Likotsi tse etsahalang khafetsa li ka baka mathata a mangole khafetsa. Haeba ho se utloise bohloko ho hlokahala, ho hlokahala ho tseba sesosa sa bohloko le ho nka mehato e potlakileng. Knee ligamentitis hangata e sa foleng ebile e na le litlamorao tse mpe.
Knee ligamentitis - ke eng?
Knee ligamentitis lefu ke ts'ebetso ea ho ruruha lengoleng le kopantsoeng, e lebisang ho deformation ea ligaments le tendon.
Hangata, mofuta ona oa lefu o tsamaea le litiiso lenonyellong mme o na le lintlha tse latelang:
- letsoai le bokellanang le qala ho thehoa ka har'a ligaments;
- ho eketseha le ho fetoha ha lisele tse lengole;
- tlōlo ea tsamaiso ea ligament.
Lefu lena hangata le iponahatsa e le matšoao a sa thabiseng, a atisang ho mpefala le motsamao.
Lisosa tsa lefu lena
Ts'ebetso ea ho ruruha lengoleng e ka hlaha ka lebaka la mabaka a latelang:
- ho ikoetlisa ka nako e telele manonyellong, ho baka ponahalo ea likotsi le tšenyo;
- ho lula fatše;
- boima bo feteletseng;
- Lieta tsa lipapali tse khethiloeng hampe tse sebelisetsoang koetliso le ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi;
- ho hloka kalafo bakeng sa lefu le kopaneng;
- likotsi tsa lengole;
- ho fokola ha mali likarolong tse tlase tsa 'mele;
- mafu a itšireletsang mafung;
- mathata a synovitis le bursitis.
Hape, liphetoho tse amanang le lilemo e ka ba sesosa se tloaelehileng sa matšoao a bohloko.
Matšoao
Ligamentitis e bontšoa ke matšoao a latelang:
- motho a ke ke a tsamaea ka mokhoa o tloaelehileng mme a beha mojaro leotong le lemetseng;
- ha o ntse o koba leoto, ho na le maikutlo a tšitiso;
- mocheso oa 'mele oa phahama, mocheso o utloahala sebakeng sa lengole;
- bohloko bo tukang bo iponahatsang ka li-spasms;
- lengole le eketseha ka boholo;
- modumo o llang o ka hlaha ha o ntse o kganna.
Ts'ebetso ea leoto ea fokotseha, motho a ke ke a lula a le maemong a malelele nako e telele. Kamora ho tsamaea nako e telele, lengole le fetoha le lefubelu mme le tšoenya motho le maemong a khutsitseng.
Ligamentitis le ligamentosis - phapang ke efe?
Ligamentosis e bonahatsoa ke ho senyeha ha methapo e kopaneng lengoleng. Lebaka la ponahalo ea letšoao lena ke tlōlo ea metabolism ea calcium 'meleng oa motho.
Ka lebaka leo, litiiso le pokello ea letsoai li hlaha lenonyellong ka bongata. Mofuta ona oa lefu lena, ha o hlahlojoa ka X-ray, o iponahatsa e le matheba a masoeu, athe ligamentitis ha e na matšoao a joalo.
Ho lemoha lefu lena
Kamora hore mokuli a fetohele ho ngaka, tlhahlobo e kantle ea sebaka se amehileng e ea etsahala, 'me setsebi le sona se bapisa litletlebo tsa motho eo.
Mefuta e latelang ea tlhatlhobo le eona e abetsoe:
- x-ray ho khetholla litiiso tse ka bang teng;
- tlhahlobo ea ultrasound;
- MRI.
Ho hlokahala hape ho feta liteko tsa mali ka kakaretso. Maemong a thata, ho ka abeloa mefuta e meng ea tlhatlhobo.
Kalae ea ligamentitis
Kalafo ea lefu lena e itšetlehile haholo ka sesosa. Ha lefu lena le hlaha, ho hlokahala hore ho sebelisoe mokhoa o kopaneng oa kalafo.
Nakong ea kalafo, ho hlokahala hore o fokotsa mojaro leoto le lemetseng mme o khotsofatse 'mele ka livithamini tse sebetsang ho kenya ts'ebetsong lits'ebetso tsa tlholeho tsa lisele tse senyehileng.
Kalafo ea lithethefatsi
Mefuta e latelang ea lithethefatsi e sebelisoa ho phekola lefu lena:
Lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha - fokotsa ho ruruha le bohloko mangoleng:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Ho kokobetsa bohloko - ho fokotsa bohloko bo boholo le maikutlo a tukang:
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Li-decongestants - li laetsoe ka mokhoa oa liente sebakeng sa patella:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
Kalafo ea kantle e fokotsa boikhohomoso le ho eketsa boiketlo ha u ntse u khanna.
- Voltaren;
- KOTSA;
- Nurofen;
- Diclofenac.
Mofuta oa lithethefatsi o laeloa feela kamora tlhahlobo. Kalafo ea hau e ka tlatsetsa ho nts'etsopele e potlakileng ea lefu lena.
Mekhoa ea setso
Ts'ebeliso ea mekhoa e meng ea kalafo e ka fokotsa matšoao a bohloko mme ea eketsa motsamao o kopaneng.
