Ka litekanyetso tsa thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 8, ha ho bapisoa le sehlopha sa 7, sebaka se selelele se eketsoa - "Skiing 5 km", ha nako e sa tsotelloe. Ngoana o tlameha ho boloka tsela ho tloha qalong ho fihlela qetellong. Boikoetliso bo bong kaofela bo chechisitsoe ho tloha selemong se fetileng, leha ho le joalo, litekanyetso li se li le thata le ho feta. Ka tsela eo, o ka tloaelana le maemo a thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 7 ho webosaete ea rona mme o a bapise.
Karolelano ea lilemo tsa sehlopha sa borobeli ke lilemo tse 14-15, ena ke nako eo matla a hae a 'mele a qalang ho atamela boemo ba motho e moholo, ha e bapisoa le boemo ba ngoana maobane. Sena ke 'nete haholo-holo ho bashanyana ba ntseng ba nona ka potlako ho sa lebelloa, ka tšohanyetso ba nona mesifa,' me ba otlolla ka potlako.
Bakeng sa ngoana ea tloaelaneng le lipapali, maemo a koetliso ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 8 a ke ke a bonahala a sa khonehe, e leng se ke keng sa boleloa ka bana ba phetseng bophelo bo lutseng ba kopa lisebelisoa le komporo.
Khalemelo lithutong tsa 'mele, kereiti ea 8
Re thathamisa mefuta eo bana ba ikoetlisang ka eona selemong sa borobeli sa thuto, khetha har'a bona tse tsamaeang le liteko tse tsoang ho TRP Complex ntoeng ea boemo ba 4.
- Shuttle run - li-ruble tse 4. 9 m ka 'ngoe;
- Ho matha 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Ho sesa ka lehlabathe - 3 km, 5 km (nako ha e baloe);
- Qhomela nako e telele ho tloha sebakeng seo;
- Ho hula bareng (bashanyana);
- Li-push-up tsa leshano;
- Ho khumamela pele ho tloha setulong;
- Tobetsa;
- Ho tlola boikoetliso ba thapo.
Mesebetsi e latelang e tsamaellana le maemo a mehato ea TRP 4: ho matha 30 m, 60 m, 1000 m, pull-up (bashanyana feela), shuttle run, ho ema hole, abs, skiing 3 km le 5 km.
Re fana ka tafole e nang le litekanyetso tsa sekolo bakeng sa thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 8 ho latela Federal State Educational Standard bakeng sa selemo sa thuto sa 2019 - ela hloko ka ho khetheha taeo e thathamisitsoeng kaholimo:
Lithuto tsa fisiks sekolong sehlopheng sa 8 li tšoaroa makhetlo a 3 ka beke hora e le 'ngoe ea thuto.
Mekhahlelo ea TRP e rarahaneng ea 4 le sekolo bakeng sa sehlopha sa 8
Kajeno ho se ho tumme hape ho nka karolo litekong tsa Ready for Labor and Defense Complex. Bacha ba lipapali ba motlotlo ho roala libeche mme ba khothaletsa ka mafolofolo lipheo le sepheo sa TRP.
A re u hopotseng hore lenaneo le na le maemo a 11 a bothata, hobane ho phethela e mong le e mong oa bona monka karolo o fuoa beche ea tlhompho: khauta, silevera kapa boronse.
- Lenaneo la sekolo la thuto ea 'mele le reretsoe ho nts'etsapele le ho matlafatsa boiphihlelo ba lipapali ho moithuti ka mong.
- Ha e kenyeletse lithupelo tsohle tse tsoang lenaneng la liteko tsa TRP Stage 4, empa likolong ho na le masakana le likarolo moo bana ba ka ithutang tsebo e eketsehileng.
Ha re se re hlahlobile maemo a sekolo bakeng sa thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 8 sa bashanyana le banana le litafole tsa TRP, re fihletse qeto ea hore maemo a Complex a thata haholo. Papiso e ile ea etsoa ka litsupa tsa sethaleng sa 4 - bakeng sa barupeluoa ba lilemo li 13-15, ke hore, bakeng sa baithuti ba limaraka tsa 7-9.
