Mokhoa oa ho khetha li-insoles tsa masapo tse nepahetseng bakeng sa maoto a bataletseng

Bophelo bo botle ba motho bo its'etleha haholo lieta tse khethiloeng, ho ikoetlisa le bophelo bo mahlahahlaha. Haeba qetellong ea letsatsi o qala ho utloa likerethe maotong, bohloko le maikutlo a tukang leotong, tsena ke matšoao a hlakileng a maoto a sephara a parolang.

Li-insoles tsa masapo ke tsela e ntle ea ho thibela le ho alafa mefuta e fapaneng ea maoto a bataletseng.

Morero oa li-insoles tsa maoto

Maoto a lula a le tlas'a khatello ea maikutlo, e amang mathata a mokokotlo, e lebisa ho edema, mme ho utloe bohloko.

Bofokoli ba tlhaho ea li-ligaments, lieta tse bakang ho se utloise bohloko, li baka maoto a bataletseng. Sena se hloka hore ho rekoe li-insoles tsa masapo.

Melemo ea li-insoles tsa masapo:

1. Ts'ehetso bakeng sa mosebetsi oa sisteme ea mesifa.
2. Ho ntlafatsa tsamaiso ea mali.
3. Ho fokotsa bohloko ba maoto le manonyeletso.
4. Ho hlaphoheloa likotsing.
5. E thusa ka mesebetsi e matla ea lipapali.
6. E loketse batho ba holileng. Ha a le lilemong tsena, likhoele le mesifa lia fokola.
7. Tsamaisa mojaro ka nepo ha o tsamaea ho batho ba nang le boima bo boima, bakhachane.
8. Ho eletsoa ho e sebelisa bakeng sa batho ba tsamaeang haholo, ba ema nako e telele motšehare (lihora tse fetang tse tharo).
9. E loketse basali ba apereng lirethe tse thata.

Li-Orthosis li tla fokotsa khatello ea maikutlo manonyellong: noka, leqaqailaneng, lengole le mokokotlo.

Ka maoto a bataletseng a pharalletseng, ke batho ba fokolang ba eang ho ngaka. Mofuta ona oa maoto a bataletseng o iponahatsa ka mokhoa oa keketseho ea leoto, protrusion ea lesapo monoaneng o motona, poone, o baka tšitiso le bohloko bo boholo.

Ts'ehetso e khethiloeng ka nepo ea instep e ka fokotsa maikutlo a sa thabiseng, ea fana ka maemo a nepahetseng, le ho fana ka matšeliso nakong ea ho tsamaea nako e telele. Sena se ntlafatsa sephetho sa ts'ehetso ea sefapano.

Matla a lihlahisoa tsa masapo ke afe

Sebopeho sa li-insoles tsa masapo se bonahala se le har'a tsona 'me se na le:

• Ts'ehetso ea Instep - teng karolong e ka hare.
• Ho tebisa - e sebakeng sa serethe. Palo ea metatarsal e behiloe ho eona.
• Lepakapaka - e sebakeng sa nko, e ikemiselitseng ho beha menoana hantle.
• Likotlo - aha bocha leoto la leoto, ho netefatsa boemo bo lumellanang ba leoto nakong ea motsamao.

Li-wedges li emela karolo ea bohlokoa ea insole ea masapo. Hangata ka ho fetisisa, insole e otlolohileng e na le li-wedges tse peli: ea pele e beoa ka serethe, ea bobeli e le ka pele ho insole.

Pele ho leoto la leoto ho thusa ho etsa lihlahisoa tse nepahetseng, ho netefatsa boiphihlelo ba ho apara hantle.

Tlhahiso e etsahala ka mekhahlelo e mene:

1. Boikemisetso ba boemo ba maoto a bataletseng.
2. Ho etsa kopi ea leoto.
3. Mokhoa o loketseng. Phano ea thepa ho moreki.
4. Khalemelo nakong ea ts'ebetso.

Ngaka ea masapo e hlahloba lefu lena mme e etsa insole e ipapisitse le khatiso ea plaster. Kamora hore sehlahisoa se fuoe mokuli, setsebi se eletsa hore na o ka apara le ho hlokomela insole hantle joang.

Insole ea masapo e sebetsa joang?

Mosebetsi oa insole ea masapo e reretsoe ho:

1. Ho felisa bohloko nakong ea ho tsamaea.
2. Thibelo ea nts'etsopele ea maoto a bataletseng, ponahalo ea makhopho menoaneng.
3. Ho bebofatsa moroalo manonyellong a maoto.
4. Sebaka se tsitsitseng ha u tsamaea, u eme, u boloka leoto le nepahetseng.
5. Boikutlo ba mokhathala bo nyamela, bo ntlafatsa bophelo bo botle.
6. Boemo ba 'mele boa lokisoa.

