Ho phahama ho hoholo ke ha seeta se seng le se seng se ke ke sa lekana. Ho hloa moepa ho shebahala hantle haholo, hobane leoto ha se kuku e bataletseng, e kobehileng bohale. Lieta kapa meqathatso li shebahala hantle haholo leotong, empa ka lieta ho thata haholo.
Sebopeho se joalo se etsahala ho batho ba baholo, ba nonneng haholo, ho thata haholo ho bona ho khetha lieta. Lieta tsohle li lokela ho pharalla ho feta tloaelo leqaqailaneng, ea ho qetela e phutholohile, ho seng joalo mohato o tla tsamaea le bohloko, maoto a sotha ka kotloloho. Ho ke ke ha khoneha hore batho ba joalo ba roale lieta tse bataletseng ka linako tsohle, kaha maoto a bataletseng a hlaha.
Ho phahama ho hoholo ha leoto - ke eng, mathata a teng
Ho lumeloa hore moaho o joalo oa maoto o amoheloa ka ballet. E phahamisitse ka matla leoto ho tloha menoaneng ho ea maqaqailaneng. Leoto ha le robale ka ho phethahetseng seeta, ho hatisoa serethe le menoana ea maoto. Ha leoto le khathala, le qala ho sotha ha le utloa bohloko.
Likotsi ke hore leoto ha le lumellane le lieta le lirifi, le lula le le kaholimo ho karolo e kaholimo ka lebaka la boemo bo phahameng ba leoto. Ho thata ho tsamaea ka lirethe. Lieta tsa sethala lia thusa, ha e ntle haholo, empa leoto le lekana hantle botelele bohle mme ha le khathale.
Phahameng e phahameng hammoho:
- e shebahala hantle;
- e fana ka leoto ka botsitso bo botle;
- ts'oaetso e ntle haholo ha o matha, o tsamaea;
- leoto le tsitsitse, ha le hloke tšehetso, ha le fofa.
Tsena tsohle li ntle ha feela u iphumanetse lieta. Lieta tse moqotetsane tse keneng mochini oa khatiso o phahameng, ha li kenyelelitsoe. Ka bomalimabe, moetsi o roka lieta ho latela mohato o tloaelehileng oa leoto, mme ho ke ke ha khoneha ho reka ntho e ntle.
Ho thata haholo-holo haeba ho na le boima bo feteletseng, 'me boikhohomoso bo eketsoa bophahamong bo phahameng le leotong le leholo, leo qetellong le mpefatsang ho tsamaea seterateng. Maemong ana, liteki, lieta tse phutholohileng tse tsoang likoleke tsa lipapali lia thusa. Ka bomalimabe, li ke ke tsa ikamahanya le maemo bakeng sa ofisi.
Instep e tlase
Haeba lieta tse nang le li-instep tse phahameng li le sephara, joale bakeng sa li-instep tse tlase li moqotetsane. Batho ba nang le bothata bona ba hloka ho roala lieta tse lirethe tse tlaase. Lieta tsa maqaqailane tse nang le maqhama li tla fana ka tokiso e ntle. U ka roala lieta tse bohareng ba lirethe ka ho qetela.
Bakeng sa boiketlo ba ho tsamaea, o hloka ho reka lieta tse nang le marapo, lintho tse tlamang, e le hore li lule li le leoto la hao, menoana ea hau e se ke ea fofa meqathatso ea hau. Haeba u lakatsa, u ka roka ea mohlala ho odara.
Thibelo ea bohloko:
- rola lieta khafetsa;
- ho tsamaea u sa roala lieta lapeng le lebopong, ka nako e ts'oanang e tla ba thibelo ea maoto a bataletseng;
- mosebetsing, fetola bophahamo ba serethe haeba maoto a khathetse;
- etsa mofuthu oa maoto ka ho potoloha maoto ka mahlakore a fapaneng;
- ho roala lirifi ka tšehetso ea instep.
Batho ba nang le khoro e tlaase ea leoto ba tobane le taba ea hore mohlala ha o phutholohe, o oa ka maoto, o oa pikitloa. Re u eletsa hore u batle mofuta oa boleng bo holimo, leha o le theko e phahameng. Maoto a tla utloa phapang. Fumana lieta tsa hau 'me u natefeloe ke ho tsamaea ha bobebe.
U ka tseba joang mofuta oa leoto la leoto?
E le hore u tsebe hore na leoto le hokae, u lokela ho etsa tlhahlobo. Koloetsa leoto metsing ebe u le beha pampiring e ommeng. Bakeng sa tlhahlobo, ho molemo ho nka pampiri e hloekileng e le hore e hlake.
