.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Joala, ho tsuba le ho matha

Ho matha ho ntse ho tuma joale. Empa u ka matha joang haeba litloaelo tse mpe, joalo ka ho tsuba kapa biri mantsiboea le metsoalle, li nkuoa e le tse fapaneng le lipapali. Ha re leke ho utloisisa taba ena.

A na nka matha ka tsuba?

Ehlile, ho matha ho amahanngoa le ts'ebetso e sebetsang ea matšoafo. Mme ho tsuba ntle le pelaelo ho tla sitisa ho sebetsa hantle. Leha ho le joalo, haeba sepheo sa hau ke ho phethahatsa maemo a bonolo a TRP kapa nako le nako ho etsa mabelo a mabenyane ho boloka molumo, ho tsuba e ke ke ea ba tšitiso e tla u beha pele ho khetho - ekaba ho tsuba kapa lipapali. Ikutloe u lokolohile ho li etsa ka bobeli haeba li u tšoanela.

Ka lehlakoreng le leng, ho tsuba ntlheng ena ke tšitiso e 'ngoe, ka hona, haeba u batla ho fihlela sephetho se phahameng ho matha ho feta maemo a tloaelehileng, u tla tlameha ho tela lisakerete. Ha nako e ntse e ea, o ntse o tla hola ho fihlela moo matšoafo a hao a tla hanela ho tsuba ha mosi ka har'a tsona. Empa kea pheta, haeba sepheo sa hau ke ho etsa ho matha habobebe hang ka beke kapa tse peli, 'me u sa batle ho tlohela ho tsuba, joale u lokolohe ho li kopanya ka bobeli.

Joala le ho matha

Polelo "ntho e ngoe le e ngoe e ntle ka tekano" e nepahetse mona. Joalokaha u tseba, joala bo na le phello e mpe 'meleng. Haholo-holo ka bongata bo boholo. Ka hona, ha o na monyetla oa ho atleha ho matha ka mor'a bosiu "bo sefefo", kaha 'mele o ke ke oa kopanya mosebetsi oa ho itlhoekisa liphellong tsa botahoa le ho matha. Ntle le ho kena lipehelong, re ka bua ka polokeho hore ho matha kamora ho noa joala ho tla ba thata haholo, leha ho le bohlokoa, hobane 'mele o tla tlosa lintho tse sa hlokahaleng kapele le ho feta.

Ke taba e 'ngoe haeba u sa noe hangata, joalo ka ha ba re, ke ka matsatsi a phomolo feela. Joale ha ho na letho leo u lokelang ho le tšaba, hobane litekanyo tse nyane tsa joala li bile li nkuoa li le molemo 'meleng, haholo joala bo tlase. Ka hona, li ke ke tsa baka mathata a ho matha.

Haeba u noa khafetsa, hangata ho feta hanngoe ka beke, joale itokisetse taba ea hore lekhetlong ka leng 'mele o tla itlhoekisa litlamorao tsa joala. Ka hona, hoa etsahala hore u tla bona lekala leo u lutseng ho lona. Ka mantsoe a mang, qala ka ho noa, ebe o baleha joala, ebe o noa hape.

Mabapi le ts'ebetso, joala ka teka-tekano bo ke ke ba baka mathata a ho sebetsa. Empa ka bongata e tla lematsa 'mele e le hore ho tla ba thata haholo ho uena ho matha.

Ka lebaka leo, re ka fihlela qeto ea hore ho matha le litloaelo tse mpe li ka kopanngoa. Empa u ka boela ua re ka polokeho hore ka nako e 'ngoe u ntse u tla khetha ho khetha ntho e le' ngoe. Ebile ha se taba ea hore ho tsuba kapa joala ho tla hlola, hobane ho matha ho lemalla le ho feta ha o ka ho kenella.

Shebella video: How to fix horizontal tsuba wiggle loose tuba (July 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Lumela, lijo tsa hoseng ke Bombbar - tlhahlobo ea lijo-thollo tsa hoseng

Sehlooho Se Latelang Se

Index ea Glycemic ea linate, lipeo, litholoana tse omisitsoeng ka mokhoa oa tafole

Lihlooho Tse Amanang

Glutamine PureProtein

Glutamine PureProtein

2020
Mapheo a dumbbell

Mapheo a dumbbell

2020
Li-push-up tse holimo holima mehele

Li-push-up tse holimo holima mehele

2020
Balell snap balance

Balell snap balance

2020
Morero oa ho ja bakeng sa endomorph ea monna ho fumana boima ba mesifa

Morero oa ho ja bakeng sa endomorph ea monna ho fumana boima ba mesifa

2020
U ka phefumoloha hantle joang ha u ntse u matha?

U ka phefumoloha hantle joang ha u ntse u matha?

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
Likopi tsa Therider Caps

Likopi tsa Therider Caps

2020
Mokhoa oa ho khetha liaparo tsa kahare tse futhumetseng bakeng sa ho matha

Mokhoa oa ho khetha liaparo tsa kahare tse futhumetseng bakeng sa ho matha

2020
Quinoa le kana le sepinichi

Quinoa le kana le sepinichi

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport