Ke tlameha ho bua hang-hang hore u ka matha ka mocheso o feteletseng. Empa ka nako e ts'oanang, melao e meng e lokela ho bolokoa e tla thusa ho mamella mocheso ha o ntse o matha.
Liaparo
Ha re qale ka mokhoa oa ho apara ha re matha ha ho chesa.
1. U ke ke ua matha u se na sekipa kapa sekipa. Sena se sebetsa haholo ho taba ea hore re fufuleloa kaofela ha re ntse re matha. Mofufutso o ntšoa le letsoai. Empa ha ho chesa haholo ka ntle, mofufutso o fetoha mouoane kapele, empa letsoai lea sala. E koala masoba ohle a emisang ho hema. Ho matha ka masoba a koetsoeng ha ho mamellehe.
Ha u apere T-hempe kapa T-hempe, e bokella mofufutso o mong le o mong ho eona hammoho le letsoai, 'me letsoai le salang' meleng haholo. Ha re nahanela taba ea hore liaparo li koaheloa ke moea, mouoane o tsoang holimo o butle haholo. Ka hona, li-pores ha lia koaloa.
Banana ha baa tlameha ho khetha ntlheng ena. Seo ba ka se khonang ke ho matha ka sehlooho, se sebetsanang hantle le mosebetsi oa mokelli oa mofufutso.
Ntle le moo, haeba ha u e-so be le nako ea ho chesa hantle, e tla ba e le 'ngoe ho matha ntle le hempe mochesong o feteletseng ho tla etsa hore u robale u koahetsoe ka tranelate kapa tranelate e bolila. Letsatsi le chabang le mofufutso le tla chesa letlalo ka mokhoa oa 'nete ka nako ea metsotso.
2. Se roaloang hloohong. Haeba u na le moriri o mongata hloohong, u ka fetisa ntlha ena ka. Empa haeba ho se joalo, etsa bonnete ba hore o fumana cap. Ho chesa hlooho ha u ntse u matha ho tla etsa hore ho mathe ho mamellehe, mme khafetsa ho feta moo, ho tla o emisa feela. Le ho hlaseloa ke letsatsi ho ka tšoaroa ntle le mathata. Ke tla etsa pehelo hang-hang, haeba u ikutloa hore u "phaphametse" mme u se u ntse u qala ho khetholla hampe lintho tse haufi, joale letsatsi le se le besitse hlooho mme o kanna oa nka mohato kapa oa emisa ka ho felletseng. Empa, hape, bothata bona ha se bothata ka se roaloang hloohong.
3. Matha ka lieta tse mathang. Lebala liteki. Ehlile, o ka matha ho tsona. Empa manonyeletso a lengole a hau a ke ke a u leboha ka seo. Ntle ho moo, leka ho khetha liteki e nang le bokaholimo ba lehare e le hore leoto le be le moea o kenang moea ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Hape, hopola hore ho nka nako e telele mochesong ho eketsa maoto a hau ka halofo ea boholo ba ona. Ka hona, reka liteki tseo leoto le tla ikutloa le phutholohile ho tsona, empa menoana ea maoto e ke ke ea lula moeling oa seteki ntle le lekhalo le lenyenyane. Haeba u reka liteki ka morao, joale kamora metsotso e ka bang 30 ea ho matha, u tla qala ho utloa eka leoto la hau ha le sa lekana le seeta. Sena se sokela ka li-callus le lipekere tse senyehileng.
Ho ruruha ha nakoana ho tla fela kamora halofo ea hora ho isa ho hora kamora ho matha. Le se ke la mo tshaba. Empa reka lieta tse batlang li le kholoanyane ho feta leoto la hau. Ha se boholo, empa boholo ba halofo.
4. 'Mokelli oa mofufutso. Tabeng ena, ke bolela tlamo phatleng kapa sephakeng e tla bokella mofufutso. Ke khetha lebanta la phatleng hobane ha kea tlameha ho khelosoa ho matha, ke lula ke hlakola mofufutso phatleng ea ka, e atisang ho mpula mahlo. Motho e mong, ho fapana le hoo, o khathatseha ka hore hlooho ea hae e peperetsoe ke mofuta o mong oa bandage. Mme o khetha ho itlama ka lebanta letsohong le ho bokella mofufutso a le mong. Ena ke taba ea tatso, empa ha ua lokela ho e lebala. Ha mofufutso o qala ho rotha, ha o sa tla nahana ka ho matha, empa feela hore mahlo a hao a tuka haholo. Se ke oa lebisa ho sena. Ka tsela, boteng ba cap, bo rarolla bothata bona ka botlalo. Empa leha ho le joalo eseng ho fihlela qetellong.
Mokhoa oa ho hema ha o matha mocheso
Batho ba bangata ba tsotella ho hema - ho hema o ntse o matha mochesong o feteletseng. Ha ho na mokhoa oa lekunutu mona. O hloka ho hema ka tsela e ts'oanang le ha o matha maemong a mang a leholimo - ke hore, ka nko le molomo.
Moea o chesang ha o lumelle oksijene ho tlala ka mokhoa o tloaelehileng, ka hona o lokela ho "phefumoloha" hantle ha o matha moriting. Ka kakaretso, baatlelete ba bangata ba leka ho se bule melomo ea bona haholo ha ba matha mochesong e le hore ba monye moea ka lesoba le lenyenyane lipakeng tsa molomo. Kahoo, moea o na le nako ea ho phomola hanyane. Phello e fapaneng e hlaha mariha, ha ka tsela ena baatlelete ba leka ho futhumatsa moea bonyane hanyane pele o kena matšoafong. Ehlile ea thusa, empa nke ke ka re e rarolla bothata ho hang.
Noa metsi
Khafetsa ke kopana le mehloli e reng nakong ea ho matha le kamora ho matha, ha ua lokela ho noa metsi nako e itseng. Mme batho ba joalo ba lula ba ntlholla. Sena se bolela hore ha ho mohla ba kileng ba kenela tlholisano ea mabelo a malelele.
Kahoo, haeba ba ne ba kile ba matha sebaka se fetang lik'hilomithara tse 20 tlholisanong efe kapa efe ea bo-'mampuli, mohlomong ba ka be ba hlokometse hore kamehla ho na le libaka tseo ho thoeng ke tsa lijo ka thoko, moo ho nang le likhalase kapa libotlolo tsa metsi kamehla. Baatlelete ba litsebi ba lula ba noa metsi tseleng, 'me ha boemo ba leholimo bo chesa, ba noa metsi a mangata.
Mona re bua ka ho felloa ke metsi 'meleng, ho tšosang batho haholo. Kahoo noa metsi neng kapa neng ha u batla. Empa feela ka hare ho meeli e utloahalang e le hore e se ke ea phatloha ka mpeng ea hau mme e se ke ea baka bohloko.
Se ke oa tšela metsi hloohong
Molao ona o bohlokoa haholo. Limathi tse ling li rata ho tšela metsi lihloohong tsa tsona mochesong o feteletseng ho li pholisa. Empa ho kotsi ho etsa sena, hobane hlooho e metsi ha e chesa haholo e pepesehetse khanya ea letsatsi. 'Me haeba u sa batle ho akheha nakong ea ho matha, ho molemo hore u se ke oa. Sena se sebetsa mocheso o feteletseng. Haeba e sa phahama ho feta likhato tse 25 kantle, 'me u futhumetse eseng ho tsoa letsatsing, empa ka ho matha, o ka tšela metsi ka mokhoa o sireletsehileng hloohong - sena se thusa ho sebetsa habonolo.
Tlosa mesifa ea maoto
Tabeng ena, re bua ka taba ea hore ha o ntse o matha, haeba ho na le monyetla o joalo, ka linako tse ling ho bohlokoa hore o tšollele metsi holim'a lirope le manamane. Kaha ba hlatsoitse letsoai ho bona ka tsela ena, ba qala ho sebetsa hantle.
Ha ho na motheo oa mahlale mona. Leka feela 'me u iponele hore e ea thusa. U ka etsa hore matsoho a hau a be metsi. Empa sena ha se bohlokoa hakaalo.
Keletso e tsoang sehlopheng sa "captain e hlakile"
Leka ho matha hlabula hoseng kapa mantsiboea, eseng thapama, ha mocheso o le teng.
Khetha libaka tse nang le moriti haufi le meaho e phahameng.
Kamehla khetha tsela e le hore ho be le monyetla oa ho noa metsi kae kae, kapa bonyane ho theola mesifa ea hau. Ke khetha ho feta likholomo tsa metsi le liliba tse fetileng. Ka linako tse ling ke ee ke kene ka lebenkeleng, ke reke metsi a manyane a senang khabone ebe ke tsoela pele.
Se ke oa matha ka borikhoe ba hau. Ho ke ke ha phutholoha ebile ho chesa haholo. Ba ka boela ba qala ho itlotsa libakeng tse ling. Leha ho le joalo, sena ke khothaletso e kholo. Ho ba bang, ho matha ka likiri tse 40 ka borikhoe ho betere ho feta ho marikhoe a makhuts'oane. Taba ea tatso. Le ha litsebi tlholisanong li matha ka borikhoe ba ho matha feela. E re ho hong.
Ka kakaretso, sena ke sohle seo u hlokang ho se tseba mabapi le makolopetso a ho matha mochesong. Mokhoa oa ho matha, mokhoa oa ho beha maoto le mosebetsi oa matsoho ha o ntse o matha e lula e tšoana le ha e sebetsa maemong a mang a leholimo. Ntho ea bohlokoa ke hore u se ke ua lebala ka liaparo le metsi. Joale ho tla ba bonolo ho mamella mocheso. Le ntho ea bohlokoahali. Ha o matha khafetsa mochesong, ho ba bonolo ho o mamella.
Ho ntlafatsa sephetho sa hau ka ho matha sebaka se mahareng le se selelele, o hloka ho tseba metheo ea ho matha, joalo ka ho hema ka nepo, mahlale, ho futhumatsa, bokhoni ba ho etsa eyeliner e nepahetseng bakeng sa letsatsi la tlholisano, etsa matla a nepahetseng sebetsa bakeng sa ho matha le tse ling. Ka hona, ke khothaletsa hore u itloaelletse lithupelo tse ikhethileng tsa video lihloohong tsena le tse ling tse tsoang ho mongoli oa sebaka sa scfoton.ru, moo u leng teng hona joale. Bakeng sa babali ba sebaka sena sa marang-rang, lithuto tsa video li lokolohile ka botlalo. Ho li fumana, ingolisa feela ho tsebiso ea litaba, 'me metsotsoana e seng mekae u tla fumana thuto ea pele letotong la metheo ea ho hema hantle ha u ntse u matha. Ingolise mona: Lithuto tsa video tse mathang ... Lithuto tsena li se li thusitse batho ba likete mme li tla u thusa le uena.