Har'a palo e kholo ea mahlale ho hlokahala ho totobatsa:
- compress le propolis. Karolo ea lesela e kolobisitsoe ka propolis ebe e sebelisoa e futhumetse sebakeng se senyehileng. Compress e sala bosiu bo le bong, e sebelisoa ho fihlela matšoao a sa thabiseng a nyamela ka botlalo;
- infusion ea celandine. Bakeng sa ho pheha, o hloka ho ratha semela se secha ebe o kopanya ka boholo bo lekanang le oli ea soneblomo. Tsitlella matsatsi a 5. Khathatsa, tlotsa lengole makhetlo a 'maloa ka letsatsi;
- tee ea ginger. E ntlafatsa phallo ea mali. Motso o mocha oa ginger o grated. Bakeng sa ligrama tse 200 tsa metsi a belang, ligrama tse 5 tsa motso lia eketsoa, li kenngoa le ho jeoa hararo ka letsatsi;
- mafura a badger - ntho e sebelisoa sebakeng se senyehileng ebe e tšeloa letlalong. Koahela ka thaole ka holimo 'me u tsamaee bosiu bo le bong;
- lijo-thollo. Li-flakes li riteloa ebe li sebelisoa ka mofuthu sebakeng se senyehileng. Sekoahelo sa polasetiki le thaole li tiisitsoe kaholimo;
- mahe a linotši le horseradish. Ho hlokahala hore u kopanya mahe a linotši le li-horseradish tse khethiloeng ka litekanyo tse lekanang. Sebopeho se hlahisoang se sebelisoa mangoleng ebe se thateloa ka polasetiki.
Hape, bakeng sa bohloko bo kopantsoeng le lengole, oli ea rosemary kapa setlolo se monko o tharo se ka sebelisoa e le rub.
Kalafo ea ts'ebetso
Phekolo e sebelisoa ha mekhoa e meng ea kalafo e sa felise bohloko le bohloko. Maemong a joalo, ho tlosoa ha libaka tse senyehileng le ho kenya tse kentsoeng 'mele sebakeng se seng; ts'ebeliso ea kalafo e joalo e lumella lengole ho khutlela ts'ebetsong.
Ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho fola kamora 'opereishene, ho sebelisoa tendon ea mokuli, e nkiloeng seropeng sa' mele. Mofuta ona oa ho kenella o mamelloa hantle ke bakuli mme kotsi ea mathata e ea fokotseha.
Physiotherapy
Ts'ebeliso ea physiotherapy e ntlafatsa tsamaiso ea mali le ho lokisa libaka tse senyehileng.
Mekhoa e latelang e sebelisoa ho phekola lengole:
- kalafo ea seretse;
- matla a khoheli;
- phekolo ea laser;
- likopo tsa bongaka.
Ts'ebeliso ea physiotherapy e etsoa hammoho le mekhoa e meng ea kalafo.
Physiotherapy
E kgothaletswa ho fokotsa motsamao nakong kalafo. Leha ho le joalo, ho na le boitlhakiso bo khethehileng bo khothaletsoang ho etsoa tlasa taolo e qaqileng ea setsebi.
Mesebetsi ena e kenyelletsa:
- ho kobeha le ho holisa mangole ha o ntse o robetse ka mokokotlo;
- ho tsamaya nqa e le nngwe;
- ho phahamisa mangole;
- litlelase ho mokoetlisi oa elliptical;
- ho sisinyeha ho chitja ka mangole.
Pele o qala ho ikoetlisa, o hloka ho futhumala, o nang le ho silila habonolo le tšebeliso ea tranelate ea ho futhumala. Boikoetliso bo qala ka bonyane mme bo eketseha hanyane ka hanyane joalo ka ha ho laetsoe ke setsebi.
Mehato e thibelang
Ho thibela nts'etsopele ea lefu le kang lengole la ligamentitis, mekhoa e latelang ea thibelo e tlameha ho hlokomeloa:
- sala morao boima bo nepahetseng bakeng sa motho;
- sebelisa lijo tse phetseng hantle ho tlatsa 'mele ka liminerale tse nang le thuso le likaroloana;
- tsamaea khafetsa, bakeng sa batho ba tlamehang ho lula maemong a malelele, ho kgothaletswa ho phomola metsotso e meng le e meng e 40;
- qoba sebopeho sa likotsi sebakeng sa lengole;
- ho hana mekhoa e mebe;
- ho hloa letsatsi le leng le le leng pele a robala moeeng o hloekileng;
- ka li-sprains tse nyane, fokotsa koetliso mme u sebelise masela a tlamang ho lokisa lengole;
- bakeng sa batho ba kenang lipapaling, ho hlokahala hore u khethe lieta tsa lipapali tse nepahetseng, u nahane ka likarolo tsohle tsa leoto;
- kalafo e nakong ea mafu a masapo.
Ho bohlokoa haholo ke kabo e nepahetseng ea mojaro manonyellong nakong ea lipapali. Ho imeloa ha mangole khafetsa ho lebisa ho phunyeheng ha methapo, eo, ka lebaka leo, e nang le mafu a kotsi.
Maloetse a lengole hangata a tlisetsa motho matšoao a bohloko a bohloko le ts'ebetso e fokotsehileng. Ha ho se na kalafo e nakong, litiiso li ka hlaha, tse nang le calcium.
Ka lebaka leo, ts'ebetso ea motho ea makoloi e fokotseha ka potlako, mme lengole la lengole le ka khutlisoa feela ka thuso ea ts'ebetso ea ho buoa. Ho thibela mathata a mofuta ona, o tlameha ho batla thuso e khethehileng kapele.
