.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Ka Sehloohong
  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
Delta Sport

Mokhoa oa ho khetha leihlo la sekhahla sa pelo

Haeba u bala sengoliloeng sena, u hlile u tšoenyehile ka ho reka "monitor" ea lebelo la pelo - e 'ngoe ea lisebelisoa tsa bohlokoahali bakeng sa limathi tse hloahloa. E boetse e bitsoa ho hlahloba lebelo la pelo. Joalokaha ho se ho ntse ho hlakile lebitsong la sesebelisoa ka bosona, e etselitsoe ho metha sekhahla sa pelo. Ho tseba sekhahla sa pelo ea hau nakong ea boikoetliso hoa hlokahala e le hore u ka lekola mojaro o mesifa ea pelo ka nepo, 'me ha ho hlokahala oe fetole.

Sesebelisoa sa ho shebisa

Ho na le li-monitor tsa li-rate tsa pelo bakeng sa ho matha, bakeng sa ho sesa, bakeng sa ho palama baesekele, bakeng sa ho thelelisa lehloeng, ho phela hantle 'meleng. Sena se bolela hore ha o hloke tlhahlobo ea sekhahla sa pelo, empa e etselitsoeng ho sebetsa ka kotloloho. Hape ho na le mefuta e mengata ea mesebetsi e mengata bakeng sa lipapali tse 'maloa. Ha e le hantle, li theko e phahameng haholo, empa haeba u etsa ho hong ntle le ho matha, ho tla ba molemo haholo ho uena ho reka sesebelisoa se le seng sa bokahohleng.

Phetiso ea lebelo la pelo

E le molao, e khomaretse sebakeng sa sefuba haufi le plexus ea letsatsi. Ho molemo ho khetha mehlala eo senotlolo se khomaretsoeng ka mohala o bonolo. Ela hloko li-fasteners: li tlameha ho ba matla le ho ts'epahala. Le ha ho ntse ho kgothaletswa ho fana ka khetho eseng ho li-fasteners, empa ho tiisa li-buckles (joale sesebelisoa se tla beoa holim'a hlooho). Haeba u sa tsamaee u le mong, empa u le k'hamphaning kapa sebakeng se petetsaneng (lebala la lipapali kapa serapa sa boikhathollo), ts'ebetso ea ho tlosa tšitiso ho li-sensors tsa batho ba bang e tla ba molemo, e thibelang lipontšo tse kenang le tšitiso.

Ho tlosa libeteri

Ho na le mefuta eo ho eona likarolo tsa phepo li nkeloang sebaka feela ke litsing tsa lits'ebeletso kapa li sa nkeloe sebaka (nako ea bona ea bophelo e ka ba lilemo tse tharo). Sena, ehlile, ha se bonolo. Ka hona, ha u reka, sheba hore na ho na le monyetla oa ho kenya libeteri tse ling hae.

Tsamaiso e bonolo

Haeba ho khonahala, hlahloba hore na ho bonolo hakae ho sebelisa sesebelisoa ha u ntse u tsamaea.

Amahanya ka sesebelisoa sa khomphutha le selefounu

Ha e le hantle, mefuta e mengata joale e na le mosebetsi oa ho hokahanya le lisebelisoa tse hole, tse u lumellang ho lekola ho ikoetlisa, ho li rala le ho li sekaseka. Phapang e le 'ngoe e teng ka mokhoa oa khokahano: ka mehala kapa ka waelese (wi-fi kapa Bluetooth).
Ntle le litšoaneleho tsena tsa mantlha, lisebelisoa tse joalo li ke ke tsa ba kotsi ho feta tekong ea lebelo la pelo.

Tsela

Haeba u rata ho bula li-horizons tse ncha, ho tla be ho u thusa hore u se ke oa lahleha feela ha u lekola sekhahla sa pelo. O khona ho tseba lebelo le kakaretso ea sebaka, hape le ho etsa litsela 'mapeng le ho sekaseka ho ikoetlisa. Ho hlakile hore litšenyehelo li tla eketseha.

