Kajeno re tla sekaseka hore na hobaneng lehlakore le utloa bohloko ha le matha. Bothata bo tsebahala hoo e ka bang e mong le e mong, na ha ho joalo? Le lithutong tsa thuto ea 'mele ea sekolo, re hlokometse hore nakong ea lebelo le lebelo kapa le lelelele le haola le naha, e qala ho hlohlona ka lehlakoreng, ka linako tse ling e fihlella ntlheng ea ho khaoloa ho felletseng le bohloko bo bohloko, moo ho ke keng ha khonahala ho tsoela pele ho tsamaea. Hobaneng ha sena se etsahala mme ho tloaelehile ho utloa bohloko lehlakoreng ha o ntse o matha, a re fumaneng!
Lisosa tsa bohloko lehlakoreng
Limathi tsohle li na le mahlaba a lehlakoreng le fapaneng. Motho e mong o tletleba ka colic, ba bang ba ikutloa ba sithabetse habohloko, ho honyela kapa ho hlaseloa hampe. Ho tse ling, ha ho matha, bohloko bo iponahatsa ka lehlakoreng le letona, ho ba bang - ka ho le letšehali, la boraro, ka kakaretso, ho bonahala eka pelo e bohloko. Hobaneng see se etsahala? Ke feela hore motho ka mong o na le 'mele o le mong. Ka nako e ts'oanang, khafetsa, ha ho letho le tšabehang le ileng la mo etsahalla.
Ka tlase re thathamisa mabaka a hobaneng lehlakore le letona kapa le letšehali le utloisang bohloko ha le matha, hape re hlalose hore na o ka fokotsa boemo joang. Leha ho le joalo, o tlameha ho utloisisa hore ka linako tse ling bohloko bo ka supa ntho e tebileng mme bo ke ke ba hlokomolohuoa. Empa o seke oa tšoenyeha, re tla o hlalosetsa hore na o ka joetsa joang ha e utloisa bohloko "ka tsela e ntle" le neng - ka "tsela e mpe". Bala boitsebiso boo ka hloko!
1. Ho potlaka ha mali ho ea fihla likarolong tse ka hare tsa mpa
Ka phomolo, hoo e ka bang 70% ea bophahamo ba mali e potoloha 'meleng oa motho. 30% e setseng e tletse ka litho tsa ka hare, joalo ka pokello. Sebete le spleen li nka karolo e ka sehloohong. Nakong ea ho matha, potoloho ea mali e ntse e eketseha ka mokhoa o ke keng oa qojoa. Hobaneng ha see se etsahala, oa botsa? Sena se hlokahala bakeng sa phepelo e tsoang ka nako eohle ea litho tsohle tse sebetsang le mesifa ka oksijene, hammoho le lintho tse molemo. Ka lebaka leo, mali a khaphatseha peritoneum mme phallo ha e tsamaisane le phallo. Sebete le spleen, lera la eona le entsoe ka ho felletseng ka methapo ea methapo, ho ruruha, ho eketseha ka boholo mme e qala ho hatella litho tse ling. Ke ka lebaka leo motho a utloang bohloko bo boholo.
Bohloko ha o mathela ho molimo oa leqele ho bolela hore spleen e utloa bohloko. Haeba u na le thahasello ea hore na hobaneng lehlakore le letona le utloisa bohloko ha u matha, haholo-holo tlasa khopo, joale ke sebete.
2. Ho hema ka tsela e sa nepahalang
Ho ngoana le ho motho e moholo ea sa rutehang, lehlakore le letona kapa le letšehali le utloisa bohloko ha a matha ka lebaka la mokhoa o fosahetseng oa ho hema. Ka nako e ts'oanang, hangata ho bonahala eka sefuba se kaholimo kapa pelo e bohloko hape. Ebile, lebaka ke ho phefumoloha ho sa tloaelehang, ha nakoana kapa ho sa tebang, ka lebaka leo moferefere o sa tlatsoang ka oksijene e lekaneng. Hoa etsahala hore phallo ea mali e eang pelong e ea fokotseha, empa ho ea sebeteng, ho fapana le hoo, ea khaphatseha. Ke kahoo maikutlo a bohloko a iponahatsang.
3. Ho matha ka mpa e tletseng
Haeba u ne u ja lijo tse hlabosang ka nako e ka tlase ho lihora tse 2 pele u matha, ho botsa hore na hobaneng ho hong ho utloisa bohloko e le bothoto. Kamora ho ja, 'mele o phathahane o sila lijo, o ja limatlafatsi, o boloka mehloli - eng kapa eng, empa e seng ts'ebetso ea' mele. Ke mona moo u nang le matha le ho ba matla le ho feta. Ke joang motho a ke keng a qala ho halefa? Se ke oa botsa hore na hobaneng le ho utloisoa bohloko ke eng ha o matha kamora ho ja - ka lehlakoreng le letona kapa le letšehali. Mohlomong u opeloa ke mpa! U lokela ho chechisa boikoetliso ba hau ho fihlela lijo li silisoa.
4. Mafu a sebete, manyeme kapa a nyooko
Ha manyeme a utloa bohloko, motho o utloa bohloko bo holang ka senyepa. Ha sebete se kula, se eketseha ka boholo, ebile se ka utloahala. Ka majoe ka har'a gallbladder, bohloko bo bohloko ebile ha bo mamellehe, motho o batla ho koba mme ho thata ho o otlolla.
U ka fokotsa spasm joang?
Kahoo, re fumane hore na hobaneng ha o matha, lehlakore la hau le letona kapa le letšehali le bohloko, joale ha re tsebe hore na o ka felisa bohloko joang.
- Ka lebaka la ho potlaka ha mali ho litho tsa kahare.
