Tlatsetso ea lipapali BCAA PureProtein e na le sebopeho sa amino acid se leka-lekaneng ka ho fetisisa. Ho nka sehlahisoa ho u lumella ho etsa kholo ea mesifa e boima, ho eketsa matla a semathi le ho thusa ho chesa mafura a ka tlasa letlalo. Kamohelo e kopanetsoeng le lisebelisoa tse ling tsa lipapali e eketsa katleho ea morao-rao.
Liforomo tsa tokollo
Setsi sa tlatsetso se fumaneha ka mofuta oa phofo. Kane e le 'ngoe ea phepo ea lipapali e na le ligrama tse 200 tsa motsoako o sebetsang. Sephutheloana se seng sa tlatsetso ea lijo se lekane bakeng sa lijo tse 20.
Litakatso:
- monokotsoai;
- namunu;
- Apole;
- sirilamunu;
- phaenapole.
Sebopeho
Tlatsetso ea lijo e na le li-amino acid tse tharo tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho: leucine, isoleucine le valine. Bahlahisi ba khethile karolelano e leka-lekaneng ka ho fetisisa ea amino acid ea 2: 1: 1 bakeng sa sehlahisoa. Ka lebaka la sena, leucine e ngata e kena 'meleng oa moatlelete, e leng eona karolo e ka sehloohong ea tlatsetso ea lijo mme e bohlokoa ho protheine.
Mokhoa oa ho sebelisa
Tlatsetso ea lijo e sebetsa hantle haholo ha e nkuoa makhetlo a mane ka letsatsi. Ho hlophisoa ha lihlahisoa ho kenyelletsa ho kopanya karolo e le 'ngoe ea motsoako oa phofo (1 teaspoon kapa 5 g) le 250 ml ea metsi kapa lero.
Kamohelo ea pele ea tlatsetso ea lipapali e etsoa ka mpeng e se nang letho ho tlatsa limatlafatsi 'meleng. Lekhetlo la bobeli sehlahisoa se khothalletsoa ho nkuoa hanghang pele ho koetliso, ea boraro - nakong ea eona, le ea bone - kamora ho fela. E lumelloa ho kopanya BCAA le phepo e ngoe ea lipapali.
Litlhaloso
Tlatsetso ea lijo ha e na li-contraindications. Ka lebaka la ho nolofatsa ha amino acid e bonolo, lingaka li fana ka sehlahisoa sena ho batho ba nang le mathata a ts'ebetsong.
Litla-morao
Ha ho litla-morao tse tlalehiloeng ka PureProtein supplementation, ho kenyeletsoa le litekanyetso tse phahameng.
Theko
Litsenyehelo tsa phepo ea lipapali BCAA PureProtein 200 g (li-servings tse 20 ka pakete) ke li-ruble tse 836.
