Moeti e mong le e mong oa letangoana o lokela ho tseba ho roala cap, hantle. Tabeng ena, e ke ke ea kena-kenana le eona, e tla lokafatsa mesebetsi ea eona ka botlalo, ebile e tla u fa monyetla o fokolang ho lebelo la ho sesa.
Taba ea mantlha, ha re boneng hore na hobaneng matangoana a ho sesa a hloka hore o roale capu ea ho sesa.
Ke hobane'ng ha u roala katiba?
Molao oa ho beha sesebediswa ka lebaka la mabaka a mabeli a mantlha: ho boloka litekanyetso tsa bohloeki ka letamong le boiketlo ba motho ea sesang. Haeba u khona ho "hlaba" ho ea bobeli, joale haeba u ka hlokomoloha ea pele, u ke ke ua lumelloa ho kena ka metsing.
- Sehlahisoa se qoba ho kenya moriri oa baeti ka metsing. Ha nako e ntse e ea, ba tla koala li-filters tsa ho hloekisa le ho ntša liteishene. Ka lebaka leo, li tlameha ho lokisoa;
- Moriri ka metsing le mokatong oa letamo ha o hloekile, ka hona ho roala se roaloang hloohong ke letamo, joalo ka ho hlapa pele u ikoetlisa. Ka maikutlo a rona, sena se nepahetse;
- Sekoaelo sena se sireletsa moriri liphellong tsa lintho tse hloekisang metsi ka letamong;
- Batsoali ba lokela ho ruta ngoana oa bona ho roala sekoaelo sa ho sesa ka nepo ho boloka metsi a le litsebeng. Sena se ka baka bohloko esita le ho baka ho ruruha, mohlala, haeba metsi a sa hloeka haholo.
- Ka lebaka la cap, moriri o sirelelitsoe le ho sireletsoa. Ha li kena-kenane le ho sesa, ha li oe ka sefahleho, ha li hloelle ka mahlakoreng.
- Sesebelisoa se tlatsetsa phepelong e ntle ea hlooho. Ke ka eona mocheso oa mocheso o etsahalang ha o sesa ka letamong le batang. Haeba semathi se sesa metsing a maholo libakeng tse telele, ho bohlokoa hore se futhumatse hlooho ea sona. Haeba u roala katiba, a ke ke a hatsela le ka mohla.
- Hape, katiba ha e na tšusumetso e ntle ho ts'ebetso ea motho ea sesang. E khothalletsa ho ntlafatsa habonolo le ho fokotsa ho hanyetsa metsi ha u ntse u khanna pele. Ha e le hantle, batho ba sesang ba tsubang ba ke ke ba bona molemo o mong, empa litsebi li tla tela tse qetellang ho li-milliseconds tseo tsa bohlokoa.
Mefuta ea likatiba
Pele o hlalosa mokhoa oa ho roala "cap" ea ho sesa hantle, re tla u joetsa hakhutšoanyane hore na ke eng. Sena se tla u thusa ho khetha e nepahetseng.
- Lisele. Ke metsi a kenang, ha a sireletse litsebe, mme a otlolla kapele. Empa ha li hatelle, li theko e tlase ebile ho bonolo ho li apara. Bakeng sa aerobics ea metsi - feela, empa ha e sa le eo;
- Latex. Lisebelisoa tse theko e tlaase tsa rabara tse khomarelang ka thata moriri, li silakanya, li tabola ha li huloa ka thata, hape li ka baka ho kula. Empa e theko e tlaase;
- Silicone. E loketse sesa sa litsebi. Ba fana ka monyetla oa lebelo, ba lula ba sireletsehile hloohong, ba otlolla hantle, ba sireletsa moriri le litsebe hore li se ke tsa koloba, ka theko e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ba beha khatello hloohong, ba hula moriri. Ho thata ho ruta ngoana ho roala sekoaelo se joalo sa ho sesa. Empa ha ho khonehe. Haeba motho ea sesang a le mothating oa ho bapala lipapali tsa setsebi, mo tlohelle hang-hang hore a sebetse ka botebo.
- Kopantswe. E loketse batho ba sesang ba ithabisang. Katiba ke silicone ka ntle le masela kahare. E sireletsa ka ts'epahalo ho metsi, ha e hatelle, ho bonolo ho sesa ho eona. Leha ho le joalo, ha e fane ka monyetla o nepahetseng oa lebelo. Ka tsela, litšenyehelo tsa katiba e joalo ke tse phahameng ka ho fetisisa.