Katleho ea ts'ebeliso ea masapo a masapo a maoto a sephara a pharalletseng a fihlella ka lebaka la kabo e amohelehang ea mojaro.

Mokhoa oa ho khetha li-insoles bakeng sa maoto a bataletseng

Ho sebelisoa metheo e latelang ho theha li-insoles tsa masapo:

• Lisebelisoa tsa Polymer (polasetiki e tenyetsehang, polyethylene, rabara ea seponche). Insole, e koetsoeng ka gelisi ea silicone, e ikamahanya hantle le sebopeho sa leoto le holofetseng. Bothata - ho senyeha kapele, boima, ho fetoha ha maemo. Ka nepo, silicone insole e na le sekoaelo sa lesela.
• Letlalo la Nnete... E sebelisoa khafetsa ha ho etsoa li-insoles tse thibelang. U ka e apara ho feta lilemo tse peli, ka nako eo moralo o bolokiloeng.

Ha u khetha insole bakeng sa maoto a bataletseng, ha ua lokela ho nahana feela ka boholo ba leoto. Tsela e molemohali ke ho sebelisa tloaelo e lekantsoeng ka ho metha (u sebelisa rula) hole le serethe ho ea moleng o ka pele oa tsebe.

Ho tseba hore na insole e loketse kapa che ho bonolo:

• E loketse... Ha ho na bothata ha o apere. Ho na le ntlafatso boiketlong.
• Ho hloka kutloano... Ho utloa bohloko maotong. Insole ha e tšoane hantle. Boikutlo ba ho tiisa ka har'a seeta bo bakoang ke khatello ea likarolo.

U hloka ho khetha insole ho latela melao mme u e leke lieta tseo u tsamaeang ho tsona.

Mefuta ea li-insoles tsa masapo bakeng sa maoto a bataletseng

Li-Orthosis li hlahisoa ka lebaka la bothata ba motho ka mong, mofuta oa bofokoli.

Sehlopha sa Insoles:

• Insoles e tlatsitsoeng... Li sebelisetsoa mefuta e meraro ea maoto a bataletseng (transverse, longitudinal, mixed).
• Halofo insoles (instep e tšehetsa)... Halofo ea mofuta oa selemo ea selemo e sebetsa ka tsela e latelang, motsotsong oa ho tloha seretheng ho ea monoaneng le morao, leoto le ts'ehetsoa ke tšehetso ea instep. Karolo e potlakela litsing tse fapaneng tsa leoto, e leng se netefatsang hore ba lula ba sebetsa.
• Serethe... E netefatsa boemo bo nepahetseng ba serethe, e fokotsa khatello ea maikutlo lenonyellong ha u tsamaea. E kokobetsa bohloko ka serethe spur, mapetsong. E lokisa phapang ea bolelele ba leoto (e seng ho feta 3 cm). Botenya ba sehlahisoa 3-12 mm.
• Liners (bafofisi ba lifofane)... E reretsoe ho laolla sebaka se itseng sa leoto. Limela, thibelo ea tsona. Ho roala lieta tse lirethe tse telele.

Litšehetso tsa instep li etselitsoe mefuta e fapaneng ea maoto le lieta tse bataletseng.

Li-insoles tsa masapo li arotsoe ka lihlopha:

• E laolla... Li na le phello ea pholiso ka maoto a sephara a sephara le a bolelele. Ts'ehetso ea Instep, notch ea heel le metatarsal cushion li phethetsoe ka bonngoe. E boloka boemo bo nepahetseng ba masapo a leoto.
• Insoles e thibelang... E tletse ka silicone gel, ba nka sebōpeho sa bohatong. E thibela maoto a bataletseng.
• Lefu la tsoekere insole... Ntho e entsoe ka thepa ea tlhaho, e bonolo.Ha lefu lena le ntse le eketseha, methapo ea kutlo e maotong e ea thothofatsoa, ​​e sebetsang joalo ka mohloli oa poone le li-callus.

Instep ea masapo e tšehetsa eng

Ts'ehetso ea masapo ea masapo - karolo ea insole e e thibelang ho fetoha ha o ntse o tsamaea. E thusa ho ts'oara leoto, ho lokisa, ho thibela leoto ho kobeha.

Ka maoto a bataletseng a bolelele ba maoto, o ka khetha mofuta o loketseng moralo oa thepa e nepahetseng.

Ts'ehetso ea masapo ea masapo e sebelisoa haholo ho etsa lieta tsa lipapali. Ts'ebeliso ea li-insoles tse khethehileng e ntlafatsa ts'ebetso ea ts'ehetso ea selemo ea maoto. Traumatism ea maoto nakong ea thupelo ea fokotseha, mamello ea baatlelete ea eketseha. E sebelisoa lipapaling bakeng sa bana le batho ba baholo. Mojaro o arolelitsoe ka mokhoa o ts'oanang likarolong tsohle tsa leoto le maqaqailaneng.

Litšehetso tsa bana tsa masapo li sebelisoa hantle ho tloha mehatong ea pele ea ngoana.

Ts'ebeliso ea lithuso tsa instep ha ho fumanoa hore maoto a bataletse e lokela ho ba tsa ka mehla.

Bakeng sa thibelo, ho lekane ho sebelisa lihora tse tharo ho isa ho tse 'ne ka letsatsi (mojaro o lekaneng).

Lisebelisoa le meaho

Khetho ea insole, ho nahanoa ka likarolo tsa moralo le thepa, e etsoa ke ngaka.

Sebopeho sa insole se na le:

1. Likotlo... Ho na le mefuta e 'meli: a) sebali sa kantle bakeng sa leoto la pele; b) ho fanoa ka leqhubu le kahare bakeng sa bokantle ba bohatong.
2. Ts'ehetso ea Instep... E fumaneha tlasa leoto la leoto.
3. Bopaki... E fumaneha seretheng sa insole.
4. Mosamo oa Metatarsal.
5. Sebaka se phahamisitsoeng... Sebaka sa moqolo oa maoto.

Likarolo tsohle li entsoe ka foreimi e thata. E sebelisoa ke ba nang le khatello ea kelello lihora tse ngata maotong.

Li-insoles tse bonolo li etselitsoe ba utloang bohloko bo kopaneng, basali ba bakhachane, batho ba nang le boima bo boima, baatlelete.

Lisebelisoa tse sebelisetsoang ho etsa thepa:

• Kork (limaraka tse thata), letlalo la 'nete.
• Polasetiki.
• Tshepe.
• Lisebelisoa tsa Polymer tse sebelisang gel ea silicone.

Khetho ea lisebelisoa e latela mofuta oa lieta, tlhahlobo, mokhoa oa kalafo.

Khetho ea likhetho

Pele o reka insole ea masapo, o hloka ho tseba hantle hore na o hlahlojoa joang. Tekanyo ea maoto a bataletseng e ka khethoa ke setsebi mme ea fana ka likhothaletso mabapi le khetho.

Seo u lokelang ho se ela hloko ha u khetha:

1. Sebopeho sa insole se tlameha ho lekana hantle ka seeta. Ha ea lokela ho fetola sebopeho ha e tsofetse.
2. Li-insoles tsa profeshenale li na le bonyane ba likarolo tse tharo tse sebelisang lisebelisoa tse phefumolohang. Hypoallergenic.
3. Li-insoles tsa masea (ho fihlela lilemo tse 5) li ka rekoa khemising. Bacha, batho ba baholo le baatlelete ba etsoa hantle hore ba odare.
4. Theko ea sehlahisoa sa masapo.

Baqapi ba tummeng ba hlahisa li-insoles ba sebelisa likarolo tse tlosoang le tse ka nkeloang sebaka. Sena se lumella moreki hore a nke mofuta o ikemetseng.

Mokhoa oa ho khetha li-insoles tsa masapo bakeng sa mefuta e fapaneng ea maoto a bataletseng

1. Bakeng sa kalafo ea maoto a sephara a sephara Li-insoles li na le serethe se ntlafatsang le monoana o bopehileng joaloka mosamo.
2. Ka maoto a bataletseng a bolelele insole e na le ts'ehetso ea instep ea bophahamo bo itseng. E lumelloa ho fetola leoto la leoto ha o apere ka li-wedges.
3. Hallux valgus e hloka li-insoles tse khethehileng. Li na le moemeli, lehlakore le phahameng le pelot. E entsoe ka thepa e thata.
4. Ka phetoho ea varus foot insole e entsoe ka lisebelisoa tse thusang. Thepa e fanoa ka likarolo tse ling bakeng sa khalemelo.

Ho bohlokoa ho latela likeletso tsa lingaka tse hloahloa, 'me u se ke ua ikarabella. Boikemisetso ba motho bo ka lebisa ho kotsi.nt e ea mona

U ka khetha "insole ea masapo" joang bakeng sa maoto a sephara le a bolelele ba maoto?

Ka maoto a sephara a bolelele, leoto la leoto le hokahane. Boikutlo ba bohloko bo theoa ha o tobetsa bohareng ba leoto. Lieta li hatakeloa ka hare. Insole e phahamisitsoe kahare.

Letšoao la maoto a bataletseng a fetohang le khethoa ke sebopeho sa sefofane sebakeng sa phalanges ea menoana. Ha u tsamaea, leoto le utloa bohloko boemong ba monoana oa leoto (lea tiea). Halofo insoles e sebetsa hantle mona. Ho na le li-insoles tse khethehileng tse nang le thae e nyane ea rabara. Li apere leoto, moo masapo a metatarsal a leng teng.

Mokhahlelo oa pele oa maoto a bataletseng ha se tšitiso lipapaling, empa o lokela ho ba hlokolosi. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ka tlelaseng ha ho na bohloko mesifa namane.

Tlhahlobo ea mefuta e metle ea li-insoles

Ho na le baetsi ba malapeng le ba kantle ho naha ba li-insoles tsa masapo. Mefuta e fanoa ka lisebelisoa tse fapaneng, bakeng sa lieta tse fapaneng, ho nahanoa ka lefu le thehiloeng.

Lifeme tse hlahisang lihlahisoa tsa masapo:

OrthoDoc - Moetsi oa Russia oa ts'ebeliso ea motho ka mong. Li-insoles le li-corrector li hlahisoa ka mefuta e fapaneng ea lieta, ho nahanoa ka ts'oaetso le sehlopha sa lilemo tsa mokuli. Li na le monko o monate 'me li na le hypoallergenic.

Vimanova - masapo insole ntshetswa pele ke ditsebi Jeremane. Lisebelisoa tsa elastic li etsa hore ho be bonolo ho ikamahanya le leoto. E loketse mefuta e mengata ea lieta. E fokotsa ts'abo ha u tsamaea.

Thuto Ke k'hamphani e tsebahalang ea Jeremane e hlahisang tšehetso ea masapo-instep. Lihlahisoa tsa boleng bo holimo. Tlhahiso e sebelisa lisebelisoa tse ikhethang. Ho etsoa lipatlisiso ka likarolo tsa leoto bakeng sa lits'ebetso tse nepahetseng tsa tlhahiso. Lihlahisoa li batloa haholo.

Igli - li-insoles tse thehiloeng ho khabone. E loketse ba phelang bophelo bo mafolofolo. Fokotsa khatello ea maikutlo ka ho imolla bohloko bo kopaneng.

Talus - k'hamphani e etsa li-insoles tsa bongaka tse se nang li-analogues.

Formthotics - khetho e ntle bakeng sa lieta tsa lipapali. Lisebelisoa tsa polasetiki li sebelisoa tlhahiso. Taba ea mantlha, sehlahisoa sea chesa, ha se ntse se tsamaea, insole e nka sebopeho sa leoto.

Litlhahlobo tsa li-insoles tsa masapo

Ke mothetsi e moholo oa ho roala lieta tse phahameng. Haufinyane tjena ke qalile ho utloa bohloko manonyellong. Mantsiboea, ha ke rola lieta, ke ile ka utloa bohloko bo tukang leotong. Motsoalle oa ka o ile a nkeletsa hore ke reke li-insoles tsa masapo. Ke e laetse inthaneteng, ke ela hloko litlhahlobo tsa basebelisi. Ts'ehetsoa moetsi oa lapeng. Ke apara li-stilettos tseo ke li ratang haholo, empa bohloko bohle bo felile.

Lintlha:

Lika, ea lilemo li 25

Ke khale ke sebelisa li-insoles tsa masapo. Ke rekela ngoana oa ka lieta tsa masapo bakeng sa thibelo. Kamehla ke botsa ngaka ea bana ba rona.

Lintlha:

Nika, ea lilemo li 30

E le mokhoa oa thibelo, ke reka li-insoles bakeng sa lelapa lohle. Ho ngoana molemong oa thibelo. Ke ithekela halofo ea bongaka ea bongaka ho felisa bohloko ba manamane.

Lintlha:

Irina Alexandrovna, ea lilemo li 30

Mme oa ka esale a tšoeroe ke ponahalo ea lesapo leotong la hae nako e telele. Kamora tlhahlobo, ngaka e ile ea re eletsa ho reka li-insoles tsa OrthoDoc ka gel e khethehileng. 'Mè o imolohile haholo ha a se a tsamaea.

Lintlha:

Marina, ea lilemo li 40

Mosebetsi ou tlama hore o eme ka maoto kamehla, ha ho na nako ea ho lula fatše. Ke ile ka qala ho utloa bohloko bo sa mamelleheng maotong, mokokotlo oa ka o tlase o ne o arohana le nna. Ke ile ka ea ho ngaka mme ea nkeletsa hore ke reke li-insoles tsa masapo. Theko e lekane, ho na le phello. Ke lula ke hlahlojoa, sebopeho sa sehlahisoa sea fetoha.

Lintlha:

Vitaly, ea lilemo li 47

Li-insoles tsa masapo li hlokahala haholo. Boholo ba baahi ba na le mefuta e fapaneng ea maoto a bataletseng.

Hang ha bohloko bo hlaha maotong, maotong, mokokotlong, o seke oa tsilatsila mme o ikopanye le setsebi. Bophelo bo botle le ho hloka pherekano ho latela maoto a phetseng hantle!

Shebella video: Scholl GelActiv Everyday Insoles BzzAgent Review (November 2024).