Hajoale, ha se lekunutu ho mang kapa mang hore baatlelete, ba tummeng le ba tummeng lefats'eng ka bophara ka katleho ea bona ea lipapali, ho tlatselletsa ho tsohle, mme batho ba ruile haholo. Ba nka karolo lipapatsong, ba fumana meputso bakeng sa litšoantšiso tsa bona lebaleng la lipapali le kantle ho lona.
Mme, ehlile, motho e mong le e mong, esita le linaleli tse tummeng ka ho fetesisa lipapaling tsa lefats'e, oa utloisisa hore mosebetsi oa bona oa lipapali le katleho e phahameng ha se tsa ka ho sa feleng, ka hona ho hlokahala hore o hlokomele bokamoso ba bona mme o fumane mokhoa o mong oa ho etsa chelete ho feta ho nka karolo litlholisanong. Ehlile, hona ke ho koetlisa haholo.
Ha re nke, ka mohlala, baatlelete ba rona ba Russia. Ha e le hantle, haeba e se "linaleli, moputso oa bona ke moputso o tsoang ho mmuso, oo ba o fumanang ka mekhatlo e fapaneng kapa lihlopha tsa lipapali tseo ba li emelang. Ba bang, mohlala, libapali tsa bolo ea maoto, ba ka ba lehlohonolo mme ba fumana chelete e ngata ho tsoa likhamphaning tse ikemetseng, tseo sehlopha sa bona se leng tlasa taolo ea sona.
Ntle le moputso oa mantlha, lekeno la baatlelete le ka tsoa ho:
- khoebo, ea hau ka bobeli, mohlala, basali,
- ho nka karolo khoebong ea boithabiso,
- mosebetsi oa ho koetlisa,
- moputso oa chelete, o lefuoang ke naha e le ngoe bakeng sa katleho litlholisanong,
- likonteraka le lifeme tse fapaneng tsa papatso.
Ntle le litsebi, ho na le baatlelete ba bang ba bangata ba mahlale. Ha re nke, ka mohlala, ho matha ho tsenwe, ho ntseng ho tsebahala le ho feta mme ho ntse ho hola ka mafolofolo naheng ea rona. Palo e kholo ea litlholisano tsa maeto a malelele, li-marathon tse halofo le li-marathone tse kang "White Nights" li tšoareloa Russia selemo ho pota, mme baatlelete ba boemo bofe kapa bofe ba koetliso ba ka nka karolo ho tsona.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho utloisisa mona hore chelete e busa lefats'e. Ka hona, bahlophisi ka bobeli le ba bang ba nkang karolo litlholisanong tse joalo tsa ho matha ba kanna ba se fumane moeeng feela, empa le melemo ea lintho tse bonahalang ho tsoa litlholisanong tse joalo tsa ho matha.
A na u ka etsa chelete ka ho matha?
Karabo ke e! Mme ka linako tse ling ha ho na taba hore na u semathi se hloahloa hajoale, kapa u tlohetse papali nakong ea sekolo.
Baatlelete ba litsebi le ba nang le boiphihlelo
Ha e le hantle, baatlelete ba litsebi ba lefelloa bakeng sa liphetho tse ntle tse bontšitsoeng nakong ea tlholisano. Ho li matha ke mosebetsi. U ka etsa chelete e ntle ka lipapatso, ka mohlala, papatsong ea lipapali le phepo ea lipapali.
Baatlelete ba nang le boiphihlelo, joalo ka molao, ba fetoha bakoetlisi: ba ruta ka bobeli likarolong tsa lipapali tse tšehelitsoeng ke mmuso, mme ba bula likolo tsa bona tse ikemetseng kapa ba fana ka lithuto ka bomong. Ba ka nka karolo lipapaling, mohlala, maeto a marathone, ba ipolela hore ba fumana letlole la moputso.
Barati
Baatlelete ba lipapali ho etsa chelete lipapaling, ho kenyelletsa. Ho matha ho thata haholo. Ntle le haeba u nka karolo litlholisanong ka letlole la meputso, moo bahanyetsi ba tsejoang 'me ka sebele u ka ba fihlela' me ua hapa moputso (ka hona ua fumana moputso oa chelete).
