Batho ba bangata ba nahana hore ho matha ka mose ho naha (kapa ho parola naha) ke ntho ea tlhaho 'meleng oa motho ho feta ho matha ka asphalt. Ka 'nete, ha a ntse a hlola hole joalo, semathi se thulana le litšitiso tse ngata: majoe, makukuno, ho nyoloha moepa le ho theoha le tse ling tse sa tloaelehang tsa liphallelo.
Ka hona, mofuta ona oa ho matha o thata haholo, ka hona, 'mele oa hau o lula o ikoetlisa khafetsa ha o ntse o matha libakeng tse mpe.
Ho matha ka sefapano ke eng?
Mofuta ona oa ho matha o sebetsa haholo, o sebetsa hantle bakeng sa mesifa eohle ea rona, hammoho le lits'ebetso tsa kahare tsa mmele. Ke tlhaho e lekaneng.
Lieta tsa naha e fapaneng li fapane haholo le mefuta e meng ea ho matha. Ha u matha sebakeng se mabe, mesifa le manonyeletso ha li matla joalo ka ha maoto a kopana le bokaholimo bo bonojana (mobu) ho feta asphalt. Baatlelete ba litsebi hangata ba matha lifapano ho phomotsa lenonyeletso le ho khutlisa matla a bona.
Ho matha ka mose ho maoatle ho tla thusa limathi ho sebelisa mesifa e mengata le ho boloka 'mele ea tsona e le boemong bo holimo, e otile ebile e le boemong bo botle. Ka nako e ts'oanang, kotsi ea ho tsoa likotsi, ho phatloha le mejaro e meng, ho kenyeletsoa le manonyeletso, e nyane.
Melemo le likarolo tsa lifapano
Ha re thathamiseng melemo e ke keng ea latoloa ea ho matha ka mose ho naha:
- Mofuta ona oa ho matha o thusa ho eketsa mamello, hape o matlafatsa manonyeletso le methapo le ho koetlisa mesifa. Ntle le moo, ke boikoetliso bo phetseng hantle bakeng sa methapo ea pelo.
- Sena ke seno se matla haholo bakeng sa motho ea khathetseng ho lula toropong e phetheselang le lerōle.
- Mofuta ona oa ho matha o motle bakeng sa ho imolla khatello ea maikutlo, ho sitisa mehopolo e mebe. Ka hona, ba tloaetseng ho haola le naha e nang le naha ba ka ba le maikutlo a monate.
- Ha u matha libakeng tse mpe, mamello ea matla ea 'mele, hammoho le molumo oa' mele, e eketseha hantle haholo.
- Mofuta ona oa ho matha o tla thusa ho matlafatsa corset ea mesifa.
- Ho matha ka mose ho naha ho eketsa boits'oaro.
- Lifapano tse tloaelehileng li tla baka ho chesoa ka mafolofolo ha liponto tse eketsehileng. 'Mele oa hau o tla ba le lithane le ho ba mosesane haholo.
U ka qala ho matha ka har'a naha joang?
Limathi tse qalang li hloka ho tseba melao ho fihlela litholoana tse ntle ka koetliso. Mofuteng ona oa ho matha, mojaro o lokela ho eketsoa hanyane ka hanyane. Ea pele, hangata ho molemo ho tsamaea ka lebelo le ho ithuta tsela e reriloeng.
Bakeng sa likhoeli tse peli ho isa ho tse tharo tsa pele, ho kgothaletswa ho khetha tsela e bonolo, ntle le ho nyoloha le ho theoha, le ho thatafatsa sebaka ha o ntse o koetlisa. Ho hotle ho tsamaisa sefapano tseleng ea moru, kapa sebakeng se bataletseng moo ho nang le maralla le matsoapo a manyane.
Ha o tloaela khatello ea maikutlo, molumo oa mesifa ea hau o tla eketseha, o ka qala ho ikoetlisa tseleng e thata haholo.
Mantswe a mmalwa ka nako ya ho matha. Haeba ho lekane hore ba qalang ba qete metsotso e mashome a mabeli sefapanong, joale nakong ea koetliso nako ena e ka eketseha hanyane ka hanyane, ho fihlela hora le halofo. Mme o hloka ho matha ho parola naha bonyane habeli ka beke. Ke feela moo mosebetsi ona o tla u tsoela molemo.
Theknoloji ea ho haola naha
Mokhoa o tsamaeang ka tsela ha o fapane hole le pina e katiloeng eo o ka tloaelang ho e sebelisa.
Haeba u tsamaea ka ho otloloha, mokhoa ona ke o tloaelehileng: re boloka 'mele o otlolohile, matsoho a petelitsoe hanyane' meleng, a boloka sekhutlo se nepahetseng. Pele re beha leoto seretheng, ebe re fetela monoaneng.
Ke taba e 'ngoe haeba u kopana le linako tse ling tseleng ea hau.
Ho matha moepa
Ho qoba ho sebetsa ka thata ho feta, matha ka 'mele oa hao o kobehile hanyane, nka mehato e menyenyane,' me u tsamaise matsoho ka mafolofolo.
Nakong ea ho phahamisa, maoto le maqaqailana ba imeloa haholo kelellong.
