Ka linako tse ling u hlile u batla ntho e monate 'me hangata ke jeme, jeme kapa, ka mohlala, mahe a linotši a haufi. Ea ho qetela e batla e le lapeng le leng le le leng la boima, hobane ho tloaetse ho nkela tsoekere sebaka ka eona. Leha ho le joalo, leha ho na le "lipompong" tse kae tse jeoang - halofo ea lekoti kapa khaba, li tlameha ho tsotelloa lijong tsa hau. Tafole ea jeme, jeme le mahe a linotši e tla thusa ho theha phepo e nepahetseng.
| Sehlahisoa | Likahare tsa khalori, kcal | Li-carbohydrate, g ka 100 g | Mafura, g ka 100 g | Liprotheine, g ka 100 g |
| Puree ea apolekose | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| Jeme ea liapolekose | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
| Li-apricot, makotikoting (lihalofo kapa likotoana) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
| Quince, makotikoting (halofo kapa likotoana) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
| Jeme ea Lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Lingonberry ka Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Lingonberry e nang le sinamone le li-clove | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea ciliegia e kenngoeng | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Pear jeme | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
| Jeme ea apricot ea Hungary | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Quince jeme | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
| Lehlaka la lekhapetla la mahapu | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
| Jeme ea Barberry | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
| Jeme ea Lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Lingonberry le jeme ea apole | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Lingonberry ka Belarusian | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Lingonberry e nang le sinamone le li-clove | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea ciliegia e kenngoeng | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
| Jeme ea Crowberry | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
| Jeme ea Blueberry le raspberry | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
| Pear jeme | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
| Jam ea linotsi | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
| Jeme ea raese | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
| Jeme ea fragola | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
| Jeme ea raspberry | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
| Semandarine Jam | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
| Perekisi Jam | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
| Jeme ea chokeberry | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
| Jeme ea plum | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
| Jeme ea apricot e butsoitseng | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
| Etsa jeme | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
| Jeme ea Apple | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
| Jeme ea leoatle ea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Jeme ea leoatle ea buckthorn | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
| Morara oa mapolanka | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
| Li-cherries tse nang le makotikoting | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Li-cherries tse khethiloeng | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
| Lipere tse entsoeng ka makotikoting | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
| Jam apricot | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
| Pear jeme | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
| Jam ho tloha quince | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
| Jeme ea Hawthorn le apole | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
| Jeme ea blackberry e ntšo | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
| Semandarine jeme | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
| Jeme ea blackcurrant | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
| Li-candied morara o omisitsoeng | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
| Kiwi puree | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
| Compote ea liapolekose, lijo tse ka makotikoting | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
| Quince compote, lijo tse makotikoting | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
| Cherry compote, lijo tsa makotikoting | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
| Pear compote, lijo tsa makotikoting | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
| Peach compote, lijo tsa makotikoting | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
| Cherry compote, lijo tsa makotikoting | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
| Apple compote, lijo tsa makotikoting | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
| Mahe a linotši a Acacia | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
| Linden mahe a linotsi | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
| E se eka mahe a linotsi | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
| Mahe a linotši a linotši | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
| Mahe a linotsi a sonobolomo | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
| Mahe a linotsi le propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
| Liperekisi tse nang le makotikoting (halofo kapa likotoana) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
| Jeme ea liapolekose | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
| Quince jeme | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
| Jeme ea Hawthorn | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
| Jeme ea rantipole | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| Jeme ea Apple | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
| Podvarka ea lamunu | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
| Sopho ea kiwi | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
| Ho pheha rantipole | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
| Puree ea blackberry e ntšo | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
| Puree ea Apple | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
| Li-plums tse nang le makotikoting | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Li-plums tse nang le mapolanka | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
| Liapole ka sirapo, lijo tsa makotikoting | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
U ka khoasolla tafole e felletseng e le hore u tle u lule u bala likhalori mona.
