Ho fumana boima ba mesifa lipapaling, ho sebelisoa metsoako ea li-carbohydrate-protein, e 'ngoe ea tsona ke Mega Mass 2000. Ena ke protheine ea Whey e kopantsoeng le protheine ea soya. Motsoako ona o fa moatlelete matla ha a ntse a matlafatsa kholo ea mesifa. Ho tsebahala ha sehlahisoa le ts'ebetso ea sona ho qobelletse bahlahisi ho eketsa mohopolo oa lintho tse sebetsang. Ke kamoo Mega Mass 4000 e hlahileng - motsoako oa liprotheine le limatlafatsi. Sebopeho se nang le likhalori tse 1,500 tse matla ka ho fetisisa se ipakile se le molemo haholo ho bao ka boikitlaetso bo boholo ba khonang ho ts'oara kholo ea mesifa.
Mega Mass 2000
Li-gainers li fa 'mele tse fetang feela liprotheine le lik'habohaedreite, li tlisa li-amino acid, livithamine, hammoho le litlatsetso tse thusang ho potlakisa kholo ea mesifa. Mega Mass 2000 ke litokisetso tse joalo tsa likarolo tse ngata. E kenyeletsa:
- Liprotheine li tsepamisitse mohopolo ho tsoa ho soya le whey tse susumetsang metabolism ea glucose le ho chesa mafura. Sena le sona se kenya tšebetsong metabolism mme se etsa hore mesifa e hōle.
- Likarolo tse ling ke lipids, li-peptide, livithamini, trace element, trehalose le taurine - kaofela ha tsona li matlafatsa masapo, li potlakisa tlhabollo ea kamora ho ikoetlisa le ho tlatsa matla a lisele. Ka kakaretso, mohopolo o na le livithamini tse 12, li-amino acid tse 8 le liminerale ka 'ngoe.
Re lokela ho hlokomela hore lactose e rarahaneng e ka baka ho se mamellane ka bomong. Ntle le moo, lithethefatsi li thibetsoe ho amoheloa ho baatlelete ba ka tlase ho lilemo tse 18. Liphetoho tse bohloko ka mofuta oa letshollo li hloka boeletsi ba bongaka.
Melao ea kamohelo e bonolo. Mohapi o hlapolotsoe ka lebese. Ho theola liperesente tsa mafura tsa morao, ho ba betere. Likhaba tse 6 tse kholo tsa sehlahisoa li qhibiliha ka 300 ml ea lebese. Noa halofo ea hora pele u ikoetlisa le kamora ho ikoetlisa, ke hore, habeli ka letsatsi. Haeba ho se na koetliso, moriana o nooa hang ka letsatsi. Molemo oa ho tsepamisa mohopolo ke mefuta ea litakatso tsa eona, ka hona ha e borehe ka ts'ebeliso ea nako e telele.
Haeba u haelloa ke lijo tse le 'ngoe, ha ho hlokahale hore u li lefelle, haholo-holo haeba khefu ena e oela ka letsatsi le sa koetlisoa. Leha ho le joalo, haeba ho na le ngongoreho mabapi le sephetho se reriloeng, mme tlola e ne e le nakong ea koetliso, e ka lekantsoe ka ho noa khalase e le 'ngoe ea mohopolo, empa habeli ka letsatsi la phomolo.
Boima ba Mega 4000
Ke motsoako o matla ka ho fetesisa oa protheine-carbohydrate o tsoang ho Weider. Tšobotsi ea eona ke ho ikhetholla ha sebopeho le taba ea hore e na le thuso ka ho lekana ho ba qalang le baatlelete ba nang le boiphihlelo le katleho.
Liprotheine tse hlophisitsoeng
Ke mefuta e 'meli:
- Whey e kenang hang-hang 'me e ntle ho ikoetlisetsa poso bakeng sa ho fola ha mesifa. Ho feta moo, ho na le liprotheine tsa whey tse tsoang mohopolong, hape ho na le karohano ea Whey. Li tlatsana hantle.
- Casein Isolate - "Digests" ho fihlela lihora tse 9 e le hore boikoetliso bohle bo sebetse.