Ha e le hantle, baatlelete ba maiketsetso ha ba fumane chelete feela litlholisanong, ho fapana le moo, ba lefa litefiso tsa ho kena ho nka karolo ho tsona (hape ba lefa maeto ho ea sebakeng sa qalo, bolulo, lijo, inshorense, lisebelisoa, joalo-joalo). Leha ho le joalo, ho bolokehile ho bolela hore ka merabe e joalo ba ka fumana khotso ea kelello le khotsofalo ea boitšoaro ka ho nka karolo litlholisanong.
Maeto a malelele
Baatlelete ba rua molemo joang?
Baatlelete ba litsebi ba bona li-marathone le halofo ea marathone e le mohloli oa chelete, ho bona ho nka karolo libakeng tse joalo ke mosebetsi. Bakeng sa boiphihlelo, hangata ha ho bonolo ho etsa chelete litlholisanong tsa ho matha.
Baatlelete ba mahlale ba ka aroloa ka lihlopha tse peli ka kakaretso: ba nkang karolo litlholisanong e le hore feela ba hlōle marathone le ho fumana moputso. Mofuta oa bobeli o kenyelletsa baatlelete ba mathang bakeng sa boithabiso feela, mme moputso oa moputso ha o bohlokoa ho bona.
Leha ho le joalo, ho ka hlokomeloa hore baatlelete ba bang ba seng ba fihletse libaka tse phahameng ba ntse ba ka fumana chelete ka ho nka karolo litlholisanong tsa ho matha. Ho feta moo, lilemo tsa semathi le boteng ba mofuta o mong oa mekotla hangata ha li na taba - li ka fapana ka ho felletseng. Ho na le limathi tse ngata tse tlase maemong a tlase tse ithutileng ho etsa chelete ka ho matha.
Mme, ho makatsang ke hore, ho na le ma-veteran a mangata har'a baatlelete ba joalo. E le molao, ba tloaelane le boemo le melao ea tlholisano e ngoe le e ngoe e etsahalang haufi le moo ba lulang. Mme ba leka ho etsa feela moo ba tla hapa moputso ka kholiseho ea 100%. Ho bonahala eka sena ha se toka ka botlalo, empa ho nka karolo ha baatlelete ba joalo ho matlafatsa tlholisano efe kapa efe mme ho thusa ho hohela tlhokomelo ho bona.
Ka lebaka leo, barupeluoa le bahlophisi ba hlōla.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore maemong a mangata moputso oa chelete o bobebe haholo. Ka linako tse ling chelete ena e ka khutlisoa feela ke tsela e eang qalong le ho e lokisetsa. Ka hona, ka linako tse ling ho thata ho bua ka merabe e joalo ka chelete e felletseng.
Empa moo chelete ea moputso o tiileng e leng kotsing, boemo ba baatlelete ba nkang karolo bo holimo haholo. Ha o le moo o ka qothisana lehlokoa le ho feta. Mohlala, mohapi oa libaka tse kholo tsa mabelo e ka ba mong'a li-ruble tse likete tse 'maloa (kapa esita le mashome a likete), hape le meputso ea bohlokoa e tsoang ho bafani. Leha ho le joalo, hore o tle o be mohloli litlholisanong tse joalo, bonyane o lokela ho ba monghali oa boema-kepe.
Ke ka hona ho fihletseng qeto: ho thata ho etsa chelete e hlomphehang litlholisanong tsa bo-rutehi. Mokhelo ke litlholisano tse kholo moo baatlelete ba litsebi ba mathelang teng. 'Me ba bang kaofela, ka ho fetisisa, ba tla khutlisa leeto la bona ka litšenyehelo tsa chelete ea moputso, kapa ba bile ba kena ho "minus minus". Leha ho le joalo, ba fumana ntho ea bohlokoahali - khotsofalo ea boitšoaro ka ho nka karolo.
Mabelo a boima a hlophisitsoe ke bo-ralitaba ba tloaelehileng ba sa tliseng litlholisanong ho fumana chelete (mohlomong ha e ba hlahele, hobane ntho ea mantlha ho ba bangata ke feela ho fihlela mohala).
