Cannelloni e nang le ricotta le spinach

Lishiti tsa Lasagna (tse sa hlokeng ho pheha) - likhomphutha tse 4.
Chisi ea Ricotta - 200 g
Sipinake - 100 g
Cream cream 10% - ho latsoa
Letsoai, pepere, linoko - ho latsoa
Oli ea meroho

Liprotheine 9.9 g
Mafura 5.3 g
Likhabohaedreite 12.1 g

Kakaretso e nang le linepe tsa mehato le mehato ea ho etsa cannelloni e monate ka ho tlatsoa ha ricotta le spinach.

Litšebeletso ka setshelo: Li-servings tse 4-6.

Mohato ka mohato taeo

Cannelloni e nang le ricotta le spinach ke sejo se monate sa Mataliana se atisang ho etsoa ka pasta e khethehileng ka sebopeho sa tube e pharaletseng. Kaha ho thata ho fumana cannelloni e entsoeng e se e rekisitsoe, o ka iketsetsa hae hae o sebelisa makhasi a lasagna kapa hlama ea hlama. Li-tubes tse entsoeng mochineng oa rona oa lifoto li tšeloa ka tranelate e nang le mafura a tlase, empa sehlahisoa sa lebese se ka nkeloa sebaka ke sopho ea béchamel ntle le tšabo ea ho senya tatso ea sejana. Makhasi a Lasagna a hloka ho rekoa a sa hlokeng ho pheha pele ho boloka sebopeho sa ona se le betere.

Mohato oa 1

Hlatsoa sipinake ka botlalo tlasa metsi, ebe u pheha ka metsi a letsoai. Nako ea ho pheha e ka ba metsotso e 4-5. Ebe u lahla litlama ka har'a colander ho tsoa metsi. Tlosa chisi e bonolo sehatsetsing ebe u e hlaba ka fereko.

Mohato oa 2

Khaola sepinche se pholileng hanyane ka thipa e bohale ebe u kopanya sekotlolo se tebileng le chisi e sithabetseng ho fihlela e boreleli. Kenya letsoai le linoko tse ling ha ho hlokahala.

Mohato 3

Beha lakane ea hlama mosebetsing. Beha ho tlatsa bohareng ba hlama joalokaha ho bontšoa setšoantšong.

Mohato 4

Ka hloko tšela lakane ka har'a tube, khaola karolo e sa hlokahaleng ea hlama ka thipa e bohale e ommeng. Etsa bonnete ba hore ho tlatsa ha ho oe nakong ea sebopeho sa cannelloni.

Mohato 5

Roala hanyane sejana sa ho baka ka oli ea meroho. Lokisetsa li-tubes tse entsoeng ebe u tšela ka tranelate e bolila. Beha hlobo ka ontong e futhumetseng pele ho likhato tse 200 metsotso e 30.

Mohato 6

Li-cannelloni tse monate tse nang le ricotta le spinach li se li loketse. Sebeletsa chesang, tšela tranelate e bolila holim'a meqolo ebe o tlatsa basil kapa rosemary e ncha. Natefeloa ke lijo tsa hau!