Litaelo tse ncha ha li so kenyelletsoe litekanyetsong tsa sekolo bakeng sa thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 7, ke bothata feela bo ekelitsoeng selemong se fetileng. Hangata, ho lekola boemo ba koetliso ea lipapali tsa ngoana, ho ithutoa liphetho tsa hae tsa 'mele. Leha ho le joalo, kajeno, mabapi le nts'etsopele e mafolofolo ea RLD Complex, bokhoni le bokhoni ba bana ba 'mele li ile tsa qala ho hlahlojoa ho latela maemo a lenaneo lena.
Sephetho hangata se kotsi - ke karolo e nyane feela ea bamameli ba bacha ba lilemo tse 13 (e tsamaellanang le boemo ba 4 ba TRP) e khonang ho mamella liteko. Ho na le mabaka a 'maloa a sena:
- Ngoana ha a sebetse, o qeta nako e ngata haholo ho lisebelisoa, k'homphieutha;
- Lerato la lipapali ha lea ka la kenyelletsoa ho tloha bongoaneng, ka lebaka leo, mocha ha a na tjantjello ea thuto e eketsehileng ea 'mele;
- Likarolo tsa kelello tsa lilemo le tsona li siea matšoao a tsona: mocha o fumana hore o salletse morao haholo ho lithaka tsa hae tse tsoetseng pele lipapaling, 'me, a sa batle ho bonahala e le sethoto, o tlohela mohopolo;
- Ho TRP, barupeluoa ba lilemo li 13 ba lekoa maemong a 4, boemo ba ho rarahana ha bona bo fapaneng haholo le litekanyetso tsa setso sa 'mele sehlopheng sa 7 sekolong.
Lithuto tsa sekolo lithutong tsa 'mele, sehlopha sa 7
Joalokaha u tseba, ha ho mohla e leng morao haholo ho qala ho bapala lipapali, ha re hopoleng maele a reng "Ho molemo ho lieha ho feta neng kapa neng"! Ho hotle haeba batsoali, ka mohlala oa bona, ba bontša ngoana oa bona melemo eohle ea boemo bo mafolofolo ba bophelo ba lipapali.
Ha re ithuteng maemo a thuto ea 'mele sehlopheng sa 7 bakeng sa banana le bashanyana bakeng sa selemo sa thuto sa 2019 e le hore re utloisise hore na ke libaka life tse lokelang ho fuoa tlhokomelo e eketsehileng ho fetisa liteko tsa 4 tsa TRP.
Har'a liphetoho tse amanang le sehlopha sa 6 sa pele
- 2 km cross ka lekhetlo la pele bana ba matha khahlanong le nako, 'me banana selemong sena ba tla tlameha ho feta 3 km ski skiing par par le bashanyana (selemong se fetileng ke bashanyana feela ba fetisitseng boikoetliso).
- Likarolo tse ling kaofela lia tšoana, ke lits'oants'o feela tse seng li rarahane.
Selemong sena, bana le bona ba kenella lithutong tsa lipapali makhetlo a mararo ka beke hora e le 'ngoe ea thuto.
Sethala sa liteko tsa TRP sa 4
Moithuti oa sehlopha sa 7 ea lilemo li 13-14 o tloha mehatong e 3 ho isa ho e 4 litekong tsa Complex "Ready for Labor and Defense". Boemo bona bo ke ke ba bitsoa bo bonolo - ntho e ngoe le e ngoe e holile mona. Li-exercises tse ncha li ekelitsoe, litekanyetso tsa batho ba khale li se li le thata le ho feta. Mocha ea sa itekanelang 'meleng le ka mohla a ke ke a feta tlhahlobo eo, esita le ka beche ea boronse.
Joalokaha u tseba, ho latela liphetho tsa liteko, monkakarolo o fuoa letshwao la tlhompho - beche ea khauta, ea silevera kapa ea boronse. Selemong sena ngoana o tlameha ho khetha ho tsoa lithutong tse 13 ho sireletsa khauta, 8 - silifera, 7 - boronse. Ka nako e ts'oanang, lithuto tse 4 li tlamehile, tse 9 tse setseng li fuoe hore li khethe.