Mohato oa bohato

Sesebelisoa sena se hokela ho liteki. E etsa mesebetsi e ts'oanang le sekepe sa sekepe, ntle le ho koahela litsela 'mapeng oa sebaka le ho sekaseka sebaka. Kopo ena e na le litlhoko tse ling hape. Bakeng sa pokello e nepahetseng ea tlhaiso-leseling, ho kgothaletswa ho khetha libaka tse bataletseng. Pele o qala, o tla hloka ho seta le ho lekanya sesebelisoa sa hau. Molemo feela ke pedometer ka pel'a sesisi sa GPS - bokhoni ba ho sebetsa ka matlung.
Leha ho le joalo, lisebelisoa tse ling li eketsa feela theko ea leihlo la lebelo la pelo mme li thatafatsa mosebetsi le eona. Leha ho le joalo, mosebetsi oa bohlokoahali e ne e le bokhoni ba ho metha ka nepo maqhubu le palo ea liphihlelo tsa mesifa ea pelo. Ntle le karolo ena ea mantlha, sesebelisoa sa hau e tla ba polasetiki e ngata haholo.

Ho ntlafatsa sephetho sa hau ka ho matha sebaka se mahareng le se selelele, o hloka ho tseba metheo ea ho matha, joalo ka phefumoloho e nepahetseng, mahlale, ho futhumatsa, bokhoni ba ho etsa eyeliner e nepahetseng bakeng sa letsatsi la tlholisano, etsa matla a nepahetseng sebetsa bakeng sa ho matha le tse ling. Ka hona, ke khothaletsa hore u itloaelletse lithupelo tse ikhethang tsa video lihloohong tsena le tse ling tse tsoang ho mongoli oa sebaka sa scfoton.ru, moo u leng teng hona joale. Bakeng sa babali ba sebaka sena sa marang-rang, lithuto tsa video li lokolohile ka botlalo. Ho li fumana, ingolise feela lenaneng, 'me metsotsong e' maloa u tla fumana thuto ea pele letotong la metheo ea ho hema hantle ha u ntse u matha. Ingolise mona: Lithuto tsa video tse mathang ... Lithuto tsena li se li thusitse batho ba likete mme li tla u thusa le uena.

Shebella video: Motseng Wa Morena Papa 2010 (Mphalane 2025).

Sehlooho Se Fetileng

Mokhoa oa ho nkela li-barbell squats sebaka: mofuta o mong lapeng

Sehlooho Se Latelang Se

Black Kick Maxler - Tlhahlobo ea Pele ho Koetliso

Lihlooho Tse Amanang

Ho ikoetlisa ho otlolla mesifa ea gluteus

Ho ikoetlisa ho otlolla mesifa ea gluteus

2020
Mefuta e fapaneng ea litheipi bakeng sa baatlelete, litaelo tsa tšebeliso

Mefuta e fapaneng ea litheipi bakeng sa baatlelete, litaelo tsa tšebeliso

2020
Koetliso ea ts'ebetso ke eng?

Koetliso ea ts'ebetso ke eng?

2020
Ho sotha mapolanka meheleng

Ho sotha mapolanka meheleng

2020
Mokhoa oa ho theha bukana ea koetliso ea ho matha

Mokhoa oa ho theha bukana ea koetliso ea ho matha

2020
Phepo e nepahetseng pele le kamora ho mathela boima ba 'mele

Phepo e nepahetseng pele le kamora ho mathela boima ba 'mele

2020

Leave Ba Fane Ka Tlhaloso Ea Hao


Lihloohong Tse Thahasellisang
'Mino oa Limp Bizkit o tla fetisa litekanyetso tsa TRP molemong oa ho ba moahi oa Russia

'Mino oa Limp Bizkit o tla fetisa litekanyetso tsa TRP molemong oa ho ba moahi oa Russia

2020
Salmon steak ka pane

Salmon steak ka pane

2020
Persimmon - sebopeho, thepa ea bohlokoa le li-contraindications

Persimmon - sebopeho, thepa ea bohlokoa le li-contraindications

2020

Dihlopha Popular

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

Ka Rōna

Delta Sport

Share Le Metsoalle Ea Hao

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Sefapano
  • Matha
  • Koetliso
  • Litaba
  • Lijo
  • Bophelo bo botle
  • Na u ne u tseba
  • Karabo ea lipotso

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport