Le ha o etetse karolo ea bolo ea maoto. Haeba u na le tšimo, empa u se na heke, u ka li reka webosaeteng sebelokge.su... Joale, nakong ea hau ea mahala, koetlisa bokhoni ba ho fumana lintlha. Ntle le ho ba le bolo, ho na le karolo ea bohlokoa ka ho lekana bolo ea maoto - ho matha. Ho na le mefuta e 'meli ea mamello ea ho matha - lebelo le kakaretso. Bakeng sa bolo ea maoto, ho hlokahala ea pele ho etsa lijerks tse ngata tse lebelo haholo tšimong, 'me ea bobeli e bapala metsotso eohle e 90 ka matla a holimo. Hore na hantle joang ho leka-lekanya mojaro le ho ba koetlisa ka bobeli ho tla hlahlojoa sengoloeng.
Matla kapa mamello ea lebelo ka bolo ea maoto
Ho koetlisa mamello e lebelo, ha ho mojaro o betere ho feta fartlek. Fartlek e boetse e bitsoa run ragged. Bohlokoa ba eona ke hore u matha sefapano, mohlala, 6 km, 'me nako le nako u potlakisa. Mohlala, matha ka lebelo le khutsitseng metsotso e 3, ebe u potlakisa ka limithara tse 100 ebe u fetohela ho ho matha ho bobebe ho fihlela phefumoloho le pulse e khutlile. Ebe o potlakisa hape. Le joalo ho pholletsa le sefapano.
Ebile, bolo ea maoto ke fartlek, feela ho na le phapanyetsano ea ho potlaka ka ho tsamaea le khanya e mathang. Ka hona, ho matha ka sekhahla ke ho etsisa papali ho latela boikoetliso.
Ho phaella moo, ho hlokahala ho koetlisa ho matha ka maoto. Mohlala, e ea lebaleng la lipapali 'me u etse mosebetsi - makhetlo a 10 limithara tse 200 ka' ngoe. Phomola metsotso e 2 lipakeng tsa likarolo. Sena se boetse se fetoha mofuta oa ho etsisa boemo papaling. Nahana hore o qala ho hlasela tlhaselo ho tloha pakaneng ea hau ho ea ho batho bao u sa ba tsebeng, e ka bang limithara tse 100, ebe o khutlela ts'ireletsong hang kamora boiteko bo sa atleheng ba ho fumana sepheo, e leng limithara tse ling tse 100. Ke libapali tsa bolo ea maoto tse fokolang tse ka etsang mekoloko e joalo khafetsa. Ka hona, mamello ena e tlameha ho koetlisoa.
Mamello e akaretsang
E le hore qetellong ea papali u se ke ua "phaphamala", ho hlokahala hore pelo le mesifa li ikemisetse ho mamella khatello ea maikutlo e telele. Ka hona, etsa bonnete ba hore o kenyelletsa ho matha butle kapa bohareng ba sebaka se selelele lenaneong la hau la thupelo.
Litsebi tsa bolo ea maoto li matha ka li-km tsa 8-10 ka papali. Ka hona, etsisa sebaka sena sa koetliso. Ho tla ba hantle hore motho a mathe ho tloha 6 ho ea 15 km ntle le ho emisa.
Kahoo, o tla koetlisa ka mokhoa o phethahetseng tsamaiso ea pelo, methapo ea ho hema le mamello ea mesifa.
Empa hopola, ha o ntse o matha nako e telele, o tla potlakisa butle. Ka hona, ho leka-lekana ho hlokahala hohle.
