Khafetsa, kamora ho reka seeta se seng, nakong ea peiso ea pele, seeta se tšela maqhubu a joalo maotong hoo ho seng bonolo ho se matha. Ntho e khahlisang ka ho fetesisa ke hore ho ke ke ha khoneha ho khetha liteki tse tla khotsofatsa litlhoko tsohle tsa semathi hanghang, mofuta o mong oa bolotsana ba lefats'e khahlanong le limathi o otlolohile.
Leha ho le joalo, sena ha se nnete. Haeba u tseba melao e meng e akaretsang ha u khetha lieta bakeng sa ho matha, u ka khona habonolo feela eseng ka chelete e ngata ho reka lieta tse ntle haholo tse ke keng tsa "bolaea" maoto a hau, empa ho fapana le moo li khothaletsa tokoloho ea ho tsamaea.
Nahana ka melao ea mantlha ha u khetha lieta bakeng sa ho matha
Lieta tse mathang li lokela ho ba bobebe
Ho latela hore na ke mariha kantle kapa lehlabula, boima ba lieta bo tla fapana, ka hona joalo ka mariha ho molemo ho nka liteki tse koetsoeng, le liteki tse nang le letlooeng lehlabula. Leha ho le joalo, le liteki tsa mariha li lokela ho ba bobebe.
Bakeng sa lehlabula, liteki, e 'ngoe le e' ngoe e boima bo sa feteng ligrama tse 200, e ka ba hantle. Le bakeng sa mariha 250 dikgerama. Ntho ea bohlokoa ke ho utloisisa hore leoto ntlheng ena le bapala karolo ea "lehetla". Esita le keketseho ea ligrama tse 50 boima ba lieta ho ea libakeng tse telele e ka ba le tšusumetso e kholo sephethong. Molao oa fisiks o sebetsa mona, ho ipapisitse le taba ea hore ha lehetla la matla le le lelelele, matla a ho hanyetsa a tla tlameha ho sebelisoa haholoanyane. Ka mantsoe a mang, u ke ke ua hlokomela le ligrama tse 50 tse tlamiloeng lebanteng. Empa li-gram tsa 50 tse qetellong ea leoto, tse sebetsang joalo ka lehetla le lelelele, li tla utluoa haholo.
Haeba ho na le litšobotsi tsa seeta, joale boima ba seeta bo ka bonoa moo. Haeba ho bontšoa feela theko ea theko, lekola boima ba 'mele ka ho nka seteki se letsohong la hao. Ho tla ba bonolo haholo ho hakanya hore na seeta se boima kapa che. Ligrama tsa 200 ha li utloe letsohong. Empa tse 300 li se li ntse li utloahala li le matla haholo.
Lieta tse mathang li tlameha ho ba le cushioning e ntle
Sena ha se bolele hore o hloka lieta tse khethehileng tse nang le bokaholimo ba khubu. Ke feela hore bokantle ba seeta sa hau bo mathang bo lokela ho ba botenya haholo. Ho fapana le liteki, tse nyahamisitsoeng haholo ke ho matha, liteki hangata li na le bohato bo botenya le bo bonojana. Hape, bohareng ba seeta, ho a lakatseha hore ho na le notch e nyane, e fanang ka ts'ehetso e eketsehileng le ho thibela maoto a bataletseng. Bakeng sa ba seng ba ntse ba e-na le eona, e fokotsa menyetla ea ho e ntlafatsa.
Matsatsing ana, liteki tse nang le bohato bo fapaneng bo makatsang li se li tsebahala. Lipoleiti tse hulang makala, li-absorber tse khethehileng tse hahelletsoeng ka har'a boeta, li kenya pepeneneng sebakeng sa serethe.
Tsena tsohle maemong a mangata li fana feela ka keketseho ea boima sneaker, ebile ha e na thuso ea ho matha. Hangata liteki tsena tse ncha li oa ka mor'a ho matha ka makhetlo a 'maloa,' me sistimi eohle ea bona ea ho khothaletsa ha e sebetse ho hang, kapa e emisa ho sebetsa kamora nakoana. Kahoo ha ho na tlhoko ea ho nchafatsa lebili hape ho bohlokoa ho reka mofuta oa liteki ka senoko se setle se bobebe se bobebe.
Reka lieta tse mathang mabenkeleng a khethehileng.
Haeba lieta tse sa reroang li ka rekoa lebenkeleng lefe kapa lefe, haeba li le hantle feela, ho bohlokoa hore u reke lieta tse mathang mabenkeleng a khethehileng.
Mabenkele ana a na le lishelefo tsa lieta bakeng sa ho sebetsa feela. Mme sena ha se bolele hore ba tla imeloa haholo. Hoa khoneha ho reka, esita le nakong ea koluoa, lieta tse ntle tsa ho matha lehlabula li matha li-ruble tse 800, le mariha bakeng sa 1200. Ha e le hantle, ha li na matla a mangata, empa li na le boiketlo, bobebe le bohato bo botle bo amohelang tšabo.
Haeba u sena lebenkele le khethehileng le nang le lieta tse mathang toropong. Kahoo, batla liteki lebenkeleng lefe kapa lefe, ntho ea mantlha ke hore li na le litšobotsi tse hlalositsoeng kaholimo. Mme haeba o reka liteki tse tloaelehileng, o se ke oa lelekisa theko. Hoa utloahala ho lefa haholo bakeng sa lieta ha feela u reka li-sneakers lebenkeleng le nang le lebitso la nike e tšoanang. Ho seng joalo, theko ha e atise ho lekana ka kotloloho le boleng le bonolo.
Mme sengoloeng: hore na lieta tse turang hakae li fapana joang le tse theko e tlaase, o ka bala ho eketsehileng ka hore na ho bohlokoa ho sebelisa chelete e kholo ho li-sneakers tse nang le lebitso. Kapa u ka reka tsa China tse theko e tlaase.
Ho ntlafatsa sephetho sa hau sa ho matha, ho lekane ho tseba metheo ea ho matha pele. Ka hona, haholo-holo bakeng sa hau, ke thehile thupelo ea video, ka ho shebella eo u tiiselitsoeng ho ntlafatsa sephetho sa hau le ho ithuta ho hlahisa bokhoni ba hau bo felletseng. Haholo-holo bakeng sa babali ba blog ea ka ea "Running, Health, Beauty" lithuto tsa video li mahala. Ho li fumana, ingolise feela ho tsebiso ea litaba ka ho tobetsa sehokela: Liphiri tse mathang... Ha ba se ba ithutile lithuto tsena, baithuti ba ka ba ntlafatsa liphetho tsa bona tsa ho matha ka liphesente tse 15-20 ntle le koetliso, haeba ba ne ba sa tsebe ka melao ena pele.