Etsa bonnete ba hore o futhumala pele o matha. E futhumatsa mesifa mme e potlakisa phallo ea mali, e lokisetsa 'mele khatello ea maikutlo. Se ke oa imetsa 'mele ka libaka tse telele haholo qalong ea mosebetsi oa hau oa boipheliso. Ke hobane'ng ha u sa eketse mojaro butle-butle? Ha o utloa colic kapa cramping, fokotsa lebelo mme o nke bohato bo potlakileng. Se ke oa robeha ka tšohanyetso tlasa maemo afe kapa afe. Tsoela pele ho tsamaea, phefumoloha haholo, 'me u leke ho phomola sebaka sa hau sa mpa. Etsa likobe. Ka setsoe kapa menoana e meraro, tobetsa habobebe karolo e bohloko.
- Ka lebaka la ho hema hampe.
Hopola seo o lokelang ho se etsa haeba lehlakore la hau le utloisa bohloko ha o ntse o matha ka lebaka la mokhoa o fosahetseng oa ho hema. Morethetho o loketseng ke 2 * 2, ke hore, mehato e meng le e meng e 2, ho hema le ho tsoa. Inhale ka nko, exhale ka molomo. Ho imolla ho ruruha ho bohloko, fokotsa lebelo, nka mohato 'me u heme haholo. Tšoara phefumoloho ea hau ka metsotsoana e 10, ebe u penya molomo oa hau ka har'a tube ebe u tsoa butle butle.
- Ka lebaka la lijo tsa mots'eare tse sa jeoang.
Le ka mohla u se ke ua ja lijo tse nokiloeng ka linoko tse mafura, tse halikiloeng le tse halikiloeng pele u matha. Hobane'ng? Ho nka nako e telele haholo ho sila. Haeba thuto e se e le ka nkong, 'me u hlotsoe ke lijo tsa mots'eare, ja salate ea meroho kapa banana, noa tee e tsoekere. Hoseng u ka ja lijo tsa hoseng tsa protheine e nyane, empa eseng ka tlase ho hora pele ho sehlopha. Ha e le hantle, lihora tse 2-3 li lokela ho feta pakeng tsa lijo tsa ho qetela le ho matha.
- Haeba u belaella lefu le sa foleng la sebete, gallbladder kapa manyeme.
Ha u belaella ho kula ho sa foleng, u lokela ho emisa koetliso 'me u ee ngakeng hang-hang. Re khothaletsa hore o tlohele lijo tse mafura, linoko tse halikiloeng le tse halikiloeng mme o se ke oa ja lijo tsa mantsiboea tse ngata bosiu.
Mehato e thibelang
Kahoo, re fumane hore na hobaneng batho ba ka ba le mahlaba a lehlakoreng, hape ra bolelloa hore na ba itšoare joang maemong ohle. Joale ha re bue ka mokhoa oa ho qoba matšoao a sa thabiseng.
- Haeba ngoana oa hau a e-na le bohloko ka lehlakoreng la hae le letšehali kapa le letona ha a ntse a matha, botsa hore na o ntse a iphuthumatsa le hore na o sebetsa haholo. Mojaro oa ba qalang o lokela ho lekana. Ngoana o lokela ho butle-butle eketsa mokoka le matla.
- Le ka mohla u se ke ua sitisa ho matha ha hao ka tšohanyetso - qala ka ho hata mohato, ebe butle-butle u emise. Tabeng ena, u ke ke ua ba le bohloko leha e le bofe ka mor'a sehlopha;
- Se ke oa ja lihora tse 2 pele o ikoetlisa kapa oa noa haholo. Hobaneng u sa tima lenyora la hau metsotso e 40 pele u fihla pina? Ha u ntse u etsa joalo, u ka noa, empa hanyane ka hanyane, ka li-sips tse nyane;
- Ithute ho hema ka botebo le morethetho.
U lokela ho bona ngaka neng?
Re u joetsitse ho matha ka nepo hore lehlakore la hau le se ke la utloa bohloko, mme re rata ho fihlela qeto e akaretsang. Maemong a mangata, bothata bo bakoa ke ho koetlisoa hampe, ho sebelisoa hampe kapa ho matha hampe. Ka lebaka le itseng, batho ba thatafalloa ke ho ithuta esale pele kahoo ba itokisetsa hantle.
Leha ho le joalo, maemong a mang bothata bo ka ba boima le ho feta. Ke maemong afe moo o lokelang ho ba hlokolosi mme o botse ngaka?
- Haeba bohloko bo tsamaea le matšoao a mang - ho ba le botsoa, ho fofa ka pel'a mahlo, ho tsoa mali a tsoang mali, ho tsitsipana;
- Haeba spasm e sa tlohele, e ntse e mpefala motsotso o mong le o mong;
- Ha e le bohloko, ka nako e ts'oanang le maikutlo a ho tiisa sefubeng. E tsamaea le li-tinnitus le ho fifatsa tsebo. E kanna ea supa mathata a pelo;
- Haeba ho na le pherekano, lefu la kelello.
Hopola, haeba lehlakore la hau le letšehali kapa le letona ka tlas'a khopo le utloa bohloko ha o ntse o matha, mohlomong o le tlalletse ka matla a ho ikoetlisa. Leha ho le joalo, ho hang u se ke ua hlokomoloha matšoao a boletsoeng ka holimo. Hobane'ng? Hobane ho lieha ho ka senya bophelo. Haeba motho a tletleba ka hore lehlakore la hae le letona le bohloko ha ke matha, mo hlalosetse mabaka a ka bang teng, empa u se ke oa lebala ho eletsa, e le khetho ea hoqetela, ho buisana le ngaka. Boikarabello ba bophelo ba hau bo ho uena feela.
