Ke batho ba fokolang ba nang le monyetla oa ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng. Sehloohong sena, re tla tšohla melemo le likotsi tsa ho matha letsatsi le leng le le leng, le hore na koetliso eo e ka tlisa litholoana life.
Melemo ea ho matha letsatsi le leng le le leng
Limathi tse ngata, eseng limathi feela empa le limathi tse nang le boiphihlelo, hangata ha li utloisise bohlokoa ba ho hlaphoheloa hape li lumela hore ts'ebetso e eketseha feela nakong ea boikoetliso eseng nakong ea phomolo. Ha e le hantle, se fapaneng ke 'nete. Nakong ea thupelo, 'mele o fumana mojaro, ka lebaka leo ts'ebetso ea tšenyo - catabolism - e qalang ho oona. E le hore liphetho li hōle, ho hlokahala hore lits'ebetso tse joalo li kopane le ho hlaphoheloa, ho seng joalo, ho fapana le tsoelo-pele, ho tla ba le ho sebetsa ho feta tekano, ha lits'ebetso tsa catabolism li feta lits'ebetso tsa metabolism - ho hlaphoheloa, esita le ho phomola.
Ka hona, liphetho li hola hantle nakong ea phomolo. Ho matha letsatsi le leng le le leng ho u lumella, ho sa tsotelehe hore na ho ikoetlisa ho thata hakae, ho fola ho lekaneng hore boikoetliso bo latelang le bona bo sebetse.
Ha 'mele o koetlisitsoe haholoanyane, o hloka nako e nyane ho fola. Ka hona, litsebi li koetlisa habeli ka letsatsi. Ho feta moo, ba tla lula ba e-na le nako e le 'ngoe ea koetliso. Ka hona, molao-motheo oa koetliso "letsatsi le leng le le leng" o lateloa ke motho e mong le e mong ka botlalo. Feela "letsatsi" ntlheng ena ha lea lokela ho nkuoa joalo ka nako ea lihora tse 24, empa joalo ka phomolo, eo 'mele o hlokang ho e hlaphoheloa ho ikoetlisong e fetileng.
Ka lebaka leo, sistimi e 'ngoe le e' ngoe ea koetliso ea letsatsi le leng le le leng e lumella semathi se seng le se seng sa koetliso ho ikoetlisa, ho sa natsoe boemo, hobane se lumella 'mele ho fola.
U ka matha letsatsi le leng le le leng bakeng sa bophelo bo botle le ho ntlafatsa sephetho se sebetsang, leha ho le joalo maemong a bobeli sena se kanna sa se lekane kamehla. Tse ling ho sena khaolong e latelang e ka tlase.
Cheseho ea ho matha letsatsi le leng le le leng
Bothata bo boholo ba ho sebetsa letsatsi le leng le le leng ke palo e sa lekaneng ea ho ikoetlisa ka beke haeba sepheo sa hau e le ho itokisetsa ho fetisa maemo. Ho ikoetlisa ka makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka beke ho ka se lekane bakeng sa sena. Leha ho le joalo, ho latela data ea pele, libeke ho itokisetsa le liphetho tse hlokahalang. Motho e mong a ka ba a lekaneng ka ho ikoetlisa haholo.
Ho matha letsatsi le leng le le leng ha ho fane ka monyetla oa ho ikoetlisa ka ho khetheha kamora ho matha ha tempo. Kaha kamora ho ikoetlisa ka thata, ho tla ba molemo haholo hore 'mele o se ke oa qeta ho phomola, empa o tsamaee butle.
Lingoloa tse ling tse ka u khahlang:
1. Nka matha letsatsi le letsatsi
2. U lokela ho matha halelele hakae
3. Melemo ea ho matha ka metsotso e 30
4. Na hoa khoneha ho matha le 'mino
Mokhoa oa ho koetlisa letsatsi le leng le le leng
Haeba mosebetsi oa hau ke ho ntlafatsa sephetho, o tla hloka koetliso e 'ngoe e thata le e bobebe. Ka mantsoe a mang, ka letsatsi le leng o hloka ho etsa koetliso ea sefapano sa tempo kapa nako, 'me letsatsi le leng le le leng, tsamaisa sefapano se liehang ka sekhahla se tlase sa pelo ho fola. Mokhoa ona o tla sebelisa hamolemo nako ea hau.
Haeba u mathela bophelo bo botle, ha ho na thuso ea ho ikoetlisa ka thata. O hloka feela ho matha butle. Empa ho eletsoa ho etsa sefapano se selelele ka ho fetisisa hang ka beke.
Liphetho ka ho sebetsa letsatsi le leng le le leng
Haeba u na le monyetla oa ho ikoetlisetsa ho matha letsatsi le leng le le leng, u ka lebella ho ntlafatsa sephetho sa hau, 'me u ntlafatse bophelo ba hau ka khutso ka koetliso e tloaelehileng, u sa tšabe ho "ts'oasa" ho sebetsa ho feta tekano. Puso e joalo e tla fa 'mele monyetla oa ho fola le ho se imeloe haholo.