Ke mefuta efe ea maoto:
- Maoto a sephara kapa polelo e feteletseng. Karolo e ka hare ea leoto ha e totobatsoe, ha ho na koba. Setšoantšo sohle sea bonahala. Ka leoto le sephara le arch e tlase, batho ba na le mantsoe a feteletseng. Ho lebisa leoto hole hare ha o ntse o tsamaea.
- Phatlalatso e sa lekaneng. Arch pakeng tsa serethe le arch e kholo haholo. Sena se nkoa e le leoto le phahameng la leoto. Batho ba joalo ba tloaetse ho se ngolisoe hantle. Leoto le retelehela hanyane ka hare ha o tsamaea.
- Ho se nke lehlakore. Haeba ho kobeha ha leoto setšoantšong ho kae kae lipakeng tsa polelo e sa lekaneng le e matla - tulo e tloaelehileng.
Lintlha tsena li tlameha ho tsejoa ha ho khethoa lipapali le lieta tse tloaelehileng hore li se ke tsa senyeha. Mofuta o mong le o mong oa leoto o na le mofuta oa liteki le lirifi.
U ka lokisa sekoli joang?
Karolo e phahameng ea leoto e ke ke ea tlosoa, empa maoto a sephara a ka lokisoa habonolo. Ha e sa le ngoana, li-gymnastics le ho silila li tla thusa sena, le ho batho ba baholo, li-insoles tse khethehileng tse tlamehang ho apesoa ka lieta.
U ka fokotsa bohloko ha u tsamaea ka mokhoa o phahameng ka ho khetha ea ho qetela e nepahetseng bakeng sa sebopeho sa leoto la hau. Hangata, tsena ke mefuta ea lieta e turang. Empa ho molemo ho sebelisa chelete ka theko e ntle ho fapana le ho tšoaroa ke mahlaba ha u tsamaea.
Melao ea ho khetha lieta bakeng sa ho phahama ho hoholo ha leoto
Ho boloka mesifa ea hau hore e se ke ea khathala, o tla tlameha ho batla para e ntle. Lieta tse tsoang mefuteng e tsebahalang le lieta tsa lipapali li tla thusa, hobane e lekana hantle leotong.
Ho phahama ho phahameng ha lieta ho tloaelehile ho Ukraine le Russia, empa mefuta ea Mataliana hangata e etselitsoe leoto le tlase, kahoo ho thata ho fumana para e ntle.
U ke ke ua roala lipompo, lieta, li-stockings, lieta tse nang le mabanta, kaha ho na le maikutlo a sa thabiseng. U ka cheka lieta, li-stilettos, lieta tse nang le bokaholimo.
Mokhoa oa ho khetha tse nepahetseng:
- u se tsilatsile ho metha lieta le lirifi kamoo ho hlokahalang. Leoto le lokela ho phutholoha kahare. Ha re mamele likeletso tsa barekisi tse tla lula fats'e li hasane. Ha ho matšeliso - a mabe;
- ha ho na tlhoko ea ho khetha lieta tse boholo bo boholo kapa tse nyane. Leoto ha le ruruhe haholo mantsiboea. Kamora ho reka, o na le matsatsi a 14 ho etsa qeto ea hore na lieta li phutholohile kapa che. Re li apara ka hloko hae ka metsotso e 30. E lokela ho phutholoha kahare;
- leka hore u se ke ua lula u tsamaea ka liteki kapa lieta tse bonolo haholo. Leoto lea phomola, le ikutloa le sa phutholoha lieta tse ling;
- theko ha ea lokela ho tobetsa sebakeng sa senotlolo sa boot. Ho qobelloa ho qobelloa, ho pepeta ho senya phepelo ea mali, leoto le ka emisa, liphetoho tsa letlalo li tla hlaha.
Bohato bo phahameng ba leoto, leha bo shebahala bo le botle haholo, hangata bo baka litšitiso tse ngata. Ho khetha lieta tse nepahetseng ho thata. Hangata lieta kapa lirifi tsa maqaqailaneng, ka lebaka la bophahamo bo phahameng, li tlameha ho nkuoa ka boholo bo le bong, hobane li a hatella kapa leoto ha le lekane.
Ho kotsi haholo ha u tsamaea, leoto lea khathala. Nka nako, leka ho fumana lieta tsa hau tse u lekanang hantle leotong la hao. Lieta le lieta tsa ugg le tsona ha li tšoanelehe ho roaloa ka linako tsohle, li senya leoto, li hlahisa maoto a bataletseng. Haeba ho le thata ho tsamaea ka lirethe, joale khetha li-sneakers tsa boleng bo holimo, lieta tsa lipapali.
