha limithara tse 3000 (kapa lik'hilomithara tse 3) ke sebaka se mahareng lipapaling. Haufi le sebaka sena, semathi se matha likhahla tse supileng le halofo tsa limithara tse makholo a mane ka 'ngoe.

Hangata hona ho etsahala lebaleng la lipapali le bulehileng, empa merabe e ka tšoareloa ka matlung. Mabapi le hore na sebaka sena ke eng, ho na le maemo afe a ho tsamaisa limithara tse likete tse tharo hara banna, basali, ba banyenyane, bana ba sekolo, hammoho le ba sesole le liofisiri tsa bohlale - bala sengoliloeng sena.

Ho matha limithara tse 3000

Histori ea sebaka

Ho fihlela ka 1993, merabe ena e ne e le karolo ea lenaneo la tlholisano ea basali litlholisanong tse kholo, mohlala, ho lipapaling tsa lefats'e. Hape, ho matha sebaka se joalo sa lik'hilomithara tse tharo ke e 'ngoe ea lintlha tsa lenaneo la litlholisano tse fapaneng tse bitsoang "tsa khoebo".

Ntle le moo, e sebelisoa e le teko nakong ea boitokisetso ba litlholisano tse kholo: bo-'mampuli le bohlolisano le litlholisano tse ling tse tebileng.

Har'a basali, sebaka sa limithara tse 3000 e ne e le karolo ea lenaneo la Liolimpiki lilemong tse latelang: 1984,888,1992.

Ka har'a moralo oa bo-'mampuli ba lefats'e ba fapaneng, sebaka sena sa likilomitara tse tharo se ile sa etsoa lilemong tse latelang: 1983,1987,1991,1993. Leha ho le joalo, hamorao e ile ea hlakoloa.

Matsatsing ana

Mabelo a lik'hilomithara tse tharo (limithara tse likete tse tharo) ha a kenyelletsoa lenaneng la libaka tseo baatlelete ba kenang lipapaling tsa Liolimpiki ho tsona.

Sebaka sa lik'hilomithara tse 3 (ho seng joalo, lik'hilomithara tse peli) se sebelisoa khafetsa koetlisong ea banna. Kahoo, monna ea holileng 'meleng ea lilemo li 16 ho isa 25 mme a koetlisitsoe hanyane o lokela ho matha sebaka sena sa kilomitara tse tharo ka metsotso e 13. Bakeng sa banana, e le molao, ho sebelisoa libaka tse nyane - kahare ho halofo le halofo ho isa ho tse peli.

Litlaleho tsa lefats'e li matha likilomitara tse 3

Har'a banna

Peisong ea bohole ba limithara tse likete tse tharo hara banna, rekoto ea lefats'e lebaleng le bulehileng e ile ea beoa ka 1996 ke semathi se tsoang Kenya Daniel Komen... O mathile sebaka sena ka metsotso e supileng le metsotsoana e mashome a mabeli.

Rekoto ea lefats'e ea ho matha limithara tse 3000 jareteng ea kahare ea banna le eona ke ea hae: Daniel Komen ka 1998 o ile a koahela sebaka sena ka metsotso e supileng le metsotsoana e 24.

Har'a basali

Wang Junxia, ​​moahi oa China, o tšoere rekoto ea lefats'e bakeng sa peiso ea basali ea kantle ea limithara tse 3,000. O mathile sebaka sena ka 1993 ka metsotso e robeli le metsotsoana e tšeletseng.

Ka tlung, sebaka sa lik'hilomithara tse 3 e ne e le se lebelo ka ho fetisisa. Genzebe Dibaba... Ka 2014, o ile a beha rekoto ea lefats'e ka ho matha sebaka sena ka metsotso e robeli le metsotsoana e 16.

Litekanyetso tsa ts'ebetso tsa limithara tse 3000 li matha hara banna

Monghali oa Lipapali oa Machabeng (MSMK)

Setsebi sa lipapali sa machabeng se tlameha ho matha sebaka sena ka metsotso e supileng metsotsoana e 52.

Master of Sports (MS)

Mong'a lipapali o tlameha ho koahela sebaka sena ka metsotso e 8 le metsotsoana e 5.

Mokhethoa Mong'a Lipapali (CCM)

Moatlelete ea tšoaeang CCM o tlameha ho matha sebaka sa limithara tse likete tse 3 ka metsotso e 8 metsotsoana e 30.

Ke maemong

Moatlelete oa sekhahla sa pele o tlameha ho koahela sebaka sena ka metsotso e 9.

Sehlopha sa II

Mona maemo a behiloe metsotso e 9 le metsotsoana e 40.

Sehlopha sa III

Tabeng ena, ho fumana sehlopha sa boraro, semathi se tlameha ho matha sebaka sena ka metsotso e 10 le metsotsoana e 20.

Sehlopha sa bacha

Tekanyetso ea ho hlola hole ho fumana ts'ollo e joalo ke metsotso e 11 hantle.