Ho nka karolo ho bohlokoa ho bona, hobane ba lefella maeto, bolulo, lijo le tefiso ea ho kena. Ehlile, le bona ba na le moea oa tlholisano. Ha ba phethela, ba tla thabela ho bolela kamoo ba hapileng mohanyetsi oa bona e moholo hōle, kapa hore na ba ntlafalitse sephetho sa selemo se fetileng joang. Empa ntho ea bohlokoahali bakeng sa batho ba joalo ke taba ea ho nka karolo.
Bahlophisi ba rua molemo joang?
Bahlophisi ba ka aroloa ka mekhahlelo e meraro:
- mmuso,
- khoebo,
- eo eseng ea khoebo.
Tsa pele, joalo ka molao, ke likomiti tse fapaneng tsa lipapali tsa lipapali le mekhatlo e mengata. Bona, ha ba se ba fumane taelo e tsoang holimo, ba hlophisa ho matha (hangata ha ho na tefo ea ho kena, bakeng sa motho e mong le e mong, 'me bankakarolo ba lula ho tsona mahala). Litlholisano, joalo ka molao, li tšoaroa maemong a holimo haholo, ho na le baahloli le baithaopi. Hape ho fanoa ka meputso - ba hapileng bobeli le ba khothatsang.
Ka tsela eo, likonteraka tsa boemo bo phahameng joalo ka molao li tšoareloa metseng e meholo. Litoropong tsa liprofinse, ka linako tse ling tlhophiso ea tlholisano e etsetsoa feela ho bonts'a, maemong a tlase. Le ha - eseng kamehla, mme hohle ho na le mekhelo e metle le e mebe.
Bahlophisi ba merabe ea khoebo ba tloaetse ho etsa chelete ka eona. Sena se bakoa haholo ke ho kenella ha chelete ea mofani. Hangata, litlholisano tsa khoebo li hlophisitsoe hantle, joalo ka molao, li na le tefo ea ho kena (ka linako tse ling e khahla haholo). Ba qalang ka bobeli le baatlelete ba tummeng ba ka etsa (bona, joalo ka ha ho boletsoe kaholimo, ba hoheloa, har'a lintho tse ling, ke monyetla oa ho fumana chelete ea moputso).
Bahlophisi ba seo ho thoeng ke "lipapali tse seng tsa khoebo" hangata ke bona baatlelete ba ts'oanang. Ba hlophisa litlholisano bakeng sa bona, bakeng sa metsoalle, bakeng sa batho ba ts'oanang ba tsotellang, hangata ka cheseho e kholo kapa ka matsete a manyane a lichelete. E le molao, bahlophisi ba thatafalloa ho etsa chelete lipapaling tse joalo. Tsohle li etsetsoa monate.
Ho bapatsa
Baatlelete ba bangata (hangata baatlelete ba mahlale ba mafolofolo) ba fumana chelete ka ho nka karolo lipapatsong. Mohlala, papatso ea lipapali, lieta kapa lisebelisoa tse ling.
Ha boemo ba semathi bo phahame, lifeme tse tsebahalang haholo li mo hohela e le "sefahleho" sa k'hamphani ea bona. Mme ba lefa chelete e ngata.
Mosebetsi oa koetliso
Mofuta ona oa moputso ke oa baatlelete ba nang le boiphihlelo ba seng ba qetile mesebetsi ea bona. E le molao, boholo ba baatlelete, kamora ho qeta litšoantšiso tsa bona, ba ea koetlisong. Ba ka ruta litsing tse fapaneng tsa mmuso le likolong, mohlala, SDYUSHOR. Kapa ba ka hlophisa likolo tsa bona tsa poraefete bakeng sa ho ruta litalenta tse nyane kapa hona ho khanna lithupelo ka bomong - ka bobeli le bana le batho ba baholo.
E le molao, thuto e phahameng e ea hlokahala bakeng sa ho ruta ho ngolisitsoeng ka molao. Ka hona, baatlelete ba bangata, nakong ea papali ea bona kapa kamora eona, ba ithuta liunivesithing le likolong tsa thuto ea 'mele le lipapali.
