'Meleng oa motho, tendon ea Achilles ke eona e matla ka ho fetisisa' me e ka morao ho lenonyeletso la maqaqailana. E hokela masapo a serethe le mesifa mme e o lumella ho koba leoto, ho tsamaea ka menoana kapa lirethe, le ho sutumetsa leoto ha o tlola kapa o matha.
Ke tendon ea Achilles e fang motho bokhoni ba ho sisinyeha ka botlalo, ka hona, ho phatloha ha eona ho kotsi haholo mme ho na le mathata a mangata a bophelo bo botle.
Ketsahalong ea hore lekhalo le joalo le etsahetse, batho ba hloka thuso ea pele hanghang, 'me nakong e tlang, ba khethiloe kalafo e nepahetseng. Ntle le kalafo e nepahetseng, litlamorao tsa bophelo bo botle e tla ba tse sa thabiseng le ho holofala.
Achilles tendon rupture - lisosa
Ha tendon ea Achilles e phatloha, ho na le tšenyo kapa tlolo ea seriti sa sebopeho sa fiber.
Ha e le hantle, sena se tsejoa ka mabaka a latelang:
Ka mohlala, tšenyo ea mechini:
- ho ne ho e-na le tšenyo ho li-ligamente;
- ba lemetse nakong ea lipapali le litlholisano;
- ho oa ho sa atleheng, haholo-holo ho tloha bophahamong;
- likotsi tsa likoloi le tse ling.
Likotlo tse kotsi ka ho fetisisa li bonoa mothapong o thata. Kamora tšenyo e joalo, motho o fola likhoeli tse ngata mme ha a khutlele bophelong bo felletseng.
Mekhoa ea ho ruruha ho tendon ea Achilles.
Batho ba kotsing:
- kamora lilemo tse 45, ha ho tjeka ha litonone ho fokotseha ka makhetlo a 2, ha ho bapisoa le bacha. Ha a le lilemong tsena, boholo ba li-microtraumas kapele bo fetoha ho ruruha ha ligamente le lisele.
- boima bo feteletseng;
- ba nang le ramatiki kapa ramatiki;
- ke bile le lefu le tšoaetsanoang, haholo-holo sekareleta;
- ho roala lieta tsa khatello letsatsi le letsatsi.
Lieta tse nang le lirethe li kopanya maoto ka tsela e sa tloaelehang 'me li tiisa mesifa, e lebisang ho taboha le ho ruruha ha Achilles.
Mathata a potoloho ea mali leqaqailaneng.
Sena sea bonoa ho batho:
- ho kena lipapaling ka boemo ba setsebi;
- ho tsamaisa bophelo bo sa sebetseng, haholoholo, hara baahi ba lutseng lihora tse 8 ho isa ho tse 11 ka letsatsi;
- ho shoa litho kapa karolo e itseng ka ho sisinyeha ho lekanyelitsoeng ha maoto le matsoho a ka tlase;
- ho noa meriana e matla e amang tsamaiso ea mali.
Ha ho na le mathata a ho potoloha ha mali lenonyellong la maqaqailana, ho na le tlolo ea fiber ea collagen mothapong le liphetoho tse ke keng tsa qojoa liseleng, tse bakang tšenyo ho Achilles.
Achilles a senya matšoao
Motho ea nang le bothata ba ho phatloha ha Achilles, ho sa tsotelehe sesosa, o ba le matšoao a khethollang:
- Bohloko bo matla le bo bohale lenonyellong la maqaqailana.
Lefu la bohloko le ntse le hola. Qalong, motho o ba le bothata bo fokolang leotong le ka tlase, empa ha khatello e sebelisoa leotong, bohloko boa eketseha, hangata bo phalla bo sa mamelleheng.
- Ho phatloha ka tšohanyetso mahalong.
Ho phatloha ho hoholo ho ka utluoa nakong ea ho phatloha ha methapo ka tšohanyetso.
- Boikhohomoso. Ho batho ba 65%, ho ruruha ho etsahala ho tloha leotong ho ea moleng oa li-kneecaps.
- Hematoma leotong le ka tlase.
Maemong a 80%, hematoma e hola ka pel'a mahlo a rona. Ka likotsi tse mpe, e ka bonoa ho tloha leotong ho ea mangoleng.
- Ho se khone ho ema ka menoana kapa ho tsamaea ka lirethe.
- Bohloko sebakeng se kaholimo ho serethe.
Bohloko bo joalo bo hlaha feela nakong ea boroko, 'me ke feela ha motho a robala le maoto a sa khumama mangoleng.
Thuso ea pele bakeng sa tendon e phatlohileng ea Achilles
Batho ba nang le ts'enyeho ea Achilles ba hloka thuso ea pele hanghang.
Ho seng joalo, o ka ba le boiphihlelo:
- Tšenyo ea methapo ea pelo le ho holofala ha bophelo.
- Tšoaetso.
Kotsi ea tšoaetso e hlaha ka tšenyo e kholo le ho hloleha ho nka nako e telele ho fana ka thuso ea pele.
- Ho shoa ha lisele.
- Bohloko bo sa feleng mokokotlong oa maqaqailana.
- Ho se khone ho tsamaisa leoto le lemetseng ka tloaelo.
Hape, ntle le thuso ea pele, mokuli a ka fola nako e teletsana, tendon ea hae ha e fole hantle, mme lingaka li ka thibela lipapali nakong e tlang.
Haeba tendon ea Achilles e senyehile, lingaka li khothaletsa hore motho a fane ka thuso ea pele e latelang:
- Thusa mokuli hore a eme hantle.
Ha e le hantle, mokuli o lokela ho robala, empa haeba sena se ke ke sa khoneha, motho o lumelloa ho robala bencheng kapa fatše.
- Tlosa lieta le likausi leotong le senyehileng, phutha borikhoe ba hau.
- Emisa leoto. Ho etsa sena, o ka etsa tlamo e tlamang o sebelisa masela a tlamang.
Haeba ho se na motho ea tsebang ho tlotsa li-bandage kapa ha ho na li-bandage tse nyopa, o lokela ho laola hore lehlatsipa ha le sisinye leoto la lona.
- Letsetsa ampulense.
Ho lumelloa, haeba motho ea hlokofalitsoeng a tletleba ka bohloko bo sa mamelleheng, mo fe pilisi e thethefatsang bohloko. Leha ho le joalo, ho eletsoa ho fana ka moriana, kamora ho buisana le ngaka. Mohlala, ha o letsetsa ambulense, hlakisa ka fono hore na ke sethethefatsi sefe ntlheng ena se ke keng sa senya bophelo ba hau.
Pele ambulense e fihla, motho o lokela ho robala fatše, a se ke a tsamaisa leoto le lemetseng, hape a se ke a etsa boiteko ba ho iketsetsa letho, haholo-holo, ho tlotsa setlolo sebakeng se senyehileng.
Ho lemoha ho phatloha ha Achilles
Ho phatloha ha Achilles ho fumanoa ke lingaka tsa masapo le lingaka tse buoang kamora liteko le liteko tse ngata
Lingaka bakeng sa mokuli e mong le e mong ea nang le matšoao a ikhethang li etsa:
Ho tlama maqaqailana.
Ka tlhahlobo e joalo, mokuli o na le ho hloleha ha lisele tse bonolo sebakeng sa maqaqailana. E utluoa habonolo ke ngaka e nang le boiphihlelo ha mokuli a robetse ka mpeng.
Teko e khethehileng ho kenyelletsa:
- ho kobeha ha mangole. Bakeng sa bakuli ba robehileng tendon ea Achilles, leoto le lemetseng le tla khumama ka pono ho feta le phetseng hantle;
- litekanyo tsa khatello;
Khatello ea leoto le lemetseng e tla ba tlasa 140 mm Hg. Khatello e ka tlase ho 100 mm e nkuoa e le bohlokoa. Hg Ka letšoao le joalo, mokuli o hloka ho kena sepetlele ka tšohanyetso mme, mohlomong, ho buuoa ka potlako.
- kenyelletso ea nale ea bongaka.
Haeba mokuli a robehile, ho kenngoa ha nale ea bongaka ka har'a tendon ho tla ba thata haholo kapa ho ke ke ha khoneha.
- X-ray ea leqaqailaneng.
- Ultrasound le MRI ea tendon.
Ke tlhahlobo e felletseng feela e tla nolofalletsa ho tseba ho phatloha ha tendon ea Achilles ka bonnete ba 100%.
Phekolo ea Achilles Tendon Rupture
Ho phatloha ha tendon ea Achilles ho phekoloa feela ke lingaka tsa masapo hammoho le lingaka.
Ba khetha mofuta o nepahetseng oa kalafo, o ipapisitseng le:
- mofuta oa tšenyo;
- mofuta oa lefu la bohloko;
- ho tiea;
- boemo ba nts'etsopele ea ts'ebetso ea ho ruruha ka har'a ligaments le tendon.
Ha ho nahanoa ka lintlha tsohle, lingaka li fana ka kalafo e tloahelehileng kapa ts'ebetso ea bongaka e potlakileng.
Ho kenella ho buuoa hoa hlokahala ha mokuli a na le likotsi tse mpe, bohloko bo sa mamelleheng, le ho se khone ho tsamaisa leoto hanyane.
Kalafo e hlokofatsang
Haeba ho fumanoa ho phatloha ha tendon ea Achilles, mokuli o hloka ho lokisa lenonyeletso la maqaqailana.
Sena se etsoa ka mekhoa e fapaneng:
- Ho sebelisoa samente.
- E kenngoa mokokotlong oa leoto le amehileng.
- Orthosis e apesoa.
Ho roala orthosis le splint ho laeloa bakeng sa ho phatloha ho bobebe. Maemong a thata le ho feta, lingaka li kenya samente.
Maemong a 95%, mokuli o laeloa hore a se ke a tlosa samente, splint kapa orthosis bakeng sa libeke tse 6 ho isa ho tse 8.
Ho phaella moo, bakuli ba lokolloa:
- lipilisi tsa bohloko kapa liente;
Matlapa le liente li laeloa lefu le bohloko le phehellang.
- lithethefatsi ho potlakisa ho hlaphoheloa ha li-tendon;
- Lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha.
Mokhoa oa kalafo oa lithethefatsi o laeloa ke ngaka, ka karolelano, e nka matsatsi a 7-10.
- mekhoa ea physiotherapy, mohlala, electrophoresis kapa parafini e hatella;
- koetliso ea ho silila.
Ho silila ho etsoa kamora 'kalafo le ha lefu la bohloko le tlosoa. Maemong a 95%, mokuli o romelloa linako tsa ho silila tse 10, tse etsoang letsatsi le letsatsi kapa hang ka matsatsi a mang le a mang a 2.
Lingaka li hlokomela hore kalafo e hlokolosi ho 25% ea linyeoe ha e lebise ho hlaphoheloeng ka botlalo kapa likhefu tse phetoang li ea bonoa.
Ho kenella ka ho buoa
Lingaka li khetha ho buuoa ha mokuli a na le:
- lilemo tse fetang 55;
Nakong ea botsofali, ho kopana ha lisele le li-ligamente ho tlase makhetlo a 2 ho isa ho a 3 ho feta a bacha.
- li-hematomas tse kholo lenonyellong ea maqaqailana;
- lingaka li ke ke tsa koala likhoele ka thata le ka samente;
- makhetlo a mangata le a tebileng.
Ts'ebetso ea ho buoa e sebelisoa maemong a feteletseng, 'me ha kalafo e tloaetseng e ke ke ea fana ka sephetho se setle.
Ha lingaka li nka qeto ea ho etsa opereishene, mokuli:
- O robetse sepetlele.
- O etsoa leqaqailaneng la maqaqailana.
- Ho nkoa liteko tsa mali le moroto.
Joale, ka letsatsi le itseng, motho o buuoa.
Mokuli o fuoa anesthesia ea lehae kapa ea mokokotlo, ka mor'a moo ngaka e buoang:
- e seha leoto le ka tlase (lisenthimithara tse 7 ho isa ho tse 9);
- suture tendon;
- o kopanya shins.
Kamora ts'ebetso, motho o na le lebali.
Ts'ebetso ea ho buoa e khonahala haeba ho se ho fetile matsatsi a ka tlase ho 20 ho tloha ha Achilles a robeha. Maemong ha kotsi e ne e le matsatsing a fetang 20 a fetileng, ha ho khonehe ho roka lipheletsong tsa tendon. Lingaka li sebelisa Achilloplasty.
Ho ikoetlisa pele ho matha ho thibela ho phatloha ha Achilles
Ho phatloha hoa Achilles ho ka thibeloa ka katleho ka ho ikoetlisa pele o matha.
Bakoetlisi ba lipapali le lingaka ba eletsoa ho etsa:
1. E eme ka menoana.
Motho o hloka:
- ema o otlolohile;
- beha matsoho thekeng;
- metsotsoana e 40, phahama hantle menoaneng le mokokotlong.
2. Ho matha sebakeng ka lebelo le leholo.
3. 'Mele oa kobeha.
Ho a hlokahala:
- kopanya maoto a hao mmoho;
- ka bonolo sekamisetsa torso ka pele, o leka ho fihla moleng oa lengole ka hlooho ea hau.
4. Tsamaea pele - morao.
Moatlelete o hloka:
- beha matsoho thekeng;
- sesa ka leoto le letona pele le morao pele;
- joale fetola leoto ka ho le letšehali, 'me u etse boikoetliso bo tšoanang.
U lokela ho etsa li-swings tse 15 ho isa ho tse 20 leotong ka leng.
5. Ho hula leoto, ho khumama ka mangole, ho ea sefubeng.
E hlokahala:
- ema o otlolohile;
- koba leoto la hao le letona lengoleng;
- hula leoto la hao ka matsoho sefubeng.
Kamora moo, o lokela ho hula leoto la hau le letšehali ka tsela e ts'oanang.
E le mokhoa oa thibelo, ho bohlokoa haholo ho etsa sililoa se ikemetseng sa namane ea namane.
Ho phatloha ha mesifa ea Achilles ke a mang a likotsi tse mpe ka ho fetisisa moo motho a hlokang thuso ea pele e potlakileng le kalafo e potlakileng. Tabeng ea tšenyo e nyane, le ha mokuli a le lilemo li ka bang 50, lingaka li fana ka kalafo e tloahelehileng.
Ka mefuta e rarahaneng ho feta, ho kenella ho buoa hoa hlokahala. Leha ho le joalo, mang kapa mang a ka fokotsa likotsi tsa likotsi tse joalo haeba a ka qala ho ikoetlisa ka ho khetheha pele ho koetliso ea lipapali mme a se ke a hatella likhoele.
Blitz - malebela:
- kamora ho tlosa samente kapa sekhahla, ho bohlokoa ho nka li-massage tse khethehileng ho ntlafatsa ho tiea ha li-tendon;
- Ho bohlokoa ho hopola hore haeba bohloko bo le maqaqailaneng, o lokela ho robala hang-hang, o sitise leoto la hau mme o letsetse ngaka.