Likatiba ha lia aroloa ho batho ba baholo le bana. Li kholo ebile li nyane, ke mohala oa boholo kaofela. Bahlahisi ba bang ba boetse ba hlahisa mofuta o mahareng. Ka nako e ts'oanang, motho e moholo a ka roala katiba ea lesea, mme ka lehlakoreng le leng. Hape, baetsi ba bang ba hlahisitse lisebelisoa tse khethehileng tsa feshene bakeng sa beng ba tšabo e telele. Sekoaelo se joalo se na le sebopeho se eketsehang hanyane sa mokokotlo. Lipapali tsa botsebi ha li amohele boqapi bona.
U ka apara ka nepo joang?
Ha re boneng hore na re ka roala joang sekoahelo sa ho sesa bakeng sa bana le batho ba baholo, mona ke litaelo tse hlakileng tsa mohato ka mohato. Taba ea pele, ha re bue ka melao e akaretsang:
- U se ke ua tiisa moriri ka tlas'a katiba ka lithapo tse bohale tsa moriri le tse sa bonahaleng tsa moriri, e kanna ea robeha;
- Pele u roala katiba, tlosa masale, mehele, lipetja;
- Otlolla lisebelisoa ka tlhokomelo haeba u na le lipekere tse telele;
- Ho eletsoa ho roala katiba moriri, e lokisitsoeng ka lebanta le teteaneng.
Mokhoa oa nomoro ea 1
Joale ha re shebeng hore na re ka roala katiba ea batho ba baholo hantle joang:
- Nka sesebediswa ka moqhaka fatše ebe o lebisa mahlakore kantle ka 5 cm;
- Kenya menoana ea hau ka har'a li-grooves tse hlahisoang ebe u otlolla sehlahisoa;
- Retelletsa katiba ka lesoba 'me u phahamise matsoho ka holim'a hlooho ea hau;
- Hona joale o ka roala katiba, oa e hula ho tloha phatleng ho ea ka morao hloohong;
- Kenya likhoele tse hlephileng kahare;
- Koahela katiba litsebeng tsa hau;
- Otlolla masapo, etsa bonnete ba hore sehlahisoa se lekana hantle.
Batho ba bangata ba na le tjantjello ea ho roala cap, ka nepo, 'me potso ena ha e na karabo e laoloang. Sesebelisoa ha se na pele kapa morao, kahoo batho ba sesang ba tataisoa ke seam ea bohareng. Roala katiba ka nepo e le hore moroko o lule bohareng ba hlooho ho tloha phatleng ho ea fihla mokokotlong oa hlooho, kapa ho parola, ho tloha tsebeng ho isa tsebeng.
Ho tlosa sehlahisoa, ka bonolo suthisetsa bohale phatleng ebe u se tlosa ka ho sisinyeha.
Mokhoa oa nomoro ea 2
Ho thusa ngoana oa hau ho roala cap, kapele le ka nepo, mo bontše tsela e akaretsang:
- Kenya matsoho ka bobeli ka har'a kathoko, liatla li shebane;
- Otlolla marako;
- Ka bonolo hula katiba holim'a hlooho ea hau ho tloha phatleng ho ea ka morao ea hlooho;
- Ho feta moo, tsohle li tšoana le litaelo tse fetileng.
Mokhoa oa nomoro 3. Moriri o molelele
Re tla boela re u joetse hore na u ka roala katiba ea ho sesa joang moriri o molelele:
- Pele ho moo, bokella tšabo e le sehlopheng;
- Nka sehlahisoa joalokaha se hlalositsoe karolong e fetileng;
- Hula katiba ka bonolo, ho qala ka morao hloohong, o kenya sopho e ka hare ebe o ea phatleng;
- Koahela moriri o hlephileng, hula mathoko, tlosa wrinkles.
Cap ea ho sesa e lokela ho lekana joang
U hloka ho tseba hore na capu ea ho sesa e lokela ho lula joang pele u ka tseba ho e roala ka nepo.
- Seaparo sa ka tlung se lokela ho lekana ka thata, empa se sa utloe bohloko;
- Ka bokaholimo bohle ba eona, e lekana hantle hloohong, e thibela ho kenella ha metsi kahare;
- Bohale ba capu e matha bohareng ba phatla le moleng oa moriri ka morao hloohong;
- Litsebe li lokela ho koaloa ka botlalo. Ha e le hantle, lesela le lokela ho fela 1 cm ka tlase ho lobes.
Sesebelisoa se hloka tlhokomelo e nyane - se hlatsoe ka metsi a hloekileng 'me u se ke ua se omella betheng e chesang. Joale u tseba ho roala cap ea ho sesa ea silicone mme u rute ngoana oa hau ho e etsa habonolo. Itloaetse lapeng u le ka pel'a seipone, 'me u ka mo apesa hantle ka nepo, ka mekhahlelo e' meli.