Ha semathi se ipabola, o fumana chelete e ngata ka lebaka la mosebetsi oa hae oa koetliso. Ho joalo, litsing tse nyane le tsa mmuso, bakoetlisi ba ka ruta eseng moputso o moholo, leha ho le joalo, mokoetlisi e mong le e mong, le haeba ka nako e 'ngoe a sa ka a fihlela litholoana tse ntle tsa lipapali mme a sa beha litlaleho tsa lefats'e, a ka hlahisa linaleli tse nyane tse makholo le likete, e' ngoe ea tsona e ka hola ho ba naleli ea maemo a holimo lefatšeng.
Koetliso e hloka talenta e khethehileng - ho ruta. Ha hoa lekana ho ba moatlelete ea hloahloa feela. U hloka ho ba setsebi sa kelello 'me, ha e le hantle, ntate oa bobeli kapa mme oa moatlelete e monyane.
Marathons lefatšeng ka bophara moo o ka "roba banka"
Joale na ho khonahala ho etsa chelete ka li-marathone tse tummeng le tse tsebahalang lefatšeng? Karabo e hlakileng ea potso ena ke e. Hafeela u:
- ba hlahetse naheng e haufi le equator,
- lula u ikhathatsa ka koetliso e tloaelehileng,
- nahana hanyane ka litlamorao bakeng sa bophelo bo botle ba hau.
Ee, ka bomalimabe, ena ke melao-motheo eo u lokelang ho e latela haeba u tla fumana chelete ea moputso ho li-marathone tse tummeng lefatšeng.
Taba ea mantlha, o tla tlameha ho etsa ntho e ngoe le e ngoe bakeng sa chelete eo u e sebelelitseng ka thata, 'me ha feela u ka iketsetsa lebitso, u ka ba le mookameli oa hau ea tla u etsetsa maeto a tlholisano e kholo metseng e meholo ea linaha tse ruileng tsa lefats'e.
Kahoo, re u fa lethathamo la libaka tse bolelele ba lik'hilomithara tse 42, moo u ka "senyang banka"
- 1 sebaka. Marathon ea Dubai.
Tlholisano e tsebahalang haholo hara linaleli tsa liatleletiki tsa lefats'e. Mona, ea hlolang o tla lefuoa tefo e kholo ka ho fetesisa lefatšeng: e ka bang lidolara tse likete tse 200 tsa Amerika (chelete e ka fetoha selemo le selemo).
- Sebaka sa bobeli. Marathone a Boston, Chicago le New York.
Litlholisano tsena tsohle tse kholo li tšoareloa United States, 'me ea li hapileng a ka itšetleha ka chelete ea moputso ka chelete ea lidolara tse likete tse 100 tsa Amerika.
- Sebaka sa boraro. Li-marathone tse tšoaretsoeng Asia.
Mohlala, Seoul, Tokyo kapa Hong Kong. Chelete ea moputso mona le eona e tla thabisa ba hapileng, mme mocheso nakong ea ho hlola sebaka o mamella betere bekeng lik'honthinenteng tse ling.
- Sebaka sa 4. London kapa Berlin marathons.
Bahlophisi ha ba fane haholo mona ho feta balekane ba bona ba Amerika, Asia kapa Maarabia. Limathi tsa lekhetlo la pele li-kilometara tsena tse 42 li tla fumana chelete e ka bang $ 50,000.
Joalokaha re bone, ka thuso ea ho matha, ho a khonahala ho etsa chelete bakeng sa baatlelete ba nang le boiphihlelo le baatlelete ba nang le boiphihlelo, kapa bakeng sa bahlophisi ba fumaneng batšehetsi ba hantle le ho hlophisa litlholisano tsa maemo a holimo.
Maemong a mang kaofela, litlholisano tsa bo-amateur, joalo ka molao, li hlophiselitsoe ho ts'ehetsa nts'etsopele ea lipapali tsa bongata, 'me bankakarolo ba bona ke batho ba tloaelehileng ba sa matheleng chelete, botumo kapa meputso, empa feela bakeng sa ho nka karolo le boithabiso ba bona.
