Ho theola boima ba 'mele ke mohopolo o lokileng bakeng sa batho ba bangata ba nonneng haholo. 'Me sena se sebelisoa ke palo e kholo ea basomi ba rekisang mekhoa ea bona ea ho chesa mafura, eo qetellong e sa tliseng molemo. Kajeno re tla nahana ka mekhoa e netefalitsoeng le e sebetsang ea ho fokotsa boima ba 'mele.
Ho matha le boikoetliso bo bong ba boikoetliso
Ho sa tsotelehe hore na motho o reng, ho betere mathang kapa mafura a sesang ha a eo. Le tsohle hobane mafura a chesoa kapele ke feela maemong a oksijene e lekaneng. Ha e le hantle, ts'ebetso ea ho chesa ka boeona e hlaha tlasa tšusumetso ea oksijene. Ka hona, ba re mafura a chesa - a hlile a cha, kaha a itšoara ka oksijene mme a fetoha matla, joalo ka patsi mollong.
Kahoo ha u bolelloa hore ho matha ha ho u thuse ho theola boima ba 'mele, botsa feela hore na ts'ebetso ea ho chesa ke eng, mme haeba a sa e tsebe, ho hlakile. Hore ha a utloisise letho ka ho theola boima ba 'mele.
Ka hona, ho matha, ho palama baesekele, ho sesa ke mefuta e metle ka ho fetisisa ea boikoetliso ba ho theola boima ba 'mele. Empa ho na le e kholo ebile e nonne EMPA... E na le taba ea hore ka meroalo e joalo, phepo e lokela ho nepahala, kapa o hloka ho matha kapa ho sesa haholo. Ho chesa mafura ka mafolofolo ho feta kamoo o fumanang.
Ka hona, ntle le phepo e nepahetseng, ho tla ba thata haholo ho theola boima ba 'mele ha o ntse o matha.
Mokhoa oa ho buoa
Mohlomong mokhoa o sebetsang le o sebetsang haholo oa ho theola boima ba 'mele. Litsenyehelo tsa mokhoa ona li phahame ho feta haeba u matha khafetsa hoseng. Empa phello e boetse e fihlelleha kapele haholo. Mohlala, mona ke sebaka sa e mong oa lingaka tse buoang tse sebetsanang le mathata a botenya:http://gladki.ru/ Eya sebakeng seo 'me u ka ithuta ho eketsehileng ka mokhoa ona. Ha ke khone ho bua ka litla-morao, kotsi kapa molemo oa mokhoa ona. Ka hona, fumana lipotso tsohle ka ho latela sehokela.
Phepo e nepahetseng
E se ke ea ferekanngoa le lijo tse tla tšohloa ka tlase. Bohlokoa ba phepo e nepahetseng ke tekano lipakeng tsa liprotheine, mafura le lik'habohaedreite. Haeba tekano ena e nepahetse, 'mele, ka lebaka la, hape, ho liphetoho tse nepahetseng tsa biochemical, o tla qala ho chesa mafura mme o ke ke oa bokella tse ncha. Ho tšohla ka botlalo potso ea seo. Mokhoa oa ho ja "hantle" ka nepo, ke buile ka ona sengoloeng: Metheo ea phepo e nepahetseng bakeng sa ho theola boima ba 'mele
Lijo
Bohlokoa ba lijo ke ho fa 'mele lijo tse ngata hoo li ke keng tsa khona ho fumana matla a lekaneng mme li tla qobelloa ho chesa mafura. Mokhoa ona o hlile oa sebetsa. Empa o na le tšitiso e le 'ngoe e kholo haholo. E itšetlehile ka taba ea hore "polao" e joalo bakeng sa 'mele ha e ea lefeela. Taba ea mantlha, ke hore kamora ho emisa ho ja 'me o qale ho ja ka mokhoa o tloaelehileng, ntle le ho ja ho feta tekano,' mele o tla qala ho monya le ho fetolela mafura sohle se ka kenang ho ona. Kaha tšireletso ea banal e tla hlaha haeba o batla ho lapa hape. Taba ea bobeli, ho bonolo haholo ho fumana gastritis kapa liso tsa ka mpeng, hammoho le sehlopha sa mafu a methapo a tsoang lijong tse 'maloa.
Slimming teas le kofi
Hangata tee kapa kofi kaofela. mmoho le li-goji monokotsoai tse fapaneng le tse ling bakeng sa boima ba 'mele li sebetsa ka molao-motheo o tšoanang le oa lijo. Empa ka lehlakoreng le fapaneng hanyane. Ka mantsoe a mang, ha li qobelle motho ho ja hanyane feela, empa li thetsa 'mele, ka booona ha o botse. Ka hona, mekhoa e joalo le eona ea sebetsa, empa litla-morao tsa eona li ts'oana hantle le tsa lijo. Ho phaella moo, ha se lijo tsohle tse joalo tse hlasimollang takatso ea lijo. Tse ling li ntse li iphelisa.
Ho na le litsela tse ling tse ngata. Mechini e ikhethileng ea boikoetliso bakeng sa ho theola boima ba 'mele, massager a sisinyehang, lipilisi. Empa sena sohle ke ho ithetsa ha liphesente tse 90.
