Sekhahla sa anaerobic metabolic (kapa anaerobic monyako) ke e 'ngoe ea likhopolo tsa bohlokoahali mokhoeng oa lipapali bakeng sa lipapali tsa mamello, ho kenyeletsoa le ho matha.
Ka thuso ea eona, o ka khetha mojaro o felletseng le mokhoa oa ho ikoetlisa, oa ho etsa moralo oa tlholisano e tlang, 'me, ho ekelletsa moo, lekola ka thuso ea teko boemo ba thupelo ea semathi ea lipapali. Bala ka seo TANM e leng sona, hobaneng e hloka ho metoa, ho tloha moo e ka fokotsehang kapa ea hola, le hore na e ka lekanya TANM joang, e baloe boitsebisong bona.
ANSP ke eng?
Tlhaloso
Ka kakaretso, ho na le litlhaloso tse 'maloa tsa hore na monyako oa anaerobic ke eng, hammoho le mekhoa ea ona ea ho lekanya. Leha ho le joalo, ho latela litlaleho tse ling, ha ho na mokhoa o le mong o nepahetseng oa ho tseba ANSP: mekhoa ena kaofela e ka nkuoa e nepahetse ebile e sebetsa maemong a fapaneng.
E 'ngoe ea litlhaloso tsa ANSP e tjena. Sekhahla sa Anaerobic metabolism — Ena ke boemo ba boima ba mojaro, nakong eo khatello ea lactate (lactic acid) maling e nyolohang haholo.
Sena se bakoa ke taba ea hore sekhahla sa sebopeho sa eona se phahama ho feta sekhahla sa ts'ebeliso.Kholo ena, e le molao, e qala mokokotlong oa lactate e kaholimo ho mmol / L.
Hape ho ka boleloa hore TANM ke moeli moo ho nang le teka-tekano lipakeng tsa sekhahla sa ho lokolloa ha asiti ea lactic ke mesifa e amehang le sekhahla sa ts'ebeliso ea eona.
Moeli oa metabolism ea anaerobic o tšoana le liperesente tsa 85 tsa sekhahla se phahameng sa pelo (kapa liperesente tsa 75 tsa tšebeliso e kholo ea oksijene).
Ho na le litekanyo tse ngata tsa TANM tsa litekanyo, kaha moeli oa metabolism ea anaerobic ke naha e moeling, e ka khetholloa ka mekhoa e fapaneng.
E ka hlalosoa:
- ka matla,
- ka ho hlahloba mali (ho tloha monoaneng),
- boleng ba sekhahla sa pelo (pulse).
Mokhoa oa ho qetela ke o tsebahalang haholo.
E etselitsoe eng?
Moeli oa anaerobic o ka phahamisoa ha nako e ntse e feta ka ho ikoetlisa khafetsa. Ho ikoetlisa kaholimo kapa ka tlase ho moeli oa lactate ho tla eketsa bokhoni ba 'mele ba ho ntša asiti ea lactic hape ho sebetsana ka katleho le bongata ba asiti ea lactic.
Moeli oa eketseha ka lipapali le mesebetsi e meng. Ona ke motheo, oo u hahang mokhoa oa hau oa koetliso ho ona.
Boleng ba li-ANSP lithutong tse fapaneng tsa lipapali
Boemo ba ANSP lithutong tse fapaneng bo fapane. Ha mesifa e koetlisoa haholoanyane, e monya acid ea lactic haholoanyane. Ka hona, ha mesifa e joalo e ntse e sebetsa, ho tla ba le pulse e tsamaellanang le TANM.
Motho ea tloaelehileng o tla ba le TANM e phahameng ha a ntse a fofa, a soka sekepe, mme a theoha hanyane ha a matha le ka baesekele.
Ho fapane le baatlelete ba litsebi. Mohlala, haeba semathi se tummeng se nka karolo ho thellisitseng kapa ho soka sekepe ho haola le naha, joale ANM ea hae (lebelo la pelo) ntlheng ena e tla ba tlase. Sena se bakoa ke hore semathi se tla sebelisa mesifa e sa koetlisoang joalo ka e sebelisitsoeng mabelong.
Mokhoa oa ho metha ANSP?
Teko ea Conconi
Rasaense oa Motaliana, Moprofesa Francesco Conconi, ka 1982, hammoho le basebetsi-'moho le eena, ba ile ba qapa mokhoa oa ho tseba moeli oa anaerobic. Mokgwa ona hajwale o tsejwa e le "teko ya Konconi" mme o sebediswa ke bapalami ba ho thelelisa lehloeng, limathi, baesekele le ba sesang. E etsoa ka ho sebelisa stopwatch, leihlo la lebelo la pelo.
Bohlokoa ba tlhahlobo bo na le letoto la likarolo tsa sebaka se phetoang tseleng, nakong eo matla a ntseng a eketseha butle-butle. Karolong eo, lebelo le lebelo la pelo li tlalehiloe, kamora moo ho etsoa graph.
Ho ea ka moprofesa oa Motaliana, monyako oa anaerobic ke nakong eo mohala o otlolohileng, o bonts'ang kamano lipakeng tsa lebelo le lebelo la pelo, o khelohelang lehlakoreng, ka hona o etsa "lengole" ho graph.
Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore ha se limathi tsohle, haholo-holo tse nang le boiphihlelo, tse kobehileng joalo.
Liteko tsa laboratori
Ke tsona tse nepahetseng ka ho fetesisa. Mali (a tsoang mothapong oa methapo) a nkuoa nakong ea boikoetliso ka matla a eketsehang. Terata e entsoe hang ka halofo ea motsotso.
Ka lisampole tse fumanoeng ka laboratoring, boemo ba lactate bo thehiloe, kamora moo ho nkuoa graph ea ho itšetleha ha mahlaku a lactate maling ka sekhahla sa ts'ebeliso ea oksijene. Kerafo ena e tla qetella e bonts'a nako ea ha boemo ba lactate bo qala ho nyoloha haholo. E boetse e bitsoa monyako oa lactate.
Hape ho na le liteko tse ling tsa laboratori.
ANSP e fapana joang har'a limathi tse nang le koetliso e fapaneng?
E le molao, boemo bo phahameng ba koetliso ea motho ea itseng bo atametsa sekhahla sa hae sa anaerobic ho pulse ea hae e phahameng.
Haeba re nka baatlelete ba tummeng ka ho fetesisa, ho kenyeletsoa limathi, mapheo a bona a TANM a ka ba haufi haholo kapa a lekana le pulse e phahameng.