Sehlopha sa bacha sa II

Moatlelete o tlameha ho matha limithara tse 3000 ka metsotso e 12 ho fumana sehlopha sa bobeli sa bacha.

Sehlopha sa bacha sa III

Tekanyetso ea ho koahela sebaka sa kilomitara tse 3 ke metsotso e 13 le metsotsoana e 20.

Litekanyetso tsa ts'ebetso tsa ho tsamaisa limithara tse 3000 hara basali

Monghali oa Lipapali oa Machabeng (MSMK)

Mosali ea hloahloa oa lipapali tsa sehlopha sa machabeng o lokela ho matha sebaka sena ka metsotso e 8 metsotsoana e 52.

Master of Sports (MS)

Mong'a lipapali o tlameha ho koahela sebaka sena ka metsotso e 9 le metsotsoana e 15.

Mokhethoa Mong'a Lipapali (CCM)

Moatlelete ea ikemiselitseng ho CCM o tlameha ho matha sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 9 metsotsoana e 54.

Ke maemong

Moatlelete oa sekhahla sa pele o tlameha ho koahela sebaka sena ka metsotso e 10 le metsotsoana e 40.

Sehlopha sa II

Mona maemo a behiloe metsotso e 11 le metsotsoana e 30.

Sehlopha sa III

Maemong ana, moatlelete o tlameha ho matha sebaka sena ka metsotso e 12 le metsotsoana e 30 ho fumana karolo ea boraro.

Sehlopha sa bacha

Tekanyetso ea ho koahela sebaka ho fumana ts'ollo e joalo ke metsotso e 13 le metsotsoana e 30.

Sehlopha sa bacha sa II

Semathi sa sehlopha sa bobeli sa bacha se tlameha ho matha limithara tse 3000 ka metsotso e 14 le metsotsoana e 30.

Sehlopha sa bacha sa III

Tekanyetso ea ho hlola sebaka sa li-kilometara tse 3 ke metsotso e 16 hantle.

Litekanyetso tsa ho matha tsa limithara tse 3000 har'a bana ba sekolo le baithuti

Sekolo sa 10th grade

  • Baithuti ba leshome ba lebelletseng ho fumana limaraka tse hlano ba tlameha ho matha sebaka sa lik'hilomithara tse tharo ka metsotso e 12 le metsotsoana e 40.

Ho fumana lintlha tse "nne" o hloka ho bonts'a sephetho ka metsotso e 13 le metsotsoana e 30. Ho fumana lintlha tsa "tse tharo", o lokela ho matha limithara tse likete tse tharo ka metsotso e 14 le metsotsoana e 30.

Sekolo sa 11th grade

  • Batho ba leshome le motso o mong ba lebeletseng ho fumana limaraka tse hlano ba tlameha ho matha sebaka sa lik'hilomithara tse tharo ka metsotso e 12 le metsotsoana e 20.

Ho fumana lintlha tse "nne" o hloka ho bonts'a sephetho ka metsotso e 13 hantle. Ho fumana lintlha tsa "tse tharo" o lokela ho matha limithara tse likete tse 3 ka metsotso e 14 hantle.

Baithuti ba litsi tse phahameng le tse mahareng tse khethehileng tsa thuto

Bakeng sa baithuti ba batona ba banna ba liunivesithi tseo e seng tsa sesole, litekanyetso tse tšoanang li behiloe joalo ka tsa bana ba sekolo ho tloha sehlopheng sa 11.

Litloaelo tsena, ho latela sekolo kapa univesithi, li ka fapana nakong ea metsotso e ka bang 20 kapa ho feta. e ka fapana ho ya ka setheo. Bashemane ba sekolo sehlopheng sa 1 ho isa ho sa 9 ba matha sebaka se sekhuts'oane ho feta limithara tse 3,000.

Ke tšobotsi hore ho banana le banana litekanyetso tse joalo tsa ho hlola sebaka sa limithara tse 3000 ha li so thehoe.

Litekanyetso tsa TRP tsa ho tsamaisa limithara tse 3000

Har'a basali, TRP ha e inehele hole le sebaka sa lik'hilomithara tse tharo. Empa bakeng sa bashanyana le banna, litekanyetso tse latelang li thehiloe.

Lilemo tsa 16-17

  • Ho fumana beche ea khauta ea TRP, o tla hloka ho koahela sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 13 le metsotsoana e 10.
  • Ho fumana beche ea silevera ea TRP, o hloka ho matha lik'hilomithara tse tharo ka metsotso e 14 le metsotsoana e 40.
  • Ho fumana beche ea boronse ho lekane feela ho matha sebaka sena ka metsotso e 15 le metsotsoana e 10.

Lilemo tse 18-24

  • Ho fumana beche ea khauta ea TRP, o tla hloka ho koahela sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 12 le metsotsoana e 30.
  • Ho fumana beche ea silevera ea TRP, o hloka ho matha lik'hilomithara tse tharo ka metsotso e 13 le metsotsoana e 30.
  • Ho fumana beche ea boronse ho lekane feela ho matha sebaka sena ka metsotso e 14 hantle.