Ha re bapiseng lits'oants'o tsa mekhahlelo ea RLD Complex 4 le maemo a koetliso ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 7 - ithute litafole tse ka tlase:
| Tafole ea maemo a TRP - mohato oa 4 (bakeng sa bana ba sekolo) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - beche ea boronse | - beche ea silevera | - beche ea khauta | |||
| P / leq. | Mefuta ea liteko (liteko) | Lilemo tsa lilemo tse 13-15 | |||||
| Bashemane | Banana | ||||||
| Liteko tse tlamang (liteko) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Ho matha limithara tse 30 | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| kapa e mathang limithara tse 60 | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Matha 2 km (mets., Sek.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| kapa 3 km (mets., sec.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Ho hula holong e holimo (makhetlo a mangata) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| kapa ho hula hokela ho hang e rapame bareng e tlase (makhetlo a mangata) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| kapa ho phunya le ho otlolla matsoho ha u ntse u robetse fatše (makhetlo a mangata) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Ho khumama pele ho tloha boemong bo emeng bencheng ea boikoetliso (ho tloha bencheng - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Liteko (liteko) ka boikhethelo | |||||||
| 5. | Shuttle e matha 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Qhomela nako e telele ka ho matha (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| kapa qhomela halelele ho tloha sebakeng o sututsa ka maoto a mabeli (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Ho phahamisa kutu ho tloha boemong ba supine (makhetlo a 1 mets.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Ho lahlela bolo e boima ba 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ho sesa ka lehlabathe 3 km (mets., Sek.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| kapa 5 km (mets., sec.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| kapa 3 km cross-country cross | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Ho sesa 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Ho thunya sethunya sa moea ho tloha setulong kapa ho ema ka likhaba tse lutseng tafoleng kapa sethala, hole - limithara tse 10 (likhalase) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ekaba sesebelisoa sa elektroniki kapa sethunya sa moea se nang le pono ea diopter | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Ho phahama ha bahahlauli ka tlhahlobo ea boiphihlelo ba maeto | hole le 10 km | |||||
| 13. | Ho itšireletsa ntle le libetsa (likhalase) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Palo ea mefuta ea liteko (liteko) sehlopheng sa lilemo | 13 | ||||||
| Palo ea liteko (liteko) tse lokelang ho etsoa ho fumana phapang ea Complex ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| Bakeng sa libaka tse se nang lehloa tsa naha | |||||||
| Ha o phethahatsa litekanyetso tsa ho fumana matšoao a rarahaneng, liteko (liteko) tsa matla, lebelo, ho tenyetseha le mamello lia tlameha. | |||||||
Ka kopo hlokomela hore mothating ona, ho fanoa ha litekanyetso tsa "Ho itšireletsa ntle le libetsa" ho ile ha eketsoa, sebaka sa "Skiing" sa 5 km se hlahile. Liphetho tse ling kaofela li ile tsa ba thata le ho feta ha li bapisoa le sehlopha sa 6th - tse ling ka makhetlo a 2.
Na sekolo se itokisetsa TRP?
Haeba re bapisa maemo a sekolo a thuto ea 'mele bakeng sa sehlopha sa 7 bakeng sa 2019 le lits'oants'o tsa tafole ea TRP ea mokhahlelo oa bone, ho tla hlaka hore ho tla ba boima haholo ho moithuti oa sehlopha sa bosupa ho mamella liteko tsa Complex. Mokhelo ke bana ba nang le mekhahlelo ea lipapali ba fumaneng koetliso e ntlafalitsoeng - empa ke ba fokolang haholo.
Mohlomong setšoantšo se chachehetseng ka mohono se tla fetoha toro ea 'nete sehlopheng sa 8 kapa 9 (baithuti ba limaraka tsa 7-9 ba etsa liteko tsa TRP ka mehato e mene ka lilemo), ha ho na le keketseho ea matla a amanang le lilemo mme ha feela ngoana a tla koetlisa ka boomo nako ena kaofela.
Mona ke liqeto tse re lumelletseng ho etsa papiso ea litekanyetso tsa bohlano tsa taolo ea thuto ea 'mele ho latela Federal State Educational Standard le litsupa tsa Complex:
- Litekanyetso tsohle tsa Complex li thata haholo ho feta lits'oants'o tse tsoang litafoleng tsa sekolo;
- Merero ea sekolo ha e kenyeletse leeto la bahahlauli (mme TRP e beha sebaka se ka etsang 10 km), boithuto ba "ho itšireletsa ntle le libetsa", ho sesa, ho akhela bolo, ho thunya sethunya sa moea kapa libetsa tsa elektroniki tse nang le pono ea diopter.
- Mothating ona, re ka bua ka polokeho hore ntle le ho etela likarolo tse ling, ngoana a ke ke a fetisa liteko tsa TRP bakeng sa beche mohato oa 4.
Kahoo, ho ea ka rona, mothating ona, sekolo ha se lokisetse baithuti ho feta maemo a Complex ea "Ready for Labor and Defense". Leha ho le joalo, ho fosahetse ho beha molato sekolong ka koetliso e fosahetseng. Se ke la lebala hore litsing tse ngata tsa thuto kajeno ho na le masakana a mang, a etelang ho o lumellang ho matlafatsa bokhoni ba lipapali tsa baithuti, empa e etsoa ka boithatelo.