Sheba tafole e ka tlase:
| Tafole ea maemo a TRP - mohato oa 4 (bakeng sa bana ba sekolo) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - beche ea boronse | - beche ea silevera | - beche ea khauta | |||
| P / leq. | Mefuta ea liteko (liteko) | Lilemo tsa lilemo tse 13-15 | |||||
| Bashemane | Banana | ||||||
| Liteko tse tlamang (liteko) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Ho matha limithara tse 30 | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| kapa e mathang limithara tse 60 | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Ho matha 2 km (mets., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| kapa 3 km (mets., sec.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Ho hula holong e holimo (makhetlo a mangata) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| kapa ho hula hokela ho hang e rapame bareng e tlase (makhetlo a mangata) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| kapa ho phunya le ho otlolla matsoho ha u ntse u robetse fatše (makhetlo a mangata) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Ho khumama pele ho tloha boemong bo emeng bencheng ea boikoetliso (ho tloha bencheng - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Liteko (liteko) ka boikhethelo | |||||||
| 5. | Shuttle e matha 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Qhomela nako e telele ka ho matha (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| kapa qhomela halelele ho tloha sebakeng o sututsa ka maoto a mabeli (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ho phahamisa 'mele boemong bo phahameng (makhetlo a 1 mets.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Ho lahlela bolo e boima ba 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ho sesa ka lehlabathe 3 km (mets., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| kapa 5 km (mets., sec.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| kapa 3 km cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Ho sesa 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Ho thunya sethunya sa moea ho tloha setulong kapa ho ema ka likhaba tse lutseng tafoleng kapa sethala, hole - limithara tse 10 (likhalase) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ekaba sesebelisoa sa elektroniki kapa sethunya sa moea se nang le pono ea diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Ho phahama ha bahahlauli ka tlhahlobo ea litsebo tsa ho eta | hole le 10 km | |||||
| 13. | Ho itšireletsa ntle le libetsa (likhalase) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Palo ea mefuta ea liteko (liteko) sehlopheng sa lilemo | 13 | ||||||
| Palo ea liteko (liteko) tse lokelang ho etsoa ho fumana phapang ea Complex ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| Bakeng sa libaka tse se nang lehloa tsa naha | |||||||
| Ha o phethahatsa litekanyetso tsa ho fumana matšoao a rarahaneng, liteko (liteko) tsa matla, lebelo, ho tenyetseha le mamello lia tlameha. | |||||||
Joalokaha u bona, litekanyetso tsa setso sa 'mele bakeng sa sehlopha sa 8 li bonolo ho feta litlhoko tsa TRP, empa haeba ngoana a sa khone ho li phetha, o tla ba le selemo se felletseng ka pele ho eena bakeng sa boitokisetso bo eketsehileng le ho pheta-pheta.
Na sekolo se itokisetsa TRP?
- Re ile ra sekaseka maemo litafoleng ka bobeli mme ra fihlela qeto ea hore litekanyetso tsa maemo a sekolo li lekana hantle le tsa sethaleng sa 4 sa RLD. Sena se bolela hore ka selemo ba tla lekana ka botlalo mme ngoana ea nang le sehlopha se phahameng sa thuto ea 'mele o tla hlola liteko tsa Complex habonolo.
- Sekolo se kenya ts'ebetsong keketseho butle butle butle boemong ba bothata lithutong tsa koetliso ea 'mele, e leng e' ngoe ea melao-motheo ea mokhoa o utloahalang le o nepahetseng oa koetliso ea 'mele.
- Haeba u sheba maemo a thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 8 tafoleng, u ke ke ua fumana sethunya se thunya, ho hloa lithaba, ho sesa le ho itšireletsa ntle le libetsa. Mocha ea ipehetseng sepheo sa ho fumana beche ea tlhompho ho tsoa ho TRP o lokela ho nahana ka koetliso e eketsehileng likarolong tsa libaka tsena molemong oa ho fetisa maemo habonolo.
Kahoo, ho thata haholo ho araba potso e hlakileng hore na sekolo se itokisetsa TRP, hobane, ka lehlakoreng le leng, ho na le lithuto tse ngata litekong tsa Complex, empa, ka lehlakoreng le leng, ngoana o na le tokelo ea ho hana boikoetliso ba 4, 5 kapa 6, ho latela mofuta oa beche eo e e bolelang.
Leha ho le joalo, re lumela hore ha a le lilemo li 14-15, mocha o se a ntse a khona ho nahana ka boikemelo ka lipheo tsa hae le litsela tsa ho li fihlela. Sekolo se fana ka motheo, 'me tsebo e eketsehileng ea lipapali e ka fumanoa kantle ho setsi sa thuto.