Ha ho hlokahale ho matha haholo ha sepheo sa hau e le feela ho ba sebopehong se setle, eseng ho itokisetsa tlholisano. Ho lekane ho matha moepa o ka tlase ho halofo ea sebaka.
Ho theoha tlaase
Nakong ea mokoloko o theohelang, mesifa ea mangole le maoto a tlase a nka karolo ka mafolofolo, ka hona o lokela ho bala mojaro ka hloko haeba o na le likotsi kapa mathata a mang libakeng tsena.
Hape, batho ba nonneng haholo ba lokela ho ba hlokolosi haholo.
Ho khoneha ho etsa mangole bakeng sa thibelo ka thuso ea bandage e rekereng. Ka tsela ena, o ka fokotsa menyetla ea ho lemala ka ho etsa tšireletso e eketsehileng.
Mokhoa oa ho hema
Tsela eo semathi se hemang e bohlokoa haholo nakong ea sefapano. Hulela moea ka nko ebe o tsoa moea ka molomo. Haeba o na le phefumoloho e khuts'oane, o lokela ho fetohela ho hema-exhale feela ka molomo. Haeba o sa khone ho hema joalo, o lokela ho fokotsa lebelo.
Ketsahalong eo pulse e seng e potlakile haholo, o lokela ho tsamaea sebaka se itseng kapa ho matha ho fihlela pelo e kokobela. Ebe o ka tsoelapele ho matha ka lebelo la hau le tloaelehileng.
Lisebelisoa tsa sefapano
Lieta
Ho khetha lieta tse nepahetseng ho bohlokoa haholo bakeng sa mofuta ona oa ho matha.
Kahoo, ha u matha tseleng ea lehlohlojane, u ka khetha liteki tse tloaelehileng, empa haeba u na le libaka tse majoe tseleng ea hau, lieta tse nang le bohato bo matla le bo botenya li tla etsa. Sena se tla thusa ho sireletsa maoto a hau hore a se ke a thula mafika.
Se roaloang hloohong
Se roaloang hloohong ke tšobotsi e tlamang eo ho eletsitsoeng ho e nka ka visor - kahoo e tla sireletsa mahlo a hau letsatsing. Li-cap, baseball caps li loketse haholo.
Liaparo
Liaparo tsa semathi bakeng sa semathi li tlameha ho:
- lekana nako,
- eseng e thata, empa e sa leketlile 'meleng,
- phutholoha, u se ke ua itlotsa.
- Ha pula e na, tsamaea le sefofane kapa kobo ea pula.
- Ntle le moo, o lokela ho hlokomela ts'ireletso bakeng sa mangole, litsoeng.
Litlhahlobo tsa limathi bakeng sa ho matha ka mose ho naha
Ona ke mofuta o motle oa ho matha, ke o rata haholo. Nako le nako ha ke fihla motsaneng kapa dacha, ke matha ke parola naha. Ntho e mpe feela ke hore ho thata ho metha sebaka seo u se koahetseng. Ka hona ke tsepamisa maikutlo ho nako le maikutlo a ka.
Andrew
U ka shebella mileage ea hau u sebelisa lisebelisoa tse fapaneng tsa li-smartphone. Ke rata ho matha ho haola le naha - moea o hloekileng, libaka tse ntle tsa naha. Kamehla o thabile kamora ho matha.
Galina
Lehlabuleng la dacha ke matha ho haola naha. Ho matha tseleng ea moru hoa thabisa. Ebe ke fetohela lekhulong, mona, ehlile, ho hlokahala se roaloang hloohong hore letsatsi le se ke la chesa hlooho ea ka ...
Boholo
Mofuta oo ke o ratang oa ho matha! Moea o hloekileng, libaka tse ntle tsa naha ho potoloha. Mme mesifa e lula e le maemong a matle kamora ho matha joalo. Ke leka ho matha mafelo-beke a mang le a mang ho ipoloka ke phetse hantle. Mme matsatsing a beke ke ikoetlisa, treadmill.
Olga
Haesale ke ntse ke matha liteki ho tloha sekolong, ke se ke tloaetse, e se e le moetlo oa ka. Ke leka ho matha makhetlo a 2-3 ka letsatsi, ntle le seoelo. Ke chenchana holimo le tlase. E thusa ho itokisetsa hantle bakeng sa litlholisano tse fapaneng. Hape, ho lula ho na le maikutlo a monate kamora koetliso.
Alexei
E le sephetho
Ho matha ka mose ho naha ke mofuta o thabisang le o monate oa ho matha. Nakong ea eona, 'mele o ikoetlisa ka mafolofolo, mesifa e toned. Ntle le moo, kaha mofuta ona oa mabelo hangata o etsahala libakeng tse ntle tsa tlhaho, semathi se tiisetsoa moea o hloekileng, libaka tse ntle tsa naha le moea o motle.
Ntho ea bohlokoa ke ho khetha lisebelisoa tse nepahetseng, ho laola phefumoloho ea hau le ho latela mokhoa oa ho matha. Hopola - o hloka ho qala hanyane, o ntse o eketsa mojaro butle-butle: nako ea koetliso le sebaka ka bosona.