Lilemo tsa 25-29

  • Ho fumana beche ea khauta ea TRP, o tla hloka ho koahela sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 12 le metsotsoana e 50.
  • Ho fumana beche ea silevera ea TRP, o hloka ho matha kilomitara tse tharo ka metsotso e 13 le metsotsoana e 50.
  • Ho fumana beche ea boronse ho lekane feela ho matha sebaka sena ka metsotso e 14 le metsotsoana e 50.

Lilemo tse 30-34 lilemo

  • Ho fumana beche ea khauta ea TRP, o tla hloka ho koahela sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 12 le metsotsoana e 50.
  • Ho fumana beche ea silevera ea TRP, o hloka ho matha lik'hilomithara tse tharo ka metsotso e 14 le metsotsoana e 20.
  • Ho fumana beche ea boronse ho lekane feela ho matha sebaka sena ka metsotso e 15 le metsotsoana e 10.

Lilemo tse 35-39

  • Ho fumana beche ea khauta ea TRP, o tla hloka ho koahela sebaka sa limithara tse 3000 ka metsotso e 13 le metsotsoana e 10.
  • Ho fumana beche ea silevera ea TRP, o hloka ho matha lik'hilomithara tse 3 ka metsotso e 14 le metsotsoana e 40.
  • Ho fumana beche ea boronse ho lekane feela ho matha sebaka sena ka metsotso e 15 le metsotsoana e 30.

Bakeng sa lilemo tse nyane (ho tloha ho tse 11 ho isa ho tse 15), kapa bakeng sa lilemo tse holileng ho feta (ho tloha ho lilemo tse 40 ho isa ho tse 59), litekanyetso tsa TRP tsa sebaka sa lik'hilomithara tse tharo li tla baloa haeba semathi se matha feela ka limithara tse 3000.

Litekanyetso tsa ho matha tsa limithara tse 3000 bakeng sa ba kenang tšebeletso ea konteraka sesoleng

Banna ba ka tlase ho lilemo tse 30 ba kenang ts'ebetsong ea konteraka ba tlameha ho koahela sebaka sa lik'hilomithara tse 3 ka metsotso e 14 le metsotsoana e 30, mme haeba lilemo li feta 30, ebe ka metsotso e 15 le metsotsoana e 15.

Basali ha ba fetise litekanyetso tse joalo.

Litekanyetso tsa limithara tse 3000 bakeng sa sesole le lits'ebeletso tse khethehileng tsa Russia

Mona, litekanyetso li ipapisitse le mofuta oa sesole kapa yuniti e ikhethileng ea Lefapha la Litaba tsa kahare kapa FSB eo monna a sebeletsang.

Kahoo, litekanyetso li fapana ho tloha metsotso e 11 bakeng sa masole a mabotho a ikhethileng a Federal Security Service ea Russian Federation (bakeng sa masole a mabotho a ikhethileng a Sesole sa Russia, tekanyetso ena ke metsotso e 11,4) ho isa ho 14,3 bakeng sa masole a Sesole sa Metsing le masole a lithunya.

Shebella video: 16 Animals That Have the Strongest Bite 2020 (E Se Eka 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Eba GABA ea Pele - Tlhatlhobo ea Tlatsetso

Sehlooho Se Latelang Se

Ho itokisetsa marathone ho tloha qalong - malebela le maqheka

Lihlooho Tse Amanang

Creine monohydrate ke eng le hore na u ka e nka joang

Creine monohydrate ke eng le hore na u ka e nka joang

2020
Ho futhumala pele o matha

Ho futhumala pele o matha

2020
Mochini o hatisang oa benche ea squat kettlebell

Mochini o hatisang oa benche ea squat kettlebell

2020
Tafole ea likh'halori tsa lijo tsa Bonduelle

Tafole ea likh'halori tsa lijo tsa Bonduelle

2020
Lijo bakeng sa limathi tsa marathone - seo ba lokelang ho se ja pele ho tlholisano, nakong le kamora 'ona

Lijo bakeng sa limathi tsa marathone - seo ba lokelang ho se ja pele ho tlholisano, nakong le kamora 'ona

2020
Tsamaea ka pele le lehlakoreng

Tsamaea ka pele le lehlakoreng

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
B-100 HONA JOALE - tlhahlobo ea lisebelisoa tsa phepo e nang le livithamini tsa B.

B-100 HONA JOALE - tlhahlobo ea lisebelisoa tsa phepo e nang le livithamini tsa B.

2020
U ka matha nako e kae kamora ho ja: u qeta nako e kae ka mor'a ho ja

U ka matha nako e kae kamora ho ja: u qeta nako e kae ka mor'a ho ja

2020
Mangole a tsoa bohloko kamora ho ikoetlisa: seo u lokelang ho se etsa le hore na hobaneng bohloko bo hlaha

Mangole a tsoa bohloko kamora ho ikoetlisa: seo u lokelang ho se etsa le hore na hobaneng bohloko bo hlaha

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport