Ho bapala lipapali ho hloka tlhokomelo e tebileng. Bakeng sa ba bang, taolo ena ea hlokahala bakeng sa ho beha leihlo haufi-ufi litšenyehelo tsa khalori, tse hlokahalang haholo bakeng sa ho tlosa boima bo feteletseng. Ho seng joalo, ho hlokahala liphetho tsa litekanyo bakeng sa ho beha tsela e nepahetseng ea katleho ea lipapali.
Ho boetse ho na le sehlopha sa batho bao lipapali e leng taba ea ho phela. Ho ikoetlisa hoa hlokahala ho khutlisa bophelo bo botle. Empa ba hloka ho beoa leihlo ka hloko e le hore ho bapala lipapali ho tla tlisa melemo ea 'nete, eseng kotsi e eketsehileng.
Ho bonolo haholo ho tsamaea le lisebelisoa tse ngata tse hlokahalang bakeng sa ho lekola boemo ba hau ba 'mele. Mona ke moo lioache tse nang le mesebetsi e meng li hlahellang.
Mekhoa ea mantlha bakeng sa tebelo ea lipapali
Ho fumana lintlha tse qaqileng ka boemo ba 'mele ba moatlelete le mejaro e amohetsoeng, ho bohlokoa ho amohela tlhaiso-leseling e latelang:
- Kakaretso ea ho khutsufala ha mesifa ea pelo. Ka mantsoe a mang, pulse.
- Ho tsamauoa sebaka.
- Khatello ea mali.
Ho ipapisitsoe le tlhaiso-leseling ena, semathi se ka etsa qeto ea ho eketsa kapa ho fokotsa boikoetliso ba 'mele.
Pula
Litebelo tse nang le lisebelisoa tsa ho otla ha pelo li se li atile haholo. Phapang e kholo e lutse ho sensor, e ka fumanehang ka kotloloho ho oache ka boeona kapa ea tsepamisoa sefubeng sa moatlelete. Ha sensor e kentsoe oache kapa lesela, ha ho na lintlha tse nepahetseng tsa sekhahla sa pelo.
Ho na le lithibelo tse fapaneng ts'ebelisong ea oache e joalo. Haholo-holo, li lokela ho aparoa ka letsohong le letšehali feela mme li lokela ho lula li kopana le letlalo.
Empa haeba u batla ho fumana tlhaiso-leseling e nepahetseng, u tla tlameha ho khetha oache e tlang le sensor e eketsehileng. Ka sefubeng, sensor e joalo hangata e hokelloa ka lebanta le rekereng.
Ho tsamauoa sebaka
U ka hakanya sebaka se tsamaeang u sebelisa pedometer kapa, ka mantsoe a mang, pedometer. Empa bothata ke hore ho baloa ha eona ho ka fapana haholo ho latela mohato oa hau, boima ba 'mele, bophahamo, lilemo, sebaka sa sensor le lits'oants'o tse ling.
Baetsi ba li-pedometer ha ba na maemo a le mong bakeng sa mohato o nepahetseng. Liphoso li ka lokisoa hanyane haeba sesebelisoa sa hau se na le ts'ebetso ea mananeo. Ho a khonahala ho ahlola ts'ebeliso ea khalori ka lipalo tsa pedometer haholo.
Batho ba nang le melaoana e fapaneng le boikoetliso ba 'mele ba sebelisa likhalori tse fapaneng ho hlola sebaka se le seng. Morao tjena, lioache tse nang le sistimi ea GPS li se li hlahile 'marakeng. Oache e joalo eu lumella ho lekanya tsela ea hau ka nepo haholoanyane.
Khatello ea mali
Ha ho na mokhoa o tšepahalang oa ho metha khatello ea mali ka sesebelisoa se fumanehang letsohong. Esita le litebelisuoa tsa khatello ea mali tse itšebetsang li behiloe ka phoso e kholo.
Lilemo li ama ka nepo ho bala. Marako a sekepe se teteaneng a thibela tlhaiso-leseling e nepahetseng hore e se ke ea fumanoa. Le ha baetsi ba bang ba lioache, joalo ka Casio, ba lekile ho hlomella mefuta ea bona ka litebela khatello ea mali, lisebelisoa tse joalo ha lia ka tsa tuma. U ke ke ua khona ho fumana oache e nang le tonometer e rekisoang hona joale.
U ka khetha joang?
Haeba u hloka ho reka oache ka mesebetsi e meng, u ka etsa sena ho latela lintlha tse latelang ha u khetha:
- Nako ea ts'ebetso ea phepelo ea motlakase
- Sebaka sa li-sensor
- Mokhoa oa phetiso ea matšoao
Ha re leke ho nahana ka parameter e 'ngoe le e' ngoe ka thoko.
Nako ea ts'ebetso ea phepelo ea motlakase
Oache ea lipapali e nang le "pedometer" le "monitor" ha e na bophelo bo fokolang haholo ho feta ba nako e telele. Empa ts'ebeliso ea motlakase e eketseha haholo haeba sesebelisoa se na le sistimi ea GPS.
Ho oache e joalo, ha se betri e sebelisoang e le mohloli oa matla, empa ke betri e hlokang ho tjhaja matla khafetsa. Ho latela mofuta ona, matla a betri a ka lekana nako ea ts'ebetso ho tloha lihora tse hlano ho isa ho tse mashome a mabeli. Ka hona, ntle le tlhoko ea GPS, ho molemo hore o se ke oa bulela.
Sebaka sa li-sensor
Joalokaha ho boletsoe kaholimo, li-sensor tse fumanehang letsohong li fana ka tlhaiso-leseling ka phoso e itseng. Bakeng sa leihlo la sekhahla sa pelo, sebaka se khethiloeng ke sefuba sa semathi, mme senotlolo sa maoto a maoto se behiloe hantle lebanteng.
Haeba u lumela hore phumants'o e joalo ea li-sensors e u tlisetsa bothata, o tla tlameha ho mamella phoso ea sephetho sa litekanyo.
Mokhoa oa phetiso ea matšoao
Ho bonolo haholoanyane ho etsa sesebelisoa seo ho sona lipontšo tse tsoang ho li-sensor li sa ngolisoang kapa ho sireletsoa ho kena-kenanoeng. Ka lebaka lena, li theko e tlase haholo.
Leha ho le joalo, ts'ireletso e tlase ea matšoao e fokotsa boleng ba litekanyo le ts'ebeliso ea oache e joalo. Empa ho ho uena ho etsa qeto ea hore na u sebelise chelete ea hau ka mofuta o betere.
Mesebetsi e meng
Empa tsena ke mekhahlelo ea mantlha feela. Molemong oa basebelisi, baetsi ba hlomella lioache tsa lipapali ka mesebetsi e meng e fapaneng ea tlatsetso:
- Ho bala khalori ka boiketsetso. Joalokaha ho se ho boletsoe, sephetho sa lipalo tsena ha se na moelelo. Empa joalo ka ha sebaka sa litšupiso se ka sebetsa hantle.
- Ho tšoara ka hlooho nalane ea koetliso. Ts'ebetso ena e ea hlokahala hore o lekole katleho ea mesebetsi ea hau ea lipapali. Ka ho bapisa liphetho, o ka rera ho ikoetlisa ka bohlale.
- Libaka tsa koetliso. Lenaneng la lipapali tsa ho shebella lipapali, baetsi ba bang ba hlahisitse libaka tse bitsoang libaka tsa koetliso tse u lumellang ho lekola sekhahla sa pelo ea hau. Ba ka sebetsana le tlhaiso-leseling eo ba e fumaneng kapa ba e hlophisa ka mokhoa oa matsoho. Ketsahalong ea hore, ho latela lits'oants'o tsena, oache ea hau e bala palo ea mafura a chesitsoeng, joale ona ke morero oa ho bapatsa ho feta thuso ea 'nete nakong ea thupelo. Ha ho na sistimi e kopaneng ea ho bala lits'oants'o tse joalo. Mekhoa e meng ea libaka tsena e phahametse matla a beng ba lipapali ba koetlisitsoeng. Empa bakeng sa ba nang le mathata a bophelo, ho tlameha ho lateloa lebelo la pelo.
- Tlhokomeliso ea phetoho ea libaka tsa sekhahla sa pelo. E ka hlahisoa ke thothomelo le / kapa molumo. Mosebetsi o joalo o bohlokoa, ho bohle ba nang le mathata a bophelo bo botle, le ho ba botsoa, ba batlang ho jarisa 'mele ea bona bonyane.
- Cyclicity ea litekanyo. Ena ke khetho e atileng ka ho fetesisa e u lumellang ho nka litekanyo ka mokhoa oa cyclically, ka likarolo kapa masakana. Ho bonolo ha eona ho hlakile.
- Puisano le komporo. Khetho ena e loketse haholo-holo ba bolokang tlaleho ea liketsahalo tsa bona tsa lipapali ka har'a komporo. Ho fetisa data ka kotloloho ho bonolo haholo ho feta ho e kenya.
Lethathamo le ntse le tsoela pele, hobane ha ho na moeli mohopolong oa barekisi. Empa har'a mesebetsi e fanoang, ho molemo ho khetha tseo u hlileng u li hlokang.
Har'a baetsi ba lioache tse bohlale tsa lipapali, lifeme tse kang Garmin, Beurer, Polar, Sigma li ipakile li le hantle. Apple e boetse e hlahisa lioache tse joalo. Ho thata ho khetha tse ntlehali har'a mefuta e fapaneng. Ntle le moo, khetho ea sesebelisoa se joalo, hammoho le oache, ho latela matla a khetho ea hau.
Litlhahlobo
Empa haeba u tsepamisa maikutlo ho litlhahlobo tse rometsoeng inthaneteng, u ka fumana mofuta oa setšoantšo se akaretsang. Ho etsa sena, re tla sebelisa litlhahlobo tse setseng webosaeteng ea irecommend.ru.
Basebelisi: Stasechka, Alegra le DeFender77 e siile litlhaloso tse ntle ka ho fetisisa mabapi le lihlahisoa tsa k'hamphani Ebaurer... Esita le bao qalong ba neng ba sa nahane ka ho reka oache e joalo, ho ba beng ba eona, ba ananetse molemo oa sesebelisoa sena le boleng ba mosebetsi.
Lintlha:
"Tebelo ea lipapali e phutholohileng ka ho fetisisa eo nkileng ka e bona!" - mosebelisi oa ngola Mohlomphehi tlhahlobo ea lipapali Garmin Forerunner 920XT. E bobebe ebile ea tšoarella, e na le mesebetsi e meng e mengata, oache ena e hlile e tšoaneloa ke tlhokomelo 'me ea tsebahala le har'a baatlelete ba litsebi.
Lintlha:
Basebelisi: bolokolohi, Tlhatlhobo, AleksandrGl khetha likhetho tsa bona bakeng sa lihlahisoa tsa Polar. Empa bohle ba ile ba khetha mefuta e fapaneng. Ho ipata ka mora lebitso la bosoasoi freid ratang Polar t31. "Ntle ho eena, nka be ke sa ka ka theola boima ba 'mele." - o bolela tlhahlobisong ea hae. “Motsoalle oa ka ea ikoetlisang ea tšepahalang, oache e ntle ea lipapali e nang le leihlo la ho otla ha pelo!” - Ena ke tsela eo mosebelisi oa li-violamorena a lekanyetsang mohlala Polar FT4, le Mohlomphehi khetha Polar V800. "Ke rekile Polar V800, esale ke ntse ke batla sesebelisoa joalo!" - o ngola setšeng.
Lintlha:
Empa ha u khetha lihlahisoa Sigma ho na le bonngoe. Basebedisi Qeto, Ewelamb, LITLHAKU TSE KHOLO haholo ananela ea mohlala Sigma Lipapali PC 15.11.
- Qeto: «Mokoetlisi oa hau bakeng sa $ 50 "
- Ewelamb: "Ho lahleheloa ke 5kg ka khoeli le melemo ea bophelo bo botle."
- TLHOKOMELISO Diana: "Ke ntho feela!"
Lintlha:
Tsena ke likhetho tse fapaneng. Hoa utloahala, motho e mong le e mong o atamela khetho ea sesebelisoa sa hae ka lintho tseo a li ratang le bokhoni ba bona.
Esita le ho tsoa litlhalosong tse setseng marang-rang, u ka utloisisa hore na lefatše la litebelo tsa lipapali le litlhoko tseo bareki ba li behang li fapana hakae. Bonyane sena se khethoa ke theko ea sesebelisoa.
Ntle le moo, haeba e le bonolo Ebaurer e tla bitsa li-ruble tse likete tse 3-4, ebe bakeng sa Garmin Forerunner 920XT u tla tlameha ho lefa tse ka bang likete tse mashome a mahlano. Joalokaha ba re, ho na le ho hong ho loanela. 'Me haeba semathi se sa tsoa qala se ka reka mofuta o bonolo le o theko e tlase bakeng sa tlhahlobo, moatlelete ea hloahloa o hloka mothusi ea hloahloa bakeng sa koetliso ea hae.
Ehlile, motho e mong le e mong o tlameha ho iketsetsa qeto ea hore na o ikemiselitse ho sebelisa bokae ho reka oache ea lipapali le hore na oa li hloka. Re ka ts'epa feela hore ho latela likhothaletso tse amohetsoeng, o tla etsa khetho e nepahetseng.