Phello ke setsi sa liprotheine tse tenyetsehang se fang moatlelete phepelo e tsoelang pele ea li-amino acid nakong eohle le kamora koetliso. Sena se fella ka tekano e ntle ea naetrojene e nang le phello e tsebahalang ea anabolic le anti-catabolic. Hlokomela hore, ho fapana le Mega Mass 2000, ha ho soya, lebese feela.
Likhabohaedreite
Motheo oa lik'habohaedreite tse potlakileng tse eketsang khatello ea tsoekere maling ke dextrose. E kopana le fructose le starch e sebetsitsoeng ka ho khetheha ho matlafatsa tlhahiso ea insulin - haholo-holo anabolic. Hormone ea pancreatic e isa tsoekere mesifa, e u lumellang ho khutlisa glycogen e sentse nakong ea koetliso, ka hona, matla. Kahoo, bothata ba litšenyehelo tsa matla boa rarolloa.
Ntle le lik'habohaedreite le liprotheine, Mega Mass 4000 e na le BCAA e ngata ebile ha e kenyeletse gelatin le aspartame ho hang. E na le albumin ea lehe, lithane tsa livithamini le liminerale. Sena se se lumella ho bonts'a litšobotsi tse phahameng tsa tatso.
Sebopeho sa tšebeletso e le 'ngoe sea tsoteha: bakeng sa 150 g ea mohopolo le 300 ml ea lebese ho na le 830 kcal. Sena se fihlelleha ka:
- 11 g lipids, ho kenyeletsoa mafura a 7 g.
- 130 g ea lik'habohaedreite, ho kenyeletsoa 100 g ea tsoekere le 30 g ea trihalose.
- 50 g ya protheine.
- 45 g Na.
- Li-vithamine: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (1 mg ka 'ngoe), PP (200 mg).
- Lintlha tsa ho batla: Zn (8 mg), iodine (150 μg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), phosphorus (880 mg), Mg (160 mg).
- Niacin 15 mg
- Pantothenic Acid 5 mg
- Biotin - 50 mcg.
- Taurine - 2,5 g.
Ke eng 'me ke mang ea molemo ho khetha?
E tla bua ka ba fumanang ka thata, ke hore, baatlelete ba nang le bothata ba ho fumana boima ba mesifa le ba atlehang ho fumana boima ba 'mele habonolo.
Haeba kholo ea mesifa e le mosebetsi o moholo bakeng sa moatlelete, empa ho na le takatso ea ho fumana sephetho ka nako e khuts'oane, joale motho ea fumanang phaello e nang le dextrose e potlakileng (tsoekere ea morara) - Mega Mass 4000 e ba sethethefatsi se ikhethileng. e rarahaneng e ipapisitse le maltodextrin le trehalose - Mega Mass 2000. K'habohaedreite, eo trehalose e leng ea eona, e tla etsa hore pokello ea protheine mesifeng.
Boemo feela ke ho noa moriana hang kamora koetliso. Mohahong ona ha o na tsoekere e ngata. E laoloa ke protheine. Ka hona, ho ke ke ha ba le ho fetoha ho hoholo ha mahloriso a tsoekere maling.
Karolo ena e thusa ho nona kapele, ho aha mesifa le ho e hlophisa. Maltodextrin e khetholloa ka index e phahameng ea glycemic, ke hore, e eketsa tsoekere ea mali haholo, empa protheine e phahameng ea lihlare tsa lithethefatsi e ka khona ho theola tsoekere maling.
Le nuance e 'ngoe. Haeba u nona habonolo, ho molemo ho qala ka Mega Mass 2000. Ebe u bona hore na u ka pepeta 30% ho feta boima ba hau ha u ntse u paqame. Haeba ho joalo, o lokela ho ntlafatsa ho Crash Weigth Gain. E na le "monohydrate" ea 'mele, e tla u lumella ho eketsa litholoana.
Ha sepheo se fihletsoe, mesifa e hloka ho taka. Khopolo ea ho iphetola ha lintho e tla thusa mona. E na le liprotheine le lik'habohaedreite tse ngata, tse nang le monya o monyane. Leha ho le joalo, ba fumanang Mega Mass ke motheo oa hore, ka tekanyo e utloahalang, ba tla u lumella ho fihlela sephetho se lakatsehang ntle le litlamorao tse sa rateheng tsa bophelo bo botle.